※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。
副業の担当者、猫又からの仕事依頼で副業復帰のめどが立ち、体力つくりにも力が入る。
オンライン研修を受講しまくる中で、自分の下半身中心の浮腫み感や重だるさはリンパ浮腫と確信。
リンパ浮腫対策は「圧迫」「圧迫しながらの運動」の知見を得る。
お気に入りの5本指着圧ソックスとルックマジックで下半身を圧迫。
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楽天シニアや楽天ヘルスケアアプリを活用し、1日5000歩以上を目安に歩幅を広く取ってウォーキングを続けた。
最後の抗がん剤治療を終えて3週間。
抗がん剤治療の副作用しびれ対策の漢方薬、芍薬甘草湯を飲み切る。
まだ手足の極々先端のしびれは無くなりきってはいなかった。
時々、手の指先が2/Max10位痛い。
生きているから痛いんだ。
