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[霜竜＠投資なしで〇千万円貯めた人のブログ] カテゴリの記事

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• well-being実践編218

   高市首相記者会見を踏まえた衆院選の焦点と国内金融市場への影響【三井住友DSアセットマネジメント・チーフマーケットストラテジスト】｜Infoseekニュース本連載は、三井住友DSアセットマネジメント株式会社が提供する「市川レポート」を転載したものです。●高市首相は衆院解散を正式に表明し、自身の進退をかけ「与党で過半数」を勝敗ラインに設定。●高市氏は財政規律に対する一定の配慮と行き過ぎた円安に対する為替介入の実施を示唆した。●衆院選の結果が市場に与える影…【全文を読む】「高市さん、『やっぱり解散しません』って今の段階で言ったら最高なんじゃないの」と女子確かに吉村さん知事辞めて、立憲民主党と公明党がなんか訳わからん新党立ち上げちゃった状況で「えー何でそんなことしてるんですか～」みたいにとぼけて欲しいまあ、そんなドリフみたいな事は無いわけで予算案成立前の、このタイミングで解散カードを切った事には何かしらの理由があるはず高市総理は応援したいけど、今の自民党に大勝ちさせたくないと言うジレンマがありますが自分はただただ選挙権を行使するまでです​

  2026.01.21

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• well-being実践編217

  新年　明けましておめでとうございます旧年中は大変お世話になりました本年もどうぞ御贔屓にひっさびさに年末年始の休みがあり女子と初詣に行ってまいりました正しい日本のお正月を満喫しております、かねや＠霜竜です投資の面では2025年は「大きく飛躍した年」と言える方が多そうですね1月～2月中旬は、米トランプ政権に対する政策への期待がある一方関税や移民対策などの不安が交錯しました。2月に入っても、米トランプ政権から「関税ラッシュ」が次々に打ち出され景気や企業業績への不安が高まり株式市場も下落しました。特に4月初旬の相互関税発表直後には、国内外の主要株価指数が揃って大幅下落する場面がここで結構な衝撃を食らった方もいたのではないでしょうかもっとも、米トランプ政権は態度軟化や軌道修正の動きも見せ始め時間を空けずに株価持ち直しともなりました以降はAI相場の盛り上がりで、2025年相場の中で最も期間の長かった株価の上昇となりました相互関税の税率も想定していたほどの最悪の内容にならなかったこともあり株式市場の上昇が継続し、日経平均も11月4日に5万2,636円の高値をつける場面がありました12月に入って東証株価指数（TOPIX）が最高値を更新するなど株式市場そのものは悪化しておらず2026年以降の「次」の展開をうかがっている状況となっています振り返ると、色々あった印象ですが、12月26日前場終了時点の日経平均終値は5万0,916円となっており、昨年末終値（3万9,894円）から1万円以上も上昇しています。我が家の収支も+4,372,487円でした女子の転職などの不安定な時期がありましたが日々のやりくりや投資の継続が功を奏した結果となりました本年も「ほったらかし投資」と言う戦略で無理なく投資を続けて健康第一でマイペースかつ着実に右肩上がりを目指していきます​

  2026.01.01

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  well-being実践編216

  「そろそろ厳しいんじゃないか」と言われた2年後に…結成25年・Perfumeの運命を変えた“分岐点”｜InfoseekニュースPerfumeが2年ぶりに紅白歌合戦に戻ってくる。それと同時に彼女たちはこのステージをもって“コールドスリープ”（活動休止）へと入る。昨年、結成25年を迎え、今年はメジャーデビュー20年という節目だった。今年はメンバーのプライベートでも、11月にあ～ちゃんの結婚発表という大きな出来事があった。90年…【全文を読む】​Perfume COSTUME BOOK 2005-2020 [ 『装苑』編集部編 ]​「何歳までPerfumeやりたい？」某番組で某予備校講師が3人に言った言葉です。男性アーティストにも同じこと聞くか？絶対に聞かんはずや…と思いながら真摯に答える3人に心を打たれたのを思い出します。昨年、結成25年今年、メジャーデビュー20年のっちメンバー入りからメンバー変更も無く、大きな怪我やスキャンダルもなくPerfumeを届け続けてくれた3人。永遠まで望んだら、罰が当たる。でも、人生の様々な「しんどい」の「悔しい」の「嬉しい」の傍にいてくれてそれが当たり前の日常だったのが、無くなるのはただただ寂しい。本当に、ありがとう以上の言葉があったらいいのに。自分の人生の主導権をPerfumeから取り戻す、彼女たちの今後に注目し続けます！先ずは、今夜の紅白が楽しみです皆様、よいお年をお迎え下さい​

  2025.12.31

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• well-being実践編215

  師走も早わずかですねかねや＠霜竜です仕事納めを終えて、我が家もようやく年末っぽく過ごせる様になりましたドタバタが過ぎる今年の総括＆恒例の「やりたい事100」のリストアップに取り組んでおります「やりたい事100」2025年は自分も女子も7割達成しましたまずまずの出来栄えでしょうか来年のリスト作成に向けて、画期的なサイトを発見その名もずばり1年でやりたい100のコト我が家もたいがいのやりたい事をやってきているので、少々ネタ切れ気味そんな時に「ガチャ」機能を使えば自動でやりたい事を生成してもらえる「そうはならんやろ」な内容が出てきたりして中々楽しいそのままリストに使えなくても「こんな考え方もあるか」とアレンジする感じで活用しています皆さんも2025年叶えたい事・やりたい事やりつくしましたか2026年も我が家は叶えまくり・やりまくりでいきます​

  2025.12.30

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• well-being実践編214

  日経平均株価、初の5万円超え　「高市トレード」けん引｜Infoseekニュース週明け27日午前の東京株式市場は、日経平均株価（225種）が急伸し、取引時間中として初めて5万円を超えた。高市早苗首相の経済財政政策に期待した「高市トレード」が株高をけん引する中、米国と中国の貿易摩擦激化への不安が後退。前週末の米国株高も波及し、上げ幅は一時1100円を超えた。午前終値は前週末終値比…【全文を読む】吉と出るか、それとも…日経平均株価、史上初の5万円超えました「高市トレード」がガッツリ株価を引き上げた印象ですがまだ何も始まってないよね期待が高ければ高いほど、叶わなかった時の落胆＆怒りは強くなるもの高市総理がコケたら自民党は今度こそ終了するかと思いますが日本の国そのものが終了しない様にだけはお願いしたい「期待は半分、感謝は倍」の精神で高市早苗首相の経済財政政策に目を光らせていこうと思います​

  2025.10.27

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• well-being実践編213

  楽天Gのネットスーパー、大阪・兵庫から撤退　7～9月期に270億円の減損損失計上見込み｜Infoseekニュース楽天グループは10月3日、2025年12月期第3四半期（7～9月）の連結決算において、約270億円の減損損失を計上する見込みだと発表した。原因はネットスーパー「楽天マート」（旧・楽天西友ネットスーパー）の不振。同事業について関西エリアから撤退することも発表した。楽天は23年12月に、西友との共同出資…【全文を読む】買い物難民が増えないか、懸念しています女子のがん闘病時にもお世話になったネットスーパーがん闘病がコロナ禍と重なった恩恵を受けた事の一つがネットスーパーの普及でした生鮮食品を通信販売で購入すると言えば「生協」の紙に商品名と番号を書き込む方式で思考が止まっていた昭和脳の我が家では当日配達も可能なネットスーパーの存在は本当に救世主となりました特に抗がん剤治療で休職後は感染防止が必要な事もあり他者との交流が希薄になった女子にとっては配達員さんとの関わりも貴重な「他人と会話する機会」でしたコロナ禍が落ち着き、生活様式がまた変化する中で高齢の方や買い物移動に不自由を感じる方は多くおられ、そんな立場にある方が色々な方法で買い物出来る環境が継続・安定して確保される事を願っています​

  2025.10.10

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• well-being実践編212

  すっかり秋ですねぇかねや＠霜竜です労働施策の総合的な推進並びに労働者の雇用の安定及び職業生活の充実等に関する法律（略称労働政策総合推進法）に、治療と仕事の両立支援に対する事業主の責務が明記されました。治療と仕事の両立支援の推進【労働施策総合推進法】①　事業主に対し、職場における治療と就業の両立を促進するため必要な措置を講じる努力義務を課すとともに、当該措置の適切・有効な実施を図るための指針の根拠規定を整備。本改正案は、一部の規定を除き、公布の日（2025年6月11日）から起算して1年6月以内で政令で定める日から、本改正案を施行することが予定されています。なお、（2）①③、（3）は、2026年4月1日の施行が予定されています。ざっくり言うと「2026年に治療と仕事の両立支援、努力義務になるよ」って事です大企業中心に治療と仕事の両立支援が広がって来てはいますが、日本の９割の企業は中小企業です両立そのものが知られてもいないのが現状…「努力義務」と言う事で、罰則はないですが中小企業であっても整備が必要だよと周知されるきっかけと成れば良いな後は、仕組みが出来ても本当に困っている人が適切に使う事が出来る制度であるか評価する目が必要になると思います先ずは来年、治療と仕事の両立支援の大きな１歩が始まります​

  2025.10.09

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• well-being実践編211

  累計45万部 『がん防災(R)マニュアル』シリーズより新たな冊子が登場『働く女性のためのがん防災(R)マニュアル』 配布開始！｜Infoseekニュースすべての働く女性が持つべき《がんに対する正しい知識と万が一の備え》をこの一冊で！一般社団法人がんと働く応援団（https://www.gh-ouendan.com/、所在地：神奈川県厚木市、共同代表理事：野北まどか・吉田ゆり、以下GHO）は、現役世代ががんというライフイベントから日常生活やキャリアを…【全文を読む】「2人に1人ががんになる時代。中でも20～40代の女性は、同年代の男性に比べてがんにり患する可能性が約3倍高いことが確認されています。」衝撃でした20～40代の女性は仕事はもちろん家事・育児や介護にと、自分よりも自分の周囲の人に意識が向きがちな世代だと思います仕事面でもパートさんなどの非正規雇用で働いておられる方も少なくない世代女性だけでなく、男性こそ読まないといけない内容が満載でした女性の治療と仕事を両立支援必携の冊子です​

  2025.10.08

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• well-being実践編210

  神奈川の市町村で初　藤沢市、手話通訳オペレーターの問い合わせサービス｜Infoseekニュース藤沢市は9月1日、耳が聞こえない人や発話が困難な人が市役所に来庁せずにスマートフォンなどで手話通訳オペレーターを介して問い合わせができるサービス「手話リンク」を始める。県は7月末に導入しており、市によると県内市町村では初めてとなる。カメラ付きのパソコンかスマートフォンで、市のホームページにある「手話…【全文を読む】耳の聞こえや発語に不自由さを感じる方にとって、手話は言語の１つですFAXが電話文化での健常者との橋渡し役を担っていましたが固定電話の無いおうちも少なくない昨今「電話リレーサービス」の市町村バージョンができたニュースhttps://www.nftrs.or.jp/スマホをみんなが持つ時代になったのでネット予約などのテキストを介したやり取りも増えてきていますが、緊急時や病院受診など対面でのコミュニケーションには手話通訳さんの存在が欠かせないですテキスト形式が得意な方、対面して手話でやり取りしたい方など十人十色の特性に合わせたコミュニケーションが広がっていくのが楽しみな分野だと思います​

  2025.10.07

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• well-being実践編209

  高市早苗氏「人工関節」を告白　更年期の症状を気付かず放置　初の女性総理目指し「ホルモンバランス」も言及｜Infoseekニュース自民党の高市早苗前経済安全保障担当相（64）が19日、国会内で記者会見し、総裁選への立候補を正式に表明した。「責任ある積極財政」を掲げ、ガソリン税の暫定税率の廃止やいわゆる「103万円の壁」を撤廃して178万円に近づけるなど、国民民主党との3党幹事長合意を進めることなどを明言。「スパイ防止法」の制定…【全文を読む】高市さんが自民党総裁に選出されましたね世論調査の期待値も60％と瀕死の自公連立政権に救世主が現れたと言った所でしょうか石破首相とは政治信念が真逆になるので高市さんこれからマスコミにはバチ凹に叩かれるのでは…懸念が強まっている、かねや＠霜竜です「将来にわたってホルモンバランスの変化を起きやすい、そういった女性の健康をサポートするため政策の検討」経済政策は大至急の検討事案ではありますが一朝一夕に出来るものではないかと思いますでも、その一環として就労世代の健康への政策は直ぐにすすめて頂きたいホルモンバランスについては、女性だけでなく「男性更年期」もあり男女共通の課題ですもんね​

  2025.10.06

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  well-being実践編208

  お出かけしやすい気候になって来ましたねかねや＠霜竜ですと言う事で、お出かけしてきましたせんき薬師　西福院さんです女子の友人、おひさまさんにがん闘病の際お守りを送ってもらい元気付けて貰ったご縁のあるお寺がん罹患から再発・転移なく３年経過したお礼をお伝えする為、始めて伺いました友人おひさまさんから頂いたお守りを納めて、新しいお守りを頂きました護魔木をお供えし、お世話になった皆様の健康もしっかり祈念がん以外の病気も幅広くカバー頂いたお守りとおそろいの新しいお守りにパワー注入してもらってがん罹患５年目にも元気にお礼のお参りが出来る様にしようと気持ちを新たにしました​​

  2025.09.30

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  well-being実践編207

  Perfumeあ～ちゃん　グループ活動休止発表後、初のSNS更新「勇気のいる言葉だった…」心境つづる｜Infoseekニューステクノポップユニット「Perfume」のあ～ちゃんこと西脇綾香（36）が21日に自身のインスタグラムを更新。同日に発表されたグループ活動休止の報告後、初の投稿となった。この日「2025.9.21メジャーデビュー20周年記念日、おめでとう～！！たくさんのおめでとうメールありがとう！！」と書き出し、「そ…【全文を読む】朝から泣いてる我が家です。永遠など無いことは分かっていたけれど。淋しい。先日の製薬企業での講演で「趣味:Perfume」と自己紹介した女子。正に健やかなる時も病める時も、我が家と共にPerfumeはありました。Perfumeの気合い入れ「頑張るぞオー!✖️3」は我が家の気合い入れでもありました。『Perfumeはどんな形になっても3人でいれば一生Perfume。』最後まで彼女達はポジティブで光輝く言葉をくれました。メソメソクヨクヨなどして居られない。『「ありがとう」以上の言葉があれば良いのに。』あ∼ちゃんは言ったけど、本当にそう思う。「ありがとう」Perfume我々かねや＠霜竜と女子はPerfumeを推し続けます​​

  2025.09.21

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  well-being実践編206

  ほんのりと秋の訪れを感じられるようになりましたねかねや＠霜竜です女子の夏の1大イベント、ジャパンキャンサーフォーラム2025「がんサバイバーの声を聞こう！」動画をご覧頂いた皆様、ありがとうございますまだの方、貼っときますねhttps://www.japancancerforum.jp/programs/2025/program10433女子のスピーチを聞いて、ご自身の体験談とご意見をお話し下さった方がいて真剣に耳を傾けて頂いたんだなと感動しました「職場の上司こそ治療と仕事の両立支援の知識を付けないといけない」と言うお話しをされたのですが、女子があえて「1社に1人　治療と仕事の両立支援の『生き字引』を置く」とお話ししたのか、まとめておこうと思います心理的安全性って、相談する時の相手を選ぶ絶対条件だと思うんです​恐れのない組織 「心理的安全性」が学習・イノベーション・成長をもたらす [ エイミー・C・エドモンドソン ]​「このチーム内では対人関係のリスクを取っても安心」安心して悩みを話せない関係性の人に、自分の人生に関わるような相談出来ないって事です女子はがん罹患前、子宮筋腫の診断を受け手術を決意した時から上司「守銭奴」に相談に行っています「（病気の・手術の話）聞く必要ありますか。」「（手術で休暇を取ると）ボーナス減りますよ。」そんな言葉をかける上司に、治療と仕事の両立支援の協力を獲る為に相談を積極的にしたいかと言う事ですなので女子は、対人関係のリスクを取る必要が無い・安心して話せる相手が治療と仕事の両立支援の知識を持っていて欲しいとお話しました上司「守銭奴」の言葉に対して、女子は絶望したそうですその状態で心理的安全性醸成の為「関係性の質」を上げる努力を女子側から出来たかと言ったら、自分に置き換えてみても出来なかったと思います双方向コミュニケーションが図れ相互理解が出来る・相手を大切にするチーム作りがどうやったら可能か、考え続けていこうと思います。​

  2025.09.19

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• well-being実践編205

  個人金融資産、過去最高の２２３９兆円…現金・預金が２００６年１２月末以来のマイナス｜Infoseekニュース日本銀行が１８日発表した４～６月期の資金循環統計（速報）によると、個人（家計部門）が保有する金融資産残高の合計は６月末時点で、前年同期比１・０％増の２２３９兆円だった。１０四半期連続のプラスで、過去最高を更新した。株価の上昇により、前期（１～３月期）末比でも２四半期ぶりに増加した。項目別では、「現金…【全文を読む】格差、益々開きそうです日経平均株価（２２５種）の終値も、前日比５１３円０５銭（１・１５％）高の４万５３０３円４３銭となり、１６日に記録した終値の最高値（４万４９０２円２７銭）を更新している今日この頃金融資産残高も過去最高を更新している方も多いのではないかと思います新NISA制度などなど活用している人とそうでない人との格差が益々開いていくのではないかそう思っています2022年に女子ががん罹患してから、重い腰を上げて資産運用に乗り出した我が家株価の乱高下も何度か経験しましたが、金融制度活用の効果を身にしみて感じています金融資産残高の中でも現金・預金は0.1％減の1126兆円だったそうですが、そこからNISAや株式にお金が動いているのではないかと考えていますポイント投資や少額からでも始められますし、少しずつから挑戦されたら数字で実感できると思うのでぜひ余剰資金で資産運用始めて見てはと思います​

  2025.09.18

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• well-being実践編204～女子、コロナ感染編④～

  女子とコロナとの闘いは続きます8/13夜間、特に寝入る前の咳がかなり治まる8/14（発症日から8日後）出勤前にコロナウイルス抗原検査…ガッツリ陽性しっかり感染（させないよう）予防してお仕事夜間の咳、ほぼ治まる8/15・16咳喘息の吸入を1日2回2吸入から1吸入に減らす（医師からの指示）日中少し喉がいがらっぽかったと言っていたけど家に帰ったら治まるエアコン苦手ちゃんだからね8/17・18咳喘息の吸入を1日2回1吸入から1日1回1吸入に減らす8/19・20（発症日から15日後）咳喘息の吸入と内服終了今頃になって「口の中、ヘンな味がする気がする」とか言い出す味覚障害　鼻つまりで味を感じにくいのかなと思っていたらしいご飯は美味しく食べる20日にコロナウイルス抗原検査…うっすらと陽性結構しつこく残るな～8/28（発症日から23日後）女子、すっかり元気になっていてコロナウイルス抗原検査忘れてた…しっかり陰性自分の知り合いがコロナウイルス感染した時は発症日から28日目で抗体検査が陰性化したと聞いていたので女子もそれくらいかかるだろうなと思っていたけれど、思ったより早く陰性化5類になったとて、周囲の方に感染させない為には20～30日程度は発症後の配慮が必要ニンバスは喉の痛みが特徴と言われていますが、風邪ひくと咳喘息発症する女子にはそれがかなりしんどかったようです咳喘息対策を取ったけれど、7年ぶりの風邪っぴきは見ていても辛そうだった女子の換気・空気の流れを意識した自宅隔離が功を奏し自分は感染せず過ごせましたまだまだコロナ流行は終息の気配を見せません皆様もご自愛下さいね​

  2025.09.10

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  well-being実践編203~女子、コロナ感染編③～

  女子と新型コロナ変異株ニンバス(疑い)との闘いの記録、まだ続きます8/8朝の37.0℃を最後に発熱が治まる結局、体温37.9℃が最高値だったありがとうロキソプロフェン＆レバミピドのどの痛みも腫れも共にピークは過ぎた感じそれよりも…咳と鼻水7日より咳の威力が腹筋に突き刺さる横向いて寝ると下になった方の鼻が塞がる…がんばれ8/9・8/10発熱なしようやく咳喘息の吸入・内服が効果を発揮しだした様で夜寝ようと横になるとガンガン咳していたのが幾らかましになる食欲は相変わらずあって、自分の食べたいものを作る為キッチンにも立ちだす8/11（発症日から6日後）自宅療養終了出勤前にコロナウイルス抗原検査を実施…バリバリの陽性マスクをしっかり装着して出勤夜は疲れたからか咳が寝入るまで頻発し中々寝付けず8/12お盆前になるので、念のため病院再診咳喘息対策セットの内服のみ再処方​

  2025.09.09

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  well-being実践編202～女子、コロナ感染編②～

  女子と新型コロナ変異株ニンバス(疑い)との闘いの記録です8/6朝の体温37.5℃のどの腫れが昨日にも増してパンパンに痛みまで出てきて、水分食事が摂りにくい状態に大好きなお茶漬けで食事を摂り、手作りバナナアイスで喉を冷やしつつカロリー補給そして咳が止まらない元々、女子は咳喘息持ちなので、手持ちの吸入薬を使う10時熱より喉の痛さでロキソプロフェン・レバミピド服用女子は本当に弱ると食べられない人になるので咳とのど痛はありながらも好きなうどんやそうめんは何とか喉を通る様で、バナナアイスと共に部屋に差し入れ​敬老の日ギフト そうめん 揖保乃糸 20%OFF ＼楽天1位★連続ギフト大賞／新物 特級 黒帯(18束)（いぼのいと 素麺） メーカー包装済 ST-30N (A4) / 結婚内祝い 出産内祝い お返し 香典返し 高級 揖保の糸 お急ぎ便 JGS グルメ2025 送料無料 敬老の日 残暑見舞い​昼からは鼻水女子曰く、溺れるぐらいの鼻水アイスノン+冷えピタ使用し咳と鼻水で眠れぬ夜を過ごす8/7部屋に隔離療養するがやっぱりおかしい＆咳喘息の吸入薬を吸いきってしまう＆明日は仕事と言う事で病院受診を強く勧める受診前に念のためコロナウイルス抗原検査しとくと言う事で検査したらばっちり陽性（写真撮っておくんだった…お手本の様にはっきりと陽性だった）大好きなお茶漬けをお腹に入れて、電話連絡後に病院受診使用期限が2年も過ぎてる検査キットの結果だったけれど、先生からは「検査キットの期限って、あってもないようなものだから」と言われ、自宅での検査だけでコロナウイルス感染の診断発熱した8/5が発症日に認定されるコロナウイルスの治療薬(個人負担2万円だそう)は発症日から時間が空き過ぎている為使わないでおこうと説明血液検査でCRP1.2で「コロナとの闘いも峠を越してきている。自然の力で戦いきりましょう。」の先生のお言葉吸入・ステロイド剤の内服・気管支拡張剤の内服の咳喘息対策セットの処方で帰宅5類になってからのコロナ感染はインフルエンザ感染と対応は同じなので8/5から8/10迄の5日自宅療養となり職場連絡8/4に出勤した時、職場に妊婦さんがおられるので感染していないか心配していたがお元気だと伺い胸をなでおろす「我が家全滅」を回避すべく、自宅内隔離にも全力を尽くす女子は「空気の流れも大事」と換気も徹底し、会話するのもマスク+小型扇風機を口元に当てながらの徹底ぶり​楽天1位★テレビ紹介【クーポンで1,580円〜SS限定】 ハンディファン 冷却プレート 携帯扇風機 5000mAh 3200mAh クーラー 冷却プレート 強風 冷却モード 扇風機 卓上 小型扇風機 ハンディ扇風機 手持ち扇風機 腰掛け扇風機 usb充電式 扇風機 usb ネッククーラー​相変わらず食欲はあって雑炊・麺類・手作りバナナアイスは完食しアイスノン+冷えピタで咳、鼻水に苦しみつつ就寝​​​

  2025.09.08

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  well-being実践編201～女子、コロナ感染①～

  コロナウイルスが第5類分類となってかれこれ経ちますがここに来て女子、コロナウイルスに感染致しましたおそらく最近の流行株である新型コロナ変異株「NB.1.8.1株」ニンバスってヤツに感染したものと思われます女子とニンバスとの闘いの流れを備忘録としてまとめますちなみに女子は2021年7月から2022年8月までファイザー社製コロナウイルスワクチンを4回接種今回がコロナウイルス初感染です8/2ジャパンキャンサーフォーラム2025参加の為、始発の新幹線で東京へがんサバイバーの声を聞こう！に登壇し、推しがんサバイバーの方々とも交流を果たして初リアル開催フォーラムを満喫終了後推しがんサバイバーの1人、リンパレッツの大塚さんとお茶に行くとナンパ成功の連絡予定していた新幹線から1本遅い時間帯の物に時間変更し帰宅帰宅後は風呂場に直行し入浴やリンパ浮腫対策ルーティンをこなして就寝8/3自宅で普通に過ごす8/4お仕事エアコンが良く効いていて寒かった何か頭が痛いなどと話すご飯モリモリ食べ元気8/5朝方から咳が出て「東京行ったしヤバいかも」と自主的に隔離開始食事は出来るが「喉がどんどん腫れて来てる」14時体温37.9℃コロナウイルス抗原検査：陰性（自分が仕事の関係で持っていた、期限切れの検査キット使用)解熱鎮痛剤ロキソプロフェンと胃薬レバミピド服用「エアコンでやられたのかも」とアイスノン・ひえぴた貼って寝て療養​白元アース アイスノン やわらかフィット 1個 水まくらアイス枕 保冷 アイス枕 就寝 子供 熱中症グッズ 熱帯夜 ひんやり 頭 冷却 長時間 冷やす クールマット 夜 快眠グッズ 快眠枕 ペット 睡眠 夏 涼しい アイスノン 安眠枕 安眠グッズ 安眠まくら 疲労​小林製薬 熱さまシート 大人用 冷えピタ 選べる枚数 24枚(1000円ポッキリ) / 32枚 / 64枚 / 128枚 / 192枚 コストコ 通販 送料無料​​​

  2025.09.07

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• well-being実践編200

  9月灼熱の暑さが和らいだ感じがしたりしなかったりそんな9月は卵巣がん啓発月間そして婦人科がん啓発月間ですまた、9月20日は世界婦人科がんデーと盛りだくさんな9月です（なのになぜか世界卵巣がんデーは5月8日）人生で2人に1人ががんに罹患する時代その中でも3人に1人が就労期の年代にがん罹患すると言われています女性で就労期と言えば、仕事や家庭子育てに介護と盛りだくさんな世代どうしても自分以外を優先しがちだと思いますそして、自分の体調不良を過小評価・軽視しがちな年代なのではないでしょうかまず自分自身の体調の変化に敏感になって、変化があれば早めに病院受診して頂きたい女子の闘病経験からも、早期発見・早期治療の重要性を身にしみて感じています男性にも、自分の大切な人が病で苦しむ事が無いように知識を身に付けてもらう機会にしてもらえたらと思います​

  2025.09.06

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• well-being実践編199

  楽天ふるさと納税、10月からポイント付与取りやめ　総務省のルール変更で｜Infoseekニュース楽天グループは9月1日、「楽天ふるさと納税」を通した寄付に対する楽天ポイントの付与を、10月1日に終了すると発表した。2024年6月に改正された総務省告示の施行に伴うもので、楽天市場での買い物やスーパーSALEの買い回り特典、SPU（スーパーポイントアッププログラム）などで寄付に対するポイント付与を…【全文を読む】酷暑・残暑お見舞い申し上げます最近、株価が良くて過去最高益をたたき出している方も多いのではないでしょうかそれだけが夏バテた自分の心の支えな、かねや＠霜竜です夏バテに追い打ちをかける様なニュースが飛び込んで参りました…​楽天ふるさと納税ポイント付与終了問題ポイントは「嬉しいおまけ」と考える我が家なので、粛々とふるさと納税を続けるのみですが改悪がふるさと納税活用の妨げにならない事を祈るばかりです良い制度には変わりないので、活用して行きましょうね​9月は楽天スーパーセール月​なので、最後の駆け込み活用の方もいらっしゃるかと思います我が家は6月のスパセで手続きをほぼ終えたので、残った少額の納税を検討中ですまだまだ暑い日が続きますが、楽しくお買い物して・しっかり納税してパワフルに暑さを乗り切りましょう

  2025.09.03

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  well-being実践編198

  ニュータイプな政治家に投票しに行こうガンダムを引きずっているかねや＠霜竜です我が家の恒例行事　期日前投票に行ってきました今回の投票日7/20は、三連休の中日色々、悪意を感じます自分も女子も仕事の為、清き一票を投じてきましたお買い物ついでとかに気軽に投票が済ませられて、待ち時間もないので予定が無くても、もっぱら期日前投票派な我が家です前回の選挙で政権を取った自民党、得票数1500万票でした有権者が1億4000万人位いる中で、5000万人が投票に行っていない計算になりますもし、もう1割でも投票に行ったら世界、変えられると思いません投票所入場券の裏側に、必要事項を記入して（投票所でも書けます）受付の方に渡すだけ期日前投票、おすすめです

  2025.07.08

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  well-being実践編197

  祝・女子　がん術後3周年と言う事で、お出かけしましたがお出かけ先には、自分の趣味も反映して頂きましたガンダム女子のお祝いなのに、付き合ってくれてありがとう今年も、元気に術後3年を迎えられましたそして、何がきっかけだったか忘れましたが（笑）女子の記念日に始めた定期預金を今年も無事入金出来ましたがん罹患は悲しい思い出ですが、どんどん楽しい事で上書きして行きます

  2025.07.05

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  well-being実践編196

  女性の更年期、540人に聞いた症状が改善したケア方法は?｜Infoseekニュース一丸ファルコスは5月1日、「更年期のケアに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は、日本在住の30〜60代の女性541人を対象に、インターネットで実施したもの。はじめに、更年期症状に対して、どのようなケアを試したかを聞いたところ、「睡眠をとる」(40.3%)が最も多い結果に。特別な対策よりも、休息…【全文を読む】更年期症状、軽く見られがち＆根性論持ち出しがち問題について、物申したいと思います更年期症状は、寝ても治らない・軽減しないですむしろ、更年期症状から不眠に傾く方もいるのにうちの女子は、がん治療で両卵巣を切除した事により「致し方無く更年期」になりました「決められない」決断力や「長文を集中して読解出来ない」集中力の低下とそれに伴う不安、ホットフラッシュ、不眠と様々な症状が出ていましたコロナ禍真っ只中であったりと事情は色々あったにせよ、自分は女子の変化や苦しみに気が付けていませんでした更年期の症状は、一見すると「疲れてるのかな」「年齢的なこともあるしな」と、軽視したり病院に行くほどではないか…と後回しにされがちなのではないかと思いますそのまま根性論で片付けようとして、女子は精神科にお世話になる事になりました医療と繋がり、加味逍遥散の漢方薬治療から今はエクオールを使用して、更年期症状と共に生活を送っています​≪お得な5点セット≫【国内正規品・全国送料無料・ネコポス発送（ポスト投函）】DHC 大豆イソフラボン エクオール 100日分 (20日分×5袋セット） 賞味期限2026年12月以降［サプリメント］​更年期で女性が自分を責めたり、周囲から心ない言動をされたりする事が無いよう、性別関係なく対処法を知っておきたいですね

  2025.05.13

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• well-being実践編195

  楽天証券、“不正取引”対策で買い注文を停止した中国株が11銘柄→582銘柄に　理由は？｜Infoseekニュース楽天証券の一部利用者が保有していた株式を勝手に売却され、中国株を買われるなどの“不正取引”が多発した問題で、同社は3月25日までに買い注文を停止した中国株を582銘柄にまで増やした。利用者に向け注意喚起を行った21日時点では11銘柄だった。自社サイトに25日付で掲載した「フィッシング詐欺などによる不…【全文を読む】楽天証券会社のフィッシング詐欺の問題、驚愕です証券口座不正ログインされたところで…なんて思っていましたけどこれ、中国株で資金移動されるんですねもしやられたら中国のどことも分からない低位株…売ろうにもなかなか売れないっていう…怖楽天・SBI共に、何も補償しません的なスタンス取ってますね。しかも、そもそもフィッシング詐欺ですらない可能性がある間接的に聞き出されたとかではなく、ブラウザに保存されたパスワードが利用された・自力突破してきた可能性がある…腰重くて対策やってなかったのですが目の前に迫る危機があると速攻でやれると知りました(笑)注意喚起の証券会社からのメールのリンクも下手に触らない方が良いかと思います​信頼のおけるブックマークとかからアクセスした方がいいPW強化・二段階認証設定・メールのリンク信じないどれかやっておけばいい、じゃなくて全てが必須ですね皆様、どうぞご安全に​

  2025.03.29

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  well-being実践編194

  2月は『逃げる』と言いますが本当にあっという間に過ぎ去りましたかねや＠霜竜です2月の我が家の行事の1つは積み立て変額個人年金保険の入金です今年も無事、入金を済ませました​Q&A外貨建て生命保険のコンプライアンス [ 弁護士法人ほくと総合法律事務所 ]​「保険は社会保障が充実している日本では必要ない」考え方としてはありだと感じています我が家は余剰資金を新NISAに移すまでの「保管庫」として活用しています女子が病気になった時、今まで漠然と「やった方が良いよな・考えておかないといけないよな』と思っていた終活に向き合う事になりましたその時、余剰資金を預貯金のまま漫然と持っていたら贈与にも税金がかかる事を学びました保険として（中身は投資なのですが…）持つ事で、非課税で今までの頑張りの結晶であるお金を次に生かす・バトンを渡す事が出来ると考えています女子の闘病は我が家にとって辛く苦しい出来事でしたが、今を楽しく暮らす事だけでなく残された人たちの未来も視野に入れる得難い経験だったと、女子が元気に過ごしている今は思えています

  2025.02.27

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  well-being実践編193

  ​確定申告​と格闘中かねや＠霜竜です​令和6年度税制改正対応版　Q＆A・対話式　超わかりやすい　ネットで稼ぐ人の確定申告 [ ネット確定申告実務研究会 ]​我が家の医療費控除の申請金額が減っている事で、1年元気に何とか過ごせたと感慨深いです令和6年度は定額減税の申請が要注意マイナンバーカードを使った​e-tax申告​なら一発で入力OKでした外貨建て保険の定期支払金を雑所得として申告するの、今回が初めてで緊張今の政府に納税するのはイラっと来る気持ちもありますが…しっかり納税義務を果たして、夏は選挙権を気持ち良く行使しようと思っています今年の確定申告は3/17（月）までですお早めに

  2025.02.26

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• well-being実践編192

  春三月、金利上がります​楽天銀行の金利アップ​のうれしいニュース、もうご存知でしょうか2025年3月1日から楽天銀行の普通預金金利が改定されます預金残高300万円以下　0.18％0.28％預金残高300万円以上　0.12％0.22％メガバンクの一般的な金利が0.2％になる予定の所が多数なので楽天銀行がメインバンクな我が家は嬉しいでも、他行がもっと高金利で頑張りを見せる中（SBI新生銀行0.4％達成条件も結構簡単）多少物足りなさを感じます楽天銀行は​楽天証券とマネーブリッジ設定する​事で利便性が良いので、引き続きお世話になりますこれを機会に口座開設してみてはいかかでしょうか紹介コード貼っておきますね　P89324858​

  2025.02.25

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• well-being実践編191

  令和ロマン高比良さんが謝罪＝オンラインカジノ賭博認め｜Infoseekニュース人気お笑いコンビ「令和ロマン」の高比良くるまさんは１５日、オンラインカジノで賭博をし、警視庁から事情聴取を受けたとの一部報道について、自身の公式Ｘなどで事実と認め、謝罪した。高比良さんはコンビの公式ユーチューブチャンネルに動画を公開し、「オンラインカジノをしていたというのは事実です」と話した。知人に…【全文を読む】法律・ルールを勝手解釈・思い込みなく知っておく事は必要な事だと感じていますゲームも公営ギャンブルにもご縁が無い自分がオンラインカジノの存在を知ったのはドジャース大谷翔平選手の元通訳、水原一平被告の違法賭博事件でした日本国内から接続して賭博を行うことは犯罪賭博をした者は「賭博罪」で50万円以下の罰金または科料、常習的に賭博をした者は「常習賭博罪」で3年以下の懲役「勝ち負け」で金銭のやり取りが発生するので、反社会的な団体の皆様にお金が流れるのはよろしくないから禁止と言ったところなのかと思います正直、課金して遊ぶオンラインゲームとかとの差が、自分には理解できません自分はお金が大好きなので、お金が「ここにいて楽しい・使われて嬉しい」使い方をしようと考えています一時のスリルや犯罪行為と引き換えに、大好きなお金が粗末に扱われる事には心が痛みます令和ロマンの高比良さんの供述が正しければ、もう時効成立しているとのこと高比良さんの経験の共有が、オンラインカジノに対する啓発となればいいと思いますし、事情聴取された芸人さんたちが釈明・謝罪する場を持つ事が出来ると良いと自分は考えます

  2025.02.18

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  well-being実践編190

  まだまだ寒いし年度末に向かうしストレス溜まっていませんかかねや＠霜竜です「出す」ストレス発散法を行わないと、精神的に追い込まれがちな自分です​ストレス解消 壺 大声 叫ぶ ストレス発散 花瓶 周りに迷惑にならない 吸音 自宅 歌 カラオケ 近所迷惑 防音​ストレス発散する時、どんな行動をとりますか・寝る・引きこもる・見る（動画・アニメ・ゲームなど）・聴く・食べる・考える・悩む結構「入れる」タイプのストレス解消をしていないかなと思うんですこのタイプのストレス解消、自分も以前は良くしていたんですが一時的に現実逃避出来る気がしても、ストレス源そのものを減らせていない気がしています「発散先と嫌な記憶が結びつきやすい」しんどかった時に見ていたもの・食べていたものが嫌いになっていたり苦手になっていたりしませんか結局「外部刺激」なので一過性なんですよね最近は意識して「出す」タイプのストレス発散を意識してやるようにしています・出かける・運動や筋トレ・掃除・歌う・書く・話す・踊る・入浴や温泉に入るこのタイプの発散をすると、ストレス源そのものから意識が離れる感覚があって精神的に落ち込む事が減った気がしますこのブログも「書く」ストレス発散を実践出来ています行動して問題解消する事で、少しずつ前を向ける気がします

  2025.02.12

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  well-being実践編189

  女子、冬仕事に精が出ます「かなり久しぶり」な編み物に夢中です​レース糸 20番 まとめ買い 5玉 レース糸 あめいろ #20 40g 中国製 コットン 綿100% 毛糸 セール イチカワ レース針 かぎ針 棒針 レディース レース編み 手編み 編み物 ハンドメイド 帽子 ショール ストール セーター ベスト​編み針 『ETIMO (エティモ) クッショングリップ付きかぎ針セット ロイヤルシルバー』 Tulip チューリップ​​がん治療中も指先の運動も兼ねて、あみあみしていたのが懐かしい抗がん剤治療の副作用で手足の先にしびれが出現した女子一時は、パソコンのキータッチや家事で指先を使った後やリンパ浮腫対策の為に歩いた後には末端のしびれが増したりして日内変動がありましたしびれが強いと痛みにまでなって、作業を続けていられない状態になった事も…時間の経過とともに、痛いぐらいの強いしびれは感じなくなりましたがしびれの日内変動は続いているそうです一病息災で、症状と上手く付き合いながら女子と一緒に生活を楽しもうと思っています

  2025.02.11

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  well-being実践編188

  葉物野菜の超絶高値が落ち着いて来ている兆しが見えて一安心のかねや＠霜竜ですまだまだキャベツとかお高いですけれどもね生産農家さんに感謝しつつ、キャベツ・白菜の葉物野菜は芯まで（硬い部分以外はミネストローネなどスープにしておいしい）人参・大根も皮まで余さず美味しくいただいている我が家ですスマホに入れてるお買い物メモを見直しました必需品と思っているものは本当に必要成分等で重複していないか（中性洗剤は食器洗い用洗剤とウタマロで統一）​東邦 ウタマロ クリーナー 本体 400ml​ネットでまとめ買い出来ないか​【送料込・まとめ買い×4】ミヨシ石鹸　無添加 お肌のための洗濯用 液体せっけん 4リットル×4点セット 液体 衣料用洗剤 （4537130102589）※リニューアル品　パッケージ変更の場合あり​等の視点で見直すと、大分絞り込み出来ました収入を増やすよりも支出を見直しするのは自分にとって手っ取り早いので無理や我慢なく好きな事を楽しみながら手に入れた商品はきっちり無駄なく使い切る生活を続けます

  2025.02.10

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  well-being実践編187

  大寒波の影響が少なく収まって欲しい…かねや＠霜竜です立春を越えても寒い女子、冬仕事に励んでおられますリンゴジャム​★最大100%ポイントバック★ ＼光センサー選果／ 3kg 5kg 10kg サンふじ トキ ふじ 送料無料 家庭用 りんご サン 青森 フジ 青森県産 訳あり リンゴ 青森県 林檎 果物 リンゴジュース 3キロ 5キロ 10キロ 自宅用​ちょっと傷んじゃったリンゴがジャムにリンゴのしゃりっと感を残すために、すりリンゴと角切りリンゴを雑妙なバランスでMIXご飯大好き我が家もリンゴジャムパンでお口が幸せシナモン大目に入れて、ジャムが煮える香りが家中に漂うのも最高です春は目の前我が家はまだまだ毎日を楽しみます

  2025.02.07

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  well-being実践編186

  森永卓郎さん　モルヒネで痛み抑え…最後まで仕事全う　亡くなる前日のラジオで語ったこと｜Infoseekニュース経済アナリストの森永卓郎さんが原発不明がんのため、28日に亡くなりました。67歳でした。亡くなる前日までラジオ番組に生出演していた森永さんの様子を振り返ります。亡くなる前日、27日に放送されたTBSラジオ『おはよう一直線』に生出演した森永さん。出演者から「大丈夫ですか？」と体調について聞かれると、「…【全文を読む】「生き切る」を体現されたのだと思います。『僕はもうすぐ死ぬから、日本のタブーを全部話す』​ザイム真理教 （森永卓郎シリーズ） [ 森永 卓郎 ]​「失われた30年」の現況が財務省である事を元財務官僚（森永さんの在職時は大蔵省）だからこそ書けた内容。『僕は権力と戦いながら死ぬ。』すい臓がんは体を蝕んでも、心まで蝕むことはありませんでした。亡くなる直前まで生き切った、信念の人の意思を引き継ぐためにもしっかり選挙で意思表示を自分はしていきます！

  2025.01.30

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• well-being実践編185

  【緊急】日銀、0.5％に利上げ。住宅ローン、預金金利、株…生活どうなる？｜Infoseekニュース日本銀行は24日開いた金融政策決定会合で、追加利上げを決めた。政策金利である無担保コール翌日物金利の誘導目標を、0.25%から0.5%に引き上げる。利上げは2024年7月以来。政策金利は2008年10月以来、17年ぶりの高水準となる。「金利のある世界」は、為替や株価にどのような影響を与えるのか。また…【全文を読む】日銀、追加利上げ決定しました政策金利0.5%2008年·17年ぶりの水準らしいですがもっと高くなかったトランプ新政権の就任初日の暴走（笑）で関税引き上げが速実行と行かず株価に大きな混乱がなかったから決めちゃったのかな∼などと妄想「金利のある世界」の始まりに戦々恐々としているのは住宅ローンをお持ちの方ではそれから中小企業への影響が心配…物価高も相まって、倒産が増えない事を祈るばかりです今出来る事・今ある制度をフル活用して今後の負担増に負けない家計管理に引き続き励みます

  2025.01.24

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• well-being実践編184

  トランプ大統領の脱退表明、ＷＨＯは「遺憾」…「数え切れないほどの命を救った」と再考求める｜Infoseekニュース【ダボス（スイス東部）＝船越翔】米国のトランプ大統領が世界保健機関（ＷＨＯ）からの脱退を表明したことを受け、ＷＨＯは２１日、トランプ氏の決定は「遺憾」だとして再考を求める声明を発表した。今後、米国と協議を行う意向も明らかにした。声明では「ＷＨＯと米国は数え切れないほどの命を救い、米国民と世界の人々を…【全文を読む】本当にアメリカ、WHOから脱退するのまあ、確かにコロナウイルスに対してのWHOの対応は色々と検証が必要な所もありましたがなんせ「新型」でしたから…WHOに加盟していなかった台湾の大変さとか、見てなかったんかなWHOに関わらず、組織に問題があるとなった時「改善して行こう」から「気に入らないから脱退だ・失くしてしまえ」まで一気に飛躍していく所が「The・トランプ大統領」って感じではあります国際機関に頼らず、自分たちだけでルールを作って運用して行く形となるのだと思いますがどうなる事やら学問としての医学や統計など影響は大きいと思いますトランプさん、落ち着いて考え直して欲しいものです

  2025.01.23

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• well-being実践編183

  満票ならずもイチロー節「足りなかったのは良かった」　明かした人生観「だから進もうとする」｜Infoseekニュース■イチロー氏が心境吐露「不完全だから進もうとする」メジャー通算3089安打を誇るイチロー氏（マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター）が21日（日本時間22日）、資格1年目でアジア出身選手として初の米野球殿堂入りを果たした。満票選出が期待されたが、99.7％でわずかに1票足りなかった。イチロー氏は…【全文を読む】ロストにするか。ギフトにするか。受け取り方次第なのだと思うのです。​「1票足りないのはすごく良かったと思います。ジーターと一緒。数字的にはという話なんですけど。足りないものをこれって補いようがないんですけど、努力とかじゃないからね。ですけど色々なことが足りない。人って。それを自分なりの完璧を追い求めて進んでいくのが、人生だと思うんですよね」実績や活躍を見れば殿堂入りは当然の事満票選出と言うより高い目標が掲げられているって、周囲が思う以上につらい状況に思います「足りなかった」と嘆くのか。「また頑張れる」と前を向くのか。がん界隈(笑)の情報に触れるようになって「キャンサーギフト・キャンサーロスト」と言う言葉を始めて知りました。がんのギフトなんかいらんわと思っていました…イチロー氏の様に自分なりの完璧を追い求めていく為の​​『分岐点』と考えるなら「ジータと一緒」ってコメントもイチロー氏らしいなぁ殿堂入りおめでとうございます

  2025.01.22

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• well-being実践編182

  全体の4割近く「阪神・淡路大震災が起きた日を知らない」　発生30年、全国1200人調査で“認知の実情”浮き彫りに｜Infoseekニュース国内で史上初めての震度7を記録し、大都市を直撃した直下型地震として、兵庫県を中心に甚大な被害をもたらした「阪神・淡路大震災」が2025年1月17日、発生から30年を迎えました。日本赤十字社（東京都港区）が、「阪神・淡路大震災や災害時のボランティアに関する意識調査」を実施。その結果を発表しました。■震…【全文を読む】30年前のあの日。下から突き上げるような地響きと「屋根にたっぷり積もった雪が落ちた？」と思って飛び起きました。テレビに映し出された神戸の街並み。「空襲でも起こった？」と呆然と映像を見ている事しか出来ませんでした。生きて、当時の事を話せるありがたさ。生きて伝え続けていかなければならないと思っています。

  2025.01.17

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• well-being実践編181

  この方、素敵だな～と思う人を全力で推していきたい人生ですかねや＠霜竜です2024年の女子の挑戦の中でも最大のイベントであった​がんノート10周年キャラバン＠大阪​キャラバンで素敵なサバイバーさんとの出会いがありました​甲状腺がん経験者の市居真帆さんです​就職直前にがんが発覚したいっちゃんさん治療と国家資格試験、就職の準備から休職の判断・時短勤務からの復職のお話はお若いながらも自身の体調を過信せず、一歩ずつ確実に前進していくお人柄が感じられます病気のカミングアウトをご友人に一人一人に伝えるのではなくインスタグラムを使われた話など女子と一緒に関心しちゃった流石SNSが生まれた時から身近にある世代その中でも「知る権利と知りたくない権利」のお話、とても周囲に配慮された考え方だと思いました今しか出来ない事に楽しんで挑むいっちゃんさんのがんノート、一押しです

  2025.01.16

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  well-being実践編170

  こっちのけんと、「また頑張れそうな時が来るまで」休養を表明…「はいよろこんで」でレコ大新人賞＆紅白初出場｜Infoseekニュース​マルチクリエイター・こっちのけんとが１日未明、自身のＸ（旧ツイッター）で当分休養することを発表した。かねて双極性障害を公表しており、「今後は跳ね返りと戦うために当分休みます」とした。大みそかの「第７５回ＮＨＫ紅白歌合戦」では白組のトップバッターとしてヒット曲「はいよろこんで」を披露。オープニングに登…【全文を読む】​テレビのない我が家でも、​こっちのけんとさん​ブームが巻き起こっておりますかねや＠霜竜です​こっちのけんとさん着用モデル Resonance(レゾナンス) ROLL カラー C4(Clear x Neon GREEN) 44mm メンズ メガネ 眼鏡【店頭受取対応商品】​ご自身の実体験も交えた内容なのだなと歌詞を拝見していましたにしても、歌上手い年末にかけてテレビに引っ張りだこな状況を見て女子とも「躁状態っぽい」と勝手に心配していましたその矢先に仕事をセーブするとの発表身の回りに、心身の調子を気にかけて下さる方とこっちのけんとさんご自身も無理のない体調コントロールへの意識が高い方なのだなと思いました​​悩みは解決するのが１番ですが、持ち続ける事で人生を彩ることも出来ます。​こっちのけんとさんの決断は双極性障害などの精神疾患と共に生きる方だけでなく、女子の様ながんサバイバーや慢性疾患と共に生きる方にも「新たな働き方のロールモデル」となるのではないでしょうかしっかり休養をとられて新たな楽曲・作品を生み出されるのが楽しみです

  2025.01.05

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  well-being実践編179

  昨年2024年のやりたい事リスト100、達成率は約半分だったかねや＠霜竜です​【送料無料】【楽天1位】【クーポン配布中】忘れ防止 チェッカー 壁掛け セルフチェック 子どもの 自律管理 やることリスト 職場のおしゃれ チェックシート 忘れ物 就学 小学生 自習 4色​ちなみに女子は69過半数複数年掛けて達成させるものも含めて着々とやりたい事を達成させていますと言うか、昨年末から既に2025年に向けて準備している事もちらほらまさかのフライングやりたい事お休みの間に昨年を振り返ると共に、やりたい事リストを完成させて気持ち新たに1年間頑張ります

  2025.01.04

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• well-being実践編178

  ドコモ、ポータルサイトで障害　サイバー攻撃が原因｜InfoseekニュースNTTドコモは2日、午前5時27分ごろからポータルサイト「goo」など一部のサービスで接続しにくくなるシステム障害が発生したと発表した。大量のデータを送り付けてサーバーに負荷をかける「DDoS（ディードス）攻撃」を受けたことが原因だと説明。「攻撃への対応を実施中」としており、復旧作業を急いでいる。ス…【全文を読む】みずほ・りそな・三菱UFJ銀行、JALなどなど年末年始もサイバー攻撃によるシステムトラブルが頻発していますね今度はdocomo…自分の取引銀行もアプリから確認しようとしたら上手く接続できず「あれっ」と思っていたら後からシステム障害と分かりました幸いなことに決済に困るなどと言うことはありませんでしたが、ここまでトラブルが多いと決算方法や銀行口座を複数持つなどリスク分散させる自衛も必要なのかなと思います企業努力（​経済安全保障推進法など）だけでは既に対応困難な状態にあると思うので国を挙げての早急な社会インフラへのサイバー攻撃対策が必要だと考えます何でもスマホ・ネットで事足りるようになって本当に便利になりましたが利益をただただ享受しているだけでなく、自分で出来る対策を進めていきます

  2025.01.03

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  well-being実践編177

  暖か敷パット導入してから、今年は夜に電気毛布を導入せず、電気湯たんぽで昼夜過ごせているかねや＠霜竜です登山用インナーとかも気になってます​あったか ボリューム 敷きパッド ベッドパッド シングル 100×205cm 布団のような 敷パッド ベッドパット パッドシーツ 敷きパット シーツ bed pad 秋冬用 敷き毛布 敷毛布 暖かい 毛布 洗える 抗菌 防臭 ブラウン アイボリー ブラック 無地 新生活 【送料無料】​​【mottole公式店】モットル 湯たんぽ 充電式 ゆたんぽ かわいい カバー 蓄電式 長時間 やわらか 素材 手 おなか 足入れ お湯を使わない もこもこ やわらか ぬくぬく ふわふわ コードレス カイロ ユタンポ 電気あんか エコ 節電 足元 あったか 寝具 おしゃれ mottole MTL-W001​柑橘類の美味しい季節ですが、皮ってどうされてます女子が冬仕事始めました「はっさくオランジット」ですお砂糖で煮詰めたはっさくの皮を1つずつ並べてオーブンで乾燥させるグラニュー糖まぶしただけのも美味しい女子ががん闘病中、抗がん剤治療の時に食欲が無くてもこれだけは食べられて市販品をちびちび食べていたのが思い出されます女子曰く、作り方は「作りたいように作ればいい」そうです

  2025.01.02

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  well-being実践編176

  新年明けましておめでとうございますかねや＠霜竜です旧年は新NISAも始まって4・8月は株価調整が入って下がったりもありましたが投資の市場に居続けた方にとっては強い年だったのかなと思います物価高・円安もあって、投資を通して自分の人生やお金についての価値観を見つめ直す事も多い1年でした投資をしていて良かったと思われた方も多かったと思いますがこれからも円安が進んでいくか…​​今年は過去最高値更新中のeMAXIS Slimオルカン・S＆P500の信託報酬引き下げのニュース​​も入って来ましたし、「辰巳天井」なんて言いますし旧年に続いて目が離せない展開が予想されます​【新NISA完全攻略】月5万円から始める「リアルすぎる」1億円の作り方 [ 山口　貴大（ライオン兄さん） ]​で、昨年度の我が家の収支は…+3,458,304円（ちなみに2023年は＋1,917,573円）投資が本当～に強い年だったのと、ひとえに女子の頑張りのおかげですあくまで投資分は利益確定していない「含み益」ですので自分は今年も、目先の上げ下げに振り回されず投資の市場にどっしりと腰を据えて居続けようと思います

  2025.01.01

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• well-being実践編175

  ちょっと用事で出かけたついでに2024年のお礼を伝えに地元の神社に参拝してきましたかねや＠霜竜です自分はあんまり変わらなかったのですが2024年の女子はまさに「変化」の1年でした1年前は、YouTube出演するなんて考えてもなかったよ​【がんノート10th記念キャラバン＠大阪】​いま、涼しい顔で筑前煮を制作中ですが闘病中お世話になった方や会いたかった方にも直接お会いしてお話しまでしちゃったし今年お会いした中でも印象に残る2024年我が家の女神お二人をご紹介します①​rosaさん​女子が1月に参加した研修で出会い、​がんサバイバー・スピーキング・セミナー​の存在を教えて頂きましたステキなお姉さまです女子はベストプレゼンター頂きました​Over Cancer Together〜がんを共にのりこえよう〜あなたの声が社会を動かす第10回 がんサバイバー・スピーキング・セミナー②​卵巣がん体験者の会スマイリー代表　片木美穂さん​夏に対面での患者会（おしゃべり会）に初参加片木さんご本人ともお話しさせて頂き、パワーを頂きました片木さんとは2025年早速再開＆ご一緒させて頂く予定があり、こうご期待です​9月の世界卵巣がん啓発月間のYouTube配信​も拝見し基本から勉強しました​皆さんの2024年はどんな年でしたか来年も最高の1年にしましょうね良いお年をお迎えください

  2024.12.31

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  well-being実践編174

  「あったら便利は無くても平気」我が家の家訓ですかねや＠霜竜です自分は断捨離に勤しみ、女子は最近はまっている裁縫をしつつお正月料理＆おやつ作りに邁進しています普段からしっかり食材管理しやり繰りしているつもりでも出てきます賞味期限切れ気を付けてたのに～パン粉と紅茶の期限切れを発見女子が「200℃の高温で消毒されるから食べよう」（つ、強い）とクッキーにしてくれましたお正月に食べるおやつって言ってるけど、サックサクで美味しいから今年の内に無くなりそう

  2024.12.30

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  well-being実践編173

  起こった事をありのまま話すぜかねや＠霜竜です夕方、パソコン作業していると、どこからともなく香ばしい匂い…てか、香ばしい通り越して焦げ臭いと思っていると、夕暮れ時の窓の外がおもむろに赤い我が家のマンション下に消防車にパトカー2台何事と思っていると我が家のお隣のお宅に、どやどやと足音が終結そーっとドアを開けてマンション内通路を覗くとお隣のお宅の入口前に警察官の方や消防士さんが履く安全靴が所狭しと並んでおりました間もなく潮が引くように皆さん帰っていかれましたが、夕方なのでお料理でもされていた際に火が大きくなったのかな何にせよ、怖かった…冬場は室内でもニットやフリースなど暖かい服装で過ごす事が多い季節調理中に火が燃え移りやすい素材のものも多いです女子の冬の定番、割烹着は火事の予防にも有効だそうです​【送料無料】婦人 レディース 割烹着 エプロン 後ろボタン＆ひも留め 先染めチェック柄 ポケット付き sl-0252【メール便対応】​火の元には十分ご注意下さいね

  2024.12.29

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  well-being実践編172

  断捨離、捗ってますか～かねや＠霜竜です我が家の断捨離の思い出は、女子が闘病中に湯沸かしポットをサヨナラしてしまったことです「あの時は自分、頭がおかしかった…」だそうですどうやってお湯沸かすつもりだったんだろう​【エントリーでポイントUP★ 12/26 9:59迄】タイガー 電気ケトル 1.0L わく子 PCI-G100 省スチーム ケトル ポット 早い おしゃれ 安全 大容量 タイガー ベージュ ピンク ホワイト自分の中で断捨離は、全て持たないでなく必要なものしか持たない事だと考えています「必要なもの」は十人十色で違うので、その人の大切なものをちゃんと機能させるために主役である必要なもの暮らしの中で堪能する為にするイメージだから「違和感」「捨てるか迷う」と感じるものは断捨離した方が良いのだと思います何が自分にとって大切か見つめ直す為、我が家も断捨離＆お掃除頑張ります

  2024.12.28

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• well-being実践編171

  「寝るは極楽、金いらず」なんか急にすみません…かねや＠霜竜です今年の我が家のExcel収支表を女子が確認しつつ「働く事って、最大の光熱費削減だね」とつぶやきましたせやな正に、働くことは生きる事なのかなと思います心身の状態によって、働く事が出来ない方ももちろんいらっしゃるかと思います家にいる・同じ環境に籠って過ごすと、どうしても視野が狭くなるかと思いますオフラインでもオンラインでも、ご自身の心身の状況に合った形で周囲と繋がるって大切だと思っています心身を大切にする事こそが節約に繋がります2024年、ぐっと少なくなった我が家の医療費を見て心から実感寒い日が続きますが、暖かくしてお過ごしくださいね

  2024.12.27

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• well-being実践編170

  女子のクリスマスご飯のリクエストがお好み焼きとフルーツ盛り合わせで困惑したかねや＠霜竜ですねえ。チキンはケーキは​多くの金融機関の定期預金の金利がアップしています​。定期預金大好きなので、早速余剰資金を定期預金に移しました定期預金は元本保証で寝かせておく事で大きくなって戻ってくるのが魅力ですゆっくり休んで大きくなってねクリスマスしつつ、今年の振り返り＆来年のやりたい事100にも取り組み始めた我が家今年は女子が副業を大変頑張られたのでしっかり経費計算して確定申告しなければ今年の我が家の決算報告もシェアできたらと思っております

  2024.12.26

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• well-being実践編169

  ​2025年度税制改正に向けて、学生アルバイトの働き控えに対応するため、特定扶養親族における子どもの年収要件の上限を150万円に引き上げる方向で最終調整に入りました。​感慨深いですかねや＠霜竜です学生アルバイトが越えてはならない壁、103万円黎明期4～壁を越えた人～あたりで「勤労学生控除」について、自分の体験をまとめております物価高＆国公立大も授業料値上げのｗパンチ家族の援助だけでは生活がままならない学生さんへの支援が一日も早くなされる事を願ってやみませんてか、150万円でも厳しくないかどっかのエライ人がおっしゃってましたが「学生が学業に専念できる」国にして頂きたいものです

  2024.12.25

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