あくまで個人の見解です～wellbeingブログ～

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• well-being実践編159

  9月半ばを過ぎようと言うのに暑すぎる残暑バテ　秋バテしている、かねや＠霜竜ですがんサバイバーの皆様やがんに興味関心がある皆様にニュースです​がんノート10周年記念キャラバン​超有名Youtubeチャンネルがんノート、もう10周年も活動されているのですね女子闘病中も経過観察中の今も十人十色のがんサバイバーの皆さんの体験談から元気や知恵を頂いています特設サイトにもあるように　来月の10月には、札幌と名古屋のイベントがスタート札幌、名古屋、大阪、福岡、東京でもイベント開催実は我が家、このイベント参加予定でございますあなたの街にもがんノートが来ますご都合が合えばぜひご参加ご検討ください

  2024.09.14

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～273

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。落ち着かない気持ちでB病院の待合の椅子に座り、呼ばれるのを待つ。B病院からの「遺伝子検査の結果が出ました。何時聞きに来られますか。」の電話を受けた翌日。​遺伝カウンセリング標準テキスト [ 認定遺伝カウンセラー制度委員会 ]​遺伝カウンセリング外来の診察を受けた際、「手術の時に切り取った腫瘍からBRCA2遺伝子が陽性で出ていますが、全身もそうだとは限らないんです。」担当医から説明を受けた。もし、がんにかかりやすい遺伝子変異が見つかったら。看護師さんに名前を呼ばれ急いで立ち上がると、軽くめまいがした。まだ年若い甥っ子・姪っ子の顔が浮かぶ。「今回の女子さんのがんは、遺伝性の物ではありませんでした。」英字の書類を見ながら遺伝カウンセリング外来の担当医の話に耳を傾ける。「ありがとうございました。」頭を下げ診察室を出る時「やっと笑顔が出ましたね。」担当医に笑顔で話しかけられ、自分の顔がずっとこわばっていた事に気が付いた。

  2024.09.13

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～272

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。副業の担当者、猫又からの仕事依頼で副業復帰のめどが立ち、体力つくりにも力が入る。オンライン研修を受講しまくる中で、自分の下半身中心の浮腫み感や重だるさはリンパ浮腫と確信。リンパ浮腫対策は「圧迫」「圧迫しながらの運動」の知見を得る。お気に入りの5本指着圧ソックスとルックマジックで下半身を圧迫。​【究極シリーズ】5本指 強圧 着圧ソックス 着圧ストッキング 3足セット 日本製 足裏サポート 綿混合タイプ 抗菌 防臭 段階 着圧 圧着 加圧 靴下 引き締め 美脚 浮腫み ハイソックス レディース メンズ 女性 男性 ナース【メール便送料無料】​補正下着 ガードル ルックマジック アップ 100デニール 5分丈 イタリア製 ヒップアップ ショーツ 骨盤 安定 引き締め 補正 下着 特許 凹凸編み 抗菌 直ばき 綿マチ ロング 冷え 予防 優れた通気性 蒸れにくい​​​楽天シニア​や​楽天ヘルスケアアプリ​を活用し、1日5000歩以上を目安に歩幅を広く取ってウォーキングを続けた。最後の抗がん剤治療を終えて3週間。抗がん剤治療の副作用しびれ対策の漢方薬、芍薬甘草湯を飲み切る。まだ手足の極々先端のしびれは無くなりきってはいなかった。時々、手の指先が2/Max10位痛い。生きているから痛いんだ。

  2024.09.12

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• 女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～271

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「女子さん！ご無沙汰しております。あれから体調の程いかがでしょうか？もし、宜しければ●月に…」副業の担当者、猫又からの仕事依頼だった。手術後、抗がん剤治療をする事になり、治療真っ最中の時期の仕事依頼を断る連絡を入れると「またお元気になられましたら、引き続き仕事のご案内をさせて頂けると幸いです。」と言ってくれた猫又。私が出来なくなっても、他に出来る人がいる。私が居なくなっても、困る人間はいない。健康を損なうと、それ以外の「暮らし」も損なわれていくのを実感した出来事だった。せっかく、何年もかけて積み上げてきたのに。もう、声を掛けて貰えないだろうと思っていた。猫又からの依頼のこの仕事、絶対に受けたい。自分がやりたい。「ご体調良くなられて何よりでございます！では、●月●日以降で日程調整を致します。」数か月先の副業復帰までに体調を整えないと。猫又からの返信を読みながら、久しぶりに気持ちが湧きたつのを抑えることが出来なかった。

  2024.09.09

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～270

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。毎日5000歩目標に歩く。筋トレも欠かさない。​セラバンド青 2m セラバンドブルー Theraband 強度強 幅13cm エクササイズ小冊子付 筋肉 ストレッチ トレーニングゴム トレーニングバンド エクササイズ バンド 公式 正規品 チューブ リハビリ 筋トレ 高齢者 器具 ヨガ ピラティス インナーマッスル ダイエット​昼間寝る事がないよう、座るか立って過ごす。家事、大掃除で体を動かす。断捨離がてら収納の中身を片付け、掃除をしてしゃがんだ態勢から立ち上がろうとして立ちくらむ。こんな状態で、フルタイムの仕事復帰なんていつになったら出来るのか。焦ってみても仕方がないと思いながらも、くよくよウジウジした気持ちに囚われ続けていた。気持ちを切り替えようと、スコーン生地をひたすら捏ねる。無心に捏ねていると、携帯の着信音が鳴った。

  2024.09.08

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• well-being実践編158

  皆様、お住いの地域は台風大丈夫でしょうか影響が長引く予報です皆様、どうぞご安全に9月​卵巣がん啓発月間です​卵巣がんは昔は希少がんの一つだったのですが、近年は罹患者数が増えて女性特有がんの中で乳がん・子宮体がんに続き3番目に多いそう好発年齢は55～60歳の世代ですが0～4歳の発症も0名ではない女性であれば罹患する可能性があるがんです​9/15YouTube配信でセミナー開催​この機会に、卵巣がんについて少しでも知って頂けるとうれしいです

  2024.09.01

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• well-being実践編157

  最近ヨガを嗜み始めた女子に習って、体を動かしているかねや＠霜竜ですちょっと動いただけで、頭から水被ったと心配されるレベルで汗が凄いゴリラです​マイナンバーカードの更新の案内​の手紙が来たので市役所にGO特に何か持ってくるようにと言うアナウンスもなかったので、送られてきた手紙だけ持って散歩がてら朝一で「マイナンバーカード専用窓口」で待ち時間なしで更新手続きへデータの更新に1日かかるので、申請当日はコンビニでの住民票受け取りなどの書類申請手続きが出来ない事を説明され、いざ。更新「暗証番号、2種類の入力をお願いします。」へ。「5回間違えると、ロックされるので暗証番号の再設定をする必要があります。」へ。これからマイナンバーカード更新する皆達～暗証番号2種類、事前確認しといて『署名用電子証明書暗証番号』と『利用者証明用電証明書暗証番号』です我が家暗証番号が記載された用紙「設定暗証番号記載票」を保管していたので「用紙、家に保管しているんですけど。持ってくるよう書いてなかったから～」と言ったら「暗証番号は記憶されているものとして、持ち物には書いてません。」って言われた…5回失敗でロックかかるとか言われたら緊張するやん我が家はマイナ保険証として使っていて、医療費控除でも大活躍しているマイナンバーカード今回の更新を通して、親のカードの暗証番号は確認しておいた方が良いかもと思いました

  2024.08.29

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• well-being実践編156

  日経平均の乱高下で、証券会社や金融系コミュニティが「緊急企画」とか「徹底解説」とか動画やセミナー開催され、ちょこっと見て回っていますまぁ、結局ほったらかし投資派なんで、なんぼ煽られようと何にもしないんですけどねかねや＠霜竜です夏の終わりのイベントと言えば…​ジャパンキャンサーフォーラム2024​昨年のJCFで​我が家の推しがんサバイバー柿本聡さん​と出会ったのも良い思い出​今年のがんサバイバーの声を聞こう​は、女子のOCT10期同期生も参加されて盛会だったみたいあれなんで「見たい」女子の仕事の都合と丸かぶり…行けなかった来年こそはリベンジしましょうね

  2024.08.25

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  well-being実践編155

  お盆を過ぎてもまだまだ暑い日が続きますね脱カフェイン生活をエンジョイしている女子にならって麦茶でお腹がタポタポのかねや＠霜竜です粉末の麦茶、神​業務用インスタント茶　麦茶250g×1　粉末茶 パウダー茶 給茶機対応 粉茶 粉末緑茶 送料無料​我が家の夏休みの思い出まとめました自然の中でお散歩ネコちゃんおるって激写した…オブジェだった久しぶりの花火大会参加やランチ・お茶デート楽しい夏はまだまだ続きます皆様もお体ご自愛しつつ、ステキな夏を楽しんで下さい

  2024.08.22

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～269

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「​遺伝子検査を受けますか​。」B病院主治医のDr豆boyからそんな話が出たのは、抗がん剤治療が最後を迎えた時の事だった。​遺伝について家族と話す 遺伝性乳がん卵巣がん症候群のリスク告知／李怡然【3000円以上送料無料】​卵巣がん・子宮体がんの診断を受けた時、ショックと同時に「やっぱり。自分もか。」と思った。父方・母方の両方にがん罹患者が数名いたからだ。アンジェリーナ・ジョリーが遺伝性乳がん卵巣がん症候群で予防的手術をしたニュース報道を知った時、「自分も調べたら遺伝子に異常があるかもしれない。」と思った。​【ご奉仕価格】Mr.&Mrs.スミス【洋画 中古 DVD】メール便可 ケース無:: レンタル落ち​アンジーの報道がされた当時は、遺伝子検査は大変高価で簡単には出来ない時代。今も高価ではあるが保険適応と聞いて検査を受ける事に決めた。遺伝カウンセリング外来の診察を受ける。「手術で取った腫瘍からBRCA2遺伝子が陽性で出ていますが、全身もそうだとは限らないんです。」遺伝カウンセリングの担当医から丁寧に説明を受けた。子どもはいないが、自分の遺伝子は両親や兄弟姉妹にも共有される。自分がまず検査する事で不安を払しょくできないかと思った。定期検診の採血やCT、超音波検査も同じ月に検査日をまとめて、高額医療費制度を使い実質無料で検査をする事が出来た。

  2024.08.13

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  well-being実践編154

  完全に初動をしくじりましたスタートダッシュを出遅れた、かねや＠霜竜です何をそんなに出遅れたのかレモネードです​みんなのレモネード​2年目の今年はピンクなかなかコンビニに行く機会が無く・ファミリーマートに遭遇出来ず手にできなかった​ファミチキ増量中​も終わっちゃうと女子にもせっつかれてようやくゲット皆様も、お近くのファミマにお立ち寄りの際にはぜひ探してみてください

  2024.08.12

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  well-being実践編153

  ｢日本発の株価大暴落｣はまだ終わっていない 暴落は収束したかに見えて何度もやって来る（7ページ目）｜Infoseekニュースついに株価暴落が始まった。2024年8月5日の日経平均株価は4451円安となったが、これは1987年10月20日（10月19日のアメリカのブラックマンデー翌日）の3836円を暴落幅で超え過去最大、暴落率でもそれに次ぐ史上2番目となった。過去に暴落は何度もあるが、例えば2008年のリーマンショックは、…【全文を読む】小さなことに喜べる能力って、結構大事だと思うんです​投資アプリをチェック​してほくそ笑むのが週末の楽しみなのですが先週は「忙しいから」と無理矢理見ませんでした。​石橋をたたいて渡るネット株投資術〜コロナ下でもしっかり利益【電子書籍】[ 三橋規宏 ]​ホントは大暴落後が怖すぎたからですいや～含み損出てなかった「長期・分散・積立」の分散の威力をひしひしと実感女子が病気療養して投資を始めた時、足を踏み入れたからには投資の世界に居続けると誓って早数年。初めての大暴落でしたが、この先もこんな経験まだまだあるはず超絶地味かつ石橋を叩きながら、粛々と投資の道を前進して行こうと思っています

  2024.08.11

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～268

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。自分に必要な負荷を作るべく始めた事、その1。​楽天シニアアプリ​。1日4000歩。手術入院中から「平沢進ウォーク」導入など、歩く事は苦にならない。ちょっとずつ負荷を掛けて歩く距離を伸ばしていった。​映像のための音楽～平沢進サウンドトラックの世界 [ 平沢進 ]​万歩計アプリは色々あってどれを活用するか迷ったが、最低限の機能が付いていて、楽天ポイントが貯められる事が決め手になった。負荷その2。​両立支援コーディネーター​資格取得。霜竜に「脳が出勤してんだよ！」とぶち切れられたが、自分にとって「固定観念に囚われず、やりたい事」はやっぱり仕事だった。病気を患い、職場全体のトップである守銭奴に手術する事を話した時の第１声「ボーナス減りますよ。」抗がん剤治療で体力・気力共に最低の状態の時の一言「雇用形態の変更をしましょう。」守銭奴が自分の仕事復帰に親身になって行動をしてくれるとはどう考えても思えなかった。部署のトップどすこい、部門の女性トップ幸薄、部門のトップのナルシスもしかり。オンライン研修を受講しまくる中で、がんと就業に関する支援団体の研修にも参加をした。参加した結果「自分から声を上げなければ、どっかの誰かが助けてくれる訳ではない。」結論に至った。病気になる以前から「０から作り上げろ」と言う仕事に携わる事が多かった社会人人生。「パンが無ければケーキを食べればいいのに。」と言ったマリーアントワネットになぞらえ「前例が無ければ自分で作る」と思ってきた。「がんで休職・復職した前例がなければ自分が作る」『マリーアントワネット方式』を採用し、自分で自分の職場復帰を模索する事にした。​NINA'S オリジナル マリーアントワネットティー Royal box for tea ティーバッグ 缶 2.5g × 10個 ニナス 紅茶 手土産 ギフト お中元 夏ギフト​

  2024.08.10

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～267

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。自分の病気を機に投資の世界に足を踏み入れた霜竜の、何か助けになればとExcelで家計簿を作って収支をあらかたまとめて気付く。傷病給付金の手続き、休職してからしてない。【学んだ事】傷病給付金の申請は３ヵ月分まとめる事が出来る。まとめる期間を超すと２回分の料金を請求される。ある程度、手元のお金に余裕があれば、まとめて請求したほうが良い。​労災保険と傷病手当金 総務・人事の安心知識 [ 田中実 ]​家に、基本1人で居ると負荷が無い。痛みかけのバナナでマフィンを作りながら考える。​マフィン型 6個(6P) オリジナル厚口BKシリコン加工しっかりマフィン φ70 マフィンカップ​まず、動こう。自分に必要な負荷を作ってみよう。立ちくらみや息切れ、手足のしびれは相変わらずだが。固定観念に囚われず、やりたい事をやってみよう。最後の抗がん剤治療を終えて1週間。そうして、2つの事に取り組み始めた。

  2024.08.09

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～266

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「坊主って、冬こんなに寒いのね。」抗がん剤治療を終え「意気消沈・瀕死の磯野浪平」状態となった自分の頭。もみあげ近くに極ごくわずか地毛が数本残る坊主。しみじみナチュラル坊主の方々に思いを馳せる。​お買い物マラソン限定割引10％OFF対象商品！【おもしろtシャツ】鰹のたたきTシャツ　【イチロー着用　サザエさん　カツオのたたき　パロディTシャツ　プレゼント　おみやげ　男女兼用】​寝る前、歯磨きしている間に充電した(速すぎんか…) 充電式湯たんぽ。布団で一晩ぬくぬくして、朝リビングにほんのりぬくぬくを持って行って膝にのっけてひざ掛けして一緒に過ごす。​【最大2000円OFFクーポン マラソン】 湯たんぽ 充電式 猫 スリーアップ 蓄熱式 エコ湯たんぽ ぬくぬく neko Like EWT-2328 ゆたんぽ 湯タンポ 節電 エコ 省エネ おしゃれ かわいい 可愛い 防寒 充電式 カイロ プレゼント ギフト 誕生日 クリスマス​興味関心の赴くままオンライン研修を受講しまくりつつ、自分の病気を機に投資の世界に足を踏み入れた霜竜の、何か助けになればとExcelで家計簿を作って収支をあらかたまとめる。やばい。どんぶり勘定過ぎる！明らかに活用できていない銀行口座を解約手続き後、固定費の見直しの為に家電量販店を訪れる。動き回って疲れ果て、大分久しぶりに中途覚醒せず朝まで爆睡。疲れるって、大事。

  2024.08.08

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• well-being実践編151

  日経平均株価、終値３２１７円高の３万４６７５円…大暴落の反動で史上最大の上昇幅｜Infoseekニュース６日の東京株式市場は全面高の展開だった。日経平均株価（２２５種）の終値は、前日比３２１７円０４銭高の３万４６７５円４６銭だった。上げ幅は、史上最大だった２６７６円５５銭高（１９９０年１０月２日）を更新した。前日に史上最大の下落幅となった反動で買い注文が殺到した。上げ幅は一時、３４００円超に達した。日…【全文を読む】みんな達一回深呼吸しようこんなデイトレーダーみたいな投資する人が多いの結局のところ、年始の水準に戻った状況ですよねここ数か月の異常すぎるくらいの株高な状態が円高・株安に調整されたと言えなくもないかなと自分は考えています。良すぎたんやで。今までが利益確定していなければ今まで良かった分はあくまで「含み益」損切りしなければ今回の暴落もあくまで「含み損」生活防衛費をしっかり確保して、投資の世界に居続ける事が大切だと思っています「異次元の金融緩和」政策の結果、円安・物価高に給料据え置き（円が弱っているから実質目減りか）で耐え忍んできたこれまで。これから「金利のある日本」になれば円安・物価高に歯止めがかかって、家計も潤いを取り戻すそれを信じて、初志貫徹するのみのかねやです

  2024.08.06

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• well-being実践編150

  株価急落「冷静な判断が重要」＝鈴木金融相｜Infoseekニュース鈴木俊一金融相は５日、日経平均株価が史上最大の下げ幅となったことを受けて財務省内で記者団の取材に応じ、「冷静に判断していくことが重要だと考えており、引き続き高い緊張感を持って内外の経済、金融市場の動向について注視をしていきたい」と述べた。１月に始まった新たな少額投資非課税制度（ＮＩＳＡ）をきっかけに…【全文を読む】みんな達～ちょっと一旦、落ち着こうか～日経平均株価が史上最大の下げ幅…4451円下落…山あり谷ありの株価、一気に断崖絶壁レベルの急落コツコツお仕事して稼ぎ+余剰資金を新NISA・債券投資に右から左へ移動させる超絶地味投資プランの我が家では「すごい下がったね～」と晩御飯の食卓でちょっとネタに上がる程度の出来事円高・株安のWパンチも「長期・分散・積立」の基本はブレずに粛々と続けていきますいや～含み益凄い速さで吹っ飛んだのはびっくりした

  2024.08.05

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  well-being実践編149

  もう、口を開くと暑いしか出てこない暑さに語彙力を奪われがちな、かねや＠霜竜です暑さに負けず、ウォーキングがてら去年参加した地元のお祭りに参加したりと夏を満喫しておりますそしてこの夏、満を持して我が家の仲間入りを果たしたのがコレベランダ菜園ミニトマトのトマ子（女子命名）​【送料無料】プチぷよ2 赤実/プチぷよ黄色実 各1個 2色セット 新食感！薄皮ミニトマト【10.5cmポット自根苗/赤実+黄色実セット】野菜苗 ミニトマト苗 みにとまと苗 プチトマト苗 ベランダ PVP​最初、花が咲いても枯れて落ちてしまい試行錯誤色々調べて思ってたのの倍、水が必要な事が判明し、現在鈴なりに豊作美味しくいただいています女子も自分もトマ子に話しかけながらお世話して、癒されております8月も始まったばかりまだまだ厳しい暑さが続きますが、しっかり食べて乗り切りましょうね

  2024.08.03

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• well-being実践編148

  日銀０・２５％に利上げ、年内にさらなる利上げ示唆　背景に政府からの圧力か　金利上昇と円高続けば雇用悪化…国民生活崩壊も｜Infoseekニュース日銀の植田和男総裁は７月３１日、追加利上げを決めた金融政策決定会合後の記者会見で、年内のさらなる利上げを示唆した。一方、米連邦準備制度理事会（ＦＲＢ）のパウエル議長は「早ければ９月の会合で利下げを議論する可能性がある」と述べ、一時、１ドル＝１４９円台まで円高ドル安が進んだ。金利上昇と円高が続けば、企…【全文を読む】自分の中では「利上げ＝景気にブレーキかける」認識だったんですがとうとう日銀、追加利上げに踏み切りましたねこのまま「異次元の金融緩和」から脱却して行くのでしょうか？何だか、どんどん円安・弱い円が行き過ぎても「金利上げられない国・日本」となるのを避ける為、今上げておかないと将来一気に利上げせざるを得なくなるからみたいにも感じます。極端な円安から円高に向かうと、物価高が落ち着きデフレになるとも言います「利上げは景気に大きなマイナス影響は与えない」植田総裁のコメントは眉唾ですが、自分は粛々と身の丈に合った暮らしを追及して行きます

  2024.08.01

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～265

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。平日昼間。吐き気が治まり、少しずつ食事が食べられだすと家事から徐々に活動量を増やしていった。徒歩5分の買い物や階段昇降で息が上がる。家の、主に床の汚れの大部分って、髪の毛が原因だったんだ。脱毛してから、本当に家の床が汚れなくなった。そんな事を思いながら、掃除機をかけウェットタイプのクイックルで床掃除する。頭蓋骨の上半分が浮き上がるようなめまいを感じて、キッチンの椅子に座り込む。子供のいない専業主婦の方って、こんな感じの生活なのかな。パンでも焼こうかと生地を捏ねながら、正直自分には向いてないと思う。「ゆっくり休んで。」と言われても特にやることが無く仕事の書類作成をしていたら、それを見た霜竜に「脳が出勤してんだよ！」とぶち切れられる。休職中なんだから、自分の思うようにしてゆっくり休んで欲しい。まだ仕事してんの？結局人の為にやってんの！大事に扱ってもらっているって感じられない相手を大事にするな！坊主のゴリラに好き勝手言われて、返す言葉が無かった。自分がやりたくてやってんだけどな。どないせーっちゅんだ。パン生地をバンバン叩きつけひとしきり当たり散らした後、オーブンにぶちこんだ。

  2024.07.31

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～264

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「おかげさまで治療を全部終える事が出来ました。ありがとうございました。」職場に治療終了を報告。良かったですねと電話越しに労いの言葉を掛けられる。本心ではどう思っているのだろう。「雇用形態変更」を言われた時の事が頭をよぎる。「働き方の提案を受けただけだと今は思って見ませんか。」市役所の労働相談担当者蟹江敬三の言葉を思い出し、感謝の言葉だけ発して、電話を切った。本当にお疲れ様！良く耐えた！頑張った！やり抜いた！とテンション高い霜竜が、夕食作りに精を出そうと張り切るが、吐き気で何一つ食べたいとは思えない。軽い悪寒と頭痛、腰痛で横になっていると、お粥と卵スープを作ってくれた。​ベストアメニティ 選べる だしがゆ 230g×12袋セット 国内産雑穀 九州産白米 おかゆ 粥 化学調味料不使用 国産 送料無料​アマノフーズ DF-2610 10食セット Theうまみ たまごスープ フリーズドライ 乾燥 お湯を注ぐだけ 非常食 災害時 手軽 本格派 インスタント キャンプ 飯 アサヒグループ食品 キャンプ インドア アウトドア 車中泊 軽量​​しびれ対策の漢方を飲み、半分ほど食べて休む。結局、直ぐ嘔吐。抗がん剤治療の一番しんどかった期間、職場のコロナ対応でいなかった霜竜がうろうろと狼狽える姿を布団の中から眺める。吐き気は吐いたら治まる。落ち着け、ゴリラ。そんな言葉かけも面倒で、静かに目を閉じた。

  2024.07.30

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～263

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。治療5日目。息切れ：+退院時両膝痛：1～3/Max10　両膝しびれ：手/第１関節＋弱い　足/足先～足底+弱いだるさ：なし食欲不振：2+　「それで、どういったご相談でしょうか。」退院を1日延ばし、ようやく会えた相談員だと名乗る職員が問う。嘔吐するほどではないみぞおちの不快感で、朝食は大好きなお茶漬けにしても半分ほどしか食べられなかった。回らない頭で経緯を話す。「市役所にも相談に行かれてたんですね。」市役所の労働相談担当者、蟹江恵三の話をすると、もう何も言う事はないと言わんばかりに「この資料、良かったらどうぞ。」足早に病室から出ていってしまった。がんと就労について検索した際に見たことがあるサイトのページをそのまま印刷したものが手元に残った。​がん治療と就労の両立支援 相談対応ハンドブック [ 東京都社会保険労務士会 がん患者・障がい者等就労支援特別委員会 ]​退院の会計が出来るまで、身支度をしていると間仕切りカーテンの外から声がした。B病院主治医のDr豆boy！「治療終わりましたね。退院おめでとうございます。」いつものぼそぼそしたしゃべりでねぎらわれた。平日午前中だよ。本当にマメな先生。あっけにとられながら、お礼を伝えた。すごい人に、命を救ってもらった。色々な人に支えて、助けてもらった。大切に生き切ろう。手術・化学療法と言う病院での治療が終わった。自分の本当の「がん闘病」が、ここから始まるなんて。まだこの時には思ってもいなかった。

  2024.07.26

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～262

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。治療4日目。息切れ：+15分歩行時両膝痛：1～3/Max10　両膝しびれ：手/第１関節＋弱い　足/足先～足底+弱いだるさ：なし食欲不振：2+　来ない。待てども待てども来ない。手術入院の時からお世話になっている水戸黄門Nsの勧めに従い、退院までに相談員に仕事の話をすることになった。食欲がない中、何とか大好きなお茶漬けをお腹に入れる。いつでも退院出来る様にと荷物をまとめている間に、いつものヤツが現れた。両膝痛！鎮痛剤のロキソニンを退院前に飲めるようまとめた荷物をひっくり返していると、昼間担当の看護師さんが申し訳なさそうな面持ちで間仕切りカーテンを開けた。「相談員、今日は忙しくて明日なら朝1番で伺うと話しています。」まだ朝食を済ませた後の時間だが。そんなにご多用ならば、仕方がない。結局、退院を1日延ばす事になった。

  2024.07.25

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～261

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。治療3日目。息切れ：+15分歩行時両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋弱い　足/足先～足底+弱いだるさ：なし食欲不振：+　お腹の張り+「仕事の事、相談員にお話しされた方が良いと思うんです。」手術入院の時からお世話になっている水戸黄門Nsの真剣な表情に見入る。今日の担当看護師さんが水戸黄門Nsだと知って退院相談をしようとした言葉を飲み込んだ。動いた後の息切れが強く、食欲が無くて大好きなお茶漬けで何とか主食を流し込む状況。膝痛や吐き気が出て来るまでに早く帰宅した方が良いのではと考えていた矢先の提案だった。前回TC療法の時、上司守銭奴からの雇用形態変更の話を聞いてから、ずっと心に引っかかっていたと話す水戸黄門Ns。「自分も病気になってそんな事言われたらと思ったら。他人事じゃないです。」ステキな人に看護をして貰えて、幸せ者だ。自分。今日の退院はせず、予定通り明日退院にし相談員に病室に来てもらい話を聞いてもらうこととなった。

  2024.07.24

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～260

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。治療2日目。息切れ：+15分歩行時両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋弱い　足/足先～足底+弱いだるさ：なし食欲不振：+朝。寝汗で油ギッシュな自分の顔が「あぶらすまし」激似な事に気付く。​【中古】 サディスティック19 全7巻完結セット 【コミックセット】​早速白湯を飲んだ後、15分病棟内歩行。息が上がる。ナースステーションの夜勤の看護師さんと目が合い、会釈で通り過ぎる。「抗がん剤の後くらい、休んどけばいいのに。」健康で、バリバリ夜勤が出来て、働けるあなたは。「おおきいの」が出なくて、苦しんで悩んでどうしようもなくて自分の指で出した事なんて無いのだろう。でも、抗がん剤が終わった。こんな苦しみは、もう終わり。聞こえないふりをして、ひたすら歩いた。入院初日からのマグミット2錠が良かったのか、糸寒天が良かったのか、水分補給が・ココアが良かったのか。「おおきいの」のおでましを見届けてほっと一息ついた。

  2024.07.23

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～259

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。治療1日目。息切れ：なし両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋極弱い　足/足先～足底+極弱いだるさ：＋眠気食欲不振：+左上顎に１個、右上顎に２個の口内炎を見つけ、朝からテンションダダ下がり。でも、抗がん剤治療も今日が最後だと思うと、​居原田麗さん直伝しびれ対策​の手袋や弾力包帯、着圧ソックスなどを用意に力が入る。もう『オルガドロン』肛門めっちゃシュワシュワ注射ですら感慨深かった。甲状腺の追加検査の結果も忘れず聞く。TSHの値がやはり高め。診断確定までは行かず、続けて経過を見ていく事になった。検査結果を聞き忘れていたのを思い出し、B病院主治医のDr豆boyから橋本病（慢性甲状腺炎）の疑いを指摘された。エンディングノートの家系図の「母方の祖母：甲状腺の異常」で検査結果の聴き忘れに気付いた。この際だから、全身隈なく診てもらえと言う事なのか。おばあちゃん、ありがとう。 

  2024.07.22

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～258

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法6回目。入院初日。息切れ：なし両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋極弱い　足/足先～足底+極弱いだるさ：なし食欲不振：なし　お腹の張り+体重：＋1kg。早めに昼食を済ませて、「おおきいの」対策に苦手なマグミット２錠服用。最後のTC療法に挑むべく入院前の身支度。脱毛し出して、お肌の状態がすこぶる良い。産毛まで抜けるからか透明感が増す。更年期症状で汗っかきになったからか潤う。化粧をしようと鏡を見て固まる。右頬、シミ出来てる！抗がん剤治療の体験談の中で、シミやそばかすが悪化した体験談を見た。帽子用ウイッグにニット帽、マスクで隠して家を出る。​前髪取り外し式髪付き帽子ショート人毛MIX[wgn007] 送料無料 AQUADOLL アクアドール【人毛ミックス キャップ 髪付き帽子 毛付き帽子 ウィッグ付き帽子 医療用ウィッグ 医療用 夏用 ケア帽子 帽子 年配 50代 60代】​体重、２週間で＋1kg。抗がん剤治療中は太ると話を聞いていたが、４㎏近く減っていた体重がほぼ手術前の体重に戻る。同室の患者さんの咳が凄く、コロナウイルス感染の恐怖が頭をよぎり、眠れない夜を過ごした。

  2024.07.21

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～257

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目から2週間。B病院主治医のDr豆boyの診察。オンライン患者会に参加した事を話すと「病院から情報提供しないといけない事でしたのに。」うつむくDr豆boy。​その姿を見ながら、正直無理だろうと思う。手術から抗がん剤治療を通して、B病院に定期的に入退院を繰り返す形になり医療従事者やそれを取り巻く職種の方々の多忙さをあらためて実感した。医療の本分である生命の維持で手一杯の現状。標準治療と言う線路に乗せてもらい、治療が出来るだけでも医療従事者の方々に感謝しなければならないと思う。​ライフライン21がんの先進医療（12） がん患者と家族に希望の光を与える情報誌 特集：子宮がんー標準治療と先進医療　卵巣がんー標準治療と先進​夕食を済ませて片付けをしていると「ドーン」音がする。近隣の公園で開催されている季節外れの花火大会。玄関先に出ると音だけが聞こえる。全6回のTC療法も残すところあと１回。元気になって、花火を見に行ける事を信じる。今は、音だけ。

  2024.07.20

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  well-being実践編147

  【速報】旧優生保護法訴訟で政府「除斥期間」主張取り下げ調整　岸田総理が表明へ｜Infoseekニュース旧優生保護法は憲法に違反するとして国に賠償を命じた最高裁判決を受け、政府が、審理が進む同様の裁判で「除斥期間」の適用の主張を取り下げる方向で調整していることが分かりました。今月3日、最高裁大法廷が旧優生保護法を「憲法違反」と判断し、国に賠償を命じる判決を言い渡したことを受け、岸田総理はきょう午後、総…【全文を読む】最近のがん治療は遺伝子検査の結果をもとにして治療に使う薬剤を選択したりと言ったゲノム医療、遺伝性乳がん卵巣がん症候群のように「特定のがんにかかりやすい人が遺伝子検査で分かる」世の中になって来ました。そんな、遺伝子変異を持つがん患者や難病・障害者に対して、今回の旧優生保護法によってもたらされたような出来事が起こらないのか。​強制不妊 旧優生保護法を問う [ 毎日新聞取材班 ]​いま、我が家でも大きな関心を寄せています。日本には遺伝子に特性を持つ人を差別や偏見から守る法律がまだありません。米国のGINA法のような法整備を行おうと、政府はゲノム医療推進法に基づく基本計画を策定中です。​もっとブラッシュアップできる「がん対策」　ゲノム医療から予防まで がん最新情報を徹底解説します！ [ 小林　直哉 ]​障害の分野では、ご本人やご親族が当事者だと結婚を反対された・婚約破棄、子どもを持つことを反対されたりいじめの標的にされるなど、心の痛む体験をされた方がいます。それ以外にも、「がんになりやすい要素を持っているから」と保険に加入が出来ない、住宅ローンの審査に通らないなど、生活の質に関わる困難を感じる方が出てくるのではないか。そんな不安があります。今回の旧優生保護法についての政府の対応は、遺伝の領域にも明るい展望をもたらすと信じています。先ずは、長い年月を苦しみに耐えてこられた原告の皆さんの心の傷が、一人でも多く・早く癒される事を願います。

  2024.07.19

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～256

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。Well-being　ウェルビーイング。色々な所で聞くけれど、ふんわりしていてとらえ処が無かった言葉。Well-beingは「新しい人生をおくるカギ」だと、自身もがんサバイバーの​島田由香さん​が語る。​企業がデュアルキャリア・カップルの働き方を支援する方法【電子書籍】[ 島田 由香 ]​Well-beingは「何となく良い感じにしていく」こと。そして基準は主観である事。誰かと比べるのではなく、自分で選択するのだ。そして行動！一足飛びに出来なくても少しずつ変わる事。Impossible（不可能）もアポストロフィーを加えるだけでI’mpossible（私は出来る）に変わる。自分にとって、一番大切な事を止めない事。自分を一番大切にして、認めて、許して、受け止める。肯定。どんな状態の時でも！振り返ってみると、自分の原動力は「怒り」だった。がん罹患前は「なにくそ」精神と「敵討ち」思考で、自分のやりたい事・なすべき事と向き合ってきた。正直、しんどかった。もしも「がんはサイン」なのだとしたら。「このままで良いのか？」とからだが伝えてくれたメッセージなのだとしたら。自分の時間と命を使って、やりたい事はなに？「我が家のテーマ、これだね。」島田由香さんの講演を一緒に視聴していた霜竜が言った言葉に、うなずく自分がいた。

  2024.07.18

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～255

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。足のむくみが辛い。下腹部から太ももの内側のどんよりした感じが四六時中あり、立ちっぱなし・座りっぱなしの時間が長いと浮腫んでとにかくだるい。ひどい時には、下腹部にある手術の傷が「裂ける⁉」心配になるくらいの圧迫感。掃除を終えては横になり、ご飯を作っては横になる。仕事に本格的に復帰したら、途中寝転んで休んだりとか出来ない。当時はリンパ浮腫の事を認知出来ておらず「浮腫み」「浮腫」で検索したリンパマッサージや運動をやみくもに頑張った。​リンパ浮腫治療のセルフケア [ 佐藤佳代子 ]​気が抜けると「こうしたら、あんなことにならなかったかな。ああ言っていれば違ったかな。」とか『たられば』をずっと考えてしまう。閉塞感漂う毎日。片っ端からオンライン研修を受講しまくる中で、とうとうこの言葉と出会う事になるのであった。

  2024.07.17

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～254

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。絶賛休職中。体力つくりや日々の家事のかたわら、オンライン研修を受講しまくる日々。「がんとお金」をテーマにした研修受講。講師の方もがんサバイバーで自身の体験も交えたお話しに聞き入る。『がんは情報戦』の言葉に納得。情報過多な昨今、いかに不要な情報を捨てるかがカギだと知る。研修内で紹介された、NPO法人​がんと暮らしを考える会の「がん制度ドック」​で使える可能性がある制度の再確認。がんサバイバーの医療保険の紹介。今回、一番聞きたかった内容。​面白いほどよくわかる！医療保険制度 vol.1 医療保険の基礎＆高額療養費制度編【電子書籍】[ 志田多恵子 ]​元々、医療保険は未加入、今回の治療や生活費は傷病手当金と貯蓄から捻出していた。卵巣がんステージⅡAの診断を受け抗がん剤治療が始まって「再発の可能性」がちらつき出した。医療保険に入った方が良い？そもそも、がんサバイバーの自分に入れる医療保険あるの？講師から民間保険の商品のメリット・デメリットが紹介され、がんになっても保険に加入できる事を知る。一連の話の後、講師が口を開く。「こんな話をしながら、自分自身は医療保険入ってないんですけどね。」『「再発、転移する」ものとして生きていたくないなと思って。』医療保険の事を調べておきながら保険加入がしっくりこなかったのは、がん再発や転移にビビりながら暮らすのが嫌だったんだ。もしもの時の医療費として直ぐに動かせる現金を「健康口座」として貯金する事を決めた。

  2024.07.16

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  well-being実践編146

  2024年も早半年を過ぎましたね急に昇天したガスコンロ新品が取り付け完了して嬉しい、かねや＠霜竜です今年が半年過ぎたという事は、新NISA制度が開始されてからも半年経ったと言う事既に始めている方も、興味はあるけど手が出せない方もいるかと思います自分の場合、年始から+99万円の含み益をたたき出しました驚異的スタートダッシュ株高で株の調子が良い・為替の影響で海外投資は結果が良かったなど好調の要因は様々ですが「この行動は良かったなこれは続けていくぞ」という観点でこの半年を振り返ってみようと思いますあらためて大切に思う事は①初志貫徹新NISA制度開始決定後、どんな風に活用して行くかをさんざん悩みました書籍やネットなど、様々な視点で情報収集して投資プランを作成​【新NISA完全攻略】月5万円から始める「リアルすぎる」1億円の作り方 [ 山口　貴大（ライオン兄さん） ]​・売らない（利益確定しない）・変えない（投資タイミング・投資先・投資金額）・一喜一憂しない以上3つを合言葉に粛々と投資②仕組み化​楽天証券を活用​して​楽天銀行から積立​楽天カード積立・楽天キャッシュ積立・楽天銀行マネーブリッジ積立の設定を2023年末に投資プラン通りに設定後はほったらかすだけでいい「仕組み化」していますガッツリ仕組みを作ったら、いじるの面倒になりいい意味で投資から距離を置けています今年新NISA始めた方はあまり「含み損出た」という方はいらっしゃらないかと思います。あと残り半年も基本方針は継続でやっていきます

  2024.07.14

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  well-being実践編145

  我が家のガスコンロが突如、天に召されましたかねや＠霜竜です賃貸の良さは、備え付けの家電は管理会社に連絡したら直ぐ確認·修理して頂ける事残念ながら我が家のコンロはもう手の付けられない状態…埋込型の為、注文→到着予定確認→到着→取外·設置と道程は長い炊飯器のない我が家。まず鍋で炊いているご飯をどうするかから悩む​そこでイワタニ君の出番です​店内全品対象エントリーで＋P5倍★岩谷 達人スリムプラス CB-TS-PLS カセットこんろ カセットコンロ イワタニ 達人スリム 防災 卓上 スリム 持ち運び 日本製​災害時の予行練習と思って、我が家の煮炊きに大活躍女子も「お料理系YouTuberみたい」ノリノリでお料理されておりますイワタニ君に感謝すると共に、インフラの大切さ・ありがたさを再認識する毎日です

  2024.07.11

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  well-being実践編144

  卵巣がん体験者の会　スマイリー​のおしゃべり会参加の感想その2女子と同じ、卵巣がんサバイバーの方ばかりの会は初体験罹患年数もステージも十人十色の参加者の皆さん悩みや不安も十人十色でした​卵巣がん・卵管癌・腹膜癌治療ガイドライン 2020年版 [ 日本婦人科腫瘍学会 ]​卵巣がんはステージによって治療の方法や抗がん剤の種類・使用期間も様々です手術1つとっても、ステージⅠ・Ⅱの比較的初期の場合再発を予防するために転移しやすいリンパ節を広範囲に切除しますですが、ステージⅢ・Ⅳの進行がんの場合、手術による切除よりも術前・術後に渡る事もある抗がん剤治療が重視される場合が多いのですなので、同じ卵巣がんでも生活や治療上の困り事が全く違ってくるのですその上、女子は子宮体がんとのｗキャンサー卵巣がん単独罹患の方とは又違う悩みが出てくるのです3時間たっぷりおしゃべりした後は、どの参加者の方も何だかすっきりした表情自分も出来る方法で女子はじめ女性がキラキラ・イキイキ過ごせるよう力になろうと気持ちを新たにしました

  2024.07.09

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• well-being実践編143

  卵巣がん体験者の会スマイリーいつも参考にさせて頂いているサイトです女子のブログの中でも取り上げているのですが、オンライン患者会に何度か参加しているかねや一家今回、初めての対面形式・卵巣がんサバイバーの方のみの患者会に参加しました主催されている​片木美穂さん​この会の特徴的な所は「お話し会」が活動の中心になる事が多い中で「ドラッグラグ」の問題に積極的に取り組んでおられるところ参加して特に印象に残った事。罹患後の事を詳細に高い熱量で自己紹介される参加者がほとんどの中「自己紹介は1人1.2分」の約束事を守って早々に切り上げた女子。片木さんは自己紹介で女子が話した、聞きたかった事・相談事を後から全て取り上げて情報提供してくださったりご助言を頂きましたネットでご活躍を拝見している方に、実際にお会いしてお話しさせて頂き女子も自分もパワーを充電する事が出来ました

  2024.07.07

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  well-being実践編142

  奈緒主演映画　製作委が謝罪　「インティマシー・コーディネーター」起用せず物議「認識が誤っていた」｜Infoseekニュース女優・奈緒（29）主演の映画「先生の白い嘘」製作委員会は5日、公式サイトを更新。「インティマシー・コーディネーター」を巡って物議を醸したことについて、経緯と見解を発表した。累計部数100万部を突破した鳥飼茜氏の同名漫画が原作。一人の女性が抱える「自らの性に対する矛盾した感情」や、男女間に存在する「性…​【全文を読む】「大丈夫？」と聞かれて「大丈夫じゃないです」と答える事が果たして出来るのだろうかと思います。「先生の白い嘘」が映画化されると知った時主人公だけでなく、加害者を演じる役者さんも大きな負担を負う「物凄くセンシティブな話だけれど、どんなまとめ方になるんだろう。」と我が家で話題になりました。​先生の白い嘘（1） （モーニング　KC） [ 鳥飼 茜 ]​脚本を担当されるのが「きのう何食べた？」も担当されている安達奈緒子さんだと知って楽しみにしていました。役者さんと監督・プロデューサーなど制作関係者の方との関係は「社員と社長・専務」の関係に近いイメージがあります。『不安があれば女性プロデューサーや女性スタッフが本音を伺います』記事の中で紹介された配慮で十分だったのか。​「大丈夫？」の問いかけの言葉に「これぐらい平気だよね。大丈夫じゃないなんて言う訳ないよね。大丈夫って言って。」という圧力を感じていなかったのか。主演の奈緒さんの「私は大丈夫です。」の言葉がとても気にかかりました。

  2024.07.06

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• well-being実践編141

  暑くなると電気代が気になる今日この頃​​エアコンの掃除をしたし、しっかり温度調節して健康第一で夏を乗り切りたい、かねや＠霜竜です金融系著名人の中でも、数年前から我が家が推している「肉乃小路ニクヨ」さんお金の学び場「ニクヨとお金女子会」​月の支出から家計の分析・見直しのアイデア提案を実際にされています独身の20代女子の方は、家計管理を自身に当てはめて考えやすい、分かりやすい動画だと思います家計管理は「人生経営」だと思います『自分が人生の経営者』の考えに共感貯蓄・投資に興味はあるけど、どう行動したら良いのか分からない…そんな方にニクヨさん、おすすめです

  2024.07.05

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  well-being実践編140

  女子とLINEで共有しているお買い物メモをうっかり全削除して放心状態のかねや＠霜竜です梅雨の中休み、蒸し暑いですね女子が卵巣がん・子宮体がん手術をして2年が経過しましためでたい更年期症状・リンパ浮腫対策のウォーキングも継続中今年初ひまわり元気で見る事が出来て、感謝です我が家は手術日を記念日として考えていて、1年満期の定期貯金を掛けています健康に満期日を迎え、また来年に向けて掛け替えしました​女子のブログ​もまだまだ先がありますがんサバイバーの方やご家族に、何かお力になれれば幸いです

  2024.07.04

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～253

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「オレンジリングのイベントやるみたい。行く？」職場のコロナクラスターが何とか終息に向かいだした霜竜が言う。リアルイベントがちらほらと開催されはじめ、徒歩圏内のコミュニティセンターのイベントに散歩がてら出かける。「これ、オレンジリボンじゃね？」コミュニティセンター周辺に人垣を作る、子どもさん達とその保護者と思われる姿。​オレンジリングは認知症啓発​。​【ふるさと納税】「認知症になっても輝けるまちづくり」活動応援セット（折り鶴アクセサリー、オレンジ夢リング）【認知症 折り鶴 アクセサリー オレンジ 夢リング リング 折り紙 応援セット 大阪府 門真市 】​​オレンジリボンは児童虐待防止啓発​。​新凍りついた瞳（め） 「子ども虐待」のない未来への挑戦 （集英社文庫） [ 椎名篤子 ]​ナチュラルな霜竜の間違いにツッコミを入れつつ、せっかくだからと足を踏み入れた。本当に久しぶりの「人の賑わい」にびびる。コロナ禍でも研鑽を積んでこられたのであろう、ステージ上で発表される子どもさん達のダンスや催しに見入り、絵画や工作を鑑賞した。仕事も出来ず、何も生み出していない自分が辛い。納税がしたい。唐突に思った。子どもさんは世界の宝。宝にしっかり課金出来るように・仕事できるように治療するぞ。そう思いながら人混みを後にした。

  2024.07.03

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～252

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。初めてのオンラインがん患者会。疲れた。2時間弱、頭フル回転であった。『右から左に受け流す』タイプの進行役の医療相談員は「時間通りに終わった。」と満足げだったが。​改訂増補 セルフヘルプ・グループとサポート・グループ実施ガイド 始め方・続け方・終わり方 [ 高松　里 ]​そして、やっぱり出て来た砂糖が良くないとか、フコイダンがどうとか。何だか、病気の原因探して誰かに責任押し付けるみたいでモヤっとする。今までの自分を否定しているみたいであんまり好きではない。布団に寝っ転がり、仕事で途中退室されたステージ4の参加者の方の言葉を思い返していた。「あなたの選択は間違ってない」ずっと言って欲しかった言葉をかけて貰えた。この春から、ずっとモヤモヤしていたのが晴れた。本当に救われた。ずっと「そんな事考えるな」「そんな事ない」って、否定ばっかり。「頑張らなくていいよ」励ましているつもりの言葉がしんどかった。自分の今までを、人生を「間違いだ」と否定されている気がしていた。自分の選択を肯定して欲しかった。それなのに。自分はどうだ。覚悟決めた人に失礼な事を言った。自分が失敗・挫折したからって、あの方はやり遂げるだろうに。肯定の言葉を貰った人に、呪いをかけて自分が助かる「不幸の手紙」パターン。人の勇気をくじく、最悪なパターン。「いってらっしゃい。」ただ、決断を肯定してあげればよかった。鼻水に血が混じるまで泣いた。

  2024.07.02

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• 女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～251

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。初めてのオンラインがん患者会。開始早々、参加者の1人が「仕事に行くので途中で抜けます。」と話す。進行役の医療相談員に「女子さんも仕事を持っているとお聞きしましたがどうですか。」話を振られる。『右から左に受け流す』タイプの進行に、とっさに頭が回らず口ごもる。「自分は抗がん剤の途中で体力が続かなくて、今は休職をしているので。しんどくないのかなと…。」何とか絞り出した言葉に、仕事で退室する参加者がまっすぐな視線で画面越しに言う。「あなたと私とは違うから。自分は不安定な雇用なので治療の為にも働かないと。」「あなたの選択は違っていないですよ。」ステージ4で最近手術したと話すその参加者は『叶えたい未来を「見る・聞く・感じる」で具体的にイメージする事が目標達成の近道だ』と話し、仕事だからと退室して行った。

  2024.07.01

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～250

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。「…では、Ⅾ大学病院の〇〇先生から開会のご挨拶を賜ります。」折角、がんになったのだから。やってみたい事を、がんだからこそ出来る事をやってみよう。オンラインがん患者会、初参加。​セルフヘルプグループへの招待 患者会や家族会の進め方ガイドブック [ 岩田泰夫 ]​偉い人の長々とした開会挨拶を賜っている間、思ってたんと違う？とうろたえていた。がん治療の為の受診先B病院の婦人科外来の近くには患者相談窓口がある。「がん相談支援室」の看板もかかっており、オンライン患者会のチラシを見つけた。コロナ禍真っ最中にがん罹患した自分は、入院中も外来でも他のがん患者さんと実際に会話する機会が皆無であった。好奇心と勢いだけで参加を決めたが、まさかの「オンライン開催は今回初めて」の患者会であった。開会挨拶の後、主催者側の参加者が顔出し・挨拶を次々続ける。参加者より主催者側の方が何倍か多い。PC画面に見知った顔。B病院のがん看護専門看護師だった。がん告知された日、延々と私の左肩をさすり続けた手を思い出す。主催者側の方は、進行役以外顔出しなしで参加するというアナウンスだったが、最高に気まずかった。

  2024.06.30

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～249

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目。治療7日目。食欲不振と嘔吐がようやく治まった途端。片付けをしてめまいと冷や汗。少し落ち着いてから散歩がてら買い物に出かけてはめまい。目当ての買い物を終わらせて会計のレジを待つ間、立っている事が出来ずベンチに腰掛ける始末。卵巣欠落の更年期症状なのか。手術と抗がん剤治療の体力低下なのか。はたまた橋本病疑いからか。何でもいいから、どうにかして欲しかった。免疫低下で生ものが食べられない自分に、職場の寮から一時帰宅した霜竜がガトーショコラを作ってくれた。​★2点で200円OFFクーポン★【日本一に輝いたケンズカフェ】 ガトーショコラ ケンズカフェ東京 グルテンフリー 冷凍 テリーヌショコラ チョコレート チョコ チョコ ケーキ 口溶け 洋菓子 スイーツ プレゼント ギフト ボックス 誕生日 引き出物 お祝い 父の日 2024​「ちょっと…かなりひしゃげました。」粉砂糖的な感じの片栗粉。今年のバレンタインにリクエストして作ってもらった時は、こんな一年になるなんて思いもしなかった。今日は私の誕生日。

  2024.06.28

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～248

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目。治療6日目。息切れ：+両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋日内変動　足/足先～足底+弱いだるさ：なし食欲不振：なし髪の毛抜けるより、眉毛抜ける方が外出しようと言う気力が落ちる。そして、まつ毛が抜けると気分が落ちる。​「10セット入り 眉毛アートメイクシール 選べる2タイプ2サイズ 」 アイブロウ 眉毛ステッカー 眉シール 眉毛シール タトゥーシール アートメイク まゆげ 眉 眉毛 ステッカー つけ眉毛 貼る眉毛 ウィッグ アイブロウパッチ メイク 医療用 タトゥー 簡単装着 メンズ レディース​つるつるにハゲる才能が無く「すっかり元気のなくなった磯野浪平」感を漂わせていた自分の頭。わずかに生命力の残ったもみあげから耳周囲の毛は、抗がん剤治療初回前にベリーショートにカットしてから少しずつ伸びていた。眉毛と、病気の前からまつ毛美容液を付けて大切に育てていたまつ毛にも抗がん剤は容赦なかった。髪の毛は帽子やウィッグで被ればすぐ隠せるけど、眉毛はいちいち書かないといけない。時間かかる&しびれなどの副作用があると余計書き辛い→出掛けなくて良いか…の思考に陥る。実際、体験しないと分からない事は多い。眉毛、まつ毛脱毛対策を考えていた時、​GYUTAE​さんに出会う。​無いならメイクで描けばいい [ GYUTAE(ギュテ) ]​御病気の関係で一本も毛がないとは思えない。美しい。「ないものは描いちゃえばいい。メイクだから。」という言葉に胸を打たれる。「ないものは描いちゃえばいい。」の精神は後々の自分に大きな影響を及ぼす事になった。

  2024.06.27

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～247

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目。治療5日目。息切れ：+買い物時両膝痛：なししびれ：手/第１関節＋　足/足先～足底+極弱いだるさ：なし食欲不振：＋橋本病の疑いを指摘されて一夜明け、徒歩5分ほどの距離のドラッグストアに散歩がてら買い物に行く。どっちつかずの、ふわっとした状況が苦手だ。石頭の、白黒思考の人間だと思う。がん告知の時もショックはショックだったが、挑む対象がはっきりした事で「しゃーないか。」と重い腰を上げて1つずつ問題解決に取り組んできた。橋本病も同じ。なったものは仕方がない。橋本病には運動と蛋白質摂取が良いと分かり、豆腐の味噌汁が飲みたいと買い物に来た。息が上がる。豆腐をゲットし息も絶え絶えに帰宅。吐き気とも違う気分不良に襲われ、キッチンの椅子に座り込む。豆腐と冷凍していた野菜で具だくさんの味噌汁とお粥を作るが、味噌汁だけでお腹一杯で終了。片付けしようと流し台の前に立ち、うつむいたとたんに吐き気。嘔吐。作って、食べて、吐く。もう、謎行動である。カロリー高いものとか、蛋白質とか色々考えて霜竜も食べるものを用意してくれていたが、今自分から求めて食べているのはこれ。友人おひさまが送ってくれた、いよかんの皮。​＼10%クーポン／ オレンジピール ポトフのフルーツ畑 いよかん ピール /150g 国産 ドライフルーツ 愛媛県産 いよかん 国産原料 国内加工 オレンジ 送料無料​

  2024.06.26

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  well-being実践編139

  本日給料日な方、多いのではないでしょうか。かねや＠霜竜です給与明細に恩着せがましく(笑)刻まれた「定額減税額」表示、確認されたでしょうか​定額減税 定額減税額 スタンプ 2個セット 【 給与明細 】 手書き 経理 所得税 住民税 定額減税印 企業 明記 義務化 住所 印鑑 ゴム印 はんこ​数字として手取りが増える…控えめに言って大変嬉しいですよね?!日銀金融政策決定会合も出ましたが、何だかもやもやした内容でした現状、金利上げます宣言できるほど何も良くないように感じます日銀は物価と金融システムの安定がお仕事「嬉しい」が連鎖していくように政府・日銀には給料分きっちりと経済政策を進めて頂きたいものです

  2024.06.25

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• 女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～246

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。 TC療法5回目。治療4日目。息切れ：+帰宅時両膝痛：1/Max10　両膝しびれ：手/第１関節＋　足/足先～足底+だるさ：2+帰宅時食欲不振：+「甲状腺疾患の疑いがあります。」ようやくたどり着いた自宅で両膝の痛みと息切れを落ち着かせながら、血液検査結果を手にしたDr豆boyの言葉を思い出していた。私が疑われた甲状腺の病気は橋本病（慢性甲状腺炎）。職場に電話。対応してくれた部門のトップ、ナルシスが言った。「かわいそうに。」この人に、病状を全て詳しく説明していなくて正解だったなと思う自分がいた。確かにかわいそうだよな。他人事だもの。軽々しく言うな。相手に何も関わってない、責任も持つつもりがない。相手を思って言っているのではなく、上から目線で哀れな人間と見下しているだけ。かわいそうと思っている自分の優しさに酔っているだけ。絶対に良くなろうと思った。「ヨウ素を多く含む昆布やイソジンガーグル液のうがいは、一部の人や橋本病の人には甲状腺機能低下を助長させるので、普通以上に食べない方が良いです。」昆布だし、糸寒天、イソジンガーグル。自分の療養生活を支えてくれていたアイテムたち。とりあえず全部辞める事にした。

  2024.06.22

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～245

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目。治療4日目。息切れ：+帰宅時両膝痛：1/Max10　両膝しびれ：手/第１関節＋　足/足先～足底+だるさ：2+帰宅時食欲不振：+「今日中に退院という事でいいんですよね？」昼間担当だと言う看護師さんの第一声。朝食後、トイレに駆け込み嘔吐した事をトイレ内のナースコールで知らせた後。Dr豆boy・Dr渡辺明棋士チームの回診があり、ぐったりした様子を見かねた医師から昼食が食べられるか様子を見てから退院するよう言われ、ベッドに横になったところだった。もう、ここに居たくない。退院しますと答え目を閉じた。昼食を半分ほど何とかお腹に納め、帰宅に向けて準備をする。入院中、記載項目を埋めてしまおうと持参していたエンディングノート。荷作りする時、家系図のページが目に入る。「母方の祖母：甲状腺の異常」前回受診の時、甲状腺の血液検査をしたけれど結果を聞いていない事をようやく思い出した。「女子さん、Dr豆boyです。」間仕切りカーテンの外から声をかけられた。昼食後の様子をDr豆boyが見に来てくれたのだった。甲状腺の検査結果を聞いていない事を告げると、ドタバタとその場を立ち去るDr豆boy。検査結果を手にしたDr豆boyが口を開いた。

  2024.06.21

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  女子＠七転八倒はこれからだ！～闘病から社会復帰～244

  ※「病気」等センシティブな内容を含みます。閲覧にご注意下さい。TC療法5回目。治療4日目。息切れ：+帰宅時両膝痛：1/Max10　両膝しびれ：手/第１関節＋　足/足先～足底+だるさ：2+帰宅時食欲不振：+脱毛は頭髪だけではない。鼻毛も抜けるから油断すると「鼻水垂れそう」ってなる。ティッシュを鼻に当て、刺激して出血しない様そっと拭き取る。​楽天1位 ティッシュケース ティッシュカバー「KETY」日本製 おしゃれ 吊り下げ 車 箱なし 北欧 壁掛け 寝室 かわいい 壁 レザー シンプル ペーパータオルホルダー 収納 名入れ テーブル 下 キッチン 洗面所 キャンプ 縦型 送料無料 ソフトパック 母の日​「おおきいの」問題を何とか解決させたにもかかわらず、みぞおち付近のどんよりした気配は全く晴れなかった。大好きなお茶漬けで主食だけ朝食を摂り、退院の準備が整うまで書き物をして過ごす。エンディングノート。​【これで安心！】弁護士が教える自分と家族の生前整理ノート｜ エンディングノート 相続手続 相続 相続税 手続き 準備 終活ノート 終活 遺言 遺品 遺言書 作り方 書き方 生前 手続き 生前贈与 死後の手続き 入院 介護 事前準備 用意​休職してからオンライン研修を片っ端から受けまくっている中で、終活をテーマにしたセミナーにも参加した。入院中、申し込みの際にプレゼントで貰ったノートの項目を埋めていた。項目の中に、家系図と既往歴を描く項目があり祖父母や両親はじめ家族の事を書き込んでいく。書きながら、何か大事な事を忘れている気がした。何だっけ？そう思った瞬間。お腹の底から一気にせりあがる吐き気。大急ぎでトイレに駆け込む。朝食に食べたものを全て嘔吐。冷や汗をダラダラ流しながら、吐き気が治まるのを待った。食べるのは大好き。お菓子やお酒よりご飯をもりもり食べたいタイプで、多少体調がすぐれなくても食べられたら何とかなると思ってきた。TC療法5回目、初めての嘔吐だった。

  2024.06.20

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