育 チャリ ジムニー バイク de キャンプ

3週間に一度のリフレッシュの時。



最近は、とても貴重な時間になってきた。




自分の身体の歪みがとてもよくわかる。




施術前と後では、身体のスッキリ感が違う。




なんだろうなぁ。

できれば、3週間ベストコンディションを保つことができれば一番理想だ。



しかし、そうも言ってられないようだ。




普段の生活の中に歪みの原因があるらしい。



それを改善しないことには、体は、歪む一方なので全面的に改善というわけにはいかないな。



どうしたものか。




まずは、座り方。立ち方。

それと、あぐらはよろしくないと指導を受けた。




足を組んで座るなんて持ってのほか。

ソファーもダメね。




基本的に骨盤を立てることが大切。


骨盤の上に上半身を載せる。


上手に上半身を載せることができれば、無駄な力がかからない。


しかし、少しでも傾いていると、傾いているのと反対側の筋肉が状態を維持するために緊張する。

それが、歪みの元となり、疲労の原因にもつながる。



解ってはいるが、上手くいかないんだなぁ。これが。






意識的に良い姿勢で生活していきたい。




ところで、
背術中におすすめされることがある。

前回、前々回は、渋沢栄一　論語と算盤　をすすめられた。
折角なので読んでみると大変勉強になった。




という話をしていたら、今度は、タカの渡りをすすめられた。


白樺峠でタカが渡る様子を見学できるそうだ。


少し、気になる。4連休あたり、行ってみようか。


息子に相談してみよう。

息子は、タカ興味あるんだっけ？



どうなんだろう？




タカが何羽も飛んでいる姿。
壮観だろうなぁ。



自分は、是非見てみたいものだ。




興味ないと言われるのならば、自分は、自転車に乗るぞ！！






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