徒"然草　～づれづれなるままに～　　ｂｙ　整体処　明響庵（めいきょうあん）

開催した教室のレポートを書いてみることにした。

今回は10/8の整体体操教室分である。

10/1が会場の都合休みだったので、10月に入って一回目。

…ということで、この時季の身体の傾向から始めた。

朝夕と昼の温度差が大きいこともあり、この時季、のぼせが目立ち、頭が過敏になりやすい。

手を柔らかくして、その感度を上げる体操（？）をした後、自分の頭、それから人の頭を触れてみる。

触れる、といっても、何と無く、ではなく、その熱の分布と、頭皮の張り付き具合（緊張）の分布に注意して、だ。

自分の頭だって、そんなに注意をして触れることは無いから、場所によって熱感や緊張が違う、という発見は驚きに満ちている。ましてや、人の頭に触れることなど、まぁ無いから、好奇と興奮で賑わう。

このような、実感から生じる好奇心の刺激は、感性を高める上で重要だと考えている。そして、感性を高めることが、暮らしを豊かにすることは言うまでもない。

「奇跡の小宇宙・人体」とはよく言ったもので、きわめて身近な自分の身体にも、その要素は溢れている。というか、自分の人生を築いていくのは、自分自身に他ならぬのだから、それが気にならぬ、というのはむしろ不思議だ。

さておき、この時季、というのもあってか、参加者の半数は、やはり頭皮の張り付き（頭の緊張）が強かった。

好奇心をもって、触れ合っているだけでも、それなりに頭の緊張もゆるんでくる。

が、ついでなので、頭の緊張を緩める呼吸法と一人でできる体操も紹介がてら実践した。

後半、組になって、自分の身体だけでなく、相手にも気を配る、という体操をいくつかしたが、長くなるのでこれぐらいで。


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