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2006年11月08日
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パワーヨガ。

カテゴリ：ダイエット？
今日のプログラムレッスンはパワーヨガでした。
昨日のストレッチとは違い立ったままやる動きが中心。
初心者の人が多かったので結構簡単なポーズが多かった気がします。
とは言っても運動不足の私は筋肉がフルフル震えて上手くポーズがとれませんでしたけどね(苦笑)





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最終更新日  2006年11月14日 23時41分01秒
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