次はデトックス

一昨日のLOHASについて、皆さんの実践を読ませていただき、 LOHASの意味を考えると共に、 しおみきももう少し地道にやってこうと思いました。 ありがとうございます。 そしてヨガからの波及で、デトックスの本も拾い読みをしています。 著者の大森隆史先生はその名もDr.デトックス。 その中で気になったのが、α‐リポ酸。 CoQ10、L-カルニチンとならび抗酸化作用で有名な成分ですよね。 これが有害ミネラル(水銀、砒素、カドミウムなど)のキレート(除去)作用があるとのこと。 α‐リポ酸は血液中の有害ミネラルと結合し、 排泄物と共に体外に捨ててくれる優れものなのです。 有害ミネラルといえども体にとって微量に必要とされるものもあるし、 有害ミネラル以外にも必要なミネラル成分を一緒に除去しちゃうのでは?? と思い調べてみました。 α-リポ酸のキレート作用について、血液中の鉄、カルシウム、マグネシウムなど 必要な有用ミネラルもキレートしてしまうようですが、 鉄の場合は有害に作用しうる鉄イオンを除去するし、 カルシウム、マグネシウムについては口からの摂取で十分に補えるとのこと。 つまり、蓄積して問題となるようなミネラルをせっせと捨ててくれて、 必要なミネラルについてはキレート作用による問題は特になし しおみきは、抗酸化作用と活性酸素除去の作用から、 しおみきと卵ちゃんの若返りをねらって半年以上前から飲んでいます。 タイミングは朝ごはんの後に飲んでいましたが、 キレート作用を考えるとお腹が空いているときの方がいいそうです。 そうすると、起きてすぐか寝る前。 もう絶対忘れそうな時間帯だよねー。 だけど、知らず知らずの内にしおみきの要らないものを捨てていてくれたのかも、 と考えるとちょっとうれしいです。