｢口の中が最も汚い｣このタイミングはマスト…歯科医が毎食後以上に｢絶対忘れないで｣という｢2回のハミガキ｣｜Infoseekニュース

ハミガキは1日何回、どのタイミングですればいいのか。歯科医師の栗原丈徳さんは「理想は1日5回したほうがいい。時間がなくてできない場合でも、この2回のタイミングだけは絶対に磨いてほしい」という――。※本稿は、栗原毅・栗原丈徳『体が勝手に痩せはじめる「おくち美化」習慣』（KADOKAWA）の一部を再編集…

歯だけを見れば起床してすぐに歯を磨くと
酸蝕歯になるからやめろなんて言う歯科医師もいるけど

やっぱ、脳のボケや全身の健康面を考えると
口内の雑菌によってそれらのリスクが
増えることもわかってるから

結局どっちがいいか悪いか自分自身で
考えてやるしかないけど

歯医者に行ってばかりでなぜ虫歯がなくならないってので
日本の最近の歯科医師はちょっとどうなのって
感じなのが増えてるから

結局、ちゃんとやってくんないとこもあるようだし

やっぱ、歯磨きは起床直後も
寝る前も正しくしっかりやったほうがよさそう