～ダイエット経過報告～

えっと・・・ 火曜日にダイエット宣言をしまして、約１週間が経とうとしています。 現在気にしているのは食事ですね。 運動はなかなか難しかったりするので、食事の内容に気を遣ってみました。 まず・・・ ＊夜は出来るだけ軽食に ＊炭水化物は少なめ（食べるなら朝か昼） ＊甘い物やお菓子関係は出来るだけ摂らない って感じでしょうか。 （家の前にある調剤薬局がマ○クロダイエット取扱店で、今、キャンペーンしてるんですよ。思わず買いたくなりました） マ○クロダイエットほど急激な食事制限してるわけではないので、体重の推移も緩やかなもんなんですが、 とりあえず、１．５ｋｇくらいは減りました。 徐々に、夏の間に大きくなった胃を小さくしていきたいと思います。