８ヶ月に入ってから、毎晩のようにふくらはぎがつって、激痛で目が覚めます。

両足いっぺんにつられたときには

「････････････－－－－－－っ～～～～～！！！」

･･･と、声にならない叫び声をあげてしまいます。
しかも、翌朝はすごい筋肉痛。
つってる時間が長いんです。

昨夜も、時計を見て時間をはかってみたら（陣痛じゃあるまいし；）１０分間もつったまま！！

体が硬いので、足を伸ばして足の親指をつかむこともできず、ひたすら悶え苦しんで、おさまるのを待つしかなく･･･

陣痛の痛みとはまた違う種類の痛みですもんねー。
ヘタに動くと、あさまりかけていたのがまたますます痛くつったりするし。


こむら返りするって、何らかの栄養が足りないから？？？
若い頃はつっても１分もすればおさまってたのに。

夜中、寝返りをうつときも足の動かし方に細心の注意をはらわなければ･･･




今夜もまたつるのだろうか･･･こわい；