体組成を「ちゃんと」計測してみる

そうなんです。計測してみたんです。 ここのブログを書き始めたわりと最初のころだったか、当時の夫の実家で、そのころ家庭用には珍しかった体脂肪計つき体重計に乗らせてもらったことがあって、えーと、体脂肪率39.5とか出たんだっけか。「すんごいかくれ肥満！！！」と仰天したのだけど、今から考えたら、当時の体重であるBMI値21前後でそれはどうか、というのもあり。今や押しも押されぬ肥満、いやプチ肥満だよねそうだよね！　ってんで、ジムの体組成計で計ってもらった。 結果。やっぱりプチ肥満。うん(小汗)。 自宅の体重計で計って「70代レベル」って焦ってた筋肉量は適正目標を超えてる。意外なことに、腕立てできないくらい弱いと思ってた腕の筋肉がけっこうあって、自信があった脚の筋肉は標準値ながら平均よりは下。まあ、こっちはこっちで計測の誤差もあるのかな。