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自由なししま　愛されブログ

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2020年12月の記事

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2020年の感想

あっという間に一年が終わろうとしていますね。 2020年はどなたにとっても激動だったと思いますが私にとっても激動で (コロナ関連ではなく) 軽度のうつになったり色々ありましたが素晴らしい出会いがありとても大切なことに気付けたとても良い一年となりました✨ 私はずっと自分の心地良いペースを無視して何事もやり過ぎてしまっていました。ですが久しぶりに今幼稚園の冬休みで毎日ゆっくりしている中で私は予定がなく、ゆったりしている日だからこそ「よ～し、じゃあこれやるぞ✌️」と意欲が盛り上がってくるタイプということを思いだしました。 2021年は予定を入れ過ぎないこのペースを守りつつ心に沸き上がってくるピンときたものに挑戦していけたらな、と思っています。 2020年はあっという間というイメージでしたがそもそもこのブログを始めたこともそうだし、またブログを読み返してみたら掃除に講座に読書にと色々とやっていました。年始に書いた「今年やりたいこと81(中途半端！)」も 3分の1くらい出来ました。コロナがあったので出掛ける系のやりたいことはあんまり出来なかったのが残念。。ちなみに私の今年出来たこと、また特に嬉しかった大きな出来事は　・ブログを始めて、それを続けていられている・以前より自分を大事に出来るようになった・欲しかった良い枕を買えた・たくさん本を読めた・流れ星を見た・受けた講座が良かった・B'zのライブに行きたいと思っていたら、配信ライブで5週連続でライブを見られた　・厳しすぎる考え方を修正出来るようになったです。今年はともすれば暗い出来事ばかりにフォーカスが当たりがちな一年だったと思いますがよくよく思い出してみれば皆さん結構色々なことを出来ているんじゃないかと思います。【今年出来たこと】を改めて書き出してみるのも良いかもしれませんね。皆さんにとってどんな一年になりましたか？よいお年をお迎え下さい✨ ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.31

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最近のモヤモヤ～見つかった手放すべき概念～

以前友人に言われたことがここ数週間、ずっとモヤモヤしています。それは子育てについてのこんな言葉。「(ししまちゃんちは)大変だね」の一言。我が家の二人の子はとてもママっ子。小さな幼稚園に通っているのでもはやうちのママっ子具合は皆さんお馴染み、といった様子(苦笑) 我が家がバタバタしているのは知られているし大変な自覚も十分あるのですが… 子育て中の皆さん。ご自身の子育てについて「大変だね」と言われること、皆さんは何も思いませんか？私はどうも、モヤモヤしてしまいました。大変だよ、大変だけど… しょうがないじゃん( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) こっちだって好きでママっ子に産んでないよ(。´Д⊂) 相手はただ、その状況 (子ども二人がグズってママ～😭ってなってるとか) に対して「大変だね」って言ったんだとは思いますが子どもの性格は変えられないしそんなアワアワしてる時に「大変だね」は、何の慰めにも共感にもならないし出来ればそっとしておいて欲しい。《うちはこんなに手がかからなくて、良かった》って思ってたのかな？《そうなんだよ～大変で…》って何も気にせず私が愚痴れば良かったのかな？でも愚痴ったら《やっぱり大変な子なんだね》って認めることになるよな、それは良いのか悪いのか… そんなことを、ついモヤモヤ考えてしまっていました。そんなときに気づいたんです。私はまだまだ、手のかからない【幻想の良い子】に憧れとコンプレックスがあるんだなと。私は以前に子育てコーチングを受けて「手のかからない子なんていない」むしろ手がかかる子が「いい子」今までの「悪い子」というイメージこそが本当の子どもらしさかも知れない。親は親の役割が出来るから。何でも出来る子がいたら、変だよねという概念を教わり納得したつもりだったのですが… まだまだハラ落ちしていなかったようです。良い子について考えさせられる絵本です↓ かんぺきなこども（ポプラせかいの絵本　62） [ ミカエル・エスコフィエ ] 納得出来ていないからこんなにモヤモヤするんですよね。「良い子なんて幻想」って本当に思っていたら友人の言葉も流せるはず。でも納得出来ていないしそこにまだ憧れを持ってしまっていてそうではない我が家の現状にコンプレックスを感じてしまいそこに「モヤモヤ」として反応が出ているんだと思います。まして、幼稚園に入るまでは預け先もなくほぼ私一人でやってきた、という思いがあるので子どものことでマイナスなことを言われると (大変だね、という感想をマイナスなことと受け止めている時点で、かなりひねくれているかも。。) 自分の今までを否定されたように感じていまい余計嫌なのかも。「手のかからないいい子になって欲しい」なんて幻想を求めても自分が苦しくなるだけ。この思い込みを乗り越えるためまずはこの気持ちを受容をしています。「そうか、いい子に憧れがあるんだね～」「手がかからない子って楽そうだもんね」「よく出てきたね」こうして自分の思い込みや概念を気付いて眺めることが手放しの第一歩だそう。そして今は「手がかかることを一つ一つやるのが子育てだよね」「手がかかる子かも知れないけど、我が子の素晴らしさは変わらない」「私は自分の信じるやり方で出来ることをやってきたから大丈夫」と思い直すようにしています。考えを変えるのは時間がかかること。冬休みで時間と余裕がある今少しでも手放しが進めばと思っています✌️ 　考え方はいつもメンタルトレーナー、コーチの MACOさんのブログを読んで参考にしたり (こういう本も読みました↓) ネガティブがあっても引き寄せは叶う！「決める」ことで現実が変わっていく最強の方法 [ MACO ] たまたま図書館で借りていたこの本↓ 【中古】「心のガラクタ」を捨てる生き方「自分は自分」と言い切る強さをつくる本／川畑のぶこ【著】【中古】afb を読んだりして参考にしています。軽い気持ちで新年を迎えられますように✨ ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.28

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「かみさまは小学5年生」

かみさまは小学5年生 [ すみれ ] 胎内記憶や前世の記憶、かみさまの国のこと… 目に見えない世界のことを信じない方には眉唾物だと思われてしまうかも知れませんがそんなみんなが忘れてしまっている記憶をもち見えないものが見えるすみれちゃんが知っていることを書いた本です。私は見えないもののことが大好きなので(笑) すみれちゃんの言っていることがスッと入ってきたしシンプルだけどとても大切なことを伝えてくれていると感じました。最近、友人が流産してしまったと聞いたんです。流産についてすみれちゃんの意見はこうです。　　　　　　　　あかちゃん自身が流産を経験したくて地球に来てることが多いよ。 (中略) 流産って長い目で見たら、ママにとって絶対に大切な経験になる。悲しむことも生きるためには大事なことだし、それに… 流産して空に帰るあかちゃんに悲しんでる子はいない。みんな「一瞬でも地球を見れてうれしかった♪」って言って、空の上に帰っていくよ。　　　　　　　　　　　どうですか？なんだか温かい気持ちになる意見。これが本当かどうか分かりません。確かめようがないし。でも、「どうして」って悔やむよりもこういう気持ちの軽くなる意見、明るい意見を信じたいなって思いました。更にすみれちゃんは死についてはこう語ります。　　　　　　　　　　　　　亡くなるっていうのは、ぜんぶやりとげたから亡くなる。亡くなるのは、ぜ～んぶ必然！！偶然で亡くなる人なんていない。事故でと病気でも全部が必然。だから亡くなるっていうことは、もうその人は全部をやりとげたっていうこと！！ (中略) もしまわりの誰かが亡くなったら、まず泣いてもいい。だけどちゃんとえがおで「おつかれさま」って言ってあげて。　　　　　　　　　以前にも投稿しましたが私には35歳で子ども3人を残して事故死した友人がいます。無念ではあったけれどそれが彼のゴールだったのか… 流産もそうですが死って気持ちに区切りをつけるのが難しいですよね。遺された人はずっとそこに立ち止まって進めなかったり。でも、こういうこともあるのかも知れない。もちろん信じられない方もいらっゃると思いますがこの本を読んで、豊かな気持ちになれる本だなと思いました( ´ー`) 他にも私に響いた言葉を載せておきます。　　　　　　　　　　　　　　　人間は、相手を見て自分にないものがあると、それがほしくなって仮面をつける。でもそうやって仮面をつかうと自分を苦しめていく。だから、もっと仮面で　かくそうとする。いいことに仮面を　つかうならいいけど、悪いことに仮面を　つかっちゃダメ！！ぜったいにダメ！！だって、自分を苦しめるだけだから。　　　　　　　　　ピンと来た方はぜひお手にとってみて下さい🎶 ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.26

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ポチレポ

現在開催中の楽天大感謝祭でお買い物しました♪ 恐らく年内最後のイベント✨ 上旬に開催されたスーパーセールではクリスマスプレゼントやふるさと納税やらで日用品を買えなかったので今回はお正月に向けて日用品多めのお買い物をしました☆ 今日はこちらをクリックするとポイントアップしますよ↓ ★1店舗目　楽天24 ソフィーナジェンヌ混合肌のための高保湿UV乳液 SPF50 美白(30ml)【ソフィーナジェンヌ(SOFINA jenne)】ソフィーナボーテ高保湿化粧水(美白) しっとり(140ml)【ソフィーナ(SOFINA)】いつも使ってるUV乳液が楽天スーパーDEALのポイントアップ対象になってました✌️ ついでに同じくポイントアップの化粧水もポチ✨ ★2店舗目　KISO 【クーポンご利用で28％OFF】フェイスクリーム純ハイドロキノン 8％配合キソハイドロクリーム PHQ-8 20g hydroquinone 美肌ホワイトクリーム送料無料何となくなんですが… これを使い終わって他のクリームを塗っていたらシミが目立つようになった気がするんですよね…😱 このクリームに配合されている「ハイドロキノン」が美白効果があるらしく。 (代わりに紫外線に弱いので、使用後は日中日焼け止め必須です) 私に合ってるのかも？と再度購入してみました✌️ 前回は5%配合のこちらにして↓ 【クーポンご利用で27％OFF】フェイスクリーム純ハイドロキノン 5％配合キソハイドロクリーム PHQ-5 20g hydroquinone 美肌ホワイトクリーム送料無料赤くなったりの副作用はなかったので今回は8%に上げてみました。ちなみに、私は普通肌なので「純」ハイドロキノンにしましたが敏感肌の方は「安定型」ハイドロキノンにした方が良いみたいですよ👌 ★3店舗目　カーテン・ラグのクーカンNetshop [P5倍12/20 23:59迄]マットヘリンボン45×240cm cucan●メゾンドレーヴ maison de reve おしゃれ北欧無地調ヘリンボーンシンプルかわいいグレーベージュサンドベージュミントベージュ滑り止め洗えるマットキッチンマットスミノエ 45 240 キッチン以前に買って素敵だったのでリピ買い💓 今は生協で買ったこの値段の半額のマットを使っているのですがペラペラで恥ずかしいくらい( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) やっぱり気に入ったこちらにしました✨ 色は前回と同じくグレーです。 ★4店舗目　ヒオリエ送料無料日本製ホテルスタイルタオルスタンダードフェイスタオル【お試しSALE】楽天1位受賞 / 約34×86cm タオル厚手吸水 1枚ポイント消化 SALE バーゲンこちらのタオルがしっかりしていて吸水性が良く好きなのでお正月に向けて新しくします✌️ ★5店舗目　コットンタウンバスタオルまとめ買い同色3枚組送料無料スーピマホテルタイプタオルカラータオルコットンタオルセットタオルセットホテルタオルホテルスタイルホテルスタイルタオルホテル仕様スーピマ吸水綿100％コットン100％バーゲンバスタオルも買い換えます。私は自宅でヘナ染めをするので終わったあとどうしてもタオルに着色が。。こまめに取り替えるようにしています😃 こんな感じで現在5店舗。あとは実家への御年賀も検討しています😊 年末ですね～最近寒いですが皆さまご自愛下さい。ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.20

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西の空に輝く

2020年12月21日の夕方はぜひ西の空を見て下さい。 12月22日の深夜3時に木星と土星が重なります。その時日本からは地平線を越えてしまうので観測出来ないそう。再接近した様子を見られるのが日本では21日です。 (Astro　Artsより) 占星術的には 2020年12月22日はこの土星と木星が水瓶座で重なることにより「風の時代の幕開け」となる歴史的な日となります。ですが占星術を知らなくても木星と土星を肉眼で見ていることまたそれが綺麗に重なることのロマンは皆さんきっと感じられるはず✨ 先週あたりから意識してたまに夕方空を見上げて「どんどん近付いてきてる💓」とワクワクしていた私です。今回、肉眼だと一つの惑星に見えるくらい　綺麗に重なります。ここまでの大接近は次回2080年までないそう。 …生きてないな😂 皆さん、この機会にぜひ✨✨ ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.19

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子育てにホロスコープを応用する

以前占星術が好きだと投稿し私のホロスコープをみて簡単にさわりをお話しました。関連記事→ホロスコープで自分を知る現在私は子育て中。女の子と男の子が一人ずつの姉弟なのですがどうしても子どものやることに口をだし過ぎてしまったりきつく言い過ぎてしまったり。私の思い通りにさせたくてイライラしたりもします。ホロスコープをみて “この子はこういう性質をもっているんだ(私とは全然違う)” と理解することは母子を精神的に分離でき子どもを客観視できます。子育ての役にも立つのでは？と姉弟それぞれに調べてみました。まずは長女(6歳) 6月生まれで太陽星座(今日の占い、等に使われる星座) は私と同じく双子座♊なのですが感性や潜在意識、その人の本来の魅力を表す月星座🌙は獅子座♌です。獅子座は楽しいこと、目立つことが大好き。獅子=ライオンですからね。長女は声が大きいのでいつも私は「声が大き過ぎるよ、恥ずかしいよ💦」と注意していたのですが目立つことが大好きな獅子座長女にとってはきっと「みんなが見ることが何で恥ずかしいの😃？」という感覚だったでしょう。先日の幼稚園の発表会でも閉まっている幕の裏で観客に向けて「今準備してるとこだよー」と、ホールに響く我が子の声…😰 自分とは全く違う感覚を持っているんだなぁ、と実感した瞬間です…(笑) 獅子座さんはプライドが高いので注意をする時にも「さりげなく」がポイントになりそう。確かに幼稚園でも去年まではなかなかお友達に謝れずに苦労しました。。　自分が悪いと思ってもプライドが邪魔して素直に謝れないんですね。褒めてやる気を出させて色々なことに自信が持ったり周りの状況が分かってくれば謝る=負けではないことに気付くはずと、今人間関係を練習中です😅 次に長男(3歳) 長男は太陽星座が魚座♓で月星座🌙が天秤座♎です。天秤座はバランス感覚にすぐれ誰とでも仲良くなれます。平和主義で公正的。確かに長男は従兄弟たちと遊んでもお友達と遊んでもあまり喧嘩になりません。幼稚園でも色々な子と遊べる様子。ただ、平和主義のためなかなか「NO」を言えず嫌な思いをすることとあるかも。これからどんどん成長して交友関係が広がる上で注意してみていかないといけないかなと思います。また私自身は〈人よりも観察眼が鋭いため、物事の粗がよく見えてしまうことも。批判的な物の見方をしてしまう傾向〉があるそう。批判的というのは思い当たるフシがあり。。。なので、特に獅子座でプライドが高い上に(気も強い) 女の子で口が達者な長女とぶつかりがち…⤵️ 長女には特に接し方を気を付けています。こんな感じでさわりだけ書きましたが (一つ一つ見ていくともっと長い) うちの子二人は、当たっていると思いました😄 様々な星座の位置等をみて例えば長女は「集中力があるのでこれだ！というものを見つけ追求していくと良い」長男は「明るくノリが良いが、徐々にコツコツ人間になっていく」といったことも読み取れました。生まれた時間と出生地が分かればホロスコープは簡単に調べられますので皆さんもよろしければ活用してみて下さい↓ (全て無料で調べられます) 鏡リュウジ占星術ゴイスネットブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.18

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「孤独と不安のレッスン」

良い本を読みました。鴻上尚史さんの「孤独と不安のレッスン」孤独と不安のレッスン（だいわ文庫） [ 鴻上尚史 ] 「孤独の価値と素晴らしさ」を語ったこの本。一人でいるのが惨めで、寂しくて、耐えられないと思っている「ニセモノの孤独」ではなく一人で「孤独って何だろう？」と考えられる「本物の孤独」を生きましょう。そのための練習をしていきましょう。という内容です。・孤独について・一人暮らしについて・人間関係の距離感について様々なパートに分かれていますが最も私が納得したのが【自意識】についてのパート。以下、少し長いですが引用します↓ ～～～～～～～　　　　　　　　　自意識がどんどん強くなれば、自分の言葉や行動、成績や地位に対して、どんどん敏感になっていきます。そして敏感になればなるほど「今ある自分」と「ありたい自分」が、離れていくのです。 (中略) 「ありたい自分」がどんどん大きくなって、「今ある自分」が否定されるようになったら、とてもやっかいなことになります。「後ろ向きの不安」に振り回される状態です。そういう時は「ありたい自分」に、自分自身の体と出会うような機会を作ってあげてください。「ありたい自分」は、頭で作りあげた自分ですから、万能です。でも、「今ある自分」は体をともなっていますから、ゆっくりとした速度です。あんまり、「ありたい自分」が大きくなってしまったと感じたら、とにかく、体を動かし、体を活性化し、体の限界を「ありたい自分」に教えてください。 (中略) 「ありたい自分」は、そういう自分の限界を知ることで、少しずつ、小さくなっていくのです。体が自然に感応したら、次にすることは、自然の中で、体の限界を知ることなのです。　　　　　～～～～～～～～～引用ここまで。以前に投稿しましたが 10月にプチうつになりました。 (その時の記事はこちら→その1☆ その2★) まさに、その答えかのようなこの文章… 私はずっと「良い妻でなければ」「優しい母でなければ」「人としてもっと成長するために勉強しよう」と頑張りすぎていました。色々なことを背負いすぎて「すべて自分のせい」と余計な責任を感じ過ぎていてしまった。鴻上さんのおっしゃる「ありたい自分」が肥大しすぎて体の限界を超え結果うつになってしまったんですね。体の限界を知るために鴻上さんは運動や自然の中に入ることを勧められていました。　　　　　　　　　　頭だけがヒートアップして、万能の自分を感じているのですから、まず体に思考を渡しましょう。　　と。　　　　　　　　　　　たっぷり休み、たっぷり寝るというのも、体の復権です。　　　　　　私にはこれが足りませんでした。家事や子育てで頭と体がパンクしてしまった💣💥 精神科のお医者さまでもカウンセラーでもない鴻上さんですが今までの人生経験の中で導かれた教訓なんでしょうね。まさか劇作家の方の本で自分のうつの原因と対処法を知るとは(笑) 以前にネットニュースに上がっていたのですが鴻上さんが回答される人生相談も相手のことを考えたとても心に響く素敵な文章でした。私は今までぼんやりとしか鴻上さんの存在を知りませんでしたがこんなに素敵な方なんだなと再発見です✨ 他の本も読んでみたいと思います💓 発声と身体のレッスン増補新版魅力的な「こえ」と「からだ」を作るために [ 鴻上尚史 ] コミュニケイションのレッスン聞く・話す・交渉する [ 鴻上尚史 ] ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.12

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ポチレポ2

現在開催中の楽天スーパーセールでお買い物しました♪ 本日深夜まで！半額商品もたくさん出ていますね🎶 今日はこちらをクリックするとポイントアップしますよ↓ 今回ふるさと納税を申し込みしたので以下のレポは全て主人に購入してもらいました☆ ※1～5店舗のレポはこちら ★6店舗目　VASTLAND　楽天市場店【セール対象商品】VASTLAND アウトドアワゴンキャリーワゴン耐荷重150kg 6カラーずっとアウトドアワゴンを買おうと話していたものの買えてなかったのでこのタイミングで。主人がこの商品をみつけたのですが… やっぱり「スーパーsale割引商品」ってあると、買いたくなりますよね(笑) ★7店舗目　楽天ブックスできるかな？じぶんのこと・おてつだいドラえもんの生活［はじめて］挑戦（トライ） [ 藤子・F・不二雄 ] おぼえてはなそうつたわることばドラえもんの国語はじめて挑戦 [ 藤子・F・不二雄 ] 最近ドラえもん好きな年長の長女に親からのクリスマスプレゼントです✨🎁✨ ドラえもんのプレ学習シリーズ学習シリーズは何冊か持っていますがどれも熱心に読んでいるのでこの二冊も間違いないだろうと✌️ 特に長女は自立心がないので「じぶんのこと」は学んで欲しい(笑)！これら持ってますがよく読んでます💓↓ どうなっているの？からだのたんけんドラえもんの不思議はじめて挑戦（ドラえもんの学習シリーズ） [ 藤子・F・不二雄 ] わかるとおいしい！たべものはかせになろう！ドラえもんの不思議はじめて挑戦 [ 藤子・F・不二雄 ] おぼえておこうせいかつのマナードラえもんの生活はじめて挑戦 [ 藤子・F・不二雄 ] ドラえもんの算数おもしろ攻略たしざん・ひきざん〔改訂新版〕ドラえもんの学習シリーズ [ 小林敢治郎 ] ★8店舗目　インテリアショップroomy 湿度計温度計温湿度計温湿計温度湿度計おしゃれデジタル見やすい置き掛け兼用マグネットアラーム付ナチュラル小型コンパクト木目調便利グッズデザインギフト【ポイント10倍送料無料】［タニタ温湿度計 TT572 ］主人の実家に先日行ったときに湿度計が家にないと言っていたので贈り物です🎁 ★9店舗目　LOWYA(ロウヤ)楽天市場店 [クーポンで10％OFF! 12/10 0:00-12/11 1:59] 玄関マット 80×50cm] ラグ玄関マットカーペットマット厚手シャギーラグデザイン長方形オシャレおしゃれ柄ダイヤジオメトリックテレワーク在宅デスクカーペットデスク下ラグ福袋そろそろ玄関マットを買い換えようかと…。前回に引き続きなんですが世の中の運がよくなる方法を試してみた [ 櫻庭露樹 ] ↑こちらの本を読んでマット類は年に4回くらいは交換した方がいいとのことなので(笑) めちゃめちゃ開運気にしてる😂 あとの1店舗は主人が趣味のものを買ったそうです😊 今回も大満足なお買い物でした🎶 早くクリスマスプレゼントあげたいなぁ💓 ブログ村ランキングに参加しています。よろしければクリックお願いします↓ にほんブログ村星と心がつながる講座_【募集用】（紹介サービス）女性のための無料タロット占い講座申込み_【募集用】

2020.12.10

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ポチレポ

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2020.12.05

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