自由になりたいししまの　のびのび日記

先日誕生日を迎えました。



好きなお花屋さんをリクエストして
アレンジメントをプレゼントしてもらいました🌹

ユーカリも入っていて、香りもすごく良いアレンジメントでした✨✨



そしてもう１つプレゼントとして
久しぶりに昨日はエステに💆✨


エステなんて
何年振りでしょう…(笑)



今回行ったところは
「美療(びりょう)」がテーマの
エステサロン↓

ビューティーステーション　セイビア



美療したかった訳ではなく
(というかそんな言葉も読んでなくて)

口コミと値段で決めたのですが…(笑)



結果的にすごく良かったです。



首の太さやウエスト、足の裏、太もも
何から何まで

厚さが違う😍

足の裏とか…
こんなに薄かったっけ？
って感じ(笑)

肩とか触ってみても、骨が近い(笑)



私はやせ寄りの標準体型です。

普段肩こりや腰痛のケアをしたり
足のむくみについては気にしていたのですが

足どころじゃなく全身老廃物だらけだったみたい(＋_＋)


排水溝掃除のように
マッサージで詰まりや余分なものを流してもらいました！


老廃物が溜まり過ぎていて
ゴリゴリ痛かったですが

その成果をすぐに実感出来たので
痛みも耐えられました✌️


何より長い時間、私のためだけに
時間を使える、手当てしてもらえている
心の充実感と満足感が高かったです✨✨



夏至は一年の中で
一番太陽が出ているのが長い
「陽」極まる日。

その日に余分な「陰」=水分、老廃物
を出せて
自分の体も陽に傾けられて
とてもスッキリしました✨



そして今日、オラクルカードを引いてみたら
(関連記事:オラクルカードの魅力)

出たのはこちらのカード↓



「身体を軽くする」…


これを持続出来るように、とのことですね😅


昨日はオヤツを食べなかったのですが
今日も食べないように
頑張ってみようかなと思います( ＞Д＜；)




ちなみに、出来るだけ体に
老廃物を溜めないようにするには


きちんとお風呂(湯船)に入って温まる

ストレッチ等で体を動かす

自己流でもいいから、オイルマッサージ等で日頃からリンパを流す


ことが良いと聞きました✌️


気になられた方は
セルフケアをぜひ一緒にしていきましょう😊

ご家族と協力してマッサージし合っても
いいかも知れませんね💓




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