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2021.04.27
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カテゴリ:健康
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先日この本を読んで



あらゆる不調をなくす毒消し食 [ 小垣佑一郎 ]


鉄分不足を感じていた私。


以前に鉄のフライパンを買って
鉄分補給しようと思ったのに

フライパンの上に食べ物を放置出来ないのが不便で
使わなくなっちゃった😂




極(きわめ)鉄シリーズ 極 鉄製フライパン26cm(IH対応)KIWAME 鉄 フライパン 片手鍋 手鍋 目玉焼きパン フライパン 鉄製 片手 フライパン 窒化鉄 フライパン 窒化 フライパン リバーライト フライパン 窒化鉄フライパン シェフ フライパン 窒化鉄鍋 極フライパン



********


ちなみに、この本は体の6割を構成する

・たんぱく質
・ビタミンB軍

更にヘム鉄
(生み出したエネルギーを細胞で機能させる時に必須だそう)

を摂っていきましょう。
更にデンタルフロス等を使って
口の中に既にいる毒を出しておきましょう
という本です。


炭水化物なんて摂らなくてもいいんだ!
くらいな感じでした(笑)

炭水化物大好きな私はショック(。´Д⊂)



この本を読んで以降
毒素を一緒に食べないように
出来るだけ夕飯前に歯磨きするようにしています🥤

以前から、寝起きにも歯磨きしていますので
継続中✨


************


そして「ヘム鉄」ということで
影響されて買ってみたのがこちら。





手軽に鉄分補給ができる鉄まんじゅうです。




石ころじゃないですよ。




南部鉄器 健康鉄まんじゅう 鉄分補給 F-10 (鉄たまご 鉄玉子 鉄卵 類似) 岩手県で製造 南部鉄 鉄まんじゅう  沖縄・離島は別途送料必要



この鉄まんじゅうを
普段のお料理に入れて
少しでも鉄分補給しようという考え✌️



毎朝ティファールでお湯を沸かしてコーヒーを飲んでいるので
それに鉄まんじゅうを入れて…😊🎶


なんて思っていたら

電気ケトルや炊飯器には使用NG


とのこと。



ズコーっヽ(;´ω`)ノ



仕方ないので
鍋(やかんをお持ちの方はやかんでも)でお湯を沸かして
そのお湯でコーヒーを入れるとか

鉄まんじゅう入りのお湯をまとめて大量に作って
それをお味噌汁や炊飯に使う
といった口コミもあったので
作ってみました。



鉄分入りの水を入れたところ。


写真だと分かりにくいですが
ほんの少し茶色っぽく色が出ています。



血の味がしたらどうしよう、と思ってましたが(笑)
味は普通のご飯でした😃


これで飲み物も作りましたが
同じく全く味は変化なし。


これで鉄分補給出来るなら
嬉しい限り💓



ただ、錆が出るのは避けられないとのこと。
でも無害なので
あまり気にせず使って下さい
と注意書きがありました📖



鉄瓶よりも軽いし小さい。

使ったらこまめに水分を拭き取って
半永久的に使えるのでエコですね✌️


鉄剤を飲み続けると
胃の負担が気になる、といった方にもオススメです。


女性は特に自覚症状が出ていなくても
鉄不足になりがちだと思います。
(本の中でも、鉄不足の人は多いと出ていました)


私もまだ使い始めたばかりで
特に効果は分からないのですが…

薬のように即効性はなくても
ジワジワ効いているはず👌と
期待して使い続けようと思います🎶


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最終更新日  2021.05.04 21:43:49
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