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カテゴリ:おうちのこと
![]() 昨日20時からの テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」に 断捨離のやましたひでこさんが 講師として出演されていました。 ![]() https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ 今日は予定していたちょっとハードな件が 急きょ延期となったので 早速録画を拝見📺️ 主にBS朝日で放送中の 「ウチ、断捨離しました」 での事例を元に 断捨離の基本を学んでいきます。 たくさんの実例を見ながらの 解説なので 分かりやすい✨ やましたひでこさんの 断捨離を後押しする魔法の言葉も たくさん。 「思い出は形がないとダメかな?」 「ご主人(家族)が喜んで帰ってくる空間を作る」 「物とのお別れの仕方は捨てるだけでなく、売る、譲る、寄付も視野にいれていい」 さらに 「未来に困るかもしれないこと(この先使うかも…)」 「今困ってること(部屋が狭い)」 どちらを先に解決したい? 「(この家には)物のための部屋はあるのに 人のための部屋はないのね」 「ラベルを貼って、ここにはこれを置かなければならない、と家族をコントロールしようとしている」 など、金言もたくさん🎶 やましたさんによると 家にある物の量は、だいたい 自分で認識してる10倍はあるそう。 顕在意識で(認識していて)所持しているものが2割 潜在意識で無意識に置いているものが8割 我が家は物が多い方ではないとは思いますが それでも自分で思っている10倍が 隠れてる(というか、自分で買った) と思うと ゾッとします😅 それでもなかなか決意出来ない方。 VTRの中でやましたさんが 荒療治していましたよ。 荷物部屋になっている部屋に一人で入ってみて ・どんな気持ちになる? ・居心地いい? その時に感じたことを しっかり味わってみること。 きっと、買ったりもらったまま 乱雑に物が押し込まれた空間は 悲しくて苦しい気持ちになるはず。 それを感じたら 「この部屋のままでいるのはイヤだ」 と、心底変わりたいという思いが 湧いてくるのではないでしょうか。 とはいえ、あるもの全てを処分する必要はありません。 たとえ本が山積みでも 小物がたくさん並んでいても その空間が自分に良い影響を与えていたり クリエイティブな気持ちになるなら 無理に物を捨てる必要はありません。 捨てるのも断捨離 捨てないのも断捨離 居心地の良い空間を作ることが断捨離 だそうです✌️ 最後に口ぐせから分かる あなたの捨てられないタイプが 面白かったのでご紹介。 未来不安型の人は 「でも、だって」 現実逃避型の人は 「とりあえず」 過去執着型の人は 「せっかく」 私はどれも当てはまる気がするのですが😂 自分の物に対する思考グセを知る 良いきっかけになると思います🎶 さて、断捨離もやりたいなと 思いながら まずは気になっていたトイレの便座裏にある シリコンをハイターしました。 ![]() 爪でカリカリすると外れるので 牛乳パックの中で 浸けおき。 ![]() 綺麗になりました✨ 毎日掃除するたびに 気になっていたのでスッキリ😆 ![]() 断捨離に慣れていない人は 冷蔵庫からスタートすると 取り組みやすいそうです。 私も久しぶりに確認したら ハヤシライスのルウが賞味期限切れてました😵 《自分にとっての心地良い空間》 そこには何が必要なのか? どうなったらいいのか? 考えながら進めたいですね🎶 …といっていたら、アイハーブから 大量のサプリが届いてまた荷物増えました。 ←自分で買ったくせに😂 ![]() 使えばいいんです、使えば。 最後まで飲みきるぞー💪! (目標低い) ![]() にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.01.26 12:31:01
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