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自由になりたいししまの のびのび日記

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2022.01.26
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カテゴリ:おうちのこと
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昨日20時からの
テレビ朝日系「林修の今でしょ!講座」に
断捨離のやましたひでこさんが
講師として出演されていました。





https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/



今日は予定していたちょっとハードな件が
急きょ延期となったので
早速録画を拝見📺️



主にBS朝日で放送中の
「ウチ、断捨離しました」
での事例を元に
断捨離の基本を学んでいきます。



たくさんの実例を見ながらの
解説なので
分かりやすい✨



やましたひでこさんの
断捨離を後押しする魔法の言葉も
たくさん。


「思い出は形がないとダメかな?」

「ご主人(家族)が喜んで帰ってくる空間を作る」

「物とのお別れの仕方は捨てるだけでなく、売る、譲る、寄付も視野にいれていい」




さらに


 「未来に困るかもしれないこと(この先使うかも…)」
 「今困ってること(部屋が狭い)」
どちらを先に解決したい?



「(この家には)物のための部屋はあるのに
人のための部屋はないのね」


「ラベルを貼って、ここにはこれを置かなければならない、と家族をコントロールしようとしている」



など、金言もたくさん🎶




やましたさんによると
家にある物の量は、だいたい
自分で認識してる10倍はあるそう。



顕在意識で(認識していて)所持しているものが2割
潜在意識で無意識に置いているものが8割



我が家は物が多い方ではないとは思いますが
それでも自分で思っている10倍が
隠れてる(というか、自分で買った)
と思うと
ゾッとします😅




それでもなかなか決意出来ない方。


VTRの中でやましたさんが
荒療治していましたよ。




荷物部屋になっている部屋に一人で入ってみて

どんな気持ちになる?
・居心地いい?


その時に感じたことを
しっかり味わってみること。



きっと、買ったりもらったまま
乱雑に物が押し込まれた空間は
悲しくて苦しい気持ちになるはず。



それを感じたら
「この部屋のままでいるのはイヤだ」
と、心底変わりたいという思いが
湧いてくるのではないでしょうか。





とはいえ、あるもの全てを処分する必要はありません。


たとえ本が山積みでも
小物がたくさん並んでいても

その空間が自分に良い影響を与えていたり
クリエイティブな気持ちになるなら
無理に物を捨てる必要はありません。



捨てるのも断捨離
捨てないのも断捨離



居心地の良い空間を作ることが断捨離



だそうです✌️





最後に口ぐせから分かる
あなたの捨てられないタイプが
面白かったのでご紹介。


未来不安型の人は 「でも、だって」

現実逃避型の人は 「とりあえず」

過去執着型の人は 「せっかく」





私はどれも当てはまる気がするのですが😂



自分の物に対する思考グセを知る
良いきっかけになると思います🎶




さて、断捨離もやりたいなと
思いながら
まずは気になっていたトイレの便座裏にある
シリコンをハイターしました。






爪でカリカリすると外れるので
牛乳パックの中で
浸けおき。







綺麗になりました✨
毎日掃除するたびに
気になっていたのでスッキリ😆








断捨離に慣れていない人は
冷蔵庫からスタートすると
取り組みやすいそうです。


私も久しぶりに確認したら
ハヤシライスのルウが賞味期限切れてました😵



《自分にとっての心地良い空間》

そこには何が必要なのか?
どうなったらいいのか?

考えながら進めたいですね🎶




…といっていたら、アイハーブから
大量のサプリが届いてまた荷物増えました。
←自分で買ったくせに😂





使えばいいんです、使えば。


最後まで飲みきるぞー💪!
(目標低い)




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最終更新日  2022.01.26 12:31:01
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