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カテゴリ:体験
![]() アーユルヴェーダで行われている おでこのツボにオイルを垂らし 瞑想状態を作る シロダーラをやってみたくて 早2年… 近くにアーユルヴェーダマッサージを やってくれる美容院を見つけていたのに なかなか行かず… お得な市の還元キャンペーンを待ち (定価では行かないんかい😂) ようやく行ってきました(≧∇≦)b ![]() 本格的なシロダーラはこういうのです↑ まずは現在のドーシャバランス (基本エネルギー)を知るため 問診票を記入します。 チェックは直感で。 私が出されたのは 火(ピッタ) 水(カパ) 風(ヴァータ) ごとに チェック項目があり 当てはまったものが一番多いのが その日の状態、となっていました。 分からないものは飛ばしてO.K.と言われたので 気軽に出来ました🎶 結果、私は10項目ずつのチェックのうち 火に2つ、水は3つ、風が5つ チェックが入り 風体質に合わせたケア用品とマッサージ方法を お願いすることになりました。 この体質は季節や生活習慣によっても変動するので マッサージの前にやると 毎回違うドーシャになる人もいるし もっと偏りが強い人もいるそうです。 SPA SEYLONでも 無料診断が出来ます↓ https://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php さて、私は風=ヴァータと分かったところで 早速マッサージの施術に。 私はせっかくだからと、 一番長いコースをお願いしました。 まずシャンプーをしてから シロダーラ、アーユルヴェーダ式マッサージの シロビャンガをする 30分コースです。 体が緩んでいると、それだけマッサージの効果も 高くなるため 出来れば寝ることをオススメされましたが なかなか私はスッと眠れないタチなので 音楽を聴いて頭をカラッポにして 出来るだけ深呼吸をして過ごします。 シロダーラは 期待が高すぎたのか 瞑想状態になる前に終了してしまいました😂 でも風=ヴァータの人は 頭皮が硬くなりがち。 そのためか、首の後ろから血流を流し こめかみをグリグリしてくれたり 頭皮が動くように念入りにマッサージしてくれ あっという間に30分が終了しました。 正直 『早っ!もう終わりかよ~。リラックスしたし気持ち良かったけど…これで7700円にシャンプーブロー代かぁ…』 とか思いましたが(笑) その後ドライヤー等してもらっていたら 時間差であくびが何度も出て リラックスを感じたり 頭もどんどん軽くなり スッキリした気持ちで終了しました☺ 最後に生活習慣アドバイスももらいました🎶 ![]() 私は頭皮が硬くなりがちなので シャンプーの時に 出来るだけ指を細かく動かして マッサージすることをオススメされました。 久しぶりにマッサージ系をしてもらったので 頭も肩も凝ってると言われ(笑) 自覚はなくても定期的なケアが必要なんだなと (x_x) 今の体の状態を知れて マッサージも気持ち良く 帰宅後は久しぶりにお昼寝もしました🎶 自分では出来ないリラックス体験 癒やされました✨ ![]() にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.11.10 13:39:39
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