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2024.02.13
カテゴリ：つぶやき
 今、エネルギーワーカーの Arikaさんの オンラインサロンに入っているのですが 毎週、1週間気を付けたり考えてみる 宿題が出ていて 今週の課題は 『ネガティブな出来事が起こった時に これの何か、どうイヤなのか、分解して考えてみる』 になりました。 ・あの集まりがイヤだ ・親に呼ばれるのがしんどい こうやって物事を 大まかに捉えがちな私たちですが 一緒くたに考えず その中の ・場所 ・日にち ・相手 どういったことに引っ掛かりを持っているのか？ それを捉えて 気がかりの大元を知り 自分の価値観を知ったり 対応していこう、という趣旨です。 👩今週イヤなことが起こらなかったら 過去の出来事でも考えてみてね と言われ、ふと思ったのは 私が7歳くらいの時の出来事。 ある人にとてもイヤなことをされ それを誰にも言えないまま 一人でそっと胸にしまって そのまま大きくなりました。  あれの、私は具体的に何がイヤだったのか… そう思った瞬間 今回のサロンの冒頭にみんなに話した 【断れなかった】 と言う言葉が出てきました。 あ… 私 もちろん、されたこともイヤだったけど 『イヤだ』とも言えず 逃げることも出来ず 言いなりになってしまった自分 更に『助けて』と 家族にも言わず ずっと泣けもしなかった自分 そうやって 意思表示出来なかったことが 自分を悲しませ、苦しませているんだ… と、気付きました。 最近 占いをすることになり 『色々な人の話を聞く上で、自分もそういう経験をしていると、より分かってあげられるし寄り添えるもんな』 と、起こった出来事への 納得はしているつもりでした。 だから、もう昇華出来ていると 思っていたんです。 今回 【何がイヤだったのか】 をはっきりさせて 41歳になって 昔の分も泣いて よう～やくこのことは昇華出来たのかな、 という感じなのですが。  『どうして私に、あんな出来事が起こったんだろう』 というような出来事 どなたにも1つや2つ あると思います。 でもそんな辛い出来事も その場での対応(否定する、拒否…)や その後の対応(相談する、泣く…) で、 心への残り方や ショック度合いは 変わってくるんだなぁと 再確認しました。 私は大人になってから 母親の愚痴の聞き役したり 『ちゃんとしなきゃ』と仮面を被って 自分は我慢をしてきたなぁ。。 と思っていたけれど 我慢の歴史はもっと 根深かったのか…。。 今回のことで、ずいぶん長い間 私は気持ちを 我慢して抑え込んでいたんだなと 気付けました。 目先の 【やりたくない家事を辞める】 【気乗りしない誘いは断る】 といった我慢を手放すのも大事だけど もっと根元にある 我慢に気づけて 更に軽くなれたかなと思います🍀 これからは、我慢させない！ と自分と約束して 私は泣き止みました😊  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.13 20:26:19
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