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自由なししま 愛されブログ

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つぶやき

2020.11.27
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カテゴリ:つぶやき
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子どもを産むまでは
152センチ47~8キロくらいの標準体型だった私。


でも産後太れなくなりました。
今は151センチ(縮んだ。。)43~4キロ。



元々太れない体質でもないのに
子育てのストレスで6年くらいこの体型です。


でもこれって
ストレスが原因とも言えるけど
結局は

「他者や自分ではないものを受け入れられない鋼鉄の心の表れ」




だったのではないかと最近思うんです。
(※仕事をしている時でもこんなに痩せていませんでした)





色々なストレスでうつっぽくなりましたが
そこで私はようやく
今までの考え方、やり方が違っていたと分かりました。



今までのやり方は

「自分が決めたこのやり方で子育てしたい!旦那もやってよ!もー!それに協力してくれない旦那のことはアテにしない😠!私一人でやってやる!」


です。


もしくは

「家も綺麗にしたいし、良い母ってのは怒鳴らないから冷静でないといけないし、本も読みたいし…あれもこれもやらなきゃ!!」








つまりは、他人を信用せず
また受け入れず
自分の考え方に囚われて縛られて
一人でがむしゃらに走っている状態。



そんな考え方だから
他の人の考えも価値観も
体に必要な栄養さえも
吸収、許容出来なかったんじゃないの?
と思います😅



元々太れない体質の方は別ですからね✌️



私は子どもを産んで
そんなガチガチの考えの中でやってきたので

「受け入れる余裕がないよ~」


という
これも体からのサインだったのではと
最近思うようになりました。



痩せたい、と思われている方もいらっしゃると思いますが

色々なものを受け入れられる、受け止められる
それだけおおらかな心をお持ちなのではと
思います😄



うつが少しずつ回復してきている今
ふと思ったつぶやきでした💬



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最終更新日  2020.11.27 12:08:06
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2020.11.24
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「おのころ心平」さんという方が
面白い提唱をされていました。

(おのころさんは、心と体の繋がりをベースに健康についてアプローチされている方です。ブログはこちら)



あなたは何曜日生まれでしょうか?






おのころさんは
それぞれ生まれた曜日とチャクラを対応して考えているそうなんです。


・月曜日は第7チャクラがメイン
・火曜日は第3チャクラがメイン
・水曜日は第6チャクラがメイン
・木曜日は第2チャクラがメイン
・金曜日は第5チャクラがメイン
・土曜日は第1チャクラがメイン
・日曜日は第4チャクラがメイン



私は日曜日生まれなので
第4チャクラがメイン。

丁度胸の中央にあるチャクラです。



第4チャクラの
主題は
「愛と人間関係を信じる」

課題は
「自分と他人への許しと哀れみ」

(TIMELESS EDITIONより)



最近考えている
「愛」が人生においてもテーマ。

なんだか自分にぴったりで驚きました😄


ちなみにチャクラとは

    
サンスクリット語で「車輪」を意味し体のエネルギーを補給、コントロールするポイントとしてインドでは古くから伝わっています。
体には7つのチャクラがあり、そのチャクラのエネルギーが不足したり流れが滞ったり、欠乏したりすると心や体の不調の原因となるといわれています。
    

(神代七代より)



私がメインの第4チャクラがエネルギーバランスの乱れている状態だと

・人の愛を感じられず心が満たされなかったり
・少しの間違いも許さないような、鋼鉄の心を持つように

↑ちょっと前の私😱




瞑想やヨガ、エクササイズ、またアロマオイル等を使って
エネルギーバランスが整ってくると
心が穏やかで、性格も安定するそう✨✨

私の人生のテーマが
ここに表れているとは😆



また
こちらの考え方を人間関係に応用も出来るそうで。

以下おのころさんのメルマガより引用します。


~~~~~

チャクラは、7つが
バラバラに働くのではなく、
まず第1に「補完関係」があります。

第7チャクラ と 第1チャクラ
第6チャクラ と 第2チャクラ
第5チャクラ と 第3チャクラ
第4チャクラ は 第4チャクラ同士

足して「8」になる数字同士の
チャクラは引き合い、補完し合い、
いっしょに「第8チャクラ」を創造する
関係にあります。

つまり、

月曜日生まれ と 土曜日生まれ
水曜日生まれ と 木曜日生まれ
金曜日生まれ と 火曜日生まれ
日曜日生まれ は 日曜日生まれ同士

は、補完関係。

●第7チャクラと第1チャクラは、
天(宇宙意識)と地(地球意識)の関係

●第6チャクラと第2チャクラは、
思考と感情の関係

●第5チャクラと第3チャクラは、
変化と不動の関係

●第4チャクラ同士は、
執着と自由の関係


身の回りの人の誕生曜日を
書きだしてみると面白いですね。

~~~~~


私は双子なので
姉ももちろん日曜日生まれ。

お互い第4チャクラで
姉妹であると同時に
人生の補完関係にあるのかな?と
思いました😄


気になる人に誕生日を聞いて
人間関係を考えてもヨシ。
自分のテーマを確認してみるのも
面白いです✨


曜日とチャクラの関係、
ぜひ調べてみてください🎶

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最終更新日  2020.11.24 17:31:24
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2020.11.18
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最近すっかり肩の力が抜け
日々楽になっています。


子どもが生まれてからというもの
6年以上
頑張って

頑張って


頑張って




頑張っていることにも気づかず
突っ走って


とうとう、うつ状態になり
ようやく立ち止まることが出来た私。



頑張るのをやめて
自分のことだけを考えて
ゆっくりして
ぼんやりするようにしたら


見えてきたのは


愛と感謝でした。









なんだ、私家のこと全部出来なくてもいいんだ

って知ったら
私ってとても主人に愛されていると感じ


感謝がうまれ


そして
そこまで周りが見られなくなるくらいに
頑張ってきたちっぽけな自分を思うと
ただただ愛しい。


こんな大切なことに気付けた自分自身にも
感謝の気持ちがうまれています。


色々と教えてくれた友達にも
見守ってくれている身内にも。



気持ちにゆとりが出来たら
今まで苦手だと思っていた人とも
楽しく話が出来て


過去、あんなに気になっていた
《この人手抜きしている》の点も
自分も今その人と同じだから親近感が湧き

「どんな手抜きメニューがあるか」
の話で盛り上がれるように。



話しながら心の中で相手に謝りました。


「私、自分の価値観を人に押し付けて
キリキリしてて嫌な女だったわね。
ごめんね」




そしてこの人と出会えたのも

一人で全部やらず
こうやって頼ればいいんだよ

というサインだったのかも知れない。
ずっと身近でそれを見せてくれていたのかも知れない。

と思えるように。



子どもにも
前ほどイライラしなくなりました。


先日歯医者に行ったのに
嫌だと泣いて、結局何も出来なかったんです。


でもなぜか「こういう日もある」と
受け止められました。

以前の私だったら
「せっかく連れて来たのに( :゚皿゚)!」
と、駐車場でつねってたかも(笑)


もちろん
朝の支度をしない、とかで
イライラしますけどね。




「無理しない」
「頑張らない」
だけでこんなに変化が。



せっかく手に入れた心のしなやかさを
生活全てに活かしたいなと思っています。




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最終更新日  2020.11.18 11:50:07
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2020.10.24
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体調に波がある私。
(今プチうつです)


今日は主人が子どもを遊び場に連れていってくれました。

主人は昨日は家族で出かけたいようなことを話していましたが
私の様子をみて、ゆっくりさせてくれました。



朝9時半から夕方までの自由時間。



やったー、何しよう!



と思ったのに
全然やりたいことが思い浮かびません。




新しい服を買いに行く?
…でも気に入ったものあるかな。。
…そして、めっちゃ疲れるかも。



家にいる?
…冴えない気分のまま家でダラダラするのもなんだか…



何しようかな
何したいかな…




…せっかく自由時間を作ってもらったのに
何をしたいのかも分からない自分に嫌気がさして
少し泣きました。





自分のやりたいことが分からないなんて
おかしいし
なんだかそんな自分が可哀想だと思いました。





そしたら



ポッと
「アロママッサージ」

と浮かんできたので


早速ネットで探して予約。


当日なので空いている所は少なかったけれど
便利な場所にあって
お手頃な所が見つかり

90分お願いしてきました。






ついでに新しい服や
買おうと思っていた掃除道具などの
買い物も出来て
外出を楽しみました。





一度感情を解放したら
ようやく本音が出せた私。



せっかく出てきてくれた私の本音
ちゃんと叶えてあげたくて
絶対今日行こう!と思って行ってきました。




皆さんは、自分の本音、分かりますよね?



私のように
一度解放してからじゃないと
出てこられないくらい
本音を奥底に押し込まないで下さいね。



もう少し、自分の気持ちに目を向けて
大事にしてあげたいと思います。




ご自愛
ですね😌

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最終更新日  2020.10.24 16:25:15
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2020.10.13
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久しぶりの投稿です。


前回より
自分の心の状態について
記事にしてきました↓

過保護なハイヤーセルフに守られて~心の病一歩手前でした~その1

過保護なハイヤーセルフに守られて~心の病一歩手前でした~その2


うつ病とまでは行かないまでも
やっぱりいつもとは違う状態なのを自覚しているので

今回はそんな日々のことを
書いてみたいと思います。



*****

友人とハイヤーセルフに気付かされ
ようやく
「自分てヤバかったんだ」
と実感した私ですが

気付きと同時に心の糸が切れたような状態となり
しばらく心が不安定で
なおかつ《頑張れない》という状況になりました。





子どもが何かスムーズにやらないと
それだけでカーッとなってしまったり。

肩がものすごく凝ったりしました。


先週子どもの運動会があったのですが
そういう予定がある時は
かなりシャキッとする。

でもその反動で
疲れて夕方からはぐったり…(´ρ`)



ぐったりしている時は
急に全てがネガティブに。


運動会の日やその前日は

「今はいつもとは違う状態だから、無理しないでおこう😌」

と前向きに思えたのに


疲れが出ると

「私がこんな状態になって…なんだか主人にも気を遣わせて申し訳ないな…」

と涙が滲む始末。



やはり一度うつっぽくなると
何かあった時に
ネガティブに引っ張られやすくなると感じました。

今は我慢していた本心が
反動で一気に出てくる時期なのかも??



心と同時に体も休ませる必要があるみたいです。



そこで運動会からあとはとにかく寝ることに。

週末出掛けて疲れたこともあり
毎日10時間以上寝ました。




自分でも驚くほど眠れるんです。


でもこれが回復に繋がると思って
何も考えずに寝ました。


体を休ませるために
食材宅配も再開することにしました。


3月まで宅配を取っていたのに
自分でいっぱいいっぱいになると
「美味しい食材を届けてもらえば楽になる」
という発想が出てこないんです。


主人に言われて
「そっか、そういう選択肢もあった」
と気付き
すぐに宅配出来る所に申し込みしました。

※パルシステムに入りたかったのに、私の住む地域では新規加入は11月末以降の受付と言われてしまいました。
コロナの影響で需要が拡大しているみたいですね。








更に頭も休ませることに。


うつ病になると
頭が働かなくなると聞いたことがありますが
本当にそうで、常にボーッとしていました。


出掛ける準備で自分の靴下を2階に取りに行ったのに
洗濯物が目に入ってそれを持って下に行き
「違った」と改めて2階に行って
上着だけを持ってまた1階に行ってしまい
ようやく3回目で靴下を持ってきた
という有り様。


「私は何やってるんだ。。」と思いつつ
焦りは禁物です。

今はアレコレ考えないで
目の前のことをやる。
とにかく休んだり、自分がやりたいことをする
と思っていました。



たくさん届くメルマガもあまり読まず
本も読まず
しばらく何も考えないで
テレビや音楽を聞いていました。

昨日ブログを書こうと思ったけれど
頭が働かないので
お休みに。



こうしてリフレッシュしながら
少しずつ元気を取り戻しています。



週末は緑の多い所へ出掛けました。



ただ、昨日も今日も予定がないので
こうして落ち着いていられるのかも知れません。


これから予定がある日も
あまり焦らずいられるように
ゆっくりコンディションを整えていこうと思います。




ブログについては
今までも
「書きたいことが出たら書く」
というスタイルでやってきましたが
(たまたまそれが週に5回とか多めだった)

今後はまた無理をせず
「書きたい時、書ける時に書く」
というやり方でやっていこうと思います。



今は内省し

「自分にとって心地良いやり方、スタイルは何か」

ということを考える期間だと思い

放置していた自分の本心を探し出し
向き合っていこうと思います。






私はうつになりかけて、ようやく

今までの


《一人で高すぎる理想を掲げて頑張り続ける》


というやり方は間違っていた



と気づきました。


この記事をご覧になった方には
私のように病む前に


《今のやり方が本当に心地良いものか?》
《無理し過ぎていないか?》


と考えてみて欲しいと思います。


今、前よりも散らかった部屋にいるけれど
肩の力が抜けて
心も体も楽になりつつあります✨✨



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最終更新日  2020.10.13 13:25:52
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2020.10.05
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前回の続きです。
その1はこちら→


ハイヤーセルフからのメッセージで
自分の心の状態の悪さを知り

回復のために
主人ともっとコミュニケーションをとることを決めた私。


ですが、その日(金曜日)の夜
とてつもない眠気に襲われて
子どもと一緒に寝てしまいました。



10時間半寝たのに
翌日も体が重く、なんだかイライラ。

家族で自転車で出掛けたのですが
やっぱり無理と、途中で帰宅する始末⤵️


帰り道もなんだか辛くなってきて
勝手に涙が滲んできます。


帰宅後昼寝をしたのですが
寝る前にも涙が出て
「私やっぱりヤバいな」
とぼんやり思っていました。


ですがその後
主人が一人の時間を作ってくれて
ゆっくりしたことで
少し気持ちも落ち着き


夜、子どもが寝たあとに主人と話すことが出来ました。





思えば初めてかも知れないです。
泣いて主人に「辛い」と訴えました。


『頑張り過ぎてしまって辛い』
『孤独感がある』




「何をして欲しいか」
をうまく伝えられなかったのですが

とりあえず

『辛くなったら言うから聞いて欲しい』
『これからは手抜きする』

ということだけは言いました。


主人は戸惑っている様子でしたが
(そこまで辛いということを見せなかったので…)
とりあえずは私の状態が分かり
私も主人に気持ちを吐き出せて

スッキリしました。



色々と話しながら

どうして私はもっと最初から
主人に気持ちを言わなかったんだろうなぁ

と思ってしまいました。





主人はいつでもこうやって聞いてくれるのに
勝手に私が話さないでいて
自滅していただけなのかもなぁ…
と。


それに気付けたことも
とても良かったです。



私はずっと

働いてないんだから、私よりもっと大変な人もいるんだし
私はまだまだ大丈夫

と思っていました。


ですが環境よりも何よりも

大事なのは心の癖。




私は一人の時間があっても
リラックス出来ず
勝手に考え込んで追い込んで
どんどん苦しくなっていました。


そして自分のヤバさ、マズさにも気付かず
感情に蓋をして走っていました。


まさか自分が?
という感じです。




旦那さんのメッセージを伝えに来てくれた友達は元看護師。
アルコール依存症等の依存症の人を
何人も見てきています。


彼女によると、依存症になるか、ならないかの帰路、ターニングポイントは
みんなが思うよりももっと手前。





症状が出てからでは遅く
少しでもおかしいと思ったらすぐに
手を打つことが大切なんだとか。


私はたまたま、ハイヤーセルフからのメッセージという
特異な形で気づくことが出来ました。


恐らく今まで何度もサインを送られていたのでしょうが
自分の感情に蓋をしていた私には届かず


最後のチャンスとして
ハイヤーセルフは友達の旦那さんにメッセージを送ったんだと思います。


そのメッセージでも言っていました。

「今しかない」





ハイヤーセルフは相当イライラしてたでしょうね。

「まだ気付かないのかよ!!」

と(笑)





気付けた今だから笑えるけれど
あのままだったら
今の私から笑顔は消えていたかも。



こんなに何回も分かりやすく
メッセージをくれて、ありがたいね。

という話をしたら、友達は

「ししまちゃんのハイヤーセルフは過保護だね」


と言っていました(笑)





ずーっと自覚がなく
3回もメッセージを貰って
ようやく気付けた私。


この記事をお読みの皆さんや
皆さんの周りの人はどうでしょうか?

私と同じように
無理をしていることに気付かず
がむしゃらに走って心が辛くなっていないでしょうか?



ただの専業主婦の私でも
こんな風になってしまったんです。


我が家は今6歳と3歳の子がいますが
一人目の子どもが生まれた頃から

「良い母になろう」

と、いっぱいいっぱいだった気がします。





主人との話の中で、私が
「私も自己肯定感が低いから…」
と言ったら
付き合っている頃、私に対してそんなこと思ったことはなかった、と。


恐らく母親になったプレッシャーと


不安な日々を過ごすうちに


人格が少し変わってしまったのかも😱




「ちゃんと子育てする」
「綺麗な家にする」
そんな理想にがんじがらめになって

うまく息抜き出来ていないママは
たくさんいると思います。


ましてこのコロナ下で
気にすることも増えたし
人とも会いにくく話を出来る機会も
減りました。



ですが、心が壊れる前に

なんとか休んで欲しい!




罪悪感を持たずに
「もう知ーらない」と
家事を投げ出してみて欲しい。



それから私は、昨日突然不安になったので
主人に
「ねぇ、私大丈夫?大丈夫って言って!」

と、

「大丈夫」のカツアゲをしました。




これから定期的に

「ありがとう」のカツアゲと


「頑張ってるね」のカツアゲ


も、していこうと思っています。



「家事」「子育て」という
認められにくいことをしているからこそ
ちゃんとした誉め言葉や感謝が必要。


でもそんなことを毎日言ってくれる
気の利いた主人でもないので
「言ってくれ」
と頼もうと思っています。

※毎年誕生日に手紙をくれるんだけど…

年に1回じゃ足りないよー






私は心のどこかで

「出来ない自分は愛されない」


と思っていたのかも知れません。


でも大丈夫でした。
出来ない自分も主人は受け入れてくれました。

そして思いを吐き出したことで
気持ちも体も楽になりました。


皆さんのお子さんも旦那さんも
きっとどんなママでも受け入れてくれる
愛してくれていると思います😌


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最終更新日  2020.10.05 11:47:03
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2020.10.04
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先日不思議な体験をしました。

目に見えないものの話なので
苦手な方はその部分はスルーして下さいね。



*****

遠隔ヒーリングのArikaさんに
8月31日、9月24日とヒーリングを受けて

2回に渡りハイヤーセルフからメッセージを受け取った私。


1回目のメッセージは

「愛してるよ」



2回目のメッセージは

「純粋な自分の力を取り戻す時が来ているよ」



でした。

1回目のヒーリング体験記事はこちら→

2回目のヒーリング体験記事はこちら→






ですが先日会った友達の旦那さんも
私に対するメッセージを受け取ったみたいなのです。
(その旦那さんはちょっと敏感な人)



旦那さんに「すぐにでも伝えて欲しい」と言われて
友達が我が家に来ました☕




その内容は

「ギリギリ」






とにかく私は今精神的にギリギリ。
このままいったら依存症になるよ

とハイヤーセルフが心配しているそう。


私は今、心の中に満たされないものがあって
それを埋めようとアレコレやっているけれど
今やっている「それ」では満たされない。

本当に心の足りない部分を探して
そこを満たすことをしなければ
いつまで経っても何をやっても変わらない。

急がないといけない。今しかない




というメッセージだったそう。




「え…そうなの?」
なんて思っていたところ

友達が言いました。

「私は何となく、その満たされない部分って旦那さんじゃないかと思うんだけど」



ハッ…!!




そうかも…



友達は、子ども二人が幼稚園に行って
私の自由時間が出来ているはずなのに

私があまり楽になったように見えなかったので
原因は子どもではないと思ったそう。



実は我が家は

感覚的、目に見えない物が大好きな私と

理系で総合的に、理論的に結論を出そうとする主人で

考え方や物の捉え方が反対。


だからこそ
突っ走りがちな私を主人の理性で止めてもらえて
助かる部分はあるのですが


私が思っていること、興味があることを
本当には理解してもらえていない


という寂しさがずっとあったように思います。





そして子育てのことも
主人は私がやっている子育てコーチングについて
全面的に賛成する、という立場でもなかったため
(主人は何でも偏ってしまうことが嫌。ひとつのやり方に固執するのではなく、フラットな視線で接したいらしい)


何となく私は

「同じ方向を向いてくれていない。
一緒に子育て出来ていない」

という感覚に陥ってしまっていたのかも。


話をしても
思ったようなリアクションが来ないので
あまり大事なことは話さなくなったり。



でもそんなことにも慣れ
なんとかその寂しさを埋めるために


「掃除、家事」
「読書、勉強」
「子育て」


と頑張っていたのかもしれません。


だからそんな私に1回目のヒーリングでハイヤーセルフは
「愛してるよ」
と伝えてくれたのだと思います。






ですがその状態ももう限界に来ているそう。


思えば

休日に何したい?
と聞かれても何も思い浮かばず

ずっと食欲は湧かないし
(なのに夜お菓子はドカ食いしたり)

最近また少し痩せたところでした。



なのに、浄化だといってはよく
お風呂に入っていたので

「最近肌が良い感じだぞ🎶」なんて
ノンキに思っていたんです。


本当に私は、自分の体も心も
表面の部分しか見ていなかったと思います。


そのくらい、私は「ギリギリ」という実感が全くありませんでした。



「このままいったら依存症になる」


さしずめ私だったらスピリチュアル依存症でしょうか。


浄化だ、浄化だと騒いで
お風呂にお香に忙しくして
(いや、今も好きなんですが)

そういえば9月23日(2回目の遠隔ヒーリングを受ける前日)に
とある占星術師の方がプロデュースした
香水を
衝動買いで予約購入したところでした。。。

片足突っ込んでるやん!




ちなみに友人とその旦那さんは
以前から私のことを心配してくれていたそう。


その私の状態はこちらです↓

・オラクルカードを3種類も持っている
  →👨そんなに必要…?すがりたい?助けを求めたいのかな💦

・いつ来ても綺麗な家
  →👩子どもが二人もいて大変だろうに、全然雑さや隙がないな。無理してないかな💦

・ワールドギフト(寄付)の話を聞いたらすぐ発送
  →👨いくら良いことでも、そんなすぐに追われるように捨てなくても💦



こういうことをしている人が
皆さん危ないということではありませんよ😄


私は子どもが二人いて忙しいはずなのに
やり過ぎていないかな?
無理していないかな?
と心配していたそうなんです。
(知らなかった…言ってよー)



私は元々好奇心旺盛ですし
思い立ったが吉日!というタイプなので
自分の行動に無理を感じたことはなかったし


家を綺麗にすることも寄付も
良いことなので
そこに疑問が入り込む余地がありませんでした。


本当は、時期を考えたり
無理なく行うのが良いはずなのに
なんだか一人突っ走っていました。



ようやく、メッセージを聞いて
友人と話しているうちに
自分の状態が見えてきました。



今の私に必要なことは一つ。


主人に気持ちを聞いてもらうこと。


もっとコミュニケーションをとること。





そう言えば友人が来た3日前に
B'z友達から突然動画が送られてきました。

B'zの曲、ギターで弾いてみたから聞いてー」


その曲『眩しいサイン』のサビはこちら↓

失いたくないなら
今すぐに追いかけて
はじらいを時に捨てて
分かりやすい言葉添えて
想像以上強く まっしぐらに愛せ



BIG MACHINE [ B'z ]



サイン!!( ; ロ)゚ ゚!



サイン来てた!!!




こんなに丁寧に色々教えてくれて
ハイヤーセルフよ、ありがとう!!


この曲を胸に
主人と話し合うことにしました(^_^)


長くなってしまったので
続きは次回✌️

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最終更新日  2020.10.04 15:30:46
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2020.09.30
カテゴリ:つぶやき
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昨夜から落ち込んでしまい


今日は子どもを幼稚園に送って
気持ちをノートに書き出したあと






浄化風呂(日本酒と塩入り)に入りながら
姉と電話して気持ちを整理しました。





その落ち込みの原因は
子育て。


ママなら誰でも一度は陥ったことがある(?)
『私ってダメ母…』モードになっていました。


以前にも記事を書きましたが
子育てコーチングを受けた私。
  関連記事→藁をも掴む気持ちで子育てコーチング



ですが、遠隔ヒーリングでも指摘された通り
私はものすごく

「○○しなければ」


という思いが強いのです。

 関連記事→素晴らしかった遠隔ヒーリング!




だから、子育てコーチングで教わったことが出来ないことが続くと

出来ない自分にがっかり&自分責め。。



「どうして私は…」
「しんどい」
「イライラするけど、この子を育てたのは私…」
「逃げ場がない」



という風に思い詰めてしまいがちなんです。



昨日はそれが溜まって
一気にブルーになってしまいました😖⤵️




でも…

せっかく子ども二人が幼稚園に行くようになって
自由な時間が出来たのに


なんで私はこんなに苦しいんだ??






…考えてみると
私は元々やりたいことが多く
リラックスしにくい損な性分みたいです。


家も綺麗に保ちたいから片付けよう
雑巾掛けしたい
ブログも書きたい
図書館の本の期限が明後日までだから早く読まなきゃ
良さそうなこの動画も見て勉強しよう
せっかく子どもがいない間に、出来ることは何かないかな…





そんなこんなで、

体力がある方でもないのに
気ばかり焦っていて


あまりリラックス出来ていなかったのかも。。



ヒーラーのArikaさんに
1回目のヒーリングのあとに言われました。

ダメ人間になってもいいよ、って


自分に声をかけてあげて下さい






そう言われていたのに…


少しは意識してゆっくりする時間を取ってはいたけれど



子育てについては肩肘張ったまま
「良いママ」になろうとして
「子育てコーチング」という枠にとらわれて
イライラ、カリカリしていました。



本当に本末転倒です💦



きっと子育てコーチングも
「ダメなママでもいいや」くらいに思って
肩の力を抜いていれば
上手に子どもと向き合えるはず。

「頑張って子どもと向き合おう」なんて思わず
自然と子どもと遊べると思います。



せっかくその向き合い方を教えてもらったのに
自滅して
子どもと接するのが苦痛だったりイライラしていました。



もっと自分を甘やかして下さい




とArikaさんに言われた意味が
ようやく本当に分かりはじめた気がします。





心のどこかで
「とはいえ、今の身軽なうちにこれをやった方があとが楽だろう」
「何もしないなんて勿体ない」



そう思っていたけれど


本当に、休むこと、自分を労ることの大切さを
実感する日々です。


最近同じようなことばかり書いている気がします💦

今の私に必要なことだから
何回でも気付きが来るのかと思います。




自覚が薄かったけれど
私は無意識に頑張っていたみたいです。



ですが、今後はアクティブに動きたくなるまで
「苦しくなるまでは、やらない」
ことを決めました。


頑張り過ぎている、と
自覚がないことが怖いところ。



でも子育てって本当に神経使いますよね。

もっともっと、もーっと自分を甘やかそう!


と決めました😌



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最終更新日  2020.09.30 17:45:21
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2020.09.23
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しばらく歯医者に行けず
歯のくすみや着色が気になっていました。


毎朝濃い目のコーヒーを飲むので
その着色が。。


一年以上歯のクリーニングに行っていなくて

でもコロナの時期なので
敢えて急ぎでもないのに
歯医者に行くのもなぁ思っていたけれど


気づけば結構気になるレベルに😱
(こんなことを発表するのも恥ずかしいですが
コーヒー色で歯が黒っぽく見える…⤵️)


こういった消しゴムタイプ↓ので
こすって
少しはマシになったけれど

全部は綺麗にならないし気になる。。


歯の消しゴム トゥースティック




来週歯医者の予約をしたのですが

今日、丁度友人とお茶する予定があったので
マスク外すし何とか出来ないかなぁと思っていた時


以前に買ったこちらがあったことを
思い出し、使ってみました。


「キラルン」


です。






こちらパウダー状の歯磨き粉です。




キラルン55g 歯磨き粉 ホワイトニング キシリトール 口臭予防 口臭対策 自宅 歯みがき粉 ハミガキ 歯周病 オーガニック ハミガキ粉 無添加 ヤニ取り 歯 黄ばみ 白く 美白 粉歯みがき 粉 粉末【RCP】【HLS_DU】【はこぽす対応商品】 プレゼント 新生活 巣ごもり

(今はパッケージが変わった様子)


ホワイトニング効果があると聞いて
購入したのですが

以前に使った時は劇的に効果を感じず
しばらく存在を忘れていました。




しばらくは練り歯みがき粉のこちらを使って
満足していたのですが↓



クレスト 3Dホワイトブリリアンス バイブラント ペッパーミント 4.1oz Crest 3D White Brilliance Vibrant Peppermint Flavor Toothpaste


こちらはアメリカからの輸入品なので
コロナの時期に海外輸入ってどうなのかな、と
使い終わった後は購入していませんでした😅




そんな訳で存在も忘れていて
大して期待もせず使ってみたキラルン。




それが…


軽く歯みがきしてみたら


あれっ、着色目立たなくなった!!( ; ロ)゚ ゚





歯の表面についた
一部の着色だけでなく

歯全体がトーンアップしてる!





びっくりしました!


これなら歯医者行かなくてもいいかな、レベル!


いや、予約したから行きますけど(笑)





1000円くらいの歯磨き粉で
くすみが取れるなら

かなりお得!


昔の私、買っててありがとう!
と思いました(笑)


これで歯を気にせず
おしゃべり出来るー💓

と、朝からルンルンに🎶


前回はきっと
そこまで着色がついていなくて
効果を感じられなかったんだと思います。


ただ、パウダー状なので
以前に舌磨きをしたら

舌にまとわりついて
不快だったんです。。
(だから放置してた)


メインは別ので
サブとして定期的にキラルンを使おうかな
と思います( ´ー`)


パウダーだからかなり長持ちしますよ🎶




久しぶりに興奮した出来事でした✨



****


昨日は秋分の日。


神社に行ってきました⛩️




とても清々しかったです😌






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最終更新日  2020.09.26 13:10:59
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2020.09.20
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4か月くらい前から
私は塩に夢中になりました。



毎日これらの塩をお風呂で
とっかえひっかえ使っています。

左の波動の塩と伯方の塩はお湯に溶かし
残りの3つはマッサージに使います。



なぜか?


浄化力が強いからです♥️




きっかけは
全捨離マスター、開運マスターの
櫻庭露樹さん。
公式ウェブサイト


この方の理論を知り
メルマガやYouTubeで見ていったところ


家の中の断捨離を進めていくとダルくなることがあるのは家の中の邪気のせい


といった話に納得する部分があり

そこで対策としてオススメされていたのが

日本酒と塩による浄化風呂だったのです。




※邪気というのは
目に見えないものですので
不思議な話が苦手な方は
信じなくていいですよ(^_^)



早速オススメされていた
こちらの波動の塩を購入し



波動の塩(450g)


日本酒
(お酒を飲まないのでどれが日本酒なのか全く分からなかったのですが
鬼ころしとかワンカップとかがそうです。安いので大丈夫)



白鹿 鹿カップ 200ML 1本



と共に入れてじっくり入浴すると

まぁ~スッキリ!!




その興奮を以前にもブログで書いてます↓

波動の塩の効果

浄化風呂とシャボンタウン



体も重く、イライラしていたのが

お風呂に入っただけで


まるで別人\(^-^)/




なんだかご機嫌にもなって
やる気が湧いてきます。



一度体験すると
本当にヤミツキ✨



それ以降

「ダメだ、なんかイライラする。。」
「どうしても子どもに優しく出来ない」

という時はすぐに
浄化風呂、もしくは塩風呂に入浴。


水や本、スマホを持ち込んで
追い焚きしながら30分以上ゆっくり汗をかきます。



すぐにスッキリしたい時は
子どもを幼稚園に送ったあとに入りますし

先日お風呂の時間に子どもが寝グズで
シャワーしか浴びれず
寝グズにもイライラしていたので
寝かしつけのあとに塩風呂に入りました。




しずかちゃん並みの入浴回数。



でも、それでも私の心が落ち着くなら、

笑顔になれるなら


積極的に入浴します。



櫻庭さんによると
汗と共に邪気は出ていく
そうなので

ただの半身浴でも多少の効果はあるでしょうし
スポーツでも良いのかも知れません。



ですが塩と日本酒のパワーを借りることで
より強力に浄化出来ると思います。



低級霊や悪霊というのは
いつも「入る場所」を探しています。



こんな可愛い霊だったらいいけど。。





もしもエネルギーが落ちているとか
文句を言ってネガティブな人がいたら

同じ低いエネルギー同士で共鳴し合って
スッと体を乗っ取られてしまいます。

(参考:櫻庭さんのメルマガより。ご興味ある方は無料ですので申し込みしてみて下さい→)



「自分で自分がコントロール出来ない」



「いつもの自分ではない感じがする」




と思ったことはありませんか?


もしかしたら、邪気の影響があるのかも
知れません。




私は子育てコーチングを受けて
子どもへの接し方を変えようとしました。

でも、どうしてもイライラが止まらない
口が止まらなくて言ってはいけないことまで
言ってしまいそうになる

といったことがあるんです。



もしもそれが
目に見えない物に自分が乗っ取られていて

余分なことを言わされていたり
家族がめちゃくちゃになるのを面白がられていたら?


…なんだか悔しい。



本来の私もあなたも
もっと優しいママだと思うのです。

子どもと楽しい時間を過ごしたくて
赤ちゃんを望んだはず。


浄化でまずは本来の自分に戻りましょう。




最近、ママ友二人に立て続けに
「命の母 ホワイトを飲みはじめた」

と聞きました。



(第2類医薬品)小林製薬 女性薬 命の母ホワイト 84錠


PMS症状が出る頃に
一週間連続で飲み続けるのだとか。


寝込むなど、症状が重い方もいらっしゃるので
そういった方には必要なものだと思いますが


もしも「どうしてもイライラする」のであれば
薬を飲む前に
まずはぜひ、家にある塩を試して頂きたい。
私の体感では、ホルモンで起こるものにも
効果を感じます。



1ヶ月分で1000円弱の薬代を払うよりは
塩で笑顔になれるならお得でもあると
思います✌️


もちろん、一回お風呂に入れば
一週間はずっと元気、とは保障出来ませんし
(効果は人それぞれだと思います。私はもっと入らないとダメ)

仕事等でそんな時間が取れない方もいらっしゃると思います。


食卓塩では効果がなく
粗塩が望ましいのでわざわざ買う必要がある方もいらっしゃるかも。
(一回2~300グラムくらい使用するので一袋で数回持ちます)


ですが、もしも時間がある日があったら
思い出した日があれば
試して頂きたい(^^)d


浄化で本来の自分に戻って
笑顔で日々を過ごしましょう✌️




※今回のお話は全て私の体験に基づくものです。
効果には個人差がありますのでご了承下さい。






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最終更新日  2020.09.20 16:47:07
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