自由になりたいししまの　のびのび日記

[つぶやき] カテゴリの記事

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• お引っ越しのご挨拶

  ※当ブログをご覧いただいている方へ※急なことですがこれからアメブロにお引っ越ししてブログを続けていこうと思います。4年間楽天ブログで書いてきて自分の成長や出来事をそのまま書いてきているので愛着もありますしたくさん読んでいただいた記事もあるのに取り残すようで寂しいですがこれからはアメブロで頑張ります。ブログタイトルはこのまま【自由になりたいししまの　のびのび日記】です。https://ameblo.jp/baum0620内容も同じ感じです。今後も引き続きお読みいただけたら嬉しく思います🙇‍♀稲葉ししま

  2024.03.12

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  今年のテーマは

  今、インフルエンザで寝込んでいます😷鼻水との闘い😵薬が効いている間は解熱していて少し楽なのでいつも読んでいるメルマガを読んだら今回のテーマは「歩くことは美容にも良いらしい」でした。メルマガで紹介されていたこちらの本↓によると抜群の若返り！「骨トレ」100秒 若さの素「オステオカルシン」が活性化する習慣 （知的生きかた文庫） [ 太田 博明 ]骨密度が見た目の若々しさに関わるというのです。そしてその骨密度を上げるためには歩くこと。その理由は​かかとに衝撃を与えると、骨から若さと美しさを生みだす「骨ホルモン」が分泌されます。それによって、骨代謝が活性化し、新しい骨がつくられます。かかとの衝撃は、振動となって全身の骨をつくる細胞に伝わります。​だそうです。「へ～😲」と興味深くメルマガを読み、そのあと占星術師のKeikoさんのサービスを見たところ宇宙元旦(=春分の日)以降の1年間のテーマを見る「カード占い」がありました。※西洋占星術では太陽が牡羊座に入る春分の日を、1年のスタートとして考えています私が選んだカードは《習慣》何か健康に良いことをスタートしてみては？という説明でした。健康的…あ、さっきのメルマガ。歩けってことかな。ということで1年のテーマが決まりました(笑)こんな形でテーマを決めるのも面白かったので私も、持っているオラクルカードを引いてみました😁Angel Answers Oracle Cards: A 44-Card Deck and Guidebook ANGEL ANSW ORACLE CARDS [ Radleigh Valentine ](Keikoさんのオラクルカードも持っていて面白いのですが、ブログに載せて良いのか分からないのでこのカードで)このブログを読んで下さった方が春分の日以降にテーマにすると良いことは？とシャッフルして飛び出てきた3枚です。右から1 2 3。一枚、選んでみて下さい。どれが一番ピンと来ましたか？説明にいきますよ。まず1のカードを選んだ方。1番のカードは妥協でした。《解説ブックより》​あなたにとって、本当に重要なのは何なのかはっきりさせてください。また、どの部分についてなら自分の態度を変える余地があるのか、書き留めておきましょう。そして全員が勝者となれるような合意地点を目指して下さい。あなたが必要なものを手に入れ、同時にほかの人の望みもかなうように援助する、そのような形の協力関係を受け入れてください。​自分の100%の要望を叶えようとするのではなく本来の要望の70%になったとしても他の人のためになる選択肢や考え方があるのでは？それを考えてみてね、とカードは言っています。続いて2番のカードはもっとよいことがあります《解説ブックより》​天は、あなたのために何か素晴らしいことを考えています。ただし、それはあなた自身の立てていた計画と同じではありません。頭も心もオープンにして「願ったものより多くを受けとってもいい、自分にはその価値があるのかもしれない」という可能性を受け入れましょう。​自分の価値を過少評価していませんか？もっと多くを受け取れる可能性を秘めています！受け入れる許可をすると、本当にそういうことが入ってきやすくなります。と、カードは言っています。続いて3番のカード。助けになる人たちがいます《解説ブックより》友だちの輪を広げるときだと告げています。あるいは専門分野のネットワークを作る必要性に気付くかもしれません。また、目の前の課題を達成するには、あなたを援助できる立場の人に協力してもらうことが必要だ、と指摘しているのかもしれません。「まもなく夢の実現を助けてくれる誰かが現れるだろう」と言っているのです。​一人で頑張りすぎず、出来ないこと、足りてないと思っている情報については他者に助けを求めましょう。新たなコミュニティに入るのも良いかもしれません。とカードは言っています。皆さん、いかがでしたか？44枚のカードから3枚に絞り込んだのは私ですがでもその中からでもきっとそれぞれみなさん自分自身に必要なカードを選んでいるのかな、と思います。心のどこかに置いておいていただけたら2024年、何かのヒントになるかもしれません🥰​​​​​​

  2024.03.01

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  無意識の、癖

  今日は挑戦の日だったのですがまたやってしまった～。失敗話です(´`:)占いで一人、スペースを借りて鑑定会をやろうと思っていたのですが集客が全然出来なくて予約はゼロ…。。それでもいいや、と思って出展しようとしたらスペースを貸してくれる店主さんに止められました。​逃げとかではなく合理的判断が必要です。現実の厳しさが分かったと思います。無理して開催するよりベースを作ってからやってみてはいかがでしょうか。まだまだアウトプットが足りないように思います。今自分がしようとしてることが自己満足になってないか考えてみて下さい​というようなLINEをいただき。じ…自己満足…(;ﾟдﾟ)？そう言われたら、そうだけど…。。え…なんで止めるの？なかなか納得出来ない私。私にとって【ゼロ人だから、やめる】は逃げだと思ったんです。自分の結果を受け止める。お部屋の使用料金は少し発生するけどそれも経験だと思いました。だけど、それが自己満足…。。。しばらく考え込みました。そして…少しずつ店主さんに言われたことの意味が分かってきました。アウトプット=発信が足りない。だから集客も出来なかった。それで人が来ないのを分かっていてお金と時間を使って出展する。【そんなことのための時間とお金、無駄なんじゃない？】と言いたかったんだ。と思いました。今日のことで私のやり方ではダメだったと分かったのだから無駄な時間とお金を使わないで次に向けて勉強とやることやりなさいってことです。そして何が本当の「逃げ」だったのか分かりました。実際、私は集客しなきゃといいつつ公式LINEを作ってインスタを3～4投稿しただけ。。本当にやらなきゃいけないこと(SNS集客)から逃げてお店に立っても結局それも逃げだったんです。逃げ=やらないことじゃないんですよね。過去に私は自分の自己肯定感の低さからくる生きにくさ(周りの目を気にしたり…)や子育ての大変さ(子どもに発達障害があるので)から逃げて《特別なだれか》になりたくて占いを勉強しようとして結果、心と体が悲鳴を上げて体調を崩しました。こうやって《逃げ》が行動になってるパターンもあるってこと、身をもって体験してたのに。1回やらかしてたのに…ホントにやらなきゃいけないことから逃げて、やりたいことだけ見つけてやみくもに動いちゃうパターン(笑)また同じことを繰り返すことでした(ノД`)友達からの、応援ケーキ❤私は普通に行ってたら【一人での鑑定会を終えた(客来なかったけど)😊💨】と、謎の《成し遂げた感》だけを得て帰ってきてた可能性もあるなと思いました。ホントは何も成し遂げてないのに(笑)！こうして、私は自分の思考癖の発見とビジネスとしてやっていく上での甘さを突きつけられました。私、調子乗っちゃったな(笑)😅癖って、無意識だから気付かずにやっちゃうんですよね。　こわいこわい。止めてくれる人がいて本当によかった。言われた言葉を受け止められて本当によかった。少し成長した私でした😊✨※体調は崩したけど、占いは自体は　やっぱり面白いので　占い師としてスタートしました😁https://lin.ee/r4Am67W​​​​​​

  2024.02.27

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  ネガティブな出来事を分解して考える

  今、エネルギーワーカーのArikaさんのオンラインサロンに入っているのですが毎週、1週間気を付けたり考えてみる宿題が出ていて今週の課題は『ネガティブな出来事が起こった時にこれの何か、どうイヤなのか、分解して考えてみる』になりました。・あの集まりがイヤだ・親に呼ばれるのがしんどいこうやって物事を大まかに捉えがちな私たちですが一緒くたに考えずその中の・場所・日にち・相手どういったことに引っ掛かりを持っているのか？それを捉えて気がかりの大元を知り自分の価値観を知ったり対応していこう、という趣旨です。👩今週イヤなことが起こらなかったら過去の出来事でも考えてみてねと言われ、ふと思ったのは私が7歳くらいの時の出来事。ある人にとてもイヤなことをされそれを誰にも言えないまま一人でそっと胸にしまってそのまま大きくなりました。あれの、私は具体的に何がイヤだったのか…そう思った瞬間今回のサロンの冒頭にみんなに話した【断れなかった】と言う言葉が出てきました。あ…私もちろん、されたこともイヤだったけど『イヤだ』とも言えず逃げることも出来ず言いなりになってしまった自分更に『助けて』と家族にも言わずずっと泣けもしなかった自分そうやって意思表示出来なかったことが自分を悲しませ、苦しませているんだ…と、気付きました。最近占いをすることになり『色々な人の話を聞く上で、自分もそういう経験をしていると、より分かってあげられるし寄り添えるもんな』と、起こった出来事への納得はしているつもりでした。だから、もう昇華出来ていると思っていたんです。今回【何がイヤだったのか】をはっきりさせて41歳になって昔の分も泣いてよう～やくこのことは昇華出来たのかな、という感じなのですが。『どうして私に、あんな出来事が起こったんだろう』というような出来事どなたにも1つや2つあると思います。でもそんな辛い出来事もその場での対応(否定する、拒否…)やその後の対応(相談する、泣く…)で、心への残り方やショック度合いは変わってくるんだなぁと再確認しました。私は大人になってから母親の愚痴の聞き役したり『ちゃんとしなきゃ』と仮面を被って自分は我慢をしてきたなぁ。。と思っていたけれど我慢の歴史はもっと根深かったのか…。。今回のことで、ずいぶん長い間私は気持ちを我慢して抑え込んでいたんだなと気付けました。目先の【やりたくない家事を辞める】【気乗りしない誘いは断る】といった我慢を手放すのも大事だけどもっと根元にある我慢に気づけて更に軽くなれたかなと思います🍀これからは、我慢させない！と自分と約束して私は泣き止みました😊​​​​​​

  2024.02.13

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  コンプレックスだと思っていたことが、コンプレックスではなかった話

  今、またArikaさんという方のオンラインサロンに入っているのですが先週のお話の中で【自己認識】の話になりました。自分のことを、自分でどういう人間だと思っているか？みんなで自分について発表するとき私は自分のことを・真面目・腹黒くて口が悪いと表現しました。するとみなさんから「え？どんなところが？全然そんな風に感じないけど」と聞かれたのでイライラしたときは子供に対してひどい言葉を思っているとか自分を腹黒いと感じた時のエピソードを話したら「それって腹黒いじゃないよ！」「そのままの望みでしょ？」「腹黒い、の捉え方を間違ってると思うよ」との声…😲え～、私、ずっと自分のことを腹黒い人間だと思っていました。。 というのも、高校生の時に文芸部に所属してみんなでワイワイ話していたり部員みんなで好きなことを書くノートに（日々の活動、このノートに落書きすること、という感じのゆるい部活でした）（※ちなみに女子高です）私は普通に書いたり話していることを先輩みんなに「腹黒い！」「あくどい！」と言われていたのです。え…私って、知らなかったけど人よりも意地悪な物の見方をしてるんだ‼当時高1の私は自分の考えることが人と比べてどうか、なんて考えたことがないぼんやりした少女だったので心底びっくりしました。さらに卒業する先輩にもらった手紙で「腹黒さも人生には必要だと思うから大切にしていいと思うよ」と後押し？念押し？までされ…（笑）高校三年間、私は部内で「腹黒い子」として過ごしていました。その後仲良くなった子には本当の自分を見せていたけれど薄い付き合いの人や真面目そうな人には【腹黒い自分がバレないように…】【あんまり自分をさらけ出すと、腹黒いと思われちゃう】と思いながら差しさわりのない話をしたりリアクションをしていました（笑）だって、私が腹黒い人だってバレたらきっと引かれるし嫌われる。「この人には言っても大丈夫そう」「この人には引かれそうだな」と見極めていましたそうして大学でも銀行でも今戻っているパート先でも腹黒いとまでは言われず「たまに毒を言う人」になっていました。だけど私がやっていたことってどうやら腹黒さとは違ったようです。改めて「腹黒い」を調べてみると​心に何か悪だくみを持っている。口ではいいことを言っておきながら心の中では悪だくみをしている人に対し、この言葉を使います​出典：​https://domani.shogakukan.co.jp/485014​だそうです。ちなみに「あくどい」の意味は​やり方が卑劣であったりし非常識な手口であったりしてたちの悪いさまなどを意味する表現。​出典：​weblio辞典​あれ？違った。わたし、汚いやり方とかはしてなくてただただ口が悪いだけでした（笑）文句は多いけど、卑怯なことも人を蹴落とすような真似もしません。腹黒くもあくどくもなかった（笑）！よく考えたら当時高２，高３の先輩たちも正確な言葉の意味を分かっていなくてノリで言っていた言葉を私が信じ込んでいたのかも（笑）こうして、私は25年越しで「自分は腹黒い人間だ」という後ろめたさから無事に解放されることが出来ました✨　　　　↑やっぱり「心根の優しい人」には憧れがあるので（笑）≪意地悪な人間≫だと開き直る勇気は持てなかったんです。だから「違うよ」って指摘してもらえてよかったー（＾＾）腹黒くはないけど口は悪いのは確かなのでこれから自己認識は腹黒い人間　　↓ブラックな部分もある人間てことにします。よく考えたら人間てそういうものですけどね（＾皿＾）みなさんも自分の性格に関してのコンプレックスをよくよく考えたり調べたりしたら実は違った！ってことがあるかもしれません。子どもの頃に身についた自己認識改めて考え直してみてはいかがでしょうか？​​​​​​

  2024.01.29

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  今年の目標は【選択力を上げる】

  1月、下旬も下旬になってますが😂今年の私の目標を書いておきたいと思います。今年2024年の目標は​【選択力を上げる】​自分にとって本当に必要なものをきちんと選ぶことです。そう思うようになったのには去年の、印象的な出来事がありまして。どれが好き？？🍀🍀🍀とある、投資に関する講座が開かれるとメルマガでお知らせをもらい最初に全くピンと来ていなかったのに時間が経つうちに欲や思考に負けてお金を払って申し込みしたのです。挙句、少し講座を見てみて分かったことはあ、私これムリ（・o・）という事実…「このやり方は私には無理」と分かったのは収穫かもしれませんがそれにかかった勉強代は４万。「やらない」と決めるのに４万…最初に全然ピンと来てなかったやん…それに従っていれば払わなくても良かったお金やん…orzこうして私は心底後悔しました。このお金だけじゃなく、受けるかどうか変に悩んだ時間も講座を見た時間もそれに関するメルマガを読んだ時間も本当にもったいなかったなぁ…。。。だから今年は自分の感覚を信じて後悔のない選択をしよう！と決めたんです。（他にも、行きたくない気持ちを無視して出かけて後悔したり、なんてこともあった…）ちなみに私の『進もう』の感覚のお知らせは自分に聞いてみて胸のあたりが温かくなる感じがすること＝ＹＥＳ何も変わらない＝ＮＯわぁ、いいなと思うときとか、胸が温かくなると思います。前は思考人間だったので自分に何かを聞いても胸が温かくなったりなんていうお知らせは全く来ませんでした。でも何度かやっているうちに答えが来るようになりました（＾＾）♪今年はもう少しその精度を上げて自分の感覚を信じていきたいと思います。きっと、自分でピンと来ることは変な方向には向かうはずがないと思っています✨​こうやって自分との信頼感を強めていくことがまた良い方向に向かうはず、と信じます❤​​​

  2024.01.26

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  初めての占いイベントの顛末

  今月の3連休初めての占いイベントに出てきました！私は普通の主婦ですが一人でマイペースに西洋占星術の勉強をしていてそのことをパワーストーン屋さんの占いで話したところそのお店主催のイベントに誘われた、という経緯です。自分が占いをしてお金をもらうなんて想像もしてない流れでしたが出展が決まってから出来る限り良いものを🔥！と、準備をしてきました✏まず私は占いをしてもらう時はせっかくだから自分に関して言われたことは全部覚えておきたい😍！と思うタイプ。でも一気に占い師さんが話して終わりという所がほとんど。その時は『うんうん😆』と思っていても30分後には大して覚えてないのが残念だなと思っていました。なので、フォーマットを作って来てくれたお客さんに【自分の説明書】を持ち帰ってもらえるようにしました📃(こういうの↓)これで少しでも話の内容や使えそうな部分を思い出してもらえたら…。ベースはこれでいこう！と決まったので必要なアンチョコをまとめて勉強も並行しつつ一人30分と決めていたので友達にも練習相手になってもらい一応来てくれた方に渡せるようにチラシも作って(↑子どもの幼稚園でアルバム委員をやっていたので、写真を加工したりして…)本番を迎えました。前日はよく眠れたのですが当日の朝は緊張でお腹が痛く…(+｡+)お店に到着しても寒さなのか緊張なのか訳分からなくなるくらいとにかくガタガタ震えました((((；゜Д゜))))『私、実は体調悪い…😨？』と、別の心配が出てくる始末😂しかも初めてのお客さんはアラサーの男性。勝手に女性しかいらっしゃらないと思い込んでいたので余計に震えて初心者丸出しでした(笑)ですが、お客さんに話しているとなんだか既視感が。あぁ、銀行にいた時ブースに入ってお客さんに投資信託の説明とかしてた雰囲気。私この感じやったことあるんだったわ😊💨そんなこんなであっという間に緊張もほどけいつの間にか時間が経ち結果11人もお客さんが来てくれました(*^-^*)スタートの人数としては充分であっという間に終了時間になりましたが🕛今となれば『もっとまとめの言葉をつけたらよかったかな』とか『その人の仕事に使えそうな部分をピックアップして、つなげられたらよかったかな』などと反省も浮かびます。なかなか、自分のやり方に客観性をもたせて見直すのは難しいですが今回の経験を活かして次も頑張りたい💪と思えた初イベントでした(o^-^)こうしてみるとあんなにつまらなくてはやく辞めたいと思っていた銀行の業務内容がまさかの15年経って役立つことが出てくるとは(笑)アルバム委員の仕事も大変だったけど、また使うことがあるとは思いませんでした。人生、何がどうなるか分からないから面白い、と思います😁今、もがいたり頑張ってやっていることは未来に繋がっているのかもと思うと楽しくなりますね✨引き続き、ココナラでは説明文を替えたりして目に留めてもらえるよう頑張っています。https://coconala.com/services/2594180?ref=talkroom＊おまけの与太話＊今週は娘のクラスが学級閉鎖で。一緒に家にいたのですが暇だからスマホでニュースを読んでいたらそこに出てきたマンガの宣伝に惹かれわざわざサイトのメンバー登録して課金してマンガを買いました(笑)人間、暇だと無駄遣いしますね😂​

  2024.01.20

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  2023年の振り返り

  あっという間に年末ですね😵いつも読んでいる宮代彩也乃さんという開運コンサルタントの方のメルマガで2023年の成果を1ヶ月ごとに振り返るワークをおすすめされていたので早速やってみました✌私の場合こんな感じでした。🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀1月…息子の友達(日本語が不自由な外国人のママ)　　のために、入学に向け　　小学校の教務の先生に話を通して　　面談の段取りをしてもらう2月…パート再開。　　頭を空っぽにする習慣をつける3月…大切な友達との別れがあり、なんとか乗り切る　　自立しよう、と決める4月…親子ホロスコープ鑑定を友達で練習させてもらう5月…北海道合宿に行くため、家族で相談6月…途中になっていたワークを再開7月…北海道へ合宿。　　そのために家族に協力してもらう　　自分は自分でいいんだ、と再確認8月…実家と自宅を片付け　　高速道路の運転を何往復も頑張る9月…パート先でボーナス交渉　　機嫌よく過ごせる日が多かった10月…占いのチラシを作成し、いつも行くよもぎ蒸しサロンに置いてもらう　　　過去やっていた、占いの勉強再開　　11月…占いイベントに出ることを決意。　　　勉強を本気でスタート　　　断捨離12月…勉強と自分の体力のさじ加減を学ぶ。　　　オンラインサロン加入🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀『出来たこと』にフォーカスするため小さなことと思えることでも大袈裟に捉えて書いてます😁こうして見ると今年は・息子の小学校入学(子供２人が小学生に)・パート再開と、生活的にもなかなか変化のある年でした。そして11月には占いイベントに出ることが決まり《頑張ること》と《体力、気力》のバランスを学ぶことも多くありました。私は仕事、とか勉強、とか【やらなきゃいけないこと】があるとそれに向かって頑張り過ぎて結果自律神経が乱れて寝付けなくなる、というパターンをいつも繰り返しています😵パートを再開したときも12月に勉強を頑張ってたときも自律神経を乱していました。一年の流れをこうやって見てみると私は楽しくてやっていたことでもそれがいつしか強迫観念になり自分で自分を追い詰めてしまう行動のクセを持っていることが分かりました。冒頭の宮代彩也乃さんの12月28日のブログにはこんな記載があります。✂✂　以下抜粋　✂✂わたし自身「やっていかなくては」と思っていることのために「いましていること」を手放さなければと思うことも多いのです そう私たちは時に 「この道はじぶんを幸せにするものではないとわかっているのに なかなか方向を変えられない思いを手放せない…」 ということがあるのではないでしょうか✂✂　ここまで　✂✂パートも勉強も最初は楽しかったはず。それなのに、いつしか【やらなきゃ】と考えてしまって自分の気持ちを無視してしまって休まなくなってしまって夢中になりすぎて気が張って夜も眠りづらくなる始末になっています😩そう思うと私が手放さなければいけないものこのまま進んでも幸せになれない道は自分の気持ちを無視するやり方目的しか考えず、寄り道を許さない強迫観念的な考え方だと思います。2024年の目標🎍は焦らず自分の気持ちを大事にすること、だな💨振り返りのおかげで確認出来ました😁1年間、振り返ってみると案外色々なことをやっていると気付きます。次に進むためにもこのワーク、オススメです✌​

  2023.12.30

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  一呼吸ついて

  小学校が休みに入り実家に帰省したことで少しゆっくりした時間を過ごしています🏠そんな、大して予定のない日々なのに今日は娘にキレてしまいました。片付けをする時に『これは自分が出してない』『これは弟が使った』と、全然片付けようとしない娘に​​『出してないかもだけど、あなたも使ったんでしょ！片付けないと、他の人がやることになるんだよ！従兄弟を見なさい！みんな片付けてるのにあなたは全然やってない！自分たちで使ったものくらい、自分で片付けなさい😠！』​​的なことを、実際はもっと怖～い感じで言いました😂イライラして頭を冷やすために少し一人で外出したのですがふと頭をよぎったのは自分は動かず孫に片付けなさいと文句だけ言ってる我が母の姿…orzああ、自分も一緒だなぁ😅自分がやりたくなくて怒ってやらせてるなぁ。　結局私も自分がやりたくないのです。動きたくないのです。自分がやりたくないのに子どもにはやらせようとしてるのです。だから子どもも片付け=やりたくないものになっていて片付けは全然進まなくなってそして、気付けば怒り方まで母とそっくりな始末…😱いつかのブランチ。私の好きなエドガー・ケイシーというサイキックのリーディングにこんなのがあります。​あなたは、あなた自身と最も親密に生きて行かなければなりません。他の人は出て行けます。しかし、自分を取り除くことはできません。自分自身に出会うことを止めることはできません。​何度も何度も出会うズルい自分。だらしない自分。ぐうたらな自分。短気な自分。せっかちな自分。大人げない自分。…でも、これも自分。どんなに醜い部分でも自分からは切り離せません。年の瀬までこんなことをやっていてちょっとイヤになるけどどんな性質の自分も逃げられないのだったらいっそのこと受け入れてまずは切り替えをしようと行動出来た自分を認めてあげよう。あ、『じゃあこれからは、どうしたい？』と確認すれば良かった。これからは・子どもに傷つけるような言い方はしたくない・片付けを前向きに出来るような伝え方をしたい・感情をぶつけるのではなく、やることだけを伝えたい一呼吸つくと色々なことが見えてきます😊明日は久しぶりの友達と会ってリフレッシュしてこよう☕💨💨​

  2023.12.28

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  【初体験に向けて】気負い過ぎて視野が狭くなってた話

  お久しぶりの投稿になりました。最近何かと忙しくなかなかブログをかくことが出来ませんでした。年明けに占いでイベントに出ることが決まりその勉強や練習で色々な人のホロスコープを読ませてもらったりしてちょこちょこと小忙しくしていましたw=(ﾟoﾟ)=w(私は西洋占星術をやってます)そんな日々で自律神経が乱れて寝付けなくなったり喉の違和感(ヒステリー球の前兆)が出てきて…今日は耐えかねていつものオステオパシーに行ってきました🛏そこでイベントに出る話をして『とりあえず自分の持ってる力を全力でぶつけようと思ってる』という話をしながら先生が初めて施術をした時の話も聞きました。先生も当時、私と同じように『全力をぶつけよう！』そう思ってたらしいんですが『今から思うと患者さんの体や気持ちや要望を全然くみ取れてなかったなって思う』とおっしゃり…ガーン(;ﾟдﾟ)確かに…私『自分の全力を！』と、自分のことしか見えてなく話を聞いて欲しい人が来るかも知れないし何を望んでいるかも分からないのに脳内では占いの説明をペラペラしている自分のイメージをしていました🗣そこに話を聞いてるシーンはゼロ。めちゃくちゃ独りよがりだったなと、気付かされました。整体も占いも、結局はコミュニケーションなんだ相手がいてこそなんだと、ようやく分かりました。(友達が作ってくれたキャンドル。天才)そんな話をしながら頭蓋をゆるめてもらったら抑えていたイベントに対する『不安』『勉強のしんどさ』が一気に出てきて思わず涙…😢私は(占いでも出てるのですが)思考や理論で巧妙に都合の悪い本音を隠すタイプで(本によると二重基準を使い、真の動機から目を逸らそうともっともらしい言い訳をする、そうです😂)今回も『イベントに誘われるなんてチャンスだから！』と、イベントのことばかりに目が向きイベントに向かう途中の気持ちや不安といった気持ち、体力面での自分の疲れには意識を向けていなかったなぁ、と思いました。『ごめんね…』と、心の中で自分に謝りました😢🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀そんなこんなでイベントに向かう最中の今でも色々なことが起こっています。イベント当日はどうなることやら💨ですが大事なことが少しずつ分かってきた今自分も楽しむ相手にも楽しんでもらうを意識してやってこようと思っています😊​

  2023.12.22

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  お菓子を適量楽しめるようになりました

  早いもので2023年も残り一ヶ月ですね😵年始に立てた【今年やりたいこと100】ですが《絶対叶えたい！》と思っていた訳ではなかったけどほぼ叶ったものがありましてそれが【健康診断オールAになる】です。私は中学生の頃から貧血だったのと恥ずかしながら大学の時からストレスでご飯代わりにお菓子を食べたり夕飯のあとにお菓子を食べたりとにかく甘いもの🍰🍪🍫が好きで痩せているけれどずっとコレステロールが高かったのです😅22歳で社会人になって以降確か1年だけ悪玉コレステロール値が基準内になったけれどあとはずーーーーっと基準値よりも、ちょっと高め。治療するほどではないものの毎年「要観察」みたいな感じで引っかかってました。血液検査の項目はいつもCとかDとか。そりゃ、寝る前にお菓子をバクバク食べてたら体に良い訳ないですよね(笑)でも、それでもやめられなかったんです。大学や社会人の時。1人、部屋で手軽なコミックエッセイとか見ながら(頭を使わなくても良いやつ)無心になってお菓子をモグモグしていました。(その時の様子はきっとこんな感じ。目がイッてる)後半はもはやヤケのような状態。「苦しい…でも、自分の限界に挑戦🔥!!」みたいな、謎のヤル気。(あれ？あんまり共感されない感じ…😂？)毎日ではなくてもそんな日々がしょっちゅうでした。子どもを産んでからは寝かしつけのあとに【ようやく出来た、1人の時間】の開放感で夕飯なんて食べてなかったかのように甘いものをひたすら食べていました🍪それが、2020年に体調を崩したことをきっかけに今までしていた我慢をやめたり自分の気持ちを大事にするようにしたりムリしなくなったりコツコツ続けてきて日々のストレスが少なくなってきました。体がずっと強張っていたのも柔らかくなって。感情的にも素直になったと思います。今までは「私が我慢すりゃいいんでしょ？！」とすぐ拗ねていたので(笑)すると、だんだん夜のお菓子タイムが必要のない日が出てきてどうしてもお菓子をいっぱい食べたくなるのは生理前だけ、みたいになりました。(ホルモンには逆らえないのでそういう日は普通にいっぱい食べます。)ちなみにお菓子を止めようとはしていません。なので今でも毎日のように食べてはいるのですが(笑)【お菓子をバカ食いする】ではなくようやく、私も人並みに【お菓子をたしなむ】ことが出来るようになったのです😂その日々の積み重ねで15年以上はコレステロール値が高かったのが41歳でようやく基準値に✨じゃーん✨✨!!(心電図B判定は、検査にドキドキして自律神経による波形の乱れが出たからです😂ビビリw)コツコツやってきたことがこうして目に見える形で体の変化として見えるのはとても嬉しいです(*^-^*)過食症の人を指して《自分の体をゴミ箱にしている》(くらい、心がしんどくて食べてしまう)という表現をしている本を読んだことがあるのですが私の状態も結構それだったな、と今となっては分かります。【我慢は良くない】とは言うけれどそれが回り回って血液検査の改善にまで繋がるとは。ようやく《適量》を学べた自分が嬉しいです(^^)​

  2023.12.04

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  バカになってもいいや

  今日は双子座満月で双子座は《情報》を司るのでスマホやPCのデータ整理に良い日です。私も久しぶりにメールボックスを確認してみることにしました。私のメール受信箱には過去の色々な人のメルマガやパート先の人とのやり取りや何かの登録完了メールやらで2000件ありました😂それを1ページずつ要らないものを確認しながら見ていくと潜在意識について学ぼうと思って無料メルマガを登録していたり大好きな開運大王こと櫻庭露樹さんの過去のメルマガも大量に残してありました。【いつでも読み返せる】と、とっておいても結局読まないのは分かっています。すべてゴミ箱に移しました✉さらに過去に受講した子育てコーチングのメルマガが。私は当時「どうせ分かってもらえない」をこじらせてひねくれていたしそもそも、多分、講師の方と相性があまり良くなかったのであんまりそのコーチングに良いイメージがありません(笑)でも、そのメソッドはよかったのでメルマガも残しておいたのですが…やっぱり、メルマガのタイトルとかを見ただけでも言われてイヤだったことがあったのに言い返せなかったこととか思い出してモヤモヤする(笑)！もうそのメソッドについては自分なりにノートにまとめたりして必要なことは身についたはず。わざわざイヤな気持ちになるのに【お金出して学んだものだし】【大事な考え方だから】と、捨てられなかったのは結局自分に自信がないことや不安の表れですね。これも削除することにしました。今まで、お風呂に入っていても色々な人のブログを読んだりメルマガを読んで頭を使っていた私。それをここ半年は、音楽を聞いて頭を使わないようにしています。【バカにされたくない】が根強かった私そして物知りになりたかった私はずっと本を読んだり何かを検索したり知識や情報を得ようとしてきました。でも、すぐに《やり過ぎてしまう》癖もある私は常に頭パンパンになって寝付けなくなったり疲れが取れなかったり😵↑そりゃそうだ笑意識的に【なりたい方向と、逆をする】時間も作っています。『バカにされたくない』私はバカになってもいいや、と思う時間を。もしも『寂しい人だと思われたくない』人はあえて一人の時間を取るのが良いかも知れませんし『嫌われたくない』人は気乗りしない誘いを断る。『綺麗な家に住みたい』人はあえて掃除を一日しないでいてみる。どうしても仕事で実績をあげたいなら「実績ゼロでもいいよ」って自分に言ってあげる。そうやって肩の力を抜いて『どっちでもいいや』になる感覚を味わうことって結構大事なことかなと思います。まだゴミ箱に入れられないメルマガもたくさんありますがとりあえずメールボックスは1600件まで減りました😁今日、何を『やらないで』いてみますか？​

  2023.11.27

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  思い込みを手放したら入ってきたもの

  今日はイオンに買い物行ってきました🚙お目当てはインスタで見たこちらです↓リサとガスパールの洋服😂セーターとカーディガン？2着買ってきました。私は20年くらいずっとリサとガスパールが好きですが洋服にリサガスを取り入れるのは実は初めて。自分の中で《大好きだけど、このキャラクターの服を着るのはちょっと恥ずかしいかなぁ》という思いがあり。ミッキーとかは大丈夫なのにリサガスは照れというか躊躇してしまう、心の謎。でも今回、可愛かったので買ってみることにしました☺というのも、最近自分の中のこだわりや思い込みを外したら思いがけないものが入ってきたという経験をしまして。。今日はそのお話です。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀私は最近HAPPYちゃん(引き寄せで有名な方)の活動をよく見ているのですが今はHAPPYちゃん全国ツアー中です🎸ワークショップ型ライブをやっていてみんなでワークしたり踊ったり色々します。HAPPYちゃんの歌もあります🎤で、HAPPYちゃんって、別に歌が上手い訳ではないんですね。たまに音程ズレることもあります。声が続かないことも。そりゃそうだと思います。音楽の道で生きてきた人ではないので。でも見ているとそんなこと関係なく引き込まれます。私が好きなアーティストはB'zと辻井伸行くん。B'z COMPLETE SINGLE BOX 【Black Edition】 [ B'z ]THE BEST [ 辻井伸行 ]二組とも人柄や音楽センスも大好きだけど、超絶技巧の持ち主です。私の中で《さすがプロ!!》というような、スゴ技を見るのが好きという思いもあり大袈裟に言えば、今までは《下手な人の活動を、なんでわざわざ見るの？》くらいな感覚を持っていました。でもHAPPYちゃんのライブを見ていて《上手い、下手だけがポイント、判断基準ではないんだよなぁ》と思いました。私の中で上手=すごい、価値がある下手=大したことない、価値はないという価値観が根強いな、と。でもこの価値観を持っていると初心者には価値がないとなっているから、自分も苦しいんですよね。何も始められなくなっちゃう。だから、この二次元の​・上手い、下手・すごい、すごくない・価値がある、価値がない​の世界から抜けたいなと思いました。そもそも私もただの勝手にブログやってる主婦だし(笑)それならプロでもないのに勝手に発信してる自分て、何？だし😂下手でもやったって別にいいよね、って思いました。それで自分が上手い、下手、を越えて人に渡せるものって何だろう？と考えてみました。ブログを通じてでも人と話してる時にでも下手な自分でも渡せるもの。そんなことを考えた数日後パワーストーン屋さんで自分に合う石を見てもらいつつ占いしてもらったら🔮私が西洋占星術を学んでることを話したところ店主さんに誘われて1月にそのお店が開催するイベントに占い師として出展させてもらうことになったのです😲おぉ～！​​下手な自分でも渡せるものがある​​って考えてたらチャンス来た!!🍀🍀🍀🍀🍀🍀というわけで年明け、私は占い師になってきます(笑)自分が占い師、というのがウケる😂最近は勉強する時間も確保しているのでしばらくブログかけませんでした💻イベントに出展してももしかしたらお客さんが全然寄ってくれないかも知れないですがそれでも勉強して自分の持つ最大限を渡したい、と準備中です。リサガスが大好きなのに服は敬遠していたのはきっと人からどう思われるか？を気にしていたのと自分に似合わない、と勝手に決めつけていたから。《私は占い師をやるんだ》とは、まだ親にも言えていません。だって「占い師なんて怪しげな…」って、絶対思うと思いませんか(笑)？友達にもそういうのを理解してくれそうな人にだけ話しました(笑)でも、例え洋服での表現だとしても自分の好きなものを堂々と着ていたらそのうち自然とみんなに堂々と《私は占い師したんだ》《占いやってるんだ》と言えるようになる気がしています。「自分が占い師なんて、おこがましい」っていう気持ちもなくせそう。堂々と占いって言えないってことは占いに対する偏見、自分が一番持ってるのかもなぁ～😵​

  2023.11.21

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  生活の中に、自分を幸せにしてくれるものを

  すごーく久しぶりによしもとばななさんの本を読みました。高校生の頃は『キッチン』や『哀しい予感』なんかを読んだものでした。キッチン （新潮文庫） [ よしもとばなな ]先日、何かのきっかけでよしもとばななさんが書いた故さくらももこさんへの追悼文を読み(noteのこれ)久しぶりによしもとさんの繊細さに触れこの世界にたっぷり入りたくなりエッセイを読んでみました。小さな幸せ46こ （中公文庫） [ よしもとばなな ]よしもとさん独特の感性で語られた思い出話や日々の出来事。繊細な感覚と少女のような感受性の中に潜む、どこか達観しているような視点。読んでいるときからとっても幸せな気持ちになりました❤子どもみたいと思うかたもいるかもだけど私は日々、愛を感じて生きていきたいのです。今までの私は世界は敵だと思っていてひねくれていて意地っぱりでバカにされたくなくてでも分かってほしくて自分だけを見ていてくれないと安心出来なくて(おまけにウツっぽくなるし)でも、世界はそんなことない楽しい場所なんだって分かったらもっともっとそれを感じたくなったんです。だいぶ自家発電できるようになったけれどまだまだ日常の中に残る『あれやらなきゃ』という義務感と『あ、タイミング悪。』という、一瞬よぎる不満。こういうのを減らしていきたくて意識的に『幸せになれるもの』を読んだり身の回りに集めています。今は、あと『きのう何食べた？』で癒やしの時間を✨世の中にはサスペンスやホラーのジャンルで非日常を味わう方も多くいらっしゃいますが私は日常の世界でそんなような肩の凝る生活をしてきたからもう充分だし…そもそものめり込み過ぎちゃったりなかなか帰ってこられない没入タイプの私には暗い話は向いてないみたい🙅せっかくの【すぐ、その気になれる】単純な体質を幸せな気持ちになれるものに意識的に活用しています。🍀自分が放つものが受け取るもの。そんな宇宙の法則を信じて幸せや安心のエネルギーを宇宙に放っていたら2週間前に書いた【もう一つ、仕事を得る】と書いた願い事が友達からの突然の紹介で既に叶ったことに気付きました✨(仕事を探してる、なんて言ってないのに)今まで感謝ノートとか体をナデナデするワークとか講座を受けたりして土台が整ってきたのか幸せへの感度が上がり閾値が下がったと思います。私の幸せトリガーはお風呂にB'zにリサとガスパールお茶辻井くん読書HAPPYちゃんのMOMED友達とのおしゃべりお花買い物バウムクーヘン…etcこれをその日の気分で色々やっています。皆さんの日常に幸せをもたらしてくれるものは何ですか？​

  2023.10.15

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  子どもへのまなざし

  教育心理学等の世界では有名な実験なのですが海外で行われたある実験で【保育者が子どもをどう思っているか、が、どれほど子どもの発達に関わるか】を研究した実験があります。※※※※※※※※※※※※とある学校で、学力テストをしました。その結果の中から、平均点程度の点数を取った子ども数人をランダムに選び、教師に｢この子は実は、とてもIQが高い子でした｣と、偽の情報を伝えます。数ヶ月後、再び学力テストをすると元々平均点程度しか取っていなかった｢IQが高い子でした｣と伝えられた子たちは、皆前回よりも点数を上げていて本当にIQが上がっていました。※※※※※※※※※※※※という、実験です。このことから保育者が｢この子は出来る子なんだ｣｢実は天才なんだ｣と思って子どもに接するとそれが態度、行動となって子どもに伝わり実際に結果(子どもの変化)に表れるということが分かります。それだけ、周りにいる大人の意識や心が子どもに影響します。大学の時、授業でこの話を聞いたときは面白く思っただけでしたが子どもを育てている今、とっても身につまされる😱娘は口も達者だけど手も出やすい子なので(←弟に対して)姉弟喧嘩していて弟が泣かされると｢また弟を叩いて！｣と、【弟を叩く子】として見てしまうことが多くありました。他にも【忘れ物の多い子】【人の話を聞かない子】【気持ちの切り替えが苦手な子】色々な色眼鏡で子どもを見てしまうこと、少なからずありました。(※娘は発達障害があります)更に母親から見て子どもというのは、やはりどこか《自分の分身》的な…娘は同性でもあるので特に《分身》感を強く感じてしまいます。自分が産んで、自分で育てている娘。​《こんな私》から産まれた娘だったら《あんな娘》にしかならない《こんな私》の子どもなんだから《あんな子ども》心配だ​そう考えてしまうのを私はどうしてもやめたかった。このままではお互いの人生のために良くない、と思った。そのために《自分と向き合う》《インナーチャイルドを癒やす》色々やってきました。だから、それもあって自分のために夏に北海道合宿に行きました。　　　〇関連記事〇エネルギーのおすそ分けです北海道合宿は私に何をもたらしたのかその合宿で私が得たことの1つは当たり前だけど《自分はそのままでいいんだ》ということ。自分は、自分のペースでやっていけばいいんだということ。そう思って自分の気持ちが落ち着いて日々を過ごしていたらなんだか子どもへの接し方も落ち着いて接することが出来るようになった気がするのです。｢まぁ、仕方ないか｣｢この子はこの子で頑張っているんだ｣　と、見られるように。すると先日ものすごく嬉しいことがありました。姉弟で遊びの設定を相談している時のこと。・ミニカーで遊ぶ・どのマットを使うか・ミニカーの家族は作るかそんな、細かい遊びの設定を二人で相談しているうちお互い譲れずにヒートアップしている声が聞こえてきました。そして案の定数分後弟の大きな声が。でもそれは弟が自分の気持ちをうまく伝えられずにイライラしている声でした。｢落ち着いて😄💦｣と、娘は弟をなだめています。そして数分後、娘は｢ママ、手を出さずに二人で相談出来たよ😄！｣誇らしげに報告してくれました✨何年も何年も【手を出してはいけない】と言い続けてもなかなか娘の癖は治りませんでした。私からも夫からも学校の先生からも療育の先生からもおばあちゃんからも色々な人から声かけしてもその時は反省しているようでも同じことの繰り返し。だから、私の気持ちがイライラしているときは《この子は叩かないようにする気なんて、全然ないんだ😠》とまで、思ってしまうことも。それが【娘も内心変わらなきゃと思って努力してたんだ！】【そして、出来た！】と今回分かった時の感動たるや…(ToT)もちろん、私の意識が変わったからその後2カ月で娘が叩かなくなったなんて短絡的に言えないし子どもの成長は色々な要素が混ざっていることだと思います。学校の先生方のきちんとした対応もあり長年積み重ねてきたからこそ今回に繋がったんでしょう。だけど、娘の成長の1つの要因には親の私の日々の声かけ、接し方が前向きになったことが少なからず影響しているんだと思います。​【自分はそのままでいい】【自分も、子どももみんなも、そのままでいい】と思えた。　　　　↓だから、変に子どもを変えようとしない焦らなくても大丈夫、と、子どもの成長を待てる。この子にはこの子の良い所がある、と良い面に目を向けられる　　　　↓子どもが安心する精神的にも落ち着く　　　　↓子どもが変わる​これらは繋がっているのではないかな、と。学生時代に学んだ【保育者の意識が発達に影響する】を実感できコツコツやってきた自分と子どもの成長に感動した出来事でした✨✴✴✴✴✴✴✴✴✴【今日見つけた 眠ってた本来の自分】そのままの自分でいいし今の自分に自信を持つって、やっぱり大事。自分に向き合って幸せになることが結果的に周りのためになる ✴✴✴✴✴✴✴✴✴ ※今回の記事タイトルは育児書のロングセラー佐々木先生の本のタイトルからお借りしました。子どもへのまなざし （福音館の単行本） [ 佐々木正美 ]にほんブログ村

  2023.09.19

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  異文化交流☕

  スリランカ人のお友達の家にお呼ばれして行ってきました。料理上手な彼女が手作りの料理でおもてなししてくれた♥・いんげんのカレー・ジャガイモのカレー・鶏手羽のカレー・レンズ豆のカレー・ジャスミンライス？タイ米？(違いがよく分からず)全てに色々なスパイスが使われていて基本的に辛いのですが(しょっぱい、の辛いではなく🔥)辛いものが苦手な私でも美味しくて食べられました😋外国のお米も苦手なのになんか今日は美味しく食べられた🎶食べたのに全然説明になっておらずすみません😂お茶菓子の甘い物(クレープのようなもの)も。中身はココナッツと砂糖シロップ。皮が黄色なのは、ターメリックで色づけしてるんだそう。ターメリック、チリパウダーにチリフレークマスタードシード、クローブ、フェンネルシナモン、クミン…etcホントに色々なスパイスを持っていて全て見せてもらいましたが私は絶対に使いこなせなさそう😵これを全部、料理によって使い分けてるなんてすごい(笑)スリランカではご飯は手で食べるそうで真似して私もトライしました✋テレビでは見たことあるけど私は初めての経験です🔰普通に食べられたけど食べにくいような…なんだか新鮮(笑)娘がよく手で食べ物を掴むのをつい注意しちゃうけど日本の文化に照らせばそれは《マナー違反》かも知れないけれど良く考えたら決してそれは《間違い》ではないんですよね。他にも出産の話の中でスリランカでは通常分娩で翌日退院帝王切開でも産後2日で退院するとか(私は帝王切開で8日とか9日入院してた)国公立病院は無料とか。生活に根付いた文化の差の話が面白かった😆文化の違いがあるのだから《正解》なんてない。《絶対こうしなきゃいけない》なんて子どもに言わないようにしたいなと思いました🍀✴✴✴✴✴✴✴✴✴【今日見つけた眠ってた本来の自分】狭い世界にとらわれて小さなことを気にしすぎないようにしたい(小さいこと気にしてた…)そして正解、不正解にとらわれない世界に行きたいなぁ✴✴✴✴✴✴✴✴✴ワカチコ　ワカチコ！にほんブログ村

  2023.09.13

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  癒されてない傷

  先日いつも読んでいる方のメルマガの文章に『インナーチャイルドを癒す』という文言がありました。その途端に思い出したのが私が5歳くらいの時の思い出です。それは…私と姉と母と3人でお風呂に入るちょっと前に何だったかで私が母を怒らせた日。私は公園で転んで膝に出来たすり傷がお湯でしみないようにそっと手でカバーしながらゆっくり湯船に入りました。そしたら怒ってイライラしてた母が私の傷に『フンッ』と言いながら手でお湯をかけたのです🌊まるで『痛くなれ！ざまあみろ😠！』とでも言ってるかのように。大人になって思い出すと『子ども相手にしょーもな(^◇^;)！』と母に言ってやりたくなるけど(こうして書いていても笑ってしまうくらい😂)幼心に《母親に傷つけられた》《悪意を向けられた》経験として残っていたのでしょう、『インナーチャイルドを癒す』という言葉を見て今回浮かんできたのはこの出来事でした。あぁ、その時の私悲しかったよなぁ。つらかったよなぁ。何をして、母を怒らせたのか忘れちゃったけどどんな理由があっても自分の母親に傷つけられるって悲しいよなぁ…。5歳の私は言い返せないし｢自分がお母さんを怒らせてしまったから、仕方ない｣と思ってうつむくしか出来なかった。前に教えてもらってやり方を参考に当時の自分と私の心の中の小さい私にいい子いい子してハグしました。※初めてインナーチャイルドの癒やしをした時の記事はこちら→インナーチャイルドの癒やしまた親かぁ…というくらい親にされたことって良くも悪くも心に残りますね😫⤵️自覚してない、こういった出来事がまだあると思います。浮かんできたらその都度こうやって癒やしていく必要がありそう。そして子育て中の今。自分の傷を癒しながらも我が身を振り返ると身につまされる思いです。41歳になった私も5歳の時の出来事を覚えているのだから今9歳と6歳の我が子はもちろん先週の私の暴言を覚えているだろうし過去にした暴力も心と体に刻まれていることでしょう。あぁ～マズい。。。そして、私の母も今の私と同じように余裕もなく気持ちの安定も出来なかったんだろうなぁ…。そしてそう思うと母のことも少し許せます。言い訳のようでも傷つきながら子どもに優しくするのは私には難しいと思っています。余裕のある日は出来ても絶対そんな優しさを続けられない😵自分の傷を癒やし日々に余裕を持たせ少しでも大らかな気持ちでいられる日を増やせるように努力するのみです💪にほんブログ村

  2023.08.23

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  北海道合宿は私に何をもたらしたのか

  7月末に家族を置いて一人で参加した2泊3日の『大人の合宿』。安くはない金額と(合宿代は全く法外な値段ではなかったですが、それでも飛行機代だけで4万かかりました)時間を使って私が得たものは何だったのでしょうか。参加したのは私を含めて3人。年齢も出身も経歴もバラバラです。合宿でやったことは・買い物・バーベキュー・ソマティック・エナジェティクスの施術(エネルギー的手技)・MOMED(Happyちゃん考案の自己表現ダンスのようなもの)・温泉といったもので真面目にやる時間もありつつ観光も含めてのゆったりプログラム。しかしながら私はリフレッシュだけではなくみんなで過ごすうちに気付きを得たり感じるものがありました。合宿中は「イマココ」を常に優先。喉の渇きも空腹も、自分が感じたことは無視&放置しない。夕飯の時間が忙しくてもキレイな景色を見かけてゆっくり見たくなったら車を停めて味わう。わざわざ車を停めて見た景色そんな自由な空気の中で・ドライブ中に・ご飯を用意している時にフッと気付いたことや湧き上がってきた思いがありました。私は実家で子どもと1週間ほど過ごしてから北海道に向かったのですが久しぶりに会った母は相変わらず愚痴のオンパレード。批判的な物の見方ばかりしているので話すことにうんざりする時間もありました。でも初日の移動中🚙にふと「あ、母に対するイライラって、八つ当たりだ」って突然思ったんです。子どもと離れて泊まりで出掛けるのは初めてだったこともあり出発前から少しピリピリしてしまった私。そんな中、どうでもいいような親戚の文句や果てにはどうにもならない天気の文句のオンパレードについイライラしてしまっていました。ただ、母の文句が多いのは今に始まったことではなく私が生まれた40年前からそう。それを今さら変えようとしたりもしくは変わらない母をバカにするのはお門違いなのです。矛先を向けるのは常に自分。愚痴や文句を言うのは相手の問題で私がそれを聞きたくないのなら適当な相づちを打ってスルーしたり断れば良いんです。そしてそれが出来ないのであれば・なぜ出来ないのか？・何に引っかかってるのか？こそが、自分が考えるポイント。人にイライラするのは人のせいにしている証拠でした。大自然に囲まれてドライブしているだけでそんなことが突然浮かびびっくり。また、一緒に参加した参加者さんは・遠隔等でエネルギーワークをする方・エネルギーに敏感で、ふとした時に映像でお知らせが来る方と、自分と比べてなんだかすごそうな人たち。私は何も感じないし予知みたいな能力もありません😅すごいなぁ、と思いながら一緒に過ごしていましたが後半には「焦らなくていいんだ。自分は自分のペースで進んで行こう」と思えていました。私はなかなか人と比較する癖が抜けません。「あの人はこんなことが出来ている」「こんな奇跡が起きててすごい。流れが良いんだな」と、人の良い面を見て自分を卑下してしまう考え方をしてしまいます。それでも過去の自分と比べたら今の自分だってめちゃめちゃ成長してる。人それぞれ課題があって進む道があって出来ることも違う。あの人に出来なくて私には出来ることもあるしそれでいいんだ。みんな自由に過ごす中でそう思いました。北海道で大きなことをしてきた訳ではなくてもこうした自分に対する気付きを得られリフレッシュもして気持ち晴れやかに帰宅しました🏡どんなに言い古されたことでも自分で気付いたことって忘れないですね。これからの展望に前向きになれて気持ちも落ち着いて小さなようで私にとっては大きな収穫のあった北海道合宿でした。にほんブログ村

  2023.08.18

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  【自慢！】リサとガスパールコレクション✨

  私は20年前くらいからリサとガスパールが好きなのですが　今日は私が持っているリサとガスパールグッズのイチブトゼンブ(←あ、さりげなくB'z入れてる)をご紹介します✨ただの自慢(？！)ですがリサガスのゆるゆるとした世界観をお楽しみください☺まずは食器類。これは10年くらい前に一部の地域でのみ発売されていた分冊百科(デアゴスティーニ的なやつ)のリサとガスパールバージョンのものについていたもの。地元に住んでいる姉が見つけてくれたのにどんなに探しても私が住んでいる首都圏では売ってなくて地域限定販売だと知り姉にわざわざ買ってもらっていました(笑)これもつい先日までダイソーの一部の県でのみシールキャンペーンで発売されていたタンブラーと水筒。関東は販売範囲外だったのを山形にいる友人がわざわざ買って送ってくれました😂これはガチャガチャで旦那がゲットしてきてくれたミニマグカップ。結婚指輪を使わない時はこの中に入れることに💍キャラクター好きを公言しているとこうやって集まってきます(笑)今日はリサとガスパールの靴下を履いてリサとガスパールのバッグにリサとガスパールのエコバッグとリサとガスパールのハンドタオルを入れて出掛けてきました(笑)タオルはもう10年前くらいにヤフオクで買ったので色褪せがすごい💦小学校の授業参観や懇談会にはこのスリッパを履いていきますよ(笑)家には絵も飾ってありますよー✨先日シャンブルで買ったコラボ商品ももちろん使ってます✌せっかく買ったイヤリングはやっぱり落としてしまうのが怖くて全然使えません😂リサガスがいっぱい❤でもやっぱり一番のお気に入りはアイコンにもしているこのティッシュケース❤まだリサとガスパールグッズはありますがそろそろ皆さんも飽きてきた頃かと思いますので(笑)この辺で紹介はおしまいにします😋どんなに可愛くても使ってナンボだと思っているのでイヤリング以外は「持っているだけ」のものはあまりありません。こうやって日々を彩ってくれる癒やしのキャラに囲まれて暮らしています🎶にほんブログ村

  2023.08.09

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  エネルギーのおすそ分けです

  7月末北海道に行ってきました🛩雄大な自然の中素晴らしい所に連れてって頂きました。とてもよかった所の写真を掲載します。エネルギーが伝われば良いなと願いながら✨まずは阿寒湖の中ほどにあるヤイタイ島という小島。そこはエネルギーがとても高くパワースポットとして知る人ぞ知る場所だそう。モーターボートのようなもので連れて行って頂きました🛥そこに祀られている神社。こんな感じで草ボーボーの場所でしたがなぜかずっとここにいたくなるような居心地の良さでした。ご神木です。私はエネルギーを感じられるほど敏感ではないのですがこの島から戻ってきたらなんだか体が重く感じて😲よっぽどこの島が特別だったんだなぁ、と感動✨ここは妖精が出るんだよ、と船頭さんがおっしゃっていました。「亜空間(あくうかん)なんだよ」とも。　　亜空間…通常の物理法則が通用しないとされる想像上の空間。物理学の用語ではなく、SFなどで使われる語。(goo辞書より)およそ『妖精』なんて口に出さなそうなサングラス🕶にタバコ🚬のおじさまが言ってることに信憑性が(笑)野中温泉という所にもお邪魔しました。硫黄濃度がとても高く臭いがすごかったけど気持ちよかった♨屈斜路湖(くっしゃろこ)の近くの展望所で綺麗な夕焼けを見てたら輝いている雲も撮れました。湧き水も汲みにいきました。これはみんなで作った最終日の朝ごはん。綺麗なものを見てその場のエネルギーをたくさん頂いてその土地の新鮮な食べ物を頂いてどんどん元気になっていく私。観光ではなくワークもしながらの【大人の合宿】という名目で北海道に行きましたが素晴らしいリトリート(癒し)の体験ともなりました🍀日常から離れ自分を見つめ自分を知る貴重な日々でした。最後に…スーパーに入り込んでいた猫ちゃん😹にほんブログ村

  2023.08.02

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  宝物の日々

  夏休みに入り実家に帰省しています🚙姉の子ども(我が家の子にとってのいとこ)が来て子ども4人でワイワイ盛り上がっています。いとこもお泊まりした今日は朝は嬉しくて5時に起きてテレビタイム。まだ水を入れたてのプールに私が止めるのも聞かずに入り『寒いからお湯を入れてくれ』と騒ぎ4人でオリジナルの遊び【点かせぎ】や【鬼退治ごっこ】をして秘密基地(2階の収納)に入って遊ぶ。それにも飽きたらみんなでお絵かきをしてテレビを見たり遊んだり(勉強してくれー)あっという間に1日が過ぎていく…。どこに行くわけでもないけどザ・夏休みという時間を過ごしています☀実家には食洗機がないので、紙コップを使って洗い物削減😁4人揃うとうるさいし言うことも聞かないけれど上の二人は小3。いつまで4人で一緒に遊べるかなぁ…とも思います。こんな何気ない日々が振り返ればとてもキラキラした貴重なものだったと思うんだろうなぁとしみじみ思います。言うこと聞かないけど(笑)←2回目😂兄弟とも友達とも違ういとことの距離感。きっと今だけの密な時間を大切にしたいと思います🕛～～～～～～～～～最近増えた私の宝物はこちら🍒シャンブルというしまむら系列の雑貨屋さんでリサとガスパールコラボが発売と聞きつけ早速買い物してきました。クッションは必要でもないのに可愛くて思わず購入(笑)車で使う予定です😋　リサとガスパールグッズがどんどん増えています🎶今度まとめて紹介しますね😁子どもや家族にリサとガスパールグッズ、B'z…宝物に囲まれる幸せをたまにはきちんと実感して味わわないと、と思います🍀にほんブログ村

  2023.07.25

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  基本の大切さ。そして…

  最近｢基本的なことをきちんとやる｣の大切さを感じることが多くありまして。7月19日、クローズアップ現代にB'zのお二人(大好き❤)が出演されました。インタビューを文章で読みたい場合はこちらをどうぞ↓https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/pYjllzG99b/私はクローズアップ現代と間違えてニュースウォッチ9を録画してしまったのでBSの再放送を録画して見ました😂😂メルマガやLINEや親からも何回もお知らせ来てたのに(笑)ﾄﾎﾎそれはさておきB'zのお二人は｢僕らに出来るのは、音楽を創ることだけだから｣｢僕ら自身は、めちゃくちゃ器用なわけじゃないので、自分のルーツからスタートして、お互いに好きなスタイルを模索しながら作っています｣｢B'zの役割はしぶとさじゃないですか(笑)？《あ、まだやってるんだ》という｣｢努力？…あんまり大変な思いをしてる感じは自分にはないんです。月並みですけど、継続は力なりというか｣とおっしゃり《同じことを続けてきただけ》というスタンスです。でも、その【続ける】こそがとてつもなくすごいことだな、と思うのです。なんてったって35年ですよ。ひたすら曲を作って活動しています。年に休みは数日のようですよ。(その休日も、ギターの練習している松本さん)(今年のバースデーカード🎉)更に丁度読んだ『｢あなたは絶対！運がいい｣の秘密』という本。浅見帆帆子さんが2007年に発行した｢あなたは絶対！運がいい｣という本について本人の浅見さんと鴨頭さんという講演家の方が対談形式で話した本です。「あなたは絶対！運がいい」の秘密 [ 浅見帆帆子 ]元になった｢あなたは絶対！運がいい｣はこちら↓あなたは絶対！運がいい （幻冬舎文庫） [ 浅見　帆帆子 ]私は浅見帆帆子さんも好きなのですが浅見さんは留学中に運をよくすることをしてみよう、と思い思いついたことを実験的にやってみたそうです。～～以下引用～～～『あなたは絶対！運がいい』でも触れていますが、｢運をよくするために、今の自分ができることって何だろう？｣と思いをめぐらせた時、当時の私に思いつくことといえば幼稚園で習ったことがあるような道徳的なことばかりだったんです。これを実験のつもりで徹底的にやってみることにしました。それこそ、道に落ちているゴミを拾うとか、電車のなかでお年寄りに席を譲るとか、笑顔で挨拶するとか。ほかにも、お世話になっていたホストファミリーのところで家事のお手伝いをする、自分の部屋をいつもキレイに掃除する、などという日常生活でできるちょっとしたことがほとんどです。それから、｢こうやって今、ロンドンにいて好きな勉強をさせてもらえて、なんてありがたいことなんだろう｣と感謝することも忘れませんでした。(中略)実験をする時は、私はかなりストイックだと思います。ある程度大げさに、厳しくルールを決めて、だいたい２週間くらいは徹底的にやります。そうしないと｢実験中の期間｣と｢日常生活｣との差がつきにくいですよね。なんとなく曖昧にやってみるのではなく、実験中の２週間は24時間、とにかくそのことだけを考えて過ごすくらいの勢いです。そのくらい徹底してやってみて、｢それでも何も変わらない｣という人は、あまりいないのではないでしょうか。～～引用終わり～～決めたことを『続ける』そのことで、両者ともにどんどん自分の道を開いてこられました。ギターと歌の練習をする、曲を作る。ゴミを拾う、笑顔で過ごす、掃除をする…やっていることは本人にとっては大きなことではなくても『みんなに曲を届けたい』『運がいい人間になってみたい』という思いを持って【意識的に】【徹底的に】やることでそれはいつしか圧倒的な差になっているんですね。そういえば開運大王こと櫻庭露樹さんも｢人生は0か100。中途半端にやるならやらない方がマシ｣と言っているなぁ。世の中の運がよくなる方法を試してみた [ 櫻庭露樹 ]クローズアップ現代の番組中ではX JAPANのYOSHIKIさんがインタビューで｢続ける努力もされてきたんだろうと思います｣と話していました。1日くらいなら頑張れてもそれを徹底的に〇週間、〇年…と考えると、頭がクラクラしてきそうな人(私とか)もいるはず。B'zみたいにメンバーがいれば互いに励まし合って乗り越えられるかも知れませんが(萌え～)一人で続けるためには努力や工夫も必要かも知れません。対談本の方では｢人生がうまくいく、というか楽しくなるために、私はもっと『自分をほめる』というこもを大事にしていいのでは？と思っています｣と、浅見さんはおっしゃっていました☺自分で自分を褒めながら目標に向かってコツコツ。何十年も大ファンの2組(B'zと浅見さん)の基本を守るスタンスそして続ける姿勢にいつも刺激をもらっている私です。にほんブログ村

  2023.07.20

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  言い訳に使えるもの

  とある方のメルマガで知ったのですがアドラー心理学を作ったアドラーの名言として『敗北を避けるために、ときには人は自ら病気になる。「病気でなければできたのに」と言い訳して安全地帯に逃げ込み、楽をするのだ』というものがあるそうです。アドラーの名言98選https://onl.sc/ykGNEKS『〇〇だから、仕方ない』という言い訳をしたいために(例えその〇〇が自分に不利益を与えることでも)無意識の《失敗したくない》《やりたくない》《優しくして欲しい》という願いを叶えるために〇〇な状態になっていまう。これを読んで思い浮かんだのが母のこと。私もですが(かなり解消されましたが)母も不眠です。途中覚醒もあるし、寝付きも悪いタイプ。そのため、私達家族はたびたび『5時に目が醒めてそのまま眠れなかった』『昨日も眠れなかった』といった話を聞かされしんどそうな様子に次第に眠れないこと=大変だ！という価値観を得て万全ではない体調にイライラする母を見てお母さんは眠くて今しんどそうだから、騒がないようにしよう…というように気を遣うようになりました。そのうち、家族の中で眠いんだから、不機嫌になっても仕方ないというような不機嫌への免罪符が出来上がってきたように思います。母は不機嫌でいるために不眠になった訳ではないとは思いますが自分で機嫌を直さずに済む言い訳として《使える》状況になっていたのは確か。【眠いんだから仕方ない】【万全ではないから仕方ない】【眠れなくて可哀想】【寝不足でしんどいのに頑張ってる私】そんな理屈で色々なものを人や何かのせいにして不機嫌をまき散らしていた感じです。被害者意識になっていてそれを利用していたんですよね。そしてそれを踏襲する私。しょっちゅう｢なんか寝付けなくて～｣と旦那に愚痴っていました。ですが義理の実家に泊まりに行ったあとのこと。楽しく子どもや義母とゲームしたり出掛けたり遊んで帰宅した翌日義母(精神的に成熟した方です)からのLINEで義母が寝不足の状態で子ども達(孫)と遊んでくれていたことが発覚。​​寝不足=不機嫌じゃないんだ…​​と、自分の価値観が崩れた瞬間です。その義母が送って下さった桃🍑そして今回のメルマガ。自分は寝不足を理由にして自分のご機嫌をとることもせずに文句を言って人に八つ当たりしていた。色々なやり方がある中で不機嫌を選んだのは自分なんだと、ようやく腑に落ちました。​確かに寝不足はしんどい。だけど、周りと楽しく前向きに生きたいと願っているはずの自分が八つ当たりをして子どもに怒ることは目的に適っているのか？家族に八つ当たりする前に昼寝するとか家事を休むとか出来ることがあるのでは？​《〇〇でさえなければ》《〇〇だから仕方ない》そう言いたくなったら自問自答する必要がありそうです。にほんブログ村

  2023.07.14

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  温かく穏やかな気持ちで暮らしたい

  息子がプール熱になり登校禁止⚠️３日間家に籠もることになりました🏠今朝ふと気付いたのが洗面台下の収納のごちゃごちゃ。せっかく時間があるので今日はここを掃除&片付けすることに。一旦全ての物を出します。棚や扉や収納ケースを拭いて(↑扉にフックをつけて掃除道具を引っかけてます)中途半端に残っていた詰め替えのシャンプーやリンスやを容器に移して処分し・入浴剤セット・ストックセット・掃除道具等をまとめ直してはい、スッキリ✨買ったばかりの除湿機を使いたくて扉を開けて除湿してみます😂😂子どもの靴を洗って👟玄関タイルも綺麗にして✨あぁ、頑張った💪☕☕☕☕☕☕昨日生理になったのですが今回の生理前はここ最近で一番イライラがひどく。毎日子どもにイライラしてキツい口調になったり体もダルかったり。しばらく忙しさを理由に自分を労ること、｢休憩したい｣｢〇〇したくない｣といった自分の気持ちを無視して｢〇〇しなきゃ｣｢あれもやっとかなきゃ｣とやり過ぎたのかも知れません。イヤミを言ってしまう自分言わなくていいことまで言ってしまう自分毎日(言っちゃダメ～😭)と思いながらも止められなくて後悔と自己嫌悪の連続。苦しかった😣それが生理になって気持ちも落ち着いて子どもにも優しく接することが出来てあぁ、地味でもつまらなくても温かく穏やかな気持ちで暮らすことが何よりだなぁ。これ以上に大切なことってないなぁと、改めて実感しました。(子どもを傷つけてからようやく実感してるのが悲しい)外側の出来事(子どもがお皿落とした、天気が悪い、渋滞している…etc)に振り回されず穏やかな気持ちでいるためには日頃から自分の気持ちや本音を大事に聞いてあげること。【本音を大事にする】って前にも何度も言ってるのにこうして忘れてしまうので何度も気付いて繰り返しています(苦笑)❤❤❤❤❤❤❤❤❤収納ケースを拭いているだけでも心落ち着く。❤❤❤❤❤❤❤❤❤そんな感性を大事にしていきたいと思ったのでした🍀にほんブログ村

  2023.07.04

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  前向きな言葉で物事を捉え直す

  最近やったワークでポジティブな言葉掛けの素晴らしさを再確認したことがありました。そのワークは《自分の夢や希望が叶う理由を書き連ねて、自分で自分を応援してあげる》というもの。｢出来るよ！だって〇〇だから｣の｢〇〇だから｣を、出来るだけたくさん書き出します。｢今までいっぱい努力してきたから｣｢たくさんの人に応援されてるから｣｢こんな立派な家に住んでるから｣｢××さんだって成功してるから｣｢素晴らしい人間だから｣理由は何でもいいんです。持ち物ベースでもやってきたことを根拠にしても。でも、自分が一番言われたい言葉を分かってますよね。そういうのを中心に5分から10分かけてその理由を書き連ねます。頭の中は《出来る理由探し》のポジティブな点にシフト。相手が自分ということは半ば忘れどうやったら応援出来るか？を考えます。だんだん理由なんて出て来なくて｢とにかく出来るよ！｣って言葉も出てきました(笑)最後にそれを読んでみると…なんだかお腹の中なら力が湧いてくるような勝手にニヤニヤしちゃうような不思議なパワーが湧き上がってきました。ワークをやる前と今では全く何も中身は変わっていないはずなのになんだか何かに挑戦したくなるような。こうやって、自分を勇気付けることが自分への信頼の証にもなるしチャレンジする時だけじゃなく日々を前向きに過ごすにも有効なんだな…✨あぁ、すごく良いワークだった✨と思って数日後。化粧品を買いにカウンターへ行ってついでにお肌のお悩み相談を。私の悩みは生理前に、よく大きめの吹き出物が出来ることです。40歳なのに、今だに吹き出物(いつもはニキビと言ってしまう)に悩まされているのがちょっと恥ずかしい😳すると店員さん(60代)は｢肌が若いってことですよ。肌が砂漠だったらニキビなんて出来ないですからね😄どちらの肌も良い点もあるし、悪い点もあるってことです｣と。おぉ～😲！確かに！シワシワよりはニキビが出来てる状態の方がまだ油分があるという意味なのかも？60代の方からしたらニキビが出来るなんて肌が若い証拠、という達観の気持ちもあるとか…？？店員としての社交辞令やお世辞だとしてもいいんです。ニキビが出来るような、油分がまだ肌にある。私の肌は、まだ若い！そう考えることで自分の状態に前向きになれたから私はこの言葉を取り入れることにしました😁逆に乾燥してシワに悩んでいる人はニキビが出来なくて私はとても羨ましいです。ニキビって、写真でも遠目にもとても目立つので😰他にも、会社で｢私AB型です｣と言ったら｢いいわね、両方持ってるのね｣と言われたり。｢あなた(※ししまのこと)も器用貧乏なタイプよね。私もだから。でもそれでいいと思ってるの。色々なことを出来るってことだもの｣って言葉も嬉しかったな（　´∀｀）私の好きな作家の浅見帆帆子さんが｢物事を自分が心地良いように捉えることが大事｣と言っていました。これから起こる出来事に関してだけではなく今既にある物に関しても少しずつ捉え直ししたら無敵な気持ちになれそうな気がします✴これ良さそう🎶ネガポ辞典【電子書籍】[ ネガポ辞典制作委員会 ]にほんブログ村

  2023.06.19

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  やり残したことをやり直す

  今週はパートが1日だけで少し時間があったので最近やっていなかったことをやりました。昨日は3～4年ぶりにクッキーを焼いてせっかくだから山盛りいっぱい作りました🍪いつもは旦那にお願いする、車で聞く音楽の曲の入れ替えをしたり聞きたかった曲を探してダウンロードしたり。↑これだけ書くとしょぼいけど久しぶりに仕事以外でパソコンを使ったので😂このアルバム↓で稲葉さんがリードボーカルした『Police on my back』(カバー)を聞きたかったのです😋YouTubehttps://youtu.be/El2KupMP_F4【中古】 ジャム・パワー／スティーヴィー・サラス・カラーコード 【中古】afbこの春1年ぶりに｢水着に名前を縫い付ける｣をしたら結構上手に出来て。《１年前》(曲がるしイヤになって、結局友達にお願いした)↓《今年》見よ！この急成長！自他共に認める不器用の私。『意外と私も、やれば出来る』の確認をしたかったんです(笑)私まだ、パソコン使えるよね？私まだ、クッキー作れるよね？と(笑)最近またやりたいのがピアノ🎹姉の家でピアノを弾いたら(下手だけど)やっぱり楽しくて。昔、5才から小6までピアノを習っていました。ソナタやソナチネの練習曲もつまらなく感じていたし(知ってる曲を弾きたかった)中学に上がるタイミングで辞めることに。でも母と行った辞める挨拶の時に先生が『好きな曲だけで練習するとかっていう方法もあったんだけど…』と言っていて。えーっ！早く言ってよ！それならちょっと続けたかった…(^◇^;)と思いつつも自分一人で行ける距離の教室ではなかったしそのまま辞めることに。その、ちょっとした心残りが30年経ってぶり返してきた感じ(笑)思えば今のパート先も前から楽しく働かせてもらっていたけれど妊娠を期に１度辞めました。私はギリギリまで働きたかったけれど『妊娠中は、あまり電磁波を浴びない方がいい』ということでまだ妊娠初期に割と急に辞めることに。今思えば、いい大人なんだから『それでももう少しやりたいです』って言えば良かったのに『赤ちゃんのために』って言われたらそりゃそうだし…と、働きたかった気持ちを抑えて辞めてしまったんです😅←バカ(笑)その、やり遂げてない思いがあったから余計に私は戻りたくて子どもが少し落ち着いた今会社に連絡したのかも。お菓子作りもパソコンも出来たらカッコいいな、とずっと思っていたもの。パソコンは職業訓練で資格まで取ったのに結局全然使ってなかった(笑)いいな、と思うものってすんごくたま～に、だとしてもやりたくなるものなのかな😁あ、思えば高校生の時にONWARDのCMで聞いて素敵！と思ったこの曲も今歌えるように練習中🎶《overjoyed》https://youtu.be/cIhd5Yc5TCYStevie Wonder スティービーワンダー / In Square Circle 【SHM-CD】高校生の時はB'zの曲を覚えることに忙しくてスティービーワンダーまで手が回らなかった(笑)月並みだけどピアノも仕事も『気が済んでない』と思うものがあったら今からでも出来るしやった方がいいよねと思ったのでした。クッキーとかスティービーワンダーとかやってることの規模の小ささはどうぞ笑って下さい😂にほんブログ村

  2023.06.14

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  手と口を出し過ぎない

  今、私が一人である所に行きたくて子どもを説得中です。子どもに反対されているのです😵危険な所、とかではなくママと離れるのがイヤだから行って欲しくない、という。子どもを実家に預けて北海道に2泊3日で合宿(リトリート？勉強会？)の予定なのですが飛行機を使うので空港から実家までの道のりを考えると結果4泊になりそう😵今まで｢私は母親だから｣｢良い母親にならなければ｣が強かったので自分のために、自分一人で泊まりで出掛る、なんて考えも及びませんでした。でも、今回は《行ってみたい！》と思ったんです。それを尊重したくて勇気を出して旦那や実家、子どもに伝えてみました。実家はすんなりOK。旦那はしぶしぶOK(必要性ある？的な笑)。子どもは、反対。子どもは実家にお願いすることになりました。やっぱり、怖いです。うちの子だけで実家に泊まったことはないし飛行機も安くはないし子どもに拒否されると心が折れかけます。行かない方が、楽。でも、行きたいと思ったのに《子どもが反対したから》と人のせいにして諦めてこれでいいのか…？私は後悔しないのか…？娘にこう言われました。｢北海道行くまでに、ママが私たちに痛いことしなかったらいいよ😏｣私は、どうしてもイライラした時に子どもをつい引っ張ってしまったり腕や肩を掴む時とかに力を強くしてしまうんです。私は娘に｢怒ると痛いことをするママ｣だと認識されているんです。そして今《イライラした時に痛いことをしないで我慢出来るの？》と。試されている。あぁ…本当に、情けないです。今まで、気をつけながらも我慢出来ずに感情的に子どもに接してきた結果が娘のこの言葉です。娘には《痛いことしないの！》と注意しているのに自分では、ついやってしまうんです。こんな自分を変えたくてもっとどーんと構えてる母親にもなりたくて今回行きたいんです✈後に引けないよう会う人会う人に｢北海道に一人で行く｣と宣言してみたりしました😂ずっと《北海道に行く》と言っているので子どもは少し｢そうなのか…｣と流されてきている様子。｢お土産買ってきてくれるならいいよ｣とか。だからといっていざ離れても大丈夫だとはなりません。出発までは、まだまだ時間があります。その時間の中で子どもにどうアプローチしようか(゜-゜)？考えました。我が家の子どもは結構なママっ子。それを離れても大丈夫なようにするには…子どもの中から｢ママ｣の存在を薄めなければいけません。そのためには、私の脳内からも｢子ども｣の存在を薄めなければ。学校に行く準備をする時宿題や勉強の時お風呂や日常の中で私が手と口を出し過ぎないようにして｢見守る｣が理想なのかな、と思っています。子育ての基本だとは思うけど見守るって、難しい😂💦でも、見守るって時間がかかっても《この子は大丈夫》と信じて待つということですよね。こういうことを最初からやっていればこういう《いざ》というときにアタフタしなかったのかもだけど仕方ありません😂我が家にとっては今が変化の時です。もう少ししたらいつもは子どもと3人で寝ているけれど寝かし付けのあとは子どもと別部屋で寝て｢起きてもママがいない｣状態に慣らすとか週末に子どもだけで寝てみるとか何か出来ることをやってみたいと思っています。合宿が始まる前から色々なチャレンジがスタートしています😁にほんブログ村

  2023.06.09

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  思うフリだけなら誰でも出来る

  毎週木曜日の夜10時からのドラマ『あなたがしてくれなくても』楽しみに見ています🎶番組ホームページ稲葉さんの主題歌を聴きたくて第1話を録画したけれど内容が面白い🎶セックスレス・不倫の話で大人向けではありますが😅お話の中で主人公の旦那さん(瑛太さん)を誘惑した女性(ほないこかさん)が出てくるのですがこの女性…【わー、こういう女キライー】と思ってしまいました(笑)結婚してると知っていて悪びれず瑛太さんにキスするんです。私に引っかかった【キライポイント】は浮気したことじゃなく『彼女が悪びれてなかった』彼女の態度です。​いけないことだけど…止められない、この気持ち…！相手は結婚してるのに…どうしても好きになってしまった…(ノД`)​という悩む素振りもなく​『好きになっちゃったんだもん。仕方なくない😃？』​とでも言うような態度。相手がいる人なんだからちょっとは申し訳なさそうにしろよ！罪悪感感じろよ😠！と思ったんです。でも…よく考えたら、これっておかしいな、と。『申し訳ないな』と思ってさえいれば何しても許されるの？本人がどう思ってようと、やってること、同じだよね？？ハッ…！私の母は亡くなってしまったおばさんのお葬式で長生きしたおじいちゃんに対して『可哀想、変わってあげたい。くらい言えばいいのに』と、愚痴っていました。(もちろん本人には言ってませんよ)そんなこと、無理なのに(笑)？言ったからって、何が変わるの(´`:)？と思っていたのが…見事、私も同じ思考回路を引き継いでいることが判明しました(ToT)ﾄﾎﾎ根深い、母親の価値観(笑)！これ、ただの八つ当たりですよね。そうしたって(相手が罪悪感を感じたって)、何がどうも変わらないのです。むしろ口だけ『ごめんなさーい』と言っていて内心反省していなかったらもっとタチが悪い(笑)私はきっとあの女性みたいに思った通りに自由に制限なく行動してみたかったのかなぁ。その裏返しの【キライ】だったんだ(笑)『〇〇すればいいのに』とジャッジしたい気持ちの裏には恥ずかしい自分が隠れていました😁にほんブログ村

  2023.06.02

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  仕事の楽しみ

  最近何かとバタつく日々を送っています。大好きだった前の職場に戻ることが決まり通勤に往復1時間半🚙ほどかかりますが楽しく仕事をしています。仕事(パートですが)をスタートするに当たり自分の用事と子どもの用事をして仕事で家にいない時間も増え…全てが適当に投げやりになり疲れ果てるのを恐れていましたが案外スムーズにこなせている現状✨それは集中と瞑想出来る時間がもたらしてくれたのでは？と見立てています。私は自分の世界に集中出来ることが結構大事なんだな、と気付き。子どもを育てているとまとまった時間、何かに没頭出来ることが貴重になります。無心で時間を忘れて何か作業をする。家にいると家のことが気になったり子どもに話し掛けられたりなかなか難しかったのが・通勤の運転中の片道40分音楽を聴きながら・仕事中も、与えられた作業を黙々とこなすこの中で自分が満足出来るくらいその時間が取れたんです。体は少し疲れるけど…｢これこれ！この《無心になる》が、やりたかったのー！｣と心が喜んでいる感じ。仕事に行く前は｢よーし、やるゾー💪｣と思い帰宅時は｢はー、スッキリ💨働いたー😃💦｣と、なっています。仕事終わりはこんな気持ち家で何かをやりたくても子どもに声をかけられると｢チッ、邪魔された…｣とイライラしてしまう、心の狭い私(´`:)でも瞑想やマインドフルネスが良いのは分かっていても家で一人で目を瞑ってやってみるのは私は苦手…。。それが仕事で叶うなんて嬉しすぎる✨会社や理念も好きだしメンバーも良い人だし集中出来て脳がリフレッシュ出来るし《助かったわ》と感謝までされて｢これでお金もらえるなんて、ラッキー😃｣と思っています😁でも、たまたま私は｢集中出来ること｣が仕事のご褒美だったけどきっとどんな仕事でもその人なりのメリットってありそうだな、と(゜-゜)例えば洋服屋さんだったら・好きな洋服試着出来る(出来るのか知らんけど笑)・好きな洋服について語れるスーパーのレジ打ちだったら・新商品に詳しくなる・人間観察に最適・立っててエクササイズとか。全然立派な理由じゃなくても｢集中出来るから｣なんて、エゴだとしてもそれで仕事が楽しくなるならそれもアリだなと思っています😁どんなメリットがあるか探してみたら新たな気持ちで仕事にも向き合えるかなと思いました🍀にほんブログ村

  2023.05.26

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  娘の円形脱毛症【蛇行型】　その後

  我が家の8歳の娘が円形脱毛症になっていることが2022年6月に発覚。その経緯や心境を記事にしましたが　→円形脱毛症になった娘そこから約1年経ってその経過をご報告したいと思います。※※※※※※※※※※※※発覚当初の2022年6月。娘は蛇行型というタイプでいわゆる円形ではなく名前の通り蛇のようにグニャグニャの蛇行しながら耳後ろ辺りが抜けるタイプでした。パッと見は全然分からないけれど髪をあげると頭皮が丸見え状態。それが約4ヶ月後…2022年10月側頭部だけだった抜け毛が頭頂近くまで広がってきました。写真では分かりにくいですが8月下旬には円形の脱毛も頭頂部あたりに発症。症状は2～3カ所になりました。ヤバイ、どんどん広がっていく…と、焦る私。2023年1月相変わらず耳後ろもなかったですが頭の上も隠せないくらいの状態に。同じ時期に上から撮った写真。薬を塗っていたので少しずつ生えてはきていたのですが抜ける方が早くてどんどん髪の毛がなくなっている状態。発見当初の部分と頭頂部あたりのと2カ所がつながってしまって大きなハゲになってしまいました。2023年2月モヒカン…😂？向かって右側がほぼなかったです。2023年3月この短いところ。生えてきた髪の毛がまとまってきました✨そして現在2023年5月まだまだ短いですが毛が生えてきています👏ちなみに、少し白い毛が生えているのですがこれは1度抜けた毛がまた生えてくる時に白い状態で生えてくることがあるそうでそのうちまた黒くなるそうです。(8歳なのに、白髪が？！と焦った笑)現在、完治はしていませんがかなり増えてきて(まだまだ頭皮は見えてるけど)｢そのうち元に戻りそう…！｣と、先が見えてきました☺毛根まで死んでしまうと頭皮が光って見えるようなピカピカになるんだそうです。でも、一応娘の頭皮はピカピカではない感じなのでこれからまた全体的に生えそうかも…？！1度生えてきても毛根がヨワヨワの、すぐに抜ける状態の毛が生えてくることもあるそうですが見ているところ生えてきた毛が抜けている様子はなさそう😄💨あと2～3カ月くらいで元に戻るといいなぁ、と期待しています🍀本当は毎週病院に行って紫外線治療をやると良いと言われたのですが娘にはそれがストレスで毎日薬を塗ることしか出来ませんでした。その代わり時間がかかっているとは思いますが着実に髪の毛が増えてきているのが嬉しい今日この頃✨前回の記事にも書きましたが娘はストレスで髪が抜けたのでこれからは負担になりすぎないように、無理はさせないように、と気は少し遣います😅頑張って欲しいところと無理をさせすぎないそのさじ加減を学んでいます😵円形脱毛症が発覚した時蛇行型を発症した女性の方のブログに励まされました。この記事も、どなたかの励みや参考になりますように✨にほんブログ村

  2023.05.11

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  好きなものに囲まれること

  昨日は以前のパート先に仕事の引き継ぎをしてもらいに行ってきました🏢教えてもらったのは経理関係の仕事。最近は全くパソコンに触っていないため久しぶりのExcelやその会社の伝票ソフト💻に懐かしくて楽しいような、、これから一人で出来るのか？というちょっとした不安も(゜Д゜；≡；゜Д゜)　　　　(笑)しかしその会社は私も大好きで、とても居心地良く仕事をさせてもらっていたのでまた同じ会社で働けることをとても嬉しく思っています通販会社なのですが扱っている商品も品質が良いし女性だけのメンバーですが社内の雰囲気も柔らかくて落ち着きます🍵いつもの生活圏内と変わって自分の好きな会社に行って…やっぱり好きな環境だと仕事しているはずなのにあんまり疲れないパートだから出来ることと思われるかもですが｢好きな環境に身を置く｣って、やっぱり大切かなと思いました。好きなものに囲まれてる❤ちょっと例は変わりますがかつて、居心地の良くない子どもの療育先に関わっていた時たった1時間そこにいただけなのに私はものすごく疲れていた。居心地良くないしあんまり好きと思えない事業所だったのに｢ここを離れたらまた一から見学して、子どもに説明して…大変過ぎる！ヒイィィ(゜ロ゜;三;゜ロ゜)ヒイィィ｣と、謎に固執してしまって2カ月くらい無駄に頑張ってしまったことがあるのです😂ﾄﾎﾎ一日24時間しかないのにそれをどんな環境で過ごすかによって気持ちも体感も、ひいては自分の将来も全てが変わるんですよね。それは、全てにおいて自分で選ばなきゃいけないし選べるんだと、ようやく実感しています。先日、お医者さんの蒼井なこさんという方のnoteを読みました。離婚で人生どん底だった医師の私が、時間とお金に自由な暮らしを手に入れた秘密を大公開https://note.com/naco_aoi/n/nd6e1c152580f​​(↑noteに飛びます)自分で欲しいものを掴みに行く姿勢と行動力、とてもカッコイイなぁと思います✨勤務医だったこの方が医師としての仕事を減らしてどうやって自分ビジネスを築いていったのか？無料ライブが行われるそうです。無料って、すごい😲！何もないところから自分でスタートするって、未知ですよね。ビジネスに興味がある方も逆に自分が何が欲しいのか分からない方も蒼井さんが手探りでどうやって見つけて行ったのか参考になるのかなと思いました！自分を見つめ直すきっかけにもなりそうです（＾＾）にほんブログ村

  2023.04.21

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  【やりたいこと】願った結果

  年始に書いた2023年やりたいこと100。→この記事で書いてます今年やりたいこと100なかなか良い滑り出しなのでまた記事にしたいと思います✌そもそも2月に「自分名義の収入を得る」がすぐに叶ったことも書きました。→早くも叶った【やりたいことリスト】の中身それ以外にも良い感じになったのが・ハウスクリーニングをする・自分に合った化粧品を見つける・B'zのライブにたくさん行く・ブログアクセス数を増やす・娘の病気に対する、画期的な治療法と出会うです✨正確に言うと上記の5つの中にはまだ叶っていないものもあります。でも、願っていたらヒントが来るんだなぁ、と❤どんな感じになったのか説明していくと・ハウスクリーニングをする1月に自分で申し込みしてお風呂場掃除をしてもらったのですが更に先日、5年前に初回キャンペーンで換気扇掃除をしてもらった会社から再度キャンペーン価格での掃除紹介が☎✨これって、普段はやらないことだそうです😍クリーニングするつもりなかったのにおトクにつられてお願いしました(笑)換気扇と、ついでにエアコンクリーニングもキャンペーン価格で掃除してもらえました🎶エアコンはこんなに汚れてたのでやって良かったです😱・自分に合った化粧品を見つける友人にプレゼントする化粧品を買いに資生堂のカウンターに行ったところついでに私にサンプルを下さって化粧水→美容液→クリームのフルセットで使ってみたら2～3日だけで分かりやすく、肌の変化が😍元々、今気に入っている化粧水は資生堂なので40歳にして『私には資生堂が合ってるのかも？！』と、分かり始めたところです。マイ化粧品レボリューション🎉資生堂 ベネフィーク クリアローション I・II・III レフィル (化粧水・詰め替え用) 150mL【メール便発送】CD 渡辺美里 ベストヒット アルバム ESC7-2 わたなべみさと My Revolution マイレボリューション サマータイムブルース 恋したっていいじゃない 虹をみたかい 夏が来た 12曲収録 ポップス 名曲 ヒット曲 音楽 歌 なつメロ カラオケ ベストアルバム [メール便]・B'zのライブにたくさん行く今年はB'zの35周年イヤーということもあってイベントたくさんの効果もあるのですが2月頭に稲葉さんのソロライブ3月には過去ライブ(円盤化されてない)のライブビューイングに行き9月には35周年のライブに当選しています🎯千秋楽がライブビューイングや配信決まったらそれも申し込むかも😁今までライブビューイングがなかったこともありますが普段は年に1回行けるかどうかのライブだったので3月でこれはなかなか良い滑り出し👍・ブログアクセス数を増やすそれならブログをもっとアップしろよって感じですが(笑)2月頃以前にLINEセッションでお世話になったナリ心理学の認定アドバイザーマリコ先生が無料でFacebookグループ内でブログライティングを教えて下さるというお知らせが📱！実際まだ教わったことを反映しきれてないし(ちゃんと出来るかは、また別の話w)明らかなアクセス数アップはないのですがそのための技術をエッセンスでも無料で教えてもらえたことはすごくラッキー☺自分ではSEO対策とか本を読む気になれないのが(笑)ギュッと短縮してライブ配信で説明してもらって助かりました🍀・娘の病気に対する、画期的な治療法と出会う娘は染色体異常があり染色体はどうこうできないので根本的な治療はないのですが一番の困り事に対し『iPS細胞を使ってアプローチ出来る可能性が』との新聞記事が😲しかも我が家、新聞取っていません。たまたま帰省した(2～3ヶ月おきくらいに行ってる)旦那の実家で新聞を読んだら載っていたのです。ピンポイントにその日に、実家で取ってる新聞が違ってたら載っていなかったかも知れないのでこれ、結構すごいなと✨こうして見ると「たまたま」電話が来たり「たまたま」新聞読んだりして…・おトクに買い物出来たり、ラッキーな自分になる(↑ラッキーの規模が小さい願い😂)とも書いていたのでそれが叶ってるとも言えます😁上記の記事「今年やりたいこと100」でも書きましたが↓↓～～～～～～～～～～​些末に思えることでも書いておくとそこから大きな夢に関わる思わぬヒントが得られたり日常生活で細かいことでも叶えばワクワクするから夢に近づくそうですよ✨✨​～～～～～～～～～～こうやってちゃんと情報が来る！と体感を何回もすると宇宙や大きな流れとの信頼感も増しますよね。書いて待っただけではなく今まで本やオンラインサロン等で学んできた自分の本音を大事にする自分の感覚に意識を向けるなど、コツコツとやってきたのでそういうことの積み重ねで良いシンクロが来ているのかも知れないですが良い流れが来ている今なりたいもの欲しいものに願いを放ちワクワク進んで行こうと思います⛵にほんブログ村

  2023.03.26

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  なりたい方を見る

  娘の小学校で離退任の先生方の発表がありました。現在2年生の娘は1年生の時は通常級2年生から支援級に行っていますが1年生の時から教室を出る等の問題行動があり去年は何度も面談を重ねてきました。支援級を進められなかなか踏み切れずに悩む中「今まで育ててこられたご両親の気持ちも大切に」と言って下さった先生。その先生が転任されるとのこと(ToT)頭ではそうした方がいいのが分かっていてもだからといってすぐに出来ないことってありますよね。とある先生に「娘さんには支援級がいいと思います」と勧められても私達夫婦は《娘には支援級がいいんだ。じゃあそうしよ》とは、すぐに言えませんでした。そうした親の気持ちに寄り添い子どもにも日々気を配り向き合って下さった先生。また、支援級に行ってからお世話になった先生もとっても良い先生なのに転任されるとのこと(ノД`)情緒が落ち着かず衝動性やかんしゃくがある娘を冷静に、毅然と導いて下さる先生は本当に頼りになりました。お二人とも《本当に子どものことを考えて下さっている》先生だったのです。暖かくなって一気にチューリップが開きました🌷先日行った美容部員の方も私の肌悩みを「いつ頃から」等と細かく聞いて下さり親身になって下さいました。【マラソンP18倍&5%OFF】資生堂アルティミューン　パワライジング　コンセントレート　3　30mL　SHISEIDO最近、資生堂が好き❤自分のことを親身になって一緒に考えてくれるとやっぱり嬉しいですよね。人はとかく「されてイヤだったこと」に目を向けがち。(え？そんなのネチネチしてる私だけ？)数週間前「ちょっと…」と思った出来事に脳内でしばらく文句を言い続けていたのですがそれがイヤなら自分はしない、と気をつければ良いだけのこと。イヤだったことに文句を言うのではなく良い人に触れてそのエキスを自分の中で広げていく方がよっぽど健全的。文句を言っていてもそれはただのジャッジで何も生み出さないんですよね。愚痴や文句を言うのではなく良い方、なりたい方を見続けることが大切だなと思いました。素晴らしかった先生の要素を自分も取り入れて感謝してお別れです👋にほんブログ村

  2023.03.24

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  レーザーフェイシャルしてきました

  今日、皮膚科でレーザーフェイシャルをしてきました😁そもそもどうしてこういう流れになったかというと面白い体験がありまして。去年の12月頃、私は潜在意識の実験と思いシミもシワもにきびも毛穴もないツルツルピカピカ肌になる！とブツブツ呟いてたんです。(要望が多いから長文呟くの大変でした笑)ただ、その時点では本気で病院や何かに行くつもりもなく「こう言ってたら、どういう流れになるんだろう？ホントにそうなるのかな？」という、気軽な実験のつもり。途中で「シミとかシワとか言ってると、それがやってくる」と聞いて😱要らない物を声に出すのはやめて「ゆで卵みたいなツルツルピカピカ肌になる」に変更しつつ2週間くらい呟いたところでいつしか言うのも忘れ、そのまま時が経っていました。そして年が明けて先日、友人から連絡が。「駅前に新しい皮膚科がオープンしたの知ってる？シミ取りもやってるんだって。で、今月いっぱいなら30％オフなんだって」割引につられて何となくホームページを見て流れで予約したあとで気付きました。ハッ…😲!!これ、ブツブツ呟いてたから情報来たのか？！そして予約してた今日🏥先生に「そばかすに近い感じのシミですね。肝斑は見える所にはないからレーザー大丈夫」との診断を受け(肝斑にレーザーを当てると、逆に濃くなることがあるそうです⚠️)別室で看護師さんにレーザーについての説明を受けました。当院のレーザーフェイシャルは顔全体を照射します。一回で終わりにするものではなく4週間間隔で複数回受けて頂くことになります。施術後、テープを貼ったりすることはなく、そのままメイクして帰宅して頂けます。そこで見せられた書類がこちら↓【一部抜粋】​シミの元になる細胞を分解することで、色調の改善・肌のくすみなどを改善します。真皮にまで届くレーザーがコラーゲンなどの生成を促し、肌にハリをもたせ肌質改善にも効果があります。脱毛効果も得られるため、うぶ毛を減少させ毛穴をひきしめます。また、殺菌作用もありニキビや吹き出物を少なくする効果も認められています。​😲!!!!これをやればシミもシワもニキビも毛穴もなくなるの？！私が言ってたやつ全部入ってる😂すごーい(笑)！言えば、ホントにそれがやってくるんだ(笑)！ありがとう、教えてくれたちかちゃん😆何回もやるのめんどくさいなとは思ったけどこんなに私の欲望を叶えてくれるならということで、とりあえず一回やってきました！シャピーン！洗顔をして顔の油分をなくしゴーグルのような目隠しをして行います。看護師さんが場所を見ながら顔全体で多分40ショットくらいやってくれたと思います。(顔に当たる部分は直径3～4センチくらいです)脱毛にも効果があるのであごの毛が生えてくる所にもやってくれました👍皮膚が薄い目元や後半になるにつれて顔に熱がこもって熱くなってきたけれどまぁ耐えられる範囲☺私は顔のうぶ毛が結構あったのでそれが焼ける臭いで焦げ臭かった😅焦げ臭いのが気になるようなら剃毛して行くことを勧められました。照射時間は5～10分程度です。術後、アイスマスクのようなものを乗せてもらいクーリングしたあと保湿、メイクをして帰宅です💄うまくいけば1週間程度でシミが少し剥がれるとのこと。一回で分かりやすく効果が出るとは限らない(難しいかも)とのことですが保湿、紫外線に気をつけながらしばらく楽しみに待ちたいと思います👍(確かに肌が乾燥してる気がする)もし何か効果が出たらレポします😁しかし…言ってたらホントに来るんだなぁ😍何気なくポロッと言った、欲しかったものを彼がサプライズプレゼントしてくれた、みたいな…(笑)宇宙からのプレゼントにワクワクした一日でした🎶にほんブログ村

  2023.02.22

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  面倒臭がり屋の私が頑張っていること

  2022年度の4月から娘が支援級に入って少し落ち着いて私も一人時間を満喫しながらも前と今では少しずつ時間の過ごし方、使い方が変わりました。2022年までの数年は自分と家族のことだけで精一杯だったけれど日本語が不自由な外国人ママが転園してきてからは少しずつその子のサポートで今まで経験してこなかったことをしてきています。小学校入学にあたり教育委員会での手続きが必要とのことで連れて行って🚙一緒に付き添いをしたり入学書類の記入をお手伝いしたり✏入学に当たり、小学校の先生と繋いで英語での面談依頼をしたり(←娘が落ち着かなかったお陰で、よく学校に行っていて教務主任の先生と知り合いだったことが幸いしたw)病院や薬局に付き添いしたりしています。…といっても、医療についての単語なんて分からないから、検索ばっかりしてて全然スムーズに行かないのですが😂アプリを使ったりして英語でのLINEのやり取りも慣れました📱2021年、我が家は娘のことで月1くらいで小学校の面談があり毎月色々な友人に「ごめんね、ありがとう🙏」と言いながら子どもを預けて面談してきました。私もその友人達に何かお返ししたかったけれど友達の子はみな面談の必要がないような落ち着いた子ばかり(笑)人に優しくされると自分も人のために出来ることはやろうと思えるものです。返す相手は違ってしまったけれど友人から受けたサポートと感謝の気持ちを今度は私がその子に返しているような気持ちです。人はみな、誰かの役に立ちたい生き物と聞いたことがあります。確かに、その通り。元来インドア派で自分のことだったらそこまで頑張らなかっただろうことも運転出来ない、言葉が分からないその子のためなら色々問い合わせたり調べたりしてみようかなと自然に思えます。私は2022年のしばらく感謝ノートをやったり自分の思いをノートでまとめたり家に閉じこもって自分のことばかりやってきました。でも、だいたいそれに気が済んだ今他の人のために自分を使ってみるのも良いかな、と思えてきた今日この頃です🍀…今回はちょっと、かっこつけブログになってしまった😂※※※※※※※※※※稲葉さんになりたくて髪の毛を切ったのに持ち前の不器用さが災いしてなかなかうまくセットが出来ません😢ただのボーイッシュおばさんになってないかな😱でも、下手くそなりにセットも頑張ってます💪にほんブログ村

  2023.02.18

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  早くも叶った【やりたいことリスト】の中身

  年始に書いた「やりたいこと100」のリスト。早速叶ったものがありました🎶・フワフワの羽毛布団を買うとか・ハウスクリーニングをやるとか、私が行動するだけのやつもあったのでそれは叶っても除外すると・自分名義の収入を得るが叶いました！私は一人目の妊娠中から専業主婦になりました。でも今度の4月から下の子が入学するので少し何かで働ければいいかな～ガッツリじゃなくてたまにでいいから(疲れるし)。と思っていたら前に働いていた通販会社で「現在注文殺到のため、お届けに10日前後かかります。注文の際はご了承下さい」とのメルマガ。それならば、と忙しい間だけお手伝いしましょうか？とメールし先日軽作業のお手伝いに行ってきました🚃するとそこで経理担当の方から「月に1～2回だけど、経理のお手伝いもしてくれないか？」と打診が(≧∀≦)軽作業の方は注文が落ち着いたら終了ですが経理の方は長期です🎶回数は少ないけれど新たに仕事を探すのが面倒なので(笑)しばらくお世話になろうと思います(´▽`)ノやりたいこと100には書いてなかったけれど私はその会社が好きで。前にやった超能力開発講座もその会社主催でその他にも風水や健康、生き方等色々学ばせてもらいました。刺激いっぱいのあの会社でまた働きたいなぁと思っていたので嬉しい（　´∀｀）きっかけは私がメールしたこととはいえそこから長期の仕事に繋がることもあるんだなぁ、と。私は昔その会社で事務をしていて軽作業の方ではどこまで力になれるか分からず悩んだけれど…思い切ってメールして良かったと思いました❤やっぱり、書いたら叶うのかも？そして詳細に思っていた方が(この会社で働きたい、みたいに)やっぱり欲しい結果に繋がるのかも！と思い、願いを詳細に書き出したものがあります。それはB'zのライブ🎸について。2月1日に稲葉さんのソロライブに行ってきたのですが珍し～くスタンド席で。しかも、演出で大きな風船が出てきたのにそれも近くに来なくてタッチ出来ず。おかしい！私はいつもアリーナとか稲葉さんの姿を前から見てるばっかりだったのに今回は3階だし、稲葉さんの後ろ姿が多いじゃないか(●｀ε´●)！風船もこっち来ないし！と思い9月に行く(予定の。まだ当落発表出てない)ライブではB'zの2人が近くてよーく見えて、スペシャル演出も最大限楽しめて最高に良い席が当たる🔥！と、願い直しました(笑)9月が楽しみ楽しみ(･∀･)最後に、会報に載っていたスペシャルな写真をどうぞ↓キャー！楽屋に戻るエレベーターの中でハグする2人ヽ(≧▽≦)/今年はB'z35周年でもあり過去のライブのライブビューイングのイベント等もあります。リストに書いた「B'zのライブにたくさん行く」も、早くも叶えられそうな予感です💓にほんブログ村

  2023.02.08

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  稲葉さんとお揃い❤

  25年近くファンのB'z。特に稲葉さんには憧れてブログのハンドルネームも「ししま178(イナバ)」に(笑)稲葉さんは岡山県出身で横浜国立大学卒業。男性173センチ。私は群馬県出身で都内の女子大卒業。女性152センチ。何もかも違うけれど唯一、私が稲葉さんとお揃いにできるものを見つけました！それが髪型！！今話題の「美容師界の稲葉浩志」こと吉田さんのニュース＆インスタを見ていて閃きました✨(て、そんな大袈裟な話ではない笑)私も、稲葉さんと同じ髪型になりたいっ！そこで行きつけの美容師さんにお願いしました🎶どうですか？！これ、かなり稲葉ってない？！この稲葉さんになりたい、とリクエスト❤↓うれしー！色々な人に自慢？して髪型だけだけど、稲葉さん❤と、ずっとニヤニヤしています(〃'▽'〃)ずっとなりたかった稲葉さんとオソロイ😍ようやく叶いました🙌明日は稲葉さんのソロライブ🎤稲葉さんになってライブ行くぞー✊!!…ただ、問題は私がこれを再現出来るか？ということ(笑)ヘアアイロンを断捨離したことを美容師さんに話したら「えっ？！それ捨てなくても良かったやつですね💦」と呆れられながらドライヤーでセットする方法を教えてもらいました。ただ、それでも私は不器用なので…今日限りの稲葉ヘアになるかも(笑)男性の髪型は跳ねさせるのが特徴とのこと。明日からツンツン頑張ります(´▽`)ノにほんブログ村

  2023.01.31

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  履いてないみた～い

  テレビ「冒険少年」で千原ジュニアさんがふんどしの良さをオススメされていました。《3日履いて寝てみて下さい、普通のパンツに戻れなくなります。って言われて勧められてん。でもオレ、もう1晩で戻られへん》睡眠が浅いというジュニアさんを一晩で虜にしたふんどし！私は寝付きは悪い方だったけど(色々対策して、今は良くなりました)眠りは深め。でも私もふんどし気になってた！ということで、先日楽天で買いました。締め付けゼロ！ふんどしショーツ Fundy-Fundy『フンディーフンディー』コットン100％ ダブルガーゼ【送料無料】｜日本製 綿100％ ふんどしパンツ 女性用ふんどし ナイトショーツ 夜用 就寝用 下着 フェムテック レディース ゆったり 締め付けないどうしてふんどしが良いかというとそけい部を締め付けないので血液やリンパの巡りが良くなりそれが結果として睡眠や冷えに良いみたいです🙆袋から開けてみるとそけい部にゴムがなくウエスト部に布がぶら下がっているだけって感じ。なんだか大きく見えたのでダボダボしててもたつくかな？と思いきや、、履いてみると、特に気になりません。なんか…楽！そのまま数日寝ていますがなんとなく良い気がするんです❤毎日のように子どもの寝言やキック👣で目が覚めたりしているのでいつもより眠りが深くなった実感はありませんが寝て起きた感覚がスッキリ✨しています。商品画面には「おうちのリラックスタイムに」等とありましたが私は一日中履いています。毎日履きたいなと思ったので別のお店で買い足してみました🎶ふんどしパンツ めぐりショーツ 綿100％ 締め付けない レディース ふんどしショーツ コットン 女性用 股関節 リンパ解放 黒ずみ 冷え性 むくみ対策ふんどしショーツも色々な商品がありますが口コミを見ていると「履いていると、お尻が食い込む」といった意見もあったのでその意見があまりない商品を選びました。もっと安い下着はたくさんあったけれどコットンを選んだのも私のこだわりです😁今のところ、両方とも良い感じ🎶履き始めてまだ10日程度なので実感出来ているのは楽さと睡眠。これをずっと続けていけば冷えや健康にも良いかも？と、楽しみながら履いてみることにします☺にほんブログ村

  2023.01.18

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  今年やりたいこと100

  帰省から戻った昨日から今年やりたいこと100を書き出しました。これは2021年に一度やったのですが去年はやらず今年で2度目です。100というのがかなり私には難しい。20、30くらいはすぐに思いつくのですが100となると一日では終わりません。私は2日に分けて書き出しました。時間がかかっても100にこだわることって大事なようです。些末に思えることでも書いておくとそこから大きな夢に関わる思わぬヒントが得られたり日常生活で細かいことでも叶えばワクワクするから夢に近づくそうですよ✨✨書いておいてあとは放置しててもいいまずは意図することが大事とのことで、ひねり出しました(笑)今年やりたいことと言いつつ1年では叶うか分からないような壮大なことも書いています。例えば私は「稲葉さんと松本さん(注:B'z)に直接会って愛と感謝を伝える」とか「浅見帆帆子さんと友達になる」とか(笑)途書き出しは順調でしたが枠にはまって(コロナだから…子どもがいるから…etc)叶えたいことが小さなことばかりになったり途中から全然思い浮かばなくなった私は100個出すためにいくつか工夫しました。①ジャンルに分けて考える衣・食・住・仕事・プライベート・家族・健康など、人生の大事な分野についてそれぞれどうしたいか、どうなりたいか考えました。ぼんやりと考えるよりも各ジャンルに分けて考えると思いつくようになりました。②1つのことから付随して考える例えば「稲葉さんと松本さんに直接会って愛と感謝を伝える」→「B'zのライブにたくさん行く」→「B'zについて話せるファン友達を作る」とか。「スッキリした家に住む」→「断捨離をする」→「買ったものは使い切る、活用する」→「不要品を寄付する」とか。「健康診断でオールAになる」→「お菓子のバカ食いをしない」→「惣菜や冷凍食品を減らす」→「体をもう少し柔らかくする」→「良い姿勢で過ごす」1つの目標についてそれを叶えるために必要なことを考えたりついでに思いついたことを考えていきます。③画像検索で他の人のリストを見る「やりたいこと100」で画像検索すると他の方がブログ等に載せたリストの写真が見られます。自分では思いつかなかったけれど実はやりたかったことや行きたかったこと等ヒントが得られますよ。Googleの画像検索結果自分で書いた100のリスト全て見てみるとジャンルの偏りも見えてなかなか面白かったです。私は精神面が多かった。「我慢しない」とか「人に心を開いて本音で話す」とか。「舌打ちをしない」なんていう、人として最低レベルなことまで書きました😂少し時間は掛かっても書き出してみると色々考えるし面白かったです。「引っ越しする」なんていうのも思いついて。今の家に一生住むイメージがあんまり湧かない自分に気付きました。皆さんもよかったら是非😄にほんブログ村

  2023.01.09

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  悪習慣を手放す新年の目標に

  今日は蟹座の満月。生活習慣を表す6ハウスで起こる満月です🌑満月は、月が満ちていることからそこから転じて『何かを手放す』エネルギーがあるとされています。なのでやめたい生活習慣や惰性で続けてしまっていること等を手放すのに良いタイミング。そんな時、いくつか登録しているメルマガで別々の人から同じテーマが送られてきました。それは愚痴や悪口を言わないというテーマ。確かにそんな日々を過ごせたらどんなに気持ちが良いことか、と思います。前に『21日間不平不満・愚痴を言わないチャレンジ』をしてみた私はブログタイトルには『途中経過』とタイトルにつけたものの実は1週間で挫折しました(^◇^;)挫折というか、言わないことに意識を向けることに疲れて終了したのです😅→21日間不平不満・悪口を言わないチャレンジ途中経過あれから1年弱経って去年よりは私も成長したはず。少しは長続き出来るかしら。私はアメリカのサイキックエドガー・ケイシーという人が好きなのですがその人のリーディングで好きなものがあります。『不親切に語ることをやめよ。人について良いことを言うことが出来ないなら、黙っていることだ——たとえ、あなたの言うことが真実だとしても』3376-1そもそも、どうして悪口を言いたくなるのか？と考えるとその根底には《自分の方が正しいと分かって欲しい》という気持ちがあるんだと思います。自分の中だけで収めることが出来ず人に《分かって欲しい》という気持ちがあるんですよね。それがアピールのように悪口となる。「あの人、こんな非常識なことしたのよ(そんなことしない私は常識人だよね？)」「この人、仕事全然出来てないよ(出来てる私は頑張ってるよね？)」さらに、本人に直接依頼を言えない勇気の無さや人をコントロールしたい、というような気持ちから不平不満になることもあると思います。「察してよ」とか「なんで私の言う通りにしてくれないのよ」とか。そうならないためにはまず自己受容。この説明ページが分かりやすかったです↓https://coachingdojo.jp/achievement/self-acceptance/完璧には出来なくても(←予防線張ってるw)今年の目標に加えることにしました。皆さんも心掛けてみたら気持ちも運気も変わるかも知れません✨✨にほんブログ村

  2023.01.07

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  新年明けましておめでとうございます

  帰省して実家が寒い寒いと言っていたらあっという間に2023年がスタートしました😲2022年を振り返れば娘を支援級に入れるか悩んだり娘の円形脱毛症があったり友人を無くしたり大変なこともあったけど反面、新たな出会いもあり最終的には感謝を感じる1年でした。2023年も何かを成し遂げたい！みたいなカッコイイ大きな目標はないのですが(笑)自分の感覚を丁寧に拾って自分の納得のいく選択をスムーズに出来るようになりたいです。そして自分に対する信頼感を高めていきたい。そのためにコツコツやれることをやります。2022年、このブログをお読み下さった方々どうもありがとうございました。2023年も『この人何やってんの？』でも『へーこんなこと気にするんだ？』でも何でもいいのでちょっとでも皆さんの心を動かせるブログを書いていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。みなさまにとって素敵な飛躍の1年となりますように🐰✨にほんブログ村

  2023.01.01

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  冬至に手放すもの

  明日12月22日は冬至。エネルギー的に《陰が極まる日》なので、そこから陽に転ずる進む大きなエネルギーが湧くと言われています。1年の終わりでもあるし身軽になって陽のスピードに乗りたいとの思いで22日は手放しをしようと思っていたのですが​例えば・惰性で登録してたメルマガ解除・その日だけでもカフェインを抜いてみる・お風呂で汗をかいて毒出し​昨日ふと思ったことで早速今までのやり方の手放しが見つかりました。いや、大したことではないんですが…(笑)皆さん、普通にやってる方がほとんどだと思います😂我が家の子ども用おやつ棚なんですが。。散らかってますよ？いきます。汚いので薄暗いまま撮りました(笑)まったく、なんでうちのおやつ棚っていっつもごちゃごちゃしてるんだろー😩と、私は思ってました。でも新しいお菓子を買ってきていつもここに置いてるの私ーΣ(;ﾟдﾟ)！！！てことに、ようやく昨日気付きまして(笑)そりゃ子どもからしたら目新しいお菓子があったら次から次へと開けてしまいますよね(笑)それで、食べかけのお菓子が貯まる一方…😱開けたお菓子を食べ終わってから次を開けないと、棚は崩壊するという、ごくごくフツーのことに今さら気付いたんです(笑)ここは中途半端なものの溜まり場になっていました。そしてまたまたふと思ったのがこの、やりかけばかりの中途半端な感じ…まだまだ思い当たるぞ…(´`:)今私が読みかけの本の一部↓ホ・オポノポノに引き寄せに成功法則に西洋占星術😂ちょっとはまとめろい！と我ながらツッコみたくなります(笑)いや、いいんですよ。色々なジャンルを読むことって。でも、引き寄せ1つとっても私は何人もの人の本を読んできてます。浅見帆帆子さんに至っては読み始めてもう15年くらい経つと思います。その中のどれか1冊でも書いてあることを徹底的にやっていたら未だにこんなに本を読んでないのかも、なんて思いました(苦笑)全ては行動ですからね。今の私に必要なのはこういうことなのかな？↓皆さん、せーの！！『また本読むんかーい！』ちょっとは行動しまーす😝にほんブログ村

  2022.12.21

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  365日のシンプルライフ

  NHK教育テレビの「ドキュメントへようこそ」という枠で見てみたかった365日のシンプルライフという番組を放送していたので録画して見ました📺https://www.nhk.jp/p/docland/ts/KZGVPVRXZN/episode/te/ZG1228XP38/365日のシンプルライフ 字幕のみ【洋画 中古 DVD】メール便可 ケース無:: レンタル落ち本もあるみたい↓『365日のシンプルライフ』DVDブック （AFTER THE CINEMA 映画の「その後」を語る本　1） [ kinologue ]調べてみると映画として出ているものは1時間20分ほどですが今回の番組は50分でした。短縮版になっていたのかも知れませんが十分楽しめました✨主人公(であり発案、プロデューサー)のフィンランド人ペトリ26歳(男性)は「自分を幸せにするものは何なのかを知りたい」ために壮大な実験をスタートします。家の中のものを一度全て倉庫に預け毎日1つずつ必要だと思ったものを持ってきて自分に必要なものは何なのか？を検証するという番組。どうしてこんなことをしたのかというと部屋は物でいっぱいなのに気持ちは満たされない。その訳を突き止めたいという気持ちがあったから。人生を変えるためにこの実験を思いついたそうです。初日は全裸で雪⛄のある真夜中の道路を新聞紙で前後ろを隠して倉庫まで走るという衝撃的なスタート😂食料は自由に買える。でも服や家具などのモノは買いません。スタート時のペトリは家に何もないのでとっても暇そう。(テレビも預けてます)私はてっきり最終的には365個の物が家にズラッと収まるのかと思ったのですがペトリは序盤で「持って行くものはない。7つあれば充分さ」という心境に至ります。数日マットレスのない部屋で暮らしたのでいちいちマットレスの有り難さに気付いて感謝し逆に靴下なんてなくたって平気椅子もなくたって床に座ればいいじゃないか、と言います。際限なく物を持ち帰ることにうんざりした様子。スマホもカーテンもソファーもない部屋でそれなのに「充分」と感じるそんな心って素敵だなと思ったけれど…うーん。やっぱり真似は出来ない(笑)ドキュメントなので１年間の間に恋人が出来たり大好きなおばあちゃんが施設に入ることになったりペトリの生活にも変化があります。そうした変化をくぐり抜ける中でペトリが気付いたこと。​最低限の生活に必要なものはだいたい100個くらい。楽しく快適に暮らすにはもう100個くらいが必要。だけど私たちの人生を形づくるのは持ち物ではない。​との結論を出します。どんな物を持とうが持つまいがそれは人生を便利にしてくれるだけのことであり幸せの根幹にはないと思ったのかな、と思います。物を持ちすぎる生活から持たなさすぎる生活を体験して初めて「足るを知る」が出来たんですね。実際そうしないと自分にとっての心地良い物量は分からないのかも知れません。やっぱり真似は出来ないけれど(笑)物を持とうが持つまいが幸せには関係ない。からこそ、少数精鋭で物に縛られずに生きる。物を持とうが持つまいが幸せには関係ない。でも、私は好きなものを自由に買う。どちらも正解だと思います。私は、好きな物は買いたいけれど物が多すぎるのはストレス。自分にとっての適量ってどのくらいかなぁ？と思いながら見てました📺ソファーがないのはスッキリして好きだけどやっぱりソファーが欲しい。皆さんはどちらですか？にほんブログ村

  2022.12.13

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  お金の入り口を限定しない

  以前に入っていたオンラインサロンで28日間の感謝ワークをやっていました。その感謝ワークは「ザ・マジック」を参考にしたものでした。ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]その中でお金に関する感謝ワークもあってそこでの文章に感銘を受けた私。それはこんなような内容でした。​豊かさは至る所に溢れているのです。お金への感謝を持つ前にお金や富があなたの人生にやってくる様々な手段や方法について理解する必要があります。給与が増える現金を誰かからもらう。税金の還付金を受ける。買おうと思っていたものをもらう。買い物で還付金があった。宝くじが当たる。買おうと思っていたものが安くなっていた。誰かにご飯やコーヒーをご馳走してもらった。これらも自分のお金が増えた、ということです。​金運が上がる、というとつい《臨時収入30万欲しい！》《昇給したい！》と、大きなことを望みがちですがこうした細かいところを見ていくと実際、自分の生活がそうした恵みで助けられていることを感じます。例えば私は本が好きでよく読みますがそれはほとんど図書館で借りています。今自分が読んでいる冊数を購入していたら書籍代だけで毎週3000円以上かかっていると思います😱そう思うとこんなにたくさんの有料情報📚に無料でアクセス出来るなんて本当に有り難い。今日は義理の実家からお歳暮でたくさんのりんご🍎を送ってもらいました。下の段にもあります🎶食べ物をもらうことも自分で買わなくて済むのでお金が増えた、ということですよね。他にも先日壊れてしまった生ゴミ乾燥機をメーカーに送ったら無料で修理して戻して下さいました。しかも送料も無料。子どものオモチャパソコンも壊れて(購入後1年以内だったから？)メーカーに送ったら新品と交換してもらって修理代を払わずに済んだどころか綺麗なものになったり。分かりやすく現金が増えた訳ではないけれどこういうものも立派な豊かさですよね💰こういうことに気付いていちいち感動し、感謝していく。そうすると、豊かさの波動を放つのでますます次の豊かさがやってくるというループが出来上がります。(=引き寄せの法則)私は専業主婦で働いていないので私自身の現金収入はありません。だから、お金がやってくる手段はほとんどないと思っていたけれど・何かをもらう・割引で買えたということをカウントしたらお金や富を実感しやすくなりました💓今はご時世なのか様々なキャンペーンの多い時期。国でやっている全国旅行支援もそうですし自治体でやるスマホ決済のポイント還元キャンペーンも色々な市町村で入れ替わりでやっているようです。身の回りに溢れている豊かさに気付いたらきっと毎日が楽しくなると思います☺ちなみに、私は温泉や銭湯に行った時に循環システムでお湯の吐き出し口から大量のお湯が出てくるのを見るのが好きです。「こうやって、お金がどんどん巡っている」「次から次へと、豊かさが自分にやってくる」「豊かさが溢れ出る」というイメージをしながら流れてくるお湯を見ているとなんだかとってもリッチな気持ちになります😁年末年始で旅行を計画されている方はぜひ楽しみながらお試しを🎶にほんブログ村

  2022.12.06

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  友達との突然の別れ

  私、40ですが、最近友人を失くしました。「亡くした」んじゃなく「失くした」んです。何故か？ちっとも分かりません。゜(゜´Д｀゜)゜。自覚ないままいつの間にか嫌われてしまったようです。。その友人との出会い、付き合いは5年前から。長女が幼稚園に入園して、同じクラスのママでした。いわゆるママ友という感じではなくコアな情報をお互いが知っていたり片方が知りたかったことの答えをもう一人が知っていたりたまたま申し込みした療育先が同じ曜日、同じ時間だったり町中で偶然会うこともあり話せば話すほど、付き合っていくほど不思議な縁を感じる相手でした。私がウツっぽくなってしんどかった時も料理を作って持ってきてくれました。(イメージです)それなのに、何故？です…元々頻繁ではないのですが普通にLINEのやり取りもしていてそれが一ヶ月振りくらいに幼稚園で会ったら急に素っ気なくなっていてLINEも未読のままになり「え？」「あら？」「あらら？？」という感じでした(つд`)私は以前にナリ心理学のマリコ先生という方にセッションを受けていたので人生経験の少ない私は思わずどうしたらいいか相談🏃💨💨「これは、怖いけど、本人に聞いてみるしかないですよ」…ですよね⤵️⤵️事前に彼女に言いたいことをまとめました(笑)📝幼稚園行事の帰り思い切って話し掛けたけど「今日忙しいから」とのこと。めげずに「私、何かした？何かあるなら言って欲しいんだけど」と言っても、結局返事はしてもらえませんでした。はぁ…仕方ない⤵️何だかよく分からないけどもう私とは話したくないんだな、と思いでも自分の気持ちを言えたことでスッキリもして帰宅しました。マリコ先生は私に今回のケリの付け方を教えてくれたんだと思います。LINEが既読にならない時点でおかしいとは思っていたけれど私はずっと、彼女のことを親友だと思ってきました。だから、どうしても諦めきれなかったし急な態度の変化も納得したくなかった。モヤモヤが手放せず気持ちが切り替えられないならやっぱりどんな結果になったとしても聞いて先に進むしかないんですよね。自分の気持ちを言えたことは良かったけれど徐々に私の気持ちは落ち込みます。「はぁ…私、何かしたのかな」「他の子とは普通に話してるから、私だけ嫌われたんだ」「育ちのこと、心のこと、目に見えない世界のこと、健康のこと、寄付のこと、お互いの価値観も似ていて何でも話せたのになぁ…」「何かがあって、言いにくいことを指摘するより、私とは離れる方を選んだんだなぁ。私は親友だと思っていたけど、その程度にしか思われてなかったのかぁ…。。」私は元々【自分は取るに足らない存在だ】という前提を持っていて(虐待とかはされてないですが、世間体を大事にする親だったので〝自分の気持ちや存在より、世間体の方が大事なんだ〟と思ってしまったのです)その前提が刺激されてまぁしんどい(x_x)心のどこかで《ホラ、やっぱり私はどうでもいい存在なんだ》という声が聞こえてきて必死に振り払う日々を過ごしました(笑)そんな時いつも読んでいる櫻庭露樹さんのメルマガで『自らが放つものが受け取るもの』というタイトルのものが来ました。以下、引用します。～～～～～～～～(前略)人は鏡だから。 例えば自分に酷いことを 言ってくるあの人を通して全く同じ言葉ではないとしても、自分も誰かに同じようなニュアンスのことをしているんだって教えてもらっているんだ。 自分は絶対そんなことをしていないって、 いくら思っても、それは無いんだよ。  降りかかる現象というのは 全て「結果」だから。  その「結果」の原因は 全部自分が作っているんだよ。  エネルギーは放つものを 自分が受け取るようになっている。  与えたものと 受け取るものは絶対に同じだからね。 自分もそうやって人のことを傷つけてきた。 自分ではそんなつもりが無くても、 無意識のうちに傷つけている人が いるよっていうサインだよ。   自分は悪気は全くないけれど、「あなたのあの一言が許せない」 って思われてることがあるんだよ。  自分で気が付かないうちに、 誰かを傷つけているかもしれない。  そのエネルギーが積もり積もって 大きくなった時に、 現象として「ドカン」と 降りかかってくる訳だからね。  小さな積み重ねが 大きなものとして降りかかってくる。  だから何か理不尽なことが起きたときには  「自分はこうやって人のことを 同じように傷つけてきたんだな」 「自分ももっと 言葉に気をつけなきゃいけないな」  と、素直に気付ける人になっていこうね。～～～～～～～～～～あぁ…確かにそうだ…私もこうやって何も理由を言わずに離れた友人がいました。すぐにパッと思い当たるフシが出るところが悲しい、私の人間性(T_T)幸い、連絡先は繋がっていて会えば挨拶をする程度ではあったので今さらながらLINEで謝罪しました。もう5~6年前のことだし自分本位だとは思いながらも…自分のことだけで必死でその子に冷たい態度をとってしまったこと。詳細は言わなかったけど要は私が我慢して本音を言わなかったことが大元の原因でした。「思っていることを我慢して何も言わないで、突然怒る、無視する」って…気付けば、私は子どもや主人にもやっている気がしました。小さなことだから、と最初は目をつぶって「あ、これ…」ということが重なり(もう限界～！)と、ドカンと怒る🗯子どもは、さっきまで何も言わなかったママが突然怒ったので訳が分からない😖みたいな。反省…。。本当に…自分も同じことをしてきています。私はエトガー・ケイシーというアメリカにいたサイキックの人のメルマガ登録をしていて毎日一つリーディングが届くのですがそれらの言葉が身に沁みます。​⬛︎どんな人でも、一人の友を失うことを埋め合わせられるほど多くの友を持つことはできない。⬛︎あなたがかつて為したことを思い出してみなさい--あなたは今、それらに出会っているのです！⬛︎最初の大仕事は、自分を克服することです。⬛︎知識や理解とは、あなたがいま手に持っているものを使うことです。⬛︎あなたの今の境遇は、物質的にも、精神的、霊的にも、あなたがより大きなもの、もっと優れたものを成し遂げるのに必要な成長をもたらすものであり、あなたは今の状況をやり抜かなければならない。​落ち込むのは仕方ない。一人で時間をかけて立ち直ってきているところです。ケイシーの言う通り「いま手に持っているものを使って」。今まで読んだ本やYouTube、オンラインサロンで学んだこと自己肯定感を高めるワークや潜在意識を変えるワークなんかを改めてやってみています。たとえば・ノートで自分の気持ちを言語化する・五感を刺激すること・体をナデナテすること・鏡のワーク　(鏡の中の自分を見て、肯定的な言葉を掛ける)等々です。途中でコロナになってしまってずっと家にいたし気持ちも冴えなかったのですが一ヶ月くらいかかってようやく復活してきた気がします。私はあの子に嫌われたけど悲しいけど、、もう仕方ない。私にも嫌いな人はいる。他にも友人はいるし。私はその友人や、これから出会う人を大事にしていこう。そして、もう「本音を我慢してキレる」はやめよう。前向きにそう思えるようになりました。療養期間が終わってようやく気分転換に出かけられるようになり今夜は大好きなB'zのライブビューイングに行ってきます😁にほんブログ村

  2022.11.27

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  コロナにかかってしまいました

  とある日の夜に、少しだけ喉に違和感を感じた私。ですが特に気にすることなく寝たら寒気を感じやたらと目が覚めてカーッと体が無性に熱くなったり寝苦しい。背中を中心に、体も凝っています。眠くて熱は測ってないけれど発熱していたんだと思います。。【1日目】(症状を実感した日を1日目としてカウントしました)普通に起きたのですがなんとなく体が熱い感じがし熱を測ったら37.6度…😱最近寝不足だったからかなぁ。と、コロナにかかってるなんて思ってもない私。ただ、子どもに朝ごはんを用意するのに明太チーズトーストを焼いたらその臭いで気持ち悪くなってしまい…あまり吐き気を感じない私は滅多にない症状に『あれ？』とは思いました。(妊娠中でさえ感じなかった吐き気w)この日は38.4度まで上がってほとんど寝て過ごしました🛌PCRを受けに病院に行こうとも思ったけれど眠くて予約の電話も出来ないzzz抗原検査キットでは陰性だったので安心して就寝。【2日目】ようやく少し動けるようになったので病院にPCRを受けに行きます。主人に運転して連れてってもらいました。朝の段階で37度くらい。もう、結構良くなってきてるな、と思ってました。この日もほとんど寝て過ごし一時は37.7度になったものの夜にはお風呂も入れて寝る前には『あ、治ったな』と感覚的に思いました。【3日目】朝から『あ、この感じもう大丈夫』と思い私は昔から体調不良のあとは排便があったら回復してると自己判断してるので(え？こんな基準持ってるの私だけ？)早速コーヒーを飲んでトイレへ。と同時に病院からの電話が鳴ります。慌てて下腹部に力を入れて電話に出ると(笑)『ししまさん？検査の結果陽性でした！』『よっ…陽性だったんですかΣ(･ω･ノ)ノ？！？！』思わぬ回答に、どもる私(笑)完全なる想定外です。え、でも抗原検査キットでは…研究用ってあんまり良くないって言われてるけど…それでか⤵️⤵️⤵️いやー、びっくりです。まさかコロナになっているとは💦陰性だと思い込んでいたので午後は買い物も行って…とか考えていたもののそんな目論見は外れました😅熱は下がっていて少し動けるのでそこから慌てて予定の変更、調整に入ります。タイミングの悪いことに息子の就学前健診や、娘の大学病院受診も重なっていたので一緒に健診に行く約束をしていた子にLINEをしたり病院の予約取り直し幼稚園にも電話娘の療育先、登校班のお友達にも伝えておきます。たくさん電話かけてるから、と今月だけスマホのプランに《電話掛け放題》オプション追加。こんな時に妙に冷静な私😂そんなこんなであっという間に一日が終わりました。寝る時に鼻が詰まって、うまく寝付けません。【4日目】咳と鼻水が出る一日。パブロンを飲んで少し楽になります。午前中は掃除したり動けたけれど体力がなくなっていて午後は布団で過ごしました🛌それから、視神経が疲れます😵スマホも長く見られないし好きな本も読めず、ヒマ…。【楽天ブックス限定先着特典】Highway X (通常盤 CD Only)(ステンレスチャーム) [ B'z ]ゆっくり聞けていなかったCDを歌詞カード見ながら聞いていたのですが稲葉さんの世界観を堪能する前に言葉が脳をすべっていく感覚…それでも歌詞に出てきた『石つぶて』という言葉の意味を調べて知って稲葉さんの天才ぶりにニヤニヤします😏小学校から電話があり娘が抗原検査で2回連続で陰性が出れば登校出来ると教えてもらいますが学校を休みたい娘からの抵抗で(「弟は幼稚園いかないのに、自分だけ学校に行くなんて絶対やだ！」「2回目の抗原検査はやらない😡！」とのこと😰。。)繰り上がり登校は諦めます。【5日目】少し鼻水や咳が出るもののほぼ症状はなくなりました。子どもとオセロ出来るくらいには回復してきました🎶ただ、変わらず視神経が疲れるため目をつむって休憩する時間が必要です。10分くらいじっとすると少し元気になる(笑)それから、食欲がなかなか戻りません。食べたいと思えるものが少なくゼリーとかあっさりしたものを食べたい。家族のために鮭の西京焼を焼きましたがいつもは一切れペロリなのに半分くらいで十分💨💨【6日目】(←今日)咳も鼻水もほとんど出ません✨幸い、私は味覚も嗅覚も異常が出ませんでした。恐らく今出ていなければ大丈夫かな？と。学校の先生に課題を届けてもらったので子どもの勉強をみたりたまに休みながらゆっくりやっています。優しい友達が多くて、ねんどセットを差し入れしてくれました。さて、そんなこんなで療養期間もあと2日まで来ました。割と軽症ではあったと思うし元気にはなってきていてもまだまだ体力はありません。家族にうつさないようにお風呂は一番最後に入ったりアルコール消毒しながら料理を用意したりと油断は禁物です❎コロナになってしまったことは仕方ないけど改めて健康な日常が有難いことなんだなと実感中です😌にほんブログ村

  2022.11.16

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  病の経験と心理的世界

  ボディ・サイコロジスト(カラダ心理学者)という肩書きで多くの方のカウンセリングやその理論を講演をされているおのころ心平さんのメルマガ(断捨離メルマガで土曜日を担当されています)を、毎回楽しみにしています。今回は病気の種類に対する心の課題を取り上げられていました。以下メルマガを引用します。〇〇〇〇〇〇〇〇〇病を「心理的経験」ととらえるとどんな世界になるのでしょう。ある種のココロの世界として、「病の経験」を読み解いていくこと。これを知ることは、実質的に病を防いだり、病から脱したりする近道になります。※ ※ ※「病気をイメージすると、その現実を引き寄せてしまう」という考え方がありますが、僕のカウンセリング経験から見る限り、これはまったく逆です。中途半端なイメージこそが逃避と抑圧を生み、深層心理学者カール・グフタス・ユングの残した、「内面で向き合わなかった問題はいずれ運命として出会うことになる」という名言の通り、やがて形を変えて、私たちの人生に再び現れるのです。それがカラダに生じるなら、病気ということになります。※ ※ ※生まれながらにしてＴＶや教育に触れないなら、病気という概念を知らずにすむでしょう。しかし、現代社会で、健康情報や病気のことに全く触れないということは不可能です。ならば、方法はひとつしかありません。病を「徹底的に知る」ことで、そのイメージを打破するのです。僕のカウンセリング経験ではたとえば・肝臓病は→イライラ、ひやひやの世界・糖尿病は→また今度、いつかまたの世界・乳がんは→つい無理をしてしまう世界・慢性疲労は→持ち越しストレスの世界・腰痛は→引き受けすぎの世界・過敏性腸症候群は　→理想と現実のギャップの世界・アレルギー疾患は　→イヤ！嫌い！が言えない世界・皮膚疾患は→自分の思いや能力を　うまく表現できず悔しい世界・甲状腺疾患は　→コミュニケーションエラーの世界・うつ病は→考えがまとまらない世界・ＡＤＨＤは→次元を超えた認識世界・認知症は→受動的ノスタルジーの世界などが代表的でしょう。※ ※ ※もしも、病を心理的世界として先取り経験できれば、身体に与えている負担を大幅に減らすことができると僕は考えています。きっとあなたの予防的なセルフケアに大いに役立ちます。〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇(引用終わり)私は過去、鬱っぽくなってしまいました。それはおのころさんの理論で言えば『考えがまとまらない世界』。鬱になる前の私は「白黒ハッキリつける世界」「0か100か、の極端な世界」「正確を求め過ぎる世界」に生きていました。でも先に曖昧な世界(答えがすぐに分からないこともある。グレーの世界)を内面に取り入れていたら病気にはならなかったのかなあ、なんて思います。寄せ植え作りました。更に、たまたま最近読んだこちらの本で、認知症になられたご家族を持つ方の体験談がありました。マンガでわかる介護入門 [ 上田　惣子 ]印象的だったので本を読み終わった後も覚えていたのですがこちら↓おのころさんによると認知症は→受動的ノスタルジーの世界この本に描かれているお母さんが昔からやりたいことを我慢せずにやっていたら認知症になって『本当はこう生きたかった』という世界を追体験しなくても良かったのかな？なんて思います。娘はADHDの気質もありますが次元を超えた認識世界を生きたい子ということですね。ADHDは予防も完治もないですがそれを体験したくて生まれてきているのかも。我が家の母は甲状腺疾患がありますがコミュニケーションエラーの世界なるほど(当たってる😏)、と思います(笑)私は病気(体に表れる症状)って心と繋がっていると思っているので大変面白く、考えさせられながら読みました。皆さんも身近な人の例から思わぬ原因や意味に気付くこともあるかもしれません😁？！にほんブログ村

  2022.10.29

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  円形脱毛症になった娘

  8歳の娘が円形脱毛症を発症してしまいました⤵️⤵️毎日塗っている薬。発覚は6月下旬です。気付いたときにはゴッソリ髪がなかったのでもっと前から抜けていたんでしょうね。娘は普段髪の毛を縛らないのでなかなか気付きませんでした。しかも悪いことに、娘は蛇行型というタイプを発症。よくイメージされる丸ではなく側頭部が波打って抜けるのですがこれは完治に少し時間がかかる様です。見たくない方は飛ばして下さい。6月に撮った患部の写真です↓(周囲の散らかり具合は無視して下さいw)初めてみた時はショックでショックで😱無意味と分かっていても1度髪の毛を戻してもう一回確認しました😂髪の毛で隠れる部分だからまだ良いものの…『ひぃぃぃー！なんじゃこりゃあ！』です(x_x)円形脱毛症の原因ははっきりとは断定されていませんがやはりストレスが大きな理由になる様子。娘のストレスは、すぐに分かりました。2年生から支援級に在籍しているのですが去年1年間は通常級にいて合わない環境で本人も自覚ないままストレスが溜まっていたようです。去年1年間、私夫婦は先生から支援級移籍を勧められたもののなかなか決断出来ず学校の先生と協力して色々な策を講じ納得出来るまで考えて結論を出すのに1年かかりました。関連:通常級か？支援級か？病院の先生に支援級移籍を勧められた話支援級に入った今学校の先生に勧められるまま納得しないで支援級に移ったら何かあった時に学校の先生のせいにしたくなってしまう。それに、学校の先生は娘の人生の責任までは取ってくれません。だから、時間をかけて納得する答えを出しました。福祉の事業所や、スクールカウンセラー、療育先の先生にも相談し今まで行っていなかった発達の病院の先生にもみてもらいました。でも、その代償がこれ😿娘はSOSを出すのが苦手です。だから、辛くても『学校に行くものだ』と思って言えなかったのかも。もしくは、学校で好きな先生と会う時間だけを楽しみに他の時間を我慢していたのかなぁ、と。どちらにしろ、負担をかけていたのは間違いありません。今は支援級に行って友達も出来て楽しく過ごしているけれど時間が経って症状が出てきたものと思われます。現に、めちゃくちゃ楽しく夏休みを過ごしたのに(1学期から支援級で友達も出来た)更に2つの脱毛が増えてしまいましたorz本当に可哀想なことをしたと思いますが納得して決断を出したかったので仕方ない😭朝晩、せっせと薬を塗っています。今、側頭部は少し毛が生えてきたけれど新たに出来た2つは前側に丸くあり髪の毛を掛けても少し頭皮が見えてしまいます。先日、皮膚科でまた見てもらったらもう少し抜けそう、とのこと。(毛根の様子を見て分かるらしい)完治には時間がかかりそうですが娘のストレスを受け止めてお母さんは薬と通院頑張ります👍娘への懺悔ブログでした😅にほんブログ村

  2022.10.25

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  直感を開発する

  2週に渡ってZoomで行われた《超能力・直感開発講座》に参加しました。超能力というと、いかにも怪しそうですがそれは直感を使って不思議な出来事を起こしていることも。実は直感は人間誰にでも持ち合わせているもの。直感は・何かを決断するとき・人間関係・経済状況・キャリア・長所を伸ばす・弱点を克服する…etc人生のあらゆる場面において活用出来るのです。ただ、脳には言語がありません。具体的に(こっちの道がいいよ～)と語りかけてはくれません。だから使うモノは【シンボル】それが誰かの意識と繋がればそれはテレパシーとなり、相手の言っていることが分かることになります。自分と対象の物や出来事と繋がればそれは透視になります。自分と過去の出来事が繋がれば過去生を見たりも出来ます。つまり、自分の意識が他のものとチューニングが合うことが直感。対象のエネルギーや波動と意識を合わせることと、表現するのが私はしっくり来ました。講座の中ではテレパシー実験(アメリカ在住の講師の方の家に飾られている絵がどんなものか、誘導のもとそれぞれ意識を飛ばして感じて見えたものを書いてみる)とかシンボルと直感を結びつける体験(自分の名前を書いた紙を両手で挟み、ふと湧いた好きなキャラクターやお話の登場人物と嫌いなキャラクターを書く。好きなキャラクターのイメージが私の強み、苦手なキャラクターのイメージが自分の弱味)とか色々と面白いことをやりました。ちなみに私の苦手なキャラクターはジャイアン。乱暴者ですぐ怒るところが苦手。当たってますorzみんな、直感を持っています。でもそれを阻むのが怖れ・信念・過去の経験・心配・願い・混乱といった思考。だから直感を使うには何度も練習が必要です。せっかくのサインや直感が来ていても慣れないとそれをキャッチ出来ないからです。想像力豊かな人は、直感的だそうです。だから、想像力を使えば使うほど直感的になってくる。日常生活の中で思考を使い過ぎず相手と同調してみる、感じてみる。そうすると、どんどん精度が上がって面白いことになりそう✨ちなみにサインやシンボルは読み解き方に正解はありません。その人のもつイメージが全てなので例えば私はジャイアンに《乱暴者》《すぐ怒る》とイメージしましたが《男気がある》《みんなのリーダー》ととらえても問題ないです。「直感」「超能力」というと難しそうとかサイキックのようなイメージがありましたが話を聞いてみたら普段たくさん起こっていることでした。参加者には宿題が出されています。シンクロを体験するものや夢についてのものなど。面白いので、コツコツやってもっと直感を磨こうと思います😁にほんブログ村

  2022.10.14

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  言いたいこと言ってみるチャレンジ

  先日まで三カ月間のオンラインサロンに加入していました。以前に遠隔ヒーリング等をして頂いたアリカさんという方の「Arika's Cafe」というものです。Facebookはこちら↓https://m.facebook.com/100001935982811/《自分の感覚や感情を丁寧に感じて拾って、本来の自分に戻る。土台を整える》をテーマに色々とやっていました。回を重ねるにつれて「大事な自分の望みを叶える」という話に。それでなくても今の私のテーマは【思っていることを言う】。人にどう思われるかが気になって何でも言いたいことを飲み込みがちな私は自分なりに出来る範囲で【言ってみる】を続けていました。例えば7月には歯科医にクリーニングに行って前回と金額が違ったため《めんどくさい患者》と思われてもいいや！と、その差について問い合わせを。先月は《専業主婦なんだし、こどものことは私がやらなきゃ》の呪縛を脱しようと主人にこどもの病院のことでSOSを。どちらも「えいやっ！」と勇気を出して言えました。そして《言っても大丈夫》を経験していくのてす。でも、出来なかったことも。今回はその時の話です。先日、幼稚園のママ友に誘われて久しぶりのお友達宅にお邪魔しました。私以外の２人は働いているので久しぶりに会えて色々話すと思っていたのですがご飯を食べながら家主の子が「〇曜から夜ふかし見ていい？」と始まり(こんなオシャレランチではありませんでしたがw)終わったらYouTubeでジャニーズグループの曲鑑賞が始まりました。「この人××くんの弟でしょ」「あれ？Snow Man？〇〇のドラマに出てた子でしょ？」そんな会話が続きます。うぅ…私は芸能人にあまり興味がありません。最初は何となく話についていこうとしたり分からないながらも「へー」と聞けてた話も1時間を過ぎたあたりから頭がボーッとして退屈に…😵オンラインサロンで教わった《自分の感覚や感情に素直に》なれば明らかに私は飽きてどうでもよくなってきました。1度、勇気を出して話そうと思っていた話をします。でも…しまった、私テレビついてると気が散ってうまく話せない🙅というか《さっきからジャニーズの曲検索してずっとテレビ見てるし、話すよりもテレビ見てワイワイやりたいのかな。別に私の話、興味ないかな》等の考えが頭を占領し全然自分の話に集中出来ません😱撃沈し、結局《そろそろテレビ消していい？》の一言が言えず、我慢して帰る時間までを過ごしましたorzはぁ…疲れた…と思いながら帰宅後も「今日はありがとう」とグループLINEで連絡しつい、他の子につられて思ってもない「楽しかったよ」と言ってしまう私😅・話題ややっていることを変えたくても言えなかった・お世辞で思ってもないことを言ったと、二重で自分にウソをつき凹みました。別に友達は私のした話を聞かなかった訳ではありません。完璧に、我慢した私の責任です(>_<)振り返ってせっかく話しはじめても勝手にモニョモニョしてうまく話せなかったのは《自分は取るに足らない存在かもしれない》という前提(=自分で自分のことをどう認識しているか？)があるから。相手はそんな都合知りませんし何かあるなら言ってくると思ってるはず。言えないのはこちらの問題なのです。「テレビ消したい」が言えなかったのも結局相手の邪魔したら嫌われるかも(そんなことでは嫌わない子なのに)と、私が勝手に思ってしまったことが原因です。更にいえば私は「人と一緒にいる時に自分の話や自分の好きなことばかり話すのはいけない。みんなが分かる話をするべき」という、信念を持っています。それを破っている(ように見えた)家主の友達にもモヤッとしました。病院は、イヤなら他の所に変えればいい。主人は、結婚しているのだしお互いの意見も言って話し合いたい。深い仲という訳ではない友人。この距離感で本音を言うのが、今の私には難しいです。これはもう、私のチャレンジあるのみ。相手には何の思惑もないのですから。次は…今度こういうことがあったら…そんなことを考えて脳内でシミュレーションしてみるけれど意外と何も考えずに言ってみても大丈夫なんですよね。友人を、もっと信用してみようと思います🍀にほんブログ村

  2022.10.11

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