以前に遠隔ヒーリングをお願いした
Arikaさんにお願いして
宇宙の源を想い出す感謝と祈りと自己受容講座
という講座をオンラインで受けました。

→こんな内容です
(現在は自由料金制となっています)








全てはバイブレーション。



宇宙の源は
《愛、感謝、祝福、喜び、安心、安全…》といった豊かなバイブレーションに包まれています。


そこから「色んな経験をする」ために
みんな地上に降りてきています。



《宇宙の源の部分を思い出すプロセスを体験しに来ている》
そうです。




ですが生きていく中で
『親の思い込み』『地域性』『教育』
といったものに刷り込まれ

私を含め、ほとんどの人達は今
《宇宙の源を思い出す》どころか

『恐れ』『不安』といった
本来のバイブレーションとかけ離れた状態で生きています。



発したバイブレーションと同じものが
戻ってくるのが
この宇宙の法則であり仕組み。


元々持っていた愛や感謝のバイブレーションを思い出し

より豊かに軽やかに生きていくための
考え方が学べる講座です☆




ではバイブレーションを上げていくには
どうしたら良いか？

【感謝ノート】

を勧められました。





【感謝ノート】は
毎日10個、その日に有り難いと思ったことを書き出すワークです。

まずは10個を書き出すことに
慣れるため

同じような中身になったり
「住む家がある」といった
当たり前にも思えることでOK。


徐々に毎日様々なことに感謝が出来るようになるし
慣れてきたら
10個のうち1個についてでも



美味しいケーキが食べられて嬉しいなぁ
↓
小麦粉や材料を売ってくれたお店の人、ありがとう✨
↓
材料を作ってくれた人もいるから私が食べられるのよね、ありがとう💓
↓
そもそもケーキを発明してくれた人、ありがとう‼️




と、その背景を感じ
更に感謝を味わうようにすると
良いそうです✌️





【感謝ノート】は
「感謝」「有り難い」「嬉しい」といった
喜びのバイブレーションを何度も感じるために行います。


３ヶ月は続けることを勧められました✌️




それと共に
“自分の全てにOKを出す”
ことも大切なこと。





《怠けている今日もOK》
《○○出来なくてもOK》

どんな自分にもヨシを出します。



最後の方に
「自己肯定感」について質問させて頂いたのですが


人を家に例えると
土台は【自己受容】。
その上の建物が【自己肯定感】。


なので、どんなに自己肯定感を高めようと
アレコレやっても

土台の【自己受容】が出来ていないと
グラグラしてしまって
きちんとした家=【自己肯定感】は
育ちませんし


逆に【自己受容】をしっかりしていると
【自己肯定感】も気にならなくなるそう。







私の場合
自己肯定感が低くなっている原因として考えていたのが


～～～～～～～～～～～～～～～～～～
今まで、胸を張ってやり遂げたこととか
頑張って成し遂げたことってないなあ
～～～～～～～～～～～～～～～～～～

という思い。



例えば大学受験では
自分なりに勉強していたつもりだけれど

有名大学に行った人の話を聞いたら


“毎日12時間以上勉強してた”




😱


そりゃ希望大学落ちるはずだ⤵️
私、ホントにあの大学行きたかったのなら
そのくらい勉強すれば良かったのに…
自分に甘いんだよな⤵️




といったコンプレックスを
ずっと持ち続けていました。

【頑張りきれない私】という
自己イメージも。



でもArikaさんに

やりきれなくても良くない？

と言って頂いて…


当時の自分に聞いてもきっとこう言うと思います。

「えー、12時間も勉強したくない😨」



それなら、そんなに勉強出来なかったとしても
OKなんですよね。



出来なくてもOK。
やりたくなかったんだから。



それに「やり遂げたこと」って
探せば絶対あるはず。


そもそも料理だって毎日作ってるし
この前寄せ植えを作った。
本も何冊も読み終えてるし
B'zのファン歴23年目ってすごくない(笑)？



「やり遂げたことリスト」
を作ってみることも勧められました✌️




こんな感じで
質問を交えながら
楽しく学ばせて頂きました✨


しばらく楽しみながら
【感謝ノート】や他にも教えてもらったことを
実践してみたいと思います💓

完璧を目指さないようにしながら(笑)


まずは早速作った感謝ノートに
「Arikaさんの講座が楽しかった」
と書きました🎶









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