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2021.09.01
テーマ：高校生ママの日記(9258)
カテゴリ：ダイエット
病気になって、運動・食生活改善をして約9ヶ月。
前回、体脂肪の事を書いたのが6月22日。 その時点ではこんな感じでした。 皮下脂肪 17％ 内臓脂肪 3.5 BMI 19.7 皮下脂肪がやっと標準になって喜んでいました。 その時から2ヶ月が過ぎました。 皮下脂肪 15.5％  内臓脂肪 3 BMI 18.9 それからこんなに下がりました 数ヶ月ですが、お腹周りが引き締まって見た目が良くなり、 体内年齢も25才とか表示される様になり、驚きますよ   年齢で諦めていた体型ですが、本当に変わりました  ご飯も沢山食べているので、ストレスフリーですし、 このまま習慣にして頑張ろうと思うこの頃です 
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最終更新日
2021.09.01 14:11:59
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