低炭水化物ダイエット 実験開始5/11～

（１）ダイエットは一生か？

まあ、そうだとも言えるし、そうではないとも言えるかな。

ぼくの場合、紆余曲折はあるだろうが、おおまかに三期に分けて考えている。

　一期　「減量期」　（半年くらい、飽きっぽいのでこれが限度　^^;）
　二期　「維持期Ａ」（２週間～２ヶ月？ＧＯサインが出るまで）
　三期　「維持期Ｂ」（その後ずっと）

一期と二期は、「食事と運動と毎朝の体重を記録」して、日々分析・考察し実行する。

三期は上のようなことはしない。
他の人から見ればダイエットしてるように見えるが、本人は習慣化していて自然な状態。