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2013.11.05
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カテゴリ:b-mio2情報ネット




最近、友達から頂いた発芽玄米を白米に混ぜて食べています。



”玄米は体に良い”


っという言葉を今までいろんな所で目にしてきました。


ダイエットにも、便通にも、健康維持にもいいそうですね。



ただ、白米より残留農薬が多い、消化吸収が悪い、



っと、いい事ばかりではなさそう。。。




その点、発芽玄米は見た目こそほとんど変わらないのですが、  


 

中では劇的な変化が起きており、




様々な栄養分が吸収されやすい形になっているそうです。




なので、玄米より発芽玄米の方がからだに吸収できる栄養分は豊富という事です。




つぶつぶした食感で美味しいので、今後も発芽玄米を混ぜて炊いてみようと思います。






---- 楽天画像容量がいっぱいになったため、フォト日記はこちらに -----

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最終更新日  2013.11.05 16:33:44
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