たかはら自然塾

青空にウロコ雲が広がって、季節の移り変わりが見え、秋の気配を
感じますが、まだまだ暑い日が続きます。
油断は禁物！これからの時期は夏バテと呼ばれる体調不良が多く、
注意が必要です。

主な症状は、疲れ・だるさ・胃腸不調・食用不振等が挙げられます。
夏バテ＝良い食べ物＝うなぎ。焼肉・スタミナ食が浮かびますが、やはり
一番は、睡眠です。
朝までぐっすり眠れる環境がベストです。上手にエアコン等を使い
上手に残暑を乗り切りましょう。

たかはら自然塾でランチ、萩街道をドライブ、レフレッシュしてください❣❣