「自然と体と心」　～LOHAS～

夕べの「あるある大辞典」は「コーヒーでやせる！？」

なんでも､コーヒーにある、「カフェイン」「クロロゲン」という成分が効くそう。でもって、５つの条件を満たすと、痩せられるそうだ!!


１）ブラックでホット（80℃～90℃）か、またはミルク入りのホットコーヒーで飲む。
　　コーヒーメーカーは大体この温度で設定されてるらしい。


２）浅煎りのコーヒーをチョイス。
　　ハワイコナ、あるいはマンデリンという種類がＧＯＯＤ！

３）３～４時間置きにこまめに飲む。
　　(毎食後と3時のおやつ時と入浴後で1日5杯程度）

４）飲むなら毎食後に飲む。

５）入浴前、および、運動前に飲む。　　


だって。

私はコーヒーが好きだからなんだか嬉しいけど､､､


ほんとに体にイイのかは。。。。ん～疑問。


また調べてみようっと！！




とってもお得なセット見つけたよ!!
ただし、数量限定！！！
いかが～？



あるある珈琲豆セット

（なんとチョコ付きだよん！！！）






ハワイコナ 浅煎200g焙煎工場直送




インドネシア　マンデリン　スーパー（100g）


マンデリントバコ




マンデリンとハワイコナセット





あ、あと、先週の「あるある」では、チョコレートのこともやってた。


カカオを６０％以上含む【ダークチョコレート】を摂取することで、血圧が下がるんだって！！

ただし､１日の消費カロリーに応じて、１日３０～１２０gを目安に摂取。くれぐれも摂り過ぎないように注意が必要。


食前にほんの少し食べると､食欲も抑えられるみたいで､ダイエットにも良いとか。


チョコレートダイエットってのもあるらしい。。。



しかし、いろいろあるもんだな～




ゴディバチョコレートバトンエキストラビター

カカオ分７２％。リッチなにがみのビターチョコレートだって！！




有機JASオーガニックビターチョコレート50g