「自然と体と心」　～LOHAS～

[体に優しいもの] カテゴリの記事

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• 鉄瓶だって！！！

  ぼんが貧血気味ということを日記に書きました。で、あれから色々調べたんだけど､やっぱり基本は食事ということでした。鉄分だけでなく、いろいろバランスよく食べなきゃ駄目みたいでした。。。でもね～、大人ならともかく、工夫してもなかなか食べてくれない。。。そんなのはど～したらいいの？？とここで、面白い情報をゲットしたの～なんかね、鉄鍋とか鉄瓶とか鉄急須で調理したものには、鉄分が溶け出してるらしい！！でもって、吸収率もいいんだって！！！「ためしてガッテン」で実験されたので、結果は確からしい。お茶は毎日沸かすし､鉄瓶で毎日沸かして飲んだら、少しはましみたいだ。そうと判ったら､ちょっとさっそく探してみます～！！！どんなの買ったか､その後どうしたかはまた報告します～！！

  2006.03.17

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  芳しいローズオイル

  卒論＆試験に頑張った私のご褒美（？）に、ローズのマッサージオイルを買いました。本当はジュリークのがほしかったんだけど、ごひいきの★アロマティックライフ魔法の石鹸★のマッサージオイルがお安くなってたので、買っちゃいました。今､お風呂上りにせっせとボディマッサージをしてます。かさつきがちの肌も、ん～しっとり。かすかにローズの香りが漂ってるみたい。で、そうなると、そのしっとり肌につける下着やパジャマは、やっぱ素材の良いものがいいと思うようになってしまいました。どうも、値段やデザインに引かれて買ったものは素材を見ると､ナイロンや、ポリエステルを使ってある。そういえば､シルクって解毒作用もあるらしい。。。心理的にも、勝負下着やちょっとゴージャスな下着を着けてると、なんとなく良い気分になったりしません？オーガニックコットンやシルクなど、天然素材のものを少しずつ選びたいな～と思いました。今回買っちゃったのはこれです～ローズの香りアロマベビーマッサージオイルアロマで手荒れも解消♪

  2006.02.21

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  ローズヒップチンキ

  買っちゃった～買っちゃった～！！ローズヒップチンキ！！経皮毒の話を耳にしたりして、体に本当に良いもの、で、なおかつ効果のあるものを今、いろいろ探しています。最近ごひいきなのは、ここ。★アロマティックライフ魔法の石鹸★良いものがいっぱいある～！！！しかも、ポイントも高いらしい。。。店長さんのメルマガも面白いし、なにより「すっぴん」でいられるのがいい～！！オーガニックな化粧品も充実してるし。。。。ローズヒップチンキを飲み始めて５日目。なんだかね、心なしか、肌がしっとりしてる。仕事で、このところ夜更かしの毎日なんだけど、それでもしっとり。。。。ん～いい感じじゃないの～と一人で鏡をみてニヤニヤしてます。ん～もう手放せませんわ。。。次は何にしようかな～。。。。財布と相談だ!!!!ほんとに良かったと、リピート続出！どんな悩みもおまかせよ！ローズヒップチンキ風邪、インフルエンザ予防にはこれ！！寒い季節に欠かせないジンジャー（しょうが！） 抵抗力をつけ、体を温める美味しい薬味20％OFF...

  2005.12.06

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  オーガニックコスメ

  ＬＯＨＡＳについて関心を持ってから､いろんなことに目が行くようになりました。雑誌もかなり出ています。先日、「ナナムイびと」という雑誌を見つけました。そこにはいろんな情報が載っていました。そのような雑誌があったのは本屋さんで見かけたので知っていましたが､手にとって見るところまではいきませんでした。しかし、ＬＯＨＡＳについていろいろ調べるようになり、たまたま創刊号を見る機会があり、読んでびっくりしました。本当にいろんな情報が載っている。。。バックナンバーを探しに行こうと思いました。そこではオーガニック化粧品の特集がありました。何度か日記で紹介しましたが､改めて､この「オーガニックコスメ」について、これからいろいろ調べたいと思いました。まず、楽天には無いけど（私のリサーチ不足かもしれませんが）代表的なコスメと楽天にあるコスメを少し紹介します。＜楽天にないコスメ＞　 　　ジュリーク　　　　　マイエッセンス　　　　　ブルーベル・ボーテ　　　　　アヴェダ　　　　　フレッシュ　等　　＜楽天にあるコスメ＞　　　　タウトロッフェン　　　　　　ファファラ　　　　　　ヴェレタ　　　　　　マルティナ　　　　　　スンダリ　　　　　　フィトメール　　　　アロマティックライフ魔法の石鹸　等　　今､リサーチしたのはこれだけです。また、わかり次第アップさせていこうと思います。楽天にあるコスメの商品はオーガニック化粧品のページに少し載せています。良かったらそちらをご覧下さい!!★オーガニック化粧品（海外ブランド）のページ★★オーガニック化粧品（海外ブランド　２）のページ★★オーガニック化粧品(国内ブランド）のページ★

  2005.10.28

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• 重曹で洗濯の結果。。。

  昨日､重曹で洗濯をしました。で、洗いあがりはどうだったかというと、、、、なんだか心なしか、柔軟材を入れてないのに、ごわごわしてない､､かな？匂いもないし、汚れも落ちてる。といっても､そんなにひどい汚れのものはないんだけど、、、、これはなかなかいいかもしれない。。。またちょっといろいろ試したら､日記に書こうと思います～！！！

  2005.10.27

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• 重曹

  洗濯石鹸がきれた。ＬＯＨＡＳを謳ってるということもあり、なるべく地球にやさしい洗剤を使おうと思って「洗濯石鹸」を使っております。しかし、今朝で切れちゃいました。早速買いに行こう～と買い物に行ったものの、、、、ふと財布の中身が、、、、給料日前で寂しい。。。なんやかんや考えながら食材を買って、いざ洗濯石鹸を、、、と思ったけど､どう考えても、今日、今､ここで買ったら､､､後がちょくら苦しい？？だってね、１ｋｇで、７００円くらいする。でもって、スーパーのオリジナルの洗剤は１９８円。主婦にとってはものすごい差。どうしようどうしようどうしよう。。。。で、ふと、目に付いたのが、「重曹」！！！！みたら、洗濯にもいけるって書いてある!!!１袋１００円。試す価値はありだな､これは。。。早速買ってきました。これで、明日､お洗濯してみます。。。。。さて、結果はいかに！！！！お楽しみに。。。。

  2005.10.25

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• 難しいな。。。食べるって

  今は､いろんなサプリメントがある。ビタミン、アミノ酸、カルシウム、、、、食習慣の変化、欧米の食文化が入ってきたことも流行っている理由の一つだが､食物の栄養価の低下が、一番大きいだろう。どんな野菜も昔よりも栄養価が､格段に落ちているようだ。同じ分量の栄養素を摂取するためには、今の野菜は、昔の何倍も食べなきゃならない。土のせい？水のせい？空気のせい？じゃあ、それが汚れたのは誰のせい？人間は自分で自分の首をしめてる。。。でも、だからといって、何もしないんじゃあその連鎖は止まらない。少しでも、少しでも、何か土に、水に、空気に、地球に必要なことをしなきゃね。この前こんなことがあった。ベランダのミントの葉が突然無くなった。ええ？？なんで？？よく見たら､青虫がいた。ぎゃ～！！！！と思ったが、ふと、その茎だけになったミントを見て気が付いた。虫が付くということは､農薬がないんだ。肥料もやってないモン。でも、今日買い物に行ったスーパーで、そういえば､野菜を買うとき､葉の綺麗なのを選んでたよなあ。。。有機野菜を買いたいけど､普通のスーパーにはあまり無い。もちろん、安くない。じゃあ、いったいどうしたらいいんだろう。。。栄養価の低くなった野菜。有機野菜はまだマシだろうけど､値段は高い。食文化も変わってきている。。。ある程度､意識のある人ならマクロビオティックを取り入れたりできるが､それでも、やはり､食物の栄養価の低下はどうしようもない。やはり、最後の手段としてはサプリメントに頼るしかないのかなあ。。。。サプリの良いところは､手軽に飲めるところ。あくまでも､栄養補助食品として、うまく取り入れていきたいと思いました。

  2005.10.24

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  美味しいですわ。。。

  ぼんがもう寝てくれたので､（というか、むりやり寝かせちゃった、、、えへへ、、、）只今、ワインを飲みながら書いてます!!さてと、感想ですが。。。。「お、美味しい！！！」あのねぇ、、、口に入った瞬間、グレープジュースみたいな感じ。ワイン、独特のつんとする感じがない！！！（基本的に､甘口の白ワインが好き！！）このワインの甘辛度は甘口と辛口の中間で、ライトボディ。だから、どちらかというと、軽め。でもね、ほんとに、ブドウの味がすごくする。先週末に「フランス産」の赤ワイン（酸化防止剤入り)を飲んだので、口に入ったときの感じが比較できるから､余計にそう思える。もう、オーガニックワインしか飲みたくなくなりそう。。。いや、ほんとにだまされたと思ってお試しくださいな～。。。うう～ん、美味しい。。。。酔っ払ってしまっても､､誰も介抱してくんないのが、、、ちょっくら寂しいかも。スーパーにも売ってるけど、詳しい説明がここに逝けばわかりますよん～サントネージュワイン酸化防止剤無添加　有機ワイン(赤)　720ml

  2005.10.23

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• 買ってきました、オーガニックワイン

  昨日、大手スーパーに行ったときに、国産のオーガニックワインの小ビンがあったので、買って来ました。一人で飲むのに、余ると酸化しちゃうから。。。今夜飲んでみようと思ってます～（一人寂しく。。。。ぼんが寝てから。）＜買ったワイン＞サントネージュワイン（アサヒビール株式会社）Ｅｃｏｃｅｒｔ－ＱＡＩ　ｊａｐａｎの認定酸化防止剤無添加有機ワイン　　3００ｍｌさてさて、どんなお味でしょう？飲んだら、また感想書きますね!!　

  2005.10.23

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  オーガニックコスメ

  先日も日記にかいたのだが、やはり、直接肌につけるものは無添加なものを選びたい。で、「ＭＹ　ＬＯＨＡＳ」以外にいろんなスローライフの雑誌に載っていた化粧品が楽天に無いか探してみました。店頭ではなかなか手に入れられなかったりするものが多いし､都会ならまだしも､地方に住んでいると滅多にない。では、ちょっと紹介しますね。TAUTROPFEN（タウトロッフェン）　ドイツのオーガニック化粧品メーカー。　“タウトロッフェン”（＝露のしずく）と読みます。　南ドイツ・バイエルン地方のシルビアとライナー・プルム夫妻が創業し、　１９８０年に、肌と髪のケア製品において世界で最初にデメター認証を得た企業。　原料はすべてオーガニック栽培されたもので、　その９０％がデメター認証を受けている。　　　　　　　　　　　　　　（TAUTROPFENパンフレットより抜粋）で、ここの商品がこれ。カレンドラレモンオイル100mlこのカレンドラのシリーズはとってもすごい！！ご家庭の薬箱として、保湿や抗炎症作用の高いカレンドラは、昔からドイツで傷や炎症を治す植物として親しまれてきました。カレンドラには、デメター栽培による厳選されたものを用いています。伝統的に語り継がれてきた植物の力は、副作用などの心配もなく、さらに細胞そのものの免疫力を高めて強くすると言われています。手足の荒れや、ひび、爪が割れる、からだのかゆみなど、ちょっとした肌トラブルに。家においてあると何かと重宝するアイテム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ショップの商品のページより）　なんだって！！ここの会社の商品は、「オーガニックＥｘｐｏ（９月２１～２３日、東京ビッグサイトにて）」に出ていたようです。まだまだ沢山の｢オーガニックコスメ」があります。またその都度紹介しますね。もちろん、日本にも良いものもあります。あ、そうそう、今日大手スーパーに買い物に行って、ワインコーナーに行ってみたら､ありました！！！オーガニックワイン。しかもすべて、日本のもの。ちゃんとあるんですね。値段も１０００円前後で、まあまあ、買える範囲かな？今日は買わなかったけど､今度買ってみて、その感想なんか書いてみたいと思います～　　

  2005.10.20

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  オーガニックワイン

  昨日の「ＭＹ　ＬＯＨＡＳ」の中で目を引いたものがありました。「オーガニックワイン｣の特集。「オーガニックワイン｣って？ワインはブドウを洗わずに、つぶすだけでお酒にしている。オーガニックワインは、無農薬・無化学肥料で栽培されたブドウを使って、醸造、保存方法も厳しい制限を乗り越えて､畑の有機な環境そのままがボトルに詰められて、土地特有の味わいを楽しめるワインのこと。一般のワインは大量生産するために、化学肥料や合成酵母、香料、着色料、酸味調整剤、合成保存料などをボトルに表示することなく使用しているのが現状とか!!!ワインが体に合わないと思っている人や、翌日に頭が痛くなったりするのは、これらの化学物質によるものといわれているんだって!!!でも、ヨーロッパじゃあ、毎日の食卓に並んでるようだし、水と同じように毎日飲まれている。。。なんでそんなに毎日の愛飲が可能なの？それは１９６０年代からオーガニックワインの厳しい認証ルールにより、土作りからブドウの育て方、醸造、保存において厳しい制限を乗り越えたワインだけがオーガニックワインと名乗れるようになり､毎日飲める体に優しいワインが保証されているからなんだって！！！私は「白ワイン」が好き。とくに「貴腐ワイン｣が。今はスーパーなどでも安いワインが一杯あるけど､こんなことを知ったら、あまり買おうと思えなくなるなァ､､､やっぱり体によいものがいいな～あ、オーガニックかどうか見分ける方法があるんだって！！それは「マーク｣！「てんとう虫ラベル」は農薬を使用しない､環境に優しい品質の良いオーガニック製品のシンボルなんだって！！！他には、商品ラベルの表示に「ＥＣＯ」「ＢＩＯ」のロゴがあるものや､認証団体のマーク（「ＡＢ」マーク、「ＥＣＯＣＥＲＴ」のマーク）。どんなに有名でも､化学物質入りのワインはやっぱり嫌だな。。。。ワイン好きのあなた。体に優しく､ね！！！＜オーガニックワイン＞[1999]　フレイ　ジンファンデル★オーガニックワインのページ★

  2005.10.19

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