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2012年03月09日
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 たいそうなタイトルですが・・・少なくとも、どこぞの党の公約より、守れる確率は高いと自信あり!(笑)

 ダイエットします!

私、9年前の今頃の体重は39キロでした。(身長154センチ)
中性脂肪、コレステロール値が平均値の半分以下で危険だと言われました。
洋服は、7号サイズ。物によっては5号でした。

ところがっ・・・あははっ・・・昨日体重計ったら・・・なんと53キロショック
体脂肪率29。中性脂肪値、コレステロール値は平均よりやや高め・・・
でも、貧血あり(汗)

つい先月、除雪作業してた頃までは、49キロから51キロの間を行ったりきたりでした。
たぶん、このところ生活ストレスだらけで体調不良なのに食欲はあったのが原因(苦笑)
しかも、炭水化物過多、それっていけませんよねぇ~ショック

第一・・・近年ほとんど洋服なんぞ買わぬので・・・
着られる服がない涙ぽろり
そりゃそうです・・・今さら7号なんぞ絶対無理!

でも・・・現状9号サイズがきついとなれば、節約家計では新調するわけにも行かず、大問題です。ましてや今後、もしかして、ちょいとアルバイトかパートなんぞに出ようと考えても、お勤め服が着られないでは、甚だ困ります(汗)

 そこで、まずはこの春の一大決心!!!
目標、46キロ。
7キロ減量を目指します。

 と・・・
ブログで宣言したら、軟弱なダイエット意欲が少し強くなれるかと思いまして(笑)

 そうそう・・・こんにゃくダイエットしようと思います。

先の日記に書いた、こんにゃく・・・はまりました。

私、続けて三食食べました。

まさかの・・・あまりこだわりのないパパまでもが・・・

「おい、今まで食べてたこんにゃくって何やったんかな?もう食えんかも?これ、マジウマ!これからはコレに決まりやな!」

ですと・・・最初はお刺身風に薄切りにして酢味噌で食べました。
次は、叩いたこんにゃくを一口大にちぎり、しっかり水にさらしてから、めんつゆにわさびを混ぜただしをかけて食べました。
 メチャいけるっ!

して、今夜は、やはり同じようにちぎったこんにゃくをしっかり水切りして、微量のごま油で炒めて、市販の辛口の焼肉のタレで仕上げてみました。

パ「なんだか焼肉みたいぃ~♪ うんまぁ~手書きハート

って・・・パパはダイエットなんぞ無縁の体形なのに・・・

「ボク、このこんにゃくなら毎日食べるぅ~きっと飽きないと思う、来週も買えっ!」

ですと・・・リピ決定!!

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(3キロとは、スーパーに売っている普通のこんにゃく12枚分です)





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最終更新日  2012年03月10日 00時14分45秒
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