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ちいちゃん0156

May 20, 2010
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カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日は、朝から会社の定期健診「日帰り人間ドック」へ行って来ました。電車

前日夜6時頃夕飯ごはんを食べた後、何も口にすることはできずに、朝8時30分から検査開始。

身長・体重・血圧・血液検査・視力(眼圧等)・聴力・肺・心電図・胸部レントゲン・バリウムを飲んでの胃の検査・マンモグラフィー・婦人科健診・・・etc

すべての検査が終了したのは11時でした。ほえー

詳しい結果は後日自宅へ郵送されてくる予定ですが、とりあえず血液検査の結果での医師との面談がありました。

昨年に比べて、体重が2kgも増加ショック

コレステロール値もだいぶUPしているとのことでした。

娘が高校入学してから、毎日お弁当を持って行くようになり、どうしてもお肉ぶた料理が多くなってしまっているのも原因の一つかも知れません。

栄養管理士の先生からの指導を受けて来ました。

お肉料理もぶたではなく、鶏肉ひよこにした方が・・・と言われましたが、娘は鶏肉のあのぶつぶつ感とボソボソした食感が嫌だNGといいあまり食べません。

息子が去年買ったポケモンのゲーム「ソウルシルバー」についていた「ポケウォーカー」という万歩計を付けて歩いて、なるべく一日一万歩は歩く歩く人ようには努力しているのですが、他には何も運動ということはしていません。

もう少しなにか運動をしなくては・・・と思いました。

またちょっとだけ余ったおかずを「もったいないから」と食べてしまわずに、次回に回すようにしていこうと思いました。うっしっし

来年の健康診断では、今年より少しでもいい結果がでるようにしたいです。ウィンク


今日は、午前中お客様との打ち合わせがありました。

夕方にももう一人打ち合わせの予定が入っています。

3月〆の会社の決算書は5月提出のため、今月はどうしても決算の会社が多くて・・・


やっとお天気が回復してきたようですね。

明日はまた暑くなりそうだとか?

梅雨も近くなり、天候不順な毎日となりそうですね。

皆様も体調崩されませんようお気を付け下さいね。

素敵な午後をお過ごし下さい。バイバイ










Last updated  May 20, 2010 01:30:41 PM
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