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2009年06月25日
テーマ：食べ物あれこれ(50201)
カテゴリ：ご飯パワー
例を挙げますね？
1.玄米は健康にいいから毎週月曜日は玄米の日と決めています。 でも栄養過多になるからおかずは出さないことに決めています。（４０歳） 2.ご飯は健康にいい、と聞くから毎日１回はご飯を必ず食べさせる。（３１歳） １番の方、あなたのお宅は玄米をいやいやしかたなく食べていますね？ 本当は玄米は毎日食べるものなのですよ？ いやいやならば白米をいろんなおかずと一緒に楽しく食べた方がいいですよ？ ２番の方、毎日１回では少なすぎます。 毎日３回ご飯にしてください。 【出典】  変わる家族変わる食卓 教育者、栄養士、食に携わる方にとっては必読書です！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年06月25日 23時53分25秒
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