果物VS野菜　どっちを優先したらいいの？

ナチュラル・ハイジーンでは朝の果物食を勧めています。 【中古】400円 フルモニ！フルーツ・モーニング 超健康ダイエット宣言 ／日本ナチュラルハイジーン普... 近藤正二さんは、果物だけじゃ健康は維持できないよ、と言っている。 【総額2500円以上送料無料】日本の長寿村・短命村　緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める／近... つまり、野菜を食べないとダメだよ、ということね。 さて、安食は？というと？ そういや、野菜は毎日何か食べてるけど、果物は食べない日もあるなぁ。 あまり果物を食べたいとは思わないんですよ。 あれば、食べる、って感じね。 みなさん、どう思います？果物の摂取って。 管理栄養士の幕内秀夫さんがブログで述べています。 　私は普段果物は食べません。いただきものがあったときくらいでしょうか。その中で好きなのは・・・？しいて言えば、梨でしょうか。子供のころ、梨と言えば、茶色い長十郎でした。いつごろからでしょうか？ニ十世紀と呼ばれる、黄緑色で皮の薄い梨が登場しました。最初、うまい！！！と思ったものです。詳しくはわかりませんが、最近はそれらを交配させたものでしょうか？こうすいとか色々な種類を見るようになりました。 好み的にはもう一つです。今、好きなのは冬にでる、茶色で大きくて皮の固いやつです。それでも、買うことはないですね。もらえば喜んで食べる程度ですね。 　たいがい、アルコールのある人は、私と同じですね。 【出典】 ８月９日の昼食 http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/54113990.html あ、おいらもアルコールがあるからだな。（笑） 幕内秀夫関連・最新情報！！ 人気ブログランキングへ