日々おだやかに、心豊かに

先日の記事「​火を使わないお灸​」のほかに
毎日のようにお世話になっているものがあります。


それは、小豆が入った温湿布「あずきのチカラ」。
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あずきのチカラ 目もと用(1コ入)【spts16】【あずきのチカラ】​

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あずきのチカラ 首肩用(1コ入)【あずきのチカラ】​



昔からひどい冷え性で
夏も湯たんぽを欠かしたことがないくらいなのですが
ここのところの酷暑では
湯を沸かすのもおっくうになり
もっぱらあずきのチカラに頼り切りです。


だって、レンジで1~2分でOKだし、
小豆から出る蒸気で蒸し温めしてくれるので
実に気持ちよくほんわかと、そして芯まで確実に
あたためてくれるので
仕事中などは手放せません。


目、おなか、肩や首用など
さまざまな形があるんですけど
どれも使ってます。



特にパソコン作業が多く、眼精疲労が激しいので
だんだん頭が痛くなってくるのですが
そういう時には1分チンして
ちょっとベッドに横になって、目を休めるんです。
するとね、頭痛がやわらぐし、目がすっきりして視界が開けてくる（個人の感想です）




更年期のお年頃になった途端、
お風呂から出るといきなり滝汗が襲来するようになり、
パジャマがびしょびしょになるので
仕方なく、バスローブ代わりにまずガーゼ地のパジャマを着て
1時間くらい汗を出してから「本番」のパジャマに着替えて寝ているのですが
1時間経っても汗が引かないこともしばしば。


こういう日本製ガーゼパジャマを愛用しています。
汗をすっと吸い取ってくれて肌にやさしい。

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汗腺壊れてるんじゃないか？
シャワーもう一度浴びる？
くらいに汗が出続けるんですが
そういう時、首の後ろ側から背中にかけて
ドライヤーであたため、
さらに着替えた後、この「あずきのチカラ」をおなかやお尻、太ももに当ててあげると、すうっと汗が引くのです。




汗が出るのになんで温めるの？と思うでしょ。
でもね、身体が冷えているから汗が出るの。


身体は「暑い、冷まさなきゃ」→汗を出す→冷える→交感神経が刺激される→余計に「大事件だ！冷まさなきゃ！」と身体が汗を出す→冷えまくり
という無限ループをしているのだ。




試しに当ててみると、身体が驚くほどに汗で冷えているのがわかる。
こういう時は、温めて副交感神経を優位にしてあげるのが大事。
キーっといきり立ってる身体に「大丈夫～あったかいよ～」と
教えてあげると、「なーんだ、警戒警報解除ね」となって汗が出なくなるの。



実際、温めるとすっごく気持ちがいい。
なんならそのままベッドで横になり、少し冷めた「あずきのチカラ」を
おなかとかお尻とか太ももとかにのっけていると
そのまますーっと眠りについちゃう。



レンジ出したての熱いままのあずきのチカラを
そのまま着用して寝るのは低温やけどの心配があるけど
十分くらい身体を温めた後のぬるま温かくなった状態なら心配なし。
熱はせいぜい30分で常温に戻り、
あまり長くは続かないので、私はやけどしたことはないです。





何か考え事をしていて目が冴えて眠れない、なんて時も
目に乗せてしばらくしていると、気持ちよくなってすーっといつの間にか寝ていて
気づくと朝、なんてこともしばしば。




これがね、先日の「火を使わないお灸」と同様、
8月１日から値上げなんですって(T-T)


小豆が本来持っている水分を利用した温湿布なので
寿命がだいたい半年～１年。
今年の冬の分くらい買っておこうかなーと思っています。


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あずきのチカラ 首肩用(1コ入)【あずきのチカラ】​​



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