日々おだやかに、心豊かに

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若い頃から、
少し無理し過ぎたり、疲れすぎてしまうと
だいたい膀胱炎になります。



すると




長く自分の身体と付き合っていると、
そろそろ危ないかな、
でもまだお医者へ行く前の段階だな


と気づくときがあります。




その場合、

これを１日１本、数日飲んで様子を見ています。








かなり昔、アメリカの健康系の本を読んだ時、
「膀胱炎にはクランベリー果汁30％以上のジュースを飲むとよい」
と書いてあったことだけはずっと憶えていました。

アメリカの先住民族の民間薬として伝承されてきたそうです。


しかし、当時の日本、それも関東の片田舎には
クランベリーなど存在すら知られていませんでした。



その後、輸入品が出てきましたが、
クランベリーは非常に酸っぱいために
果汁10％が限度で、すごく甘いものだけでした。



あれから30年以上、
いまでは上記のような
砂糖なしの100％果汁が販売されるようになりました。



で、調べたところ、



クランベリーには
尿を酸性化するキナ酸、
尿路感染菌の付着を阻止するポリフェノールのプロアントシアニジンが
豊富に含まれているそうな。



この２つの力で
尿路感染症の予防が期待できるのだとか。

​参考リンク：​キッコーマン「クランベリー効果は美肌だけじゃない」​​






もう今となっては過去の記憶になっていますが、
4年前、風邪の症状以外でも、
気軽に病院へ行くことができなかった期間がありましたね。


そしていま、元の体制には戻りましたが、
一部の薬が常時不足しているような状態だそうです。



医療というのは
いつでもだれでも自由に受けられるものとは限らないことを
思い知らされました。




その時、
病気の予防は
とても大事だなあと実感したのです。



そのひとつが、
風邪予防の生姜粉末であり、葛根湯や麻黄湯であり、
膀胱炎予防の、このクランベリージュースなのでした。








ちなみに、
この内容はあくまでも「予防」の話です。
自己判断は危険ですので
​必ず受診していることを付記しておきます。





＜ほかに日常的に備えているもの＞​


■寒気がした時に。



■熱が出た時に。







■ニュージーランドでは医療処方される、
消毒薬の10倍という活性力を持つ
高レベルのマヌカハニー


私は喉が腫れそうと感じた時に使います。






■体を温める効果大！の粉生姜

お蕎麦やお味噌汁にもいつも加えています。







■風邪を引きそうだな、という時は
昔ながらの民間療法、梅醤番茶。



スプーン１杯に、あつあつのお番茶を注ぎ、
寝る前にいただきます。
↑の粉生姜を加えるとさらにぽかぽか。






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