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2009.01.18
カテゴリ：自分大好きを目指して
前回の日記の続きです♪
自分を好きになれないと“わかりにくい”ことって けっこうありませんか？ 私は自分を嫌いだった頃、次のようなことが わかりにくくて苦しかったですねぇ～(^_^;) たとえば･･･ 自分に自信を持つこと と うぬぼれること の違い 自分を大切に出来ないと、人も大切に出来ない とか ありのままの自分を肯定するってどういうこと？ とか ネガティブな思考や感情をポジティブにするには いったいどうすればいいんだろう？ 自分を高めようと勉強することで かえって自分を苦しめてしまう時があるのはどうして？ ･･･etc きっと他にもたくさんあるだろうけど、今、思いつくのは これくらいかな(^O^)／ そして、自分を好きになる為に必要だと思われる （私にとっての） いくつかのコツは･･･ １．線を引けるようになる ２・損得勘定が出来るようになる ３．優先順位を決められるようになる ４．人間に与えられたチカラを信じる こんなところでしょうか(^_-)-☆ もし他にも思い出したら、付け加えていきますね！ 今回はまず “線を引けるようになる” から 書いていこうと思います。 おっと、その前に重要事項を。 自分を好きになるのに一番大切なことは “自分を嫌いだと思うのは間違った思い込み” でしかないことを、まずは認識することではないでしょうか？ 人は“幸せに生きること”を願う生き物なのに 自分を嫌いなままで、心からの幸せを感じることは 難しいわけです。 それならば “自分を嫌いたくて嫌っている人はいない” ということになります。 それなのに、なぜ自分を嫌ってしまうのか？ 多くの人は、成長段階で経験する たくさんのネガティブな出来事や言葉によって 自分はダメ人間だ･･･ とか 今の自分のままでは誰も好きになってくれない とか 女性は特に 年齢を重ねると価値が下がる･･･ （↑年齢を重ねることにまったく抵抗がない私は これだけはぜんぜん思っていませんけど：笑） こんな風に誤った価値観を持ってしまうことが ありますよね。 だけど、安心してください♪ これらはすべて 真実ではない のです。 でも、自分を好きになれなかった頃の私は 安心出来る、納得できる理由がわからないから 苦しかったのですね。 そして、長い年月を経てようやく 自分なりのコツがつかめて 私にとっての“自分を好きなる”とはどういうことか？ おかげさまでわかるようになりました！ 自分を好きになれないと苦しむ人のほとんどは 心がとっても優しい方ですよね。 （もちろん“自分大好きで心が優しい方”も たくさんいらっしゃいますけど♪） 自分よりも家族や友達等、周囲のことばかり考えたり 自分のことを後回しにして、がんばり過ぎてしまったり。 さらに、何か問題が起きたり 思うようにならないことがあると 自分のせいだと感じてしまったり･･･。 冷静に、客観的に考えてみれば “すべて自分だけが悪い”ということはあり得ないのですから ここでしっかり 線を引くこと が必要になるわけです。 本当はすべての出来事には 良い も 悪い もなくて そこから何を学べるのか？を知る為に起きるだけで 自分を責める必要もなければ 自分を嫌う理由にするものでもないと思うのです。 今まで無意識に使ってきた思考のクセを 正しい認識に上書きする作業は もしかすると、最初のうちは苦痛を伴うかもしれません。 本当にこれでいいのかな？と不安になる時もあるでしょう。 でも、今までの自分のまま、間違った認識の自分の価値観から 抜け出すことは少し難しいでしょうから ここはちょっと踏んばりどころですよね(^_^;) そう、誰の為でもない、この世で一番大切な自分の為に。 ちょっと怖くても、まずはしっかり線を引くこと!(^^)! 決して“自分だけが悪いのではない” と。 ついつい “自分が悪いんだ･･･” “自分の努力が足りないからだ” と自分を責めてしまうことが多い方、大丈夫ですよ！！ 何度も言うようですが “自分だけが悪い”なんてありえませんから。 心からそう思えるようになると 萎縮してしまっていたもう一人の自分が安心して 本来の自分の輝きが放たれるようになると思います。 次の日記では 損得勘定が出来るようになる について書きますね（*^_^*） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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