コツ・その２　損得勘定

自分を好きになる為の　私にとってのコツ・その２ を書く前に、前回書いたコツである　“線を引く”　 私の場合はあらゆる場面で活用しています。 前回の日記ではひとつしか例をあげませんでしたが 自分が自分であるために、自分で自分を幸せにするために かなりの頻度で使っているので、これからもちょくちょく 出没します。よろしかったら懲りずにお付き合いくださいませ☆ それでは！ 今回は　“損得勘定が出来るようになる”　です(^O^)／ あっ、損得勘定って言っても 決してお金のことではありませ～ん(^_-)-☆ 話は脱線してしまいますが この日記に以前からお付き合いくださっている方は イヤと言うほどご承知いただいている通り 私は数字が大の苦手。 一応、金融機関（ＪＡですけどね）の職員でありながら しかも貯金も担当しているのに 財テクには一切興味なし！（←ホントにこれでいいのか？） 残念ながら“資金運用のご相談”には乗れません（笑） と言うわけで、これから書くのは　心の損得勘定　です ここでひとつ質問させてください♪ たとえば、誰かに意地悪されたり、バカにされたり 傷つくようなことを言われたとします。 あなたならこんな時、どんな気持ちになりますか？ 私なら･･･ 意地悪されたり、バカにされたら 超～頭にきます（なんだコイツ、なぐったろか！？） 出来る事なら同じ目にあわせてやりたくなるのが 正直なところでしょう(^_^;)　おぉ、怖いっっ（笑） もしも、傷つくことを言われたなら･･･ 悲しくなります。泣きたくなります。心が痛くなります。 （やっぱり私ってダメ人間なのかしら～～～？） でっ、次の段階ではどうしているか？ 自分の感情を自分で受け止めてあげます(^o^)丿 そりゃ、あなた！怒りたくなるのも当然でしょ！！ 泣きたくなるのも当たり前(/_;) うん、うん。わかるよ、わかる･･･。 正直に思うまま、感じるまま 自分の心の中で湧き上がってくる感情を感じます。 この時に気を付けることは、ただひとつ。 自分の感情に善悪をつけない（絶対に否定しない） こんなネガティブなこと思っちゃいけないんだよね？ とか はやくこの気持ちを切り替えなくちゃ！！ とか なんでこんなこと位で頭にきたり、落ち込んじゃうんだろう？ 思わず、そう感じてしまいそうになる自分に ストップをかけます。 そう、ここでも、前回書いたコツ しっかり線を引くこと　が大切になるわけです。 なぜなら、ここで線を引かないと どんどん負のスパイラルにはまってしまい ネガティブモードから抜け出すのが困難になるからです。 こんな時は自分の感情を受け止めるだけで精一杯(>_