イライラのツボ;眉間私独自のポイントEFT4 気の滞りが見えるとポイントEFTでOK♪ ☆私オリジナルポイントEFT4☆ 《イライラのスイッチング:眉間》 イライラは、悩みのスイッチング:鼻の下で反応してから、 眉間に瞬時に反応します。 では、実験です。 眉間に皺を寄せて見てください・・・ イライラが蘇ってきませんか? もしそうならば、眉間にイライラの気が滞っている状態です。 イライラを感じた方は、もう一つ、実験です。 鼻の下を軽く摘みながら、眉間に皺を寄せて見てください。 先ほどよりもイライラを感じないのでは、ありませんか? それが気の流れなのです。 ☆不思議☆ それでは、 【イライラの解消法】 鼻の下をタッピングしながら、 (人差し指・中指・薬指の3本の指先で軽く叩く) 解消したい訳の分からないイライラを 体全体で感じます。 もしくは、声に出して 「訳の分からないイライラ」と言いながらタッピングします。 この時に体の反応を意識的して、 眉間・こめかみ・目の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に 電気が走る感覚や気になるポイントが分かると思います。 眉間に感じた場合は、 鼻の下と同じ様に眉間をタッピングしながら、 解消したい訳の分からないイライラ感を 体から排泄する感じで行います。 眉間以外にこめかみ・目の下・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に感じた場合は、 眉間と同じ様にタッピングします。 眉間・眉間以外をタッピングした時に 体の反応を意識的して、 眉間・こめかみ・目の下・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に 電気が走る感覚や気になるポイントが分かったら そこも同じ様にタッピングします。 気になる箇所がなければ、 深呼吸をして、今ある感覚を見てください。 気にならなければ、これでイライラ解消です。 もしかしたら、深いイライラがあるかもしれません・・・ その時は、気せずに「ぜったい、大丈夫」と思っていてくださいね。 無理にこじ開ける事は、やめましょう~ もっとすっきりする方法は後日。 EFTの面白い所は、良くなると気のせいだって思われるですが、 本当に気の所為なのだから、そうなんです♪笑 それくらい、ライトな感覚で出来るんですよね~ 今日も《ぜったい、大丈夫!》 ※注意※旨く行かない時は、必ず基本に戻ってくださいね♪ `*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~ `*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~ `*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~☆・:.;*`*:;.★ ~ ・心の救急箱・ ・感情を自由にする技術・ ・タッピングの短縮の参考に・・・ 『心にタッピング』 『EFTマニュアル』 『TFT〈思考場〉療法入門』 著:《EFT-japan代表》 ブレンダ・E.ダランパン 人気blogランキングへ にほんブログ村へ TOPへ戻る ジャンル別一覧
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