短眠

O脚

散歩してるときにヨガの先生にあって教えてもらったことですが、、、

私はＯ脚なんです。。小学校の頃から足の筋肉のバランスや姿勢が悪かったため現在少しずつ治してるとこです。

ここでＯ脚になる原因の一つをあげておきます


　　　　　靴がぶかぶか


これはＯ脚になる原因でありそれを助長させます。足首が固定されないため歩くときに体重が外側にかかります。さらに歩くとなると一回一回の負担は小さいですけど積もり積もって結果として出てきます。


ということで靴を買い換えよ～