カラダスキャンを買ってただ計り続けるだけも、なんなので
とりあえず目標を設定を　ついでに株式の方も・・・

目標
体脂肪率　　　　　　10％　マイナス５％
骨格筋率　　　　　　40％　脂肪の分を筋力という事でプラス５％
内臓脂肪レベル　　　1　　肝臓対策として最低レベルまで目指す
こんな感じで挑戦してみる。

株式の今年の目標は年初来マイナス１桁で
なんとか終わりたいなと思う。←最近見てないけど無理そう・・・
フルポジ放置中なので　基本的に新興市場の地合いが
よくなることを願うだけ♪　期待はほぼ零だけど（汗）

本日の結果　　　　　　　　　　　　開始から
体重　　　　　　　　61.0ｋｇ　　　　－0.5ｋｇ
体脂肪率　　　　　12.7％　　　　－2.3％
基礎代謝　　　　　1505kcal　　　　＋6　
骨格筋率（％）　　36.7％　　　　　＋0.9％
内臓脂肪レベル　　５　　　　　　　±０
皮下脂肪率　　　　9.2％　　　　　－1.4％
体年齢（才）　　　　23才　　　　　　－1才
ということで今日も寝ます。