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アラフィフエムケンのブログ

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早起きの継続

おはようございます。もう１月も最終日。今日は休みですが今朝も早起きが出来ましたー😊この前読んだ早起き本のおかげです↓https://plaza.rakuten.co.jp/shread2025/diary/202601240002/最終的には、とにかく勢いでガバッと起きます笑。

2026.01.31

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肩と腰に効くコリコランワイド

普段使っているコリコランシリーズ、肩と腰用のコリコランワイドも持っています↓https://a.r10.to/hgD8vvコリコランループを買う前から持っていました。こちらは、どちらかというと自宅利用前提な感じですが、高周波治療器の範囲も広くてしっかり治療ができます。アタッチメントで腰と肩のそれぞれに使えるようになっています。こちらは、腰用です↓端に付いているマジックテープで止めます。裏面はこのような感じです。こちらも本体は、USB-Cケーブルで充電します。上下2列になっているのでワイドに効きます👌私は、帰宅後はこれを腰につけてます。以前は、日常的に腰痛がありましたが今は気にならなくなりました👋腰痛でお悩みの方、オススメです↓https://a.r10.to/hgD8vv

2026.01.27

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コリコランループの箱

コリコランループを買ってみて最初に驚いたのは、そのパッケージングです。効果については、こちらのブログに書いてます↓https://plaza.rakuten.co.jp/shread2025/diary/202601250000/他のコリコランシリーズを買った時は普通のダンボールの箱📦だったんですが笑、コリコランループはこんな円筒形の箱でした。普通の健康器具の箱には見えません。フタを開けて見ると、ステキなメッセージが書いてあるのです👍まさにここに書いてある通り、日常生活に溶け込んで、ふと気づいた時には約2か月ぐらいでいつもの肩コリを忘れている状態になれました😊これを読んで、贈ってもらったら嬉しいプレゼントだなぁと思った次第です。私は自腹で買いましたが笑。安心の公式直販サイトでは、さらにギフトラッピングと期間限定で専用ポーチも貰えるみたいです↓https://a.r10.to/hPdwrc楽天最安値はこちら↓https://a.r10.to/h57h6p実際に毎日使ってますので、何か気になればお気軽にコメント下さい(^^)

2026.01.26

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肩凝り改善に、コリコランループを買ってみた

コリコランシリーズで、いつでも手軽に肩凝りを改善できるコリコランループが出まして早速購入しました！実際に使ってみた効果をお伝えします。こちらが楽天で最安でした↓https://a.r10.to/h538jD▪️購入した色色は、2色あって黒とベージュです。普段、仕事中はカッターシャツを着ているので目立たないようにベージュを購入しました。▪️つけた感じ首に掛けて、下のマグネット部分をパチっとあわせればネックレスのような感じになります。▪️操作感下の写真の右側がスイッチになっていて長押しすると、電源ONで黄色ランプが稼働中は点滅します。左側の穴の空いてる部分が充電アダプタの差し込み口です。USB-Cのケーブルで充電出来ます。ループの中に高周波デバイスが4個埋め込まれています。シリコンっぽい素材で、素肌に当たっても違和感はありませんが、防水仕様ではないようです。▪️実際につけてみた効果コリコランループを購入した目的は、日頃の肩凝り改善でした。通常版のコリコランを持ってはいましたが、仕事中には使えない…という事で利用シーンが限定的でしたので。コリコランループを購入後、会社に出勤時に毎日つけてます。こういう治療器は、低周波のようにビリビリ来て効いてる感があるイメージがありますが、コリコランは、高周波なので全くビリビリきません笑。最初は正直なところ、効いてるか効いてないかわからなかったのですが、肩凝りの違和感がなくなったというか凝りが気にならなくなりました👍装着は、毎朝、半袖シャツを着て、コリコランループをつけて、カッターシャツを着て、ネクタイを締める👔、という感じですが違和感なく利用できています。バッテリーの持ちも、朝7時につけて夜8時に家に帰って着替える際もまだ大丈夫です👌帰ってから充電、朝からつけています。家に帰ってからは違うコリコランを腰につけてます笑。毎日仕事中につけて肩凝りを改善出来るデバイスは中々無いような気がします。コリコランループは、ネックレス状なので動いてもあまりズレることなく使えて良い感じです。日常使いや、プレゼントとしても是非オススメです😊コリコランループ　↓https://a.r10.to/h538jD

2026.01.25

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読書　とにかく早起き　を読みました

『とにかく早起き自分を変える一番大事な習慣力』を読みました。「完璧な早起き」じゃなくて「とにかく早起き」っていうスタンスが、タイトル通りで気持ちが楽になる一冊でした。色々な方法のエッセンス的な感じで、早起き本の中ではかなり現実的で取り組みやすい一冊でした。まだ1月、これから何か始めてみよう！という際にまずは早起きから、と考えている方にオススメです↓https://amzn.to/4rfgdBC

2026.01.24

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ノートパソコンで使える折り畳みスタンド

持ち運び用ノートパソコン💻、どこでも仕事出来て便利ですが、場所によってはイスと机の高さが合わず、使いづらくないですか？無駄に肩に力が入ってしまったり、タイピングミスが多くなったり…笑何か良い方法ないかと考えて、ノートパソコンの背面にペタっと貼れるMOFTのノートパソコンスタンドを買いました。これは二段階に高さも変更出来て、パソコン背面の排気も塞がないように出来ているので安心です👍使わない時は、今まで通りと変わりません。こんな感じに高さをつけれるので(一番高い設定)入力が楽になりました。買ったのはこちらのmoft PCスタンドです。https://amzn.to/45Ow95B

2026.01.24

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子どものスマホ制限どうするべきか？

中学生の子どもがいますが、中1の途中からスマホ(iphoneのお古)を渡しました。これが大失敗…笑当初制限をかけるために、ファミリーメンバーにいれて、子どものアカウントを制限してました。しかしながら、いつのまにかパスワードリセットされて、独自のパスワードで制限解除されてました(T . T)。恐らくネットでみて回避方法を学んだんだと思います。スクリーンタイムをみると恐ろしいぐらい、tiktokやyoutubeを視聴してますね💦結局、仕組みではうまくいかないなぁと思ったので改めてルールを決めて使っていく約束をしました。これでダメならルーター側の設定で時間制限掛けようかなと思いましたが、ルーター側の制限はあくまでwifi接続だけの時間制限なので、制限かかったらその日は4G通信に自動切り替わります笑。無駄に通信費かかるのもなぁーと悩ましいところです。調べてみると、Androidの方がもうちょっとしっかり管理が出来るような気がしました。周りの友だちとの付き合いもあるから中学生のスマホ運用は難しいです。一回与えてしまうと、制限かけるのが大変なのでなるべく遅い方が良いですね。コントロールが効かないので(大人もですがw💦)スマホ優先で、勉強後回しになります。

2026.01.24

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FMV AI Plus+ が気になる

富士通クライアントコンピューティング（FCCL）が2026年1月21日から提供開始した「FMV AI Plus+」が気になっています。日本初を謳う「オールインワン型AIサブスクリプションサービス」で、ChatGPT・Gemini系モデルをはじめ画像生成・動画生成・音声など複数AIを定額で使い放題（ベストエフォート型）にする、という触れ込みです。複数AIが使えて、富士通ブランドで意外と安いかもです。### 基本スペックと料金（2026年1月現在）- 料金 - 通常：月額1,980円 - FMVプレミアムサービス会員：月額1,100円（プレミアム最安220円と合わせ実質1,320円前後） - 内容：文章生成・画像・動画・音声・チャットなどワンストップ。カード型テンプレートで「何したい？」を選ぶだけで自動で最適AIを選択 - ターゲット：AIに興味はあるけど「プロンプト書くの面倒」「どれ契約すればいいかわからない」日本人初心者・ライトユーザー ### 良い点：ここが刺さる人にはかなり強い1. 本当に「迷わない」UI/UX シーン別カード（「旅行の計画立てたい」「自己PR文作りたい」「画像生成」など）を選ぶだけでスタート。プロンプトをゼロから考える必要がほぼゼロ → これが一番の評価ポイント。海外AIの日本語対応が中途半端なのと比べて圧倒的にラク。2. コスパが優秀複数AI（ChatGPT系・Gemini系など）を個別契約すると月3,000〜8,000円以上かかるのが普通。これが月1,100〜1,980円で使い放題（ベストエフォート）なので、ライト〜ミドルユーザーには破格。 FMVプレミアム会員なら実質1,000円台前半で済むのもデカい。3. 日本語ネイティブ設計富士通が「人に寄り添うAI」を掲げて作ってるだけあって、テンプレートが日本人の日常・就活・学習シーンに寄せられてる。履歴書自己PR生成やAI Talk（キャラ会話）みたいな実用＋エンタメ要素も好印象。4. 資格勉強にも意外とハマる条文深掘り・横断整理・カスタム問題作成がテンプレートで呼び出しやすい。私みたいな過年度受験生で「もう基本はわかってるけど演習量が足りない」人に刺さりやすい。### 微妙・懸念点：ここは正直まだ物足りない1. モデルバージョンが不明・最新じゃない可能性大どのタイミングのGPT-4oやGemini 1.5/2.0を使ってるか非公開。最新モデルを常に追いたいヘビーユーザーには向かない（個別契約推奨）。2. ベストエフォート型＝混雑時は遅延・制限あり「無制限」と書いてあるけど実際は同時アクセス過多で待機やクオリティ低下の可能性。ガチ作業（長文生成連発・高解像度画像バッチ）には不安定かも。3. 超最新法改正や専門知識の精度 2025〜2026年の法改正は知識カットオフ次第で怪しい。資格勉強ならAI回答を鵜呑みにせず条文ダブルチェック必須。4. まだリリース直後で口コミが薄い Xでも「今日から開始！」という告知ポストはあるけど、ガチ感想はほとんどなし。これから1〜2ヶ月で本当の評価が出てくるはず。### 結論：買うべき？- 「AIちょっと使ってみたいけど…」と思ってる人 → 今すぐ入る価値あり（特にFMVプレミアム会員なら1,100円はお得すぎ） - すでにChatGPT PlusやGemini Advanced入れてる人 → 様子見でOK。テンプレートの使い勝手だけ試してみてから判断リリース記念キャンペーン（加入月全額キャッシュバックなど）もやってるので、迷ってるなら今がチャンスかもしれません。 1ヶ月使ってみて「これで十分！」と思ったら継続、「やっぱ最新モデル欲しい」と思ったら解約すれば損は少ないはずです。近々試してみます。https://www.fmv.com/store/service/fmv-ai-plus.html?utm_source=webmart&utm_medium=webmedeia&utm_campaign=26spr&from=webmart_top

2026.01.23

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iPad miniのケース

iPad mini用のケース、色々変遷がありまして重さや使いやすさ、ApplePenの収納具合などでしっくりくるものをトライアンドエラーしてきました。結局、今も便利に使えてるのはPITAKAのケース。割と軽くて、ペンの収納も出来てスタンドもついてます。しかも縦でも横でも使えるスタンド。おすすめです👍PITAKA iPad mini用ケースhttps://amzn.to/4bfRYyr

2026.01.22

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マイブック

マイブックという本がかなり売れてるらしいです。かなり昔に日記を書くために買った事があります。久しぶりにこの本の名前を聞いて懐かしくなって買ってみました。当時、何を買いてたか全く覚えてない笑。今も毎年出てたんだね😳日々の勉強記録とか残したりするのに使えそうです。全てを埋めようとすると、辛くなるので緩く書いていきたいです。https://amzn.to/4qA6eXC

2026.01.22

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子どもの勉強　やる気アップには

中学生の子どもがいます。日々スマホみたり、テレビみたり中々勉強しません(^^;;4月から3年なのに。ちょっと方向性を変えて本を買って勧めてみる事にしました！結果はどうだろう。手紙屋蛍雪篇私の受験勉強を変えた十通の手紙https://amzn.to/4a7aJ5Z受験生の勉強への向き合い方や**「何のために学ぶのか」という普遍的なテーマを、手紙のやり取りを通じて描いた小説です。資格試験へのやる気アップにも参考になりそうです。

2026.01.22

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