外反母趾になったら

(本日のお弁当) しし唐とチーズの豚肉巻・きゅうりの浅漬け・プチトマト・筑前煮・もやしの塩ダレ炒 人気ブログランキングへ1クリックお願いします。 【ネットショッピングで購入したモノ】 3ヶ月くらい前から足の指が痛くて。 1歩足を踏み出すたびに足の裏に激痛が(泣)。 病院に行ったら、「外反母趾です」と言われてしまいました。 外反母趾ってヒールを履いている人がなるって思っていたけれど、そうじゃなかったんですねぇ。 お医者さんからは以下の足の指の運動を勧められました。 １．グーパー運動 ２．かかと上げ下ろし運動 期待していなかったんですけれど、試してみるものです。 ＴＶを観ている時にやっていたら、足の痛みが改善されてきました。まだ痛みはあるので、続けていこうと思っています。 前置きが長くなりましたが、病院で外反母趾サポーターを強制的に購入させられたのですが、片足2千円と高くて。支払いの時に焦りました。 同じ品がケンコーコムさんで500円近く安く売っていたので、洗い替え用に購入しました。 ケンコーコムさんでは3,990円以上の注文で送料無料になるので、サポーター以外にも必要な日用品を買いました。 これが今回の買物のメイン↑ ソルボ 外反母趾サポーター薄型 左足Mサイズ1,505円 両足痛いので右足サイズも購入。 外出時に履いていると、楽な気がします。ただ、足先が広がった状態になるので、先が細い靴は履けませんけれど。もっぱら履くのはクロッグが多いですね。 顔にも身体にも使える乳液タイプの日焼け止めです。 ベタベタしないし、つけているって意識せずに使えるのがいいと思います。 ★特価★ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF25 80g［ニベア］　598円 　ピンクルージュ トイレットペーパー12ロールダブル ハーブの香り　313円 かさばるので、自分で買いに行くのが面倒であわせて注文。ダブルだし、香りも良いし、値段も手頃だと思います。 　エチュールコットン 70枚入　105円 普通の化粧用のコットンです。毛羽立たないので使い勝手が良いです。 【本日注文したモノ】 犬関係のモノを2品。 人が食べれる食材で作った安心安全無添加ドッグフード！(犬用)50g初めてのお客様限定お一人様（一家族）1つまで　送料無料0円 1円と表示されていますが、実際は0円です。 安心食材で作られたフードなので試してみたいなぁと思って申し込みました。 わんのはなコンセプトブック＋無添加おやつセット送料無料1円 こちらも食材にこだわりがあるおやつセットです。2個までがメール便対応で送料無料と思っていたら、2個からが普通便になるということで、「これで良いですか？」とメールを頂き、1個に変更してもらいました(間違える人が多いのかも)。届くのが楽しみです。 --------- 節約はじめの1歩←本サイト