こんにちは。

いきなりすみません。

私は若い時ににきびになったことはないのに、30代でいきなり星の数ほど吹き出物が出て皮膚科に行った者です。

にきびは睡眠不足、ストレスでできたと思いませんか。

そう思い当たる節があおりでしたら、砂糖を含むお菓子や食品とソーダなどの発砲水はしばらくできる限りストップしてください。

もう皮膚科の先生から言われているかもしれませんが。

白砂糖は万病のもとです。
天然のはちみつや、ニンジンの甘味などで代用するのがいいのです。

睡眠不足で便秘になり、これが原因で体内に毒素がたまり、吹き出物の原因になったりします。

それで、青野菜の煮込み、できれば、有機野菜をよく食べるようにしてください。

りんごもおすすめです。

特に農薬をかぶっていないドクダミを摘んで葉っぱをすりつぶして吹き出物に塗ってください。

それと気がつかないまま、手を顔にあてたりしていませんか。洗った手ならいいのですが、いろいろ触った手を決して顔につけないでください。

これでだいぶ予防できます。

皮膚科の先生の予約が早くとれるといいですね。

(2017年03月23日 00時44分11秒)

ロズモンドさん

はじめまして＾＾
ご意見ありがとうございます。

万年にきびには悩まされておりますが、
実はそれ以上に摂食障害（過食嘔吐）に長年悩まされておりますので、
せっかくのご提案なのですが、食べ物でどうにかすることは難しいのです・・・。
食べたものを体に残すことが怖くてできないので、吐いてしまうので。
にきびは皮膚科の薬で、かなりよくなりました。
健康保険で済むので、思ったより安くて助かりました。

それから、今回の皮膚科行きは、
別の腕にできてもう20年くらいになる脂肪腫みたいなものが
最近どうも大きくなってきて、
かゆみと痛みを伴っているので、
そちらの診断をつけてもらおうというのが目的です。

気にかけてくださって、ありがとうございました＾＾ (2017年03月23日 23時56分33秒)