一服場所
うん、6月の時の写真です。運動前はここで一服して、さてとスポーツランドに出かけます。なぜか、毎回この景色の前のベンチで一服します。まあ~もう習慣でしょうか・・・そして、今年2回目の運動をしてきました。相変らずやることは一緒。まず、ベルコンでランニング。うんまだ走れるな~と思いながらそれでも、2.5Kmを20分くらいでそれほど汗はかきませんが、このくらいで止す。その後は胸筋、腹筋、背筋運動をして、マットを敷いて柔軟体操、脚筋をまとめて はい、ありがとうございましたと係員の方に挨拶してシャワーROOMでかいた汗を流してこの写真の場所に戻ります。ポカリスエットのおいしさ、たばこのおいしさを味わいながら ああ~幸せだと思うのです。満足感というか解放感、そして生きてるな~とそんな感覚をまた、味わって 戻ってきます。約1時間の努力かな・・・それにしても、運動後の体重0.71ということは71Kgうん、以前は0.69だったから、あちゃいかんと思うのでした。汗を流してのKgだから 200g増えてる。豚になってるわけです。豚肉200gを購入したことを思い出すと うん、結構な脂肪が加算されてるってことでしょう。まさか、筋肉が増えてるとは流石に図々しいSAMも、そうは思えない。なので、月一位汗を流さんといかんなあ~と年二回目の今日思うのでした。この後、2,3日は筋肉痛や疲労感を味わうので、その苦痛に耐えられたら、月1目指そうとね。そんなかんやで、9月2回目の配信でした。ああ~なんのこっちゃ でした。お休みなさい。 晩安!SAMでした。