立春

​​​​暦では 昨日2/４(日)が立春。​ しかしながら、大寒波到来で各地に大雪をもたらしている。 南あわじ市でも寒さが厳しい。 インフルエンザや風邪も流行っている。 予防については 先ず何といっても体調を整えておくことが大前提！ ​​​​​これには、​鍼灸治療はうってつけだ。​​​​ そのつぎに、手洗いやノドのうがい。 ちなみに、私はこの冬まだ一度もインフルエンザや風邪になっていない。 ​常日頃から、自身への鍼治療、食養生、十分な睡眠、精神の安定と適度な緊張、適度な運動等を心がけているから。​ ​​​​​