テーマ:ダイエット日記(22861)
カテゴリ:ダイエット日記
今日はおなかの調子が少し悪くて、あまり食べられなかったです。
風邪薬が少し強かったのかな?と思い、夜はとりあえず薬をのまないで様子を見ました。 ☆今日の食事 朝食:ミルクパン、ヨーグルト+アロエ、牛乳 昼食:発芽玄米、お総菜(トンカツやコロッケ)、トマト、カボチャパン 夕食:ごはん、水菜サラダ、鶏肉のミルフィーユ(総菜) ☆今日の体重 51.6キロ(28%) 最近、51キロ台をキープしているので、この調子で風邪が治ったら、いっぱい体を動かして、シェイプアップするぞ! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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