2025年05月の記事一覧 | 『酒断ち宣言！』～禁酒生活で健康と美を掴む～

【体重の記録2025-05-18】久々の更新！

こんにちは。皆さん、お元気でしょうか？週一くらいで更新するつもりでしたが、体重グラフに動きが無いのもつまらないかな？と思い、下がって少し安定するまでは更新しないでおこうと決めていました。それではまず、今日の食事報告から。【朝食】・こんにゃく麺焼きそば(しめじ・エリンギ・たけのこ・ピーマン・キャベツ・もやし・唐辛子)・フルーツ盛り合わせ(りんご・ネーブルオレンジ・キウイ)・ザバスヨーグルトプレーン・無添加トマトジュース・ルイボスティー【昼食】・アジの干物・十割そば(納豆・焼き海苔・卵トッピング)・ミニトマト・ルイボスティー体重はというと、今朝58.4kgでした！4月2日から禁酒を始めて6.5週間、およそ5kg減となりました。今年の人間ドックは7月末に決まったので、あと2ヶ月以上あります。それまでには最低でも、56kg台まで落としたいと思います。このペースでいけば大丈夫なはず！！また次は、57kg台が安定してきた頃に更新したいと思います。すぐかもしれないし、日数がかかるかもしれない。それでは、また。