『酒断ち宣言！』～禁酒生活で健康と美を掴む～

こんにちは。

今朝の体重は62.45kg（前日比 -0.35kg）。

昨日より少し減って、週の始まりとしてはまずまずのスタートです。

グラフも数値が表示されるタイプに変えてみたので、変化の様子が分かりやすくなりました。

さて、昨日、職場でKさんと話していたところ、近くにいたTさんが会話に反応して、

「しゅしゃんさんってアンチ小麦粉ですよね。パンとか全然食べないし」と言ってきました。

「嫌いなわけじゃなくて、小麦粉を使った食べ物って美味しいから、誘惑に負けたくなくて避けてるんですよ！」と答えました。

まぁ、Tさんらしいというか、よく見てるし会話も覚えてるよなぁと思いました。

実際、パンもうどんもほとんど食べていません。

料理でも小麦粉の使用は控えめで、米粉で代用したりすることも。

アレルギーではないので、仕事中にクッキーをつまむことはありますが、ダイエットの観点から極力控えるようにはしています。

“グルテンフリー生活”とまではいきませんが、自分の中では「グルテンフリー気味」というのがしっくりくる感じです。

今日はお休みなので、朝からゆっくり過ごしています。

楽天のお買い物マラソンもほとんど終わり、天気も回復してきたので、あとは買い出しに行けたらいいなと思っています。

それでは、また夜に。

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