『酒断ち宣言！』～禁酒生活で健康と美を掴む～
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プロフィール
しゅしゃん
先日40歳になりました。(2025年4月時点) 20歳くらいの頃から毎日のようにお酒を飲んで生きてきましたが、今日からお酒をやめてみることにしました。 ちゃんと続くかは分かりませんが、このブログでは禁酒を始めたばかりのリアルな体験や、小さな気づき、美容や健康を意識した日々の工夫をゆるりとシェアしていきます。 ちなみに身長は169cmです！
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こんにちは。 今日は朝から年下上司に説教されて、誰にもバレないようにひっそりと泣いてしまったので、心と時間に余裕が無く、朝ごはんは抜きでした。 でも、お昼はしっかりめです！ 今日のお昼 ・豆腐サラダ（焙煎ごまドレッシング） ・ぷるるん姫さんのヘルシースタイル雑炊（きのこ）＋唐辛子、雑穀米50g、オートミール ・バナナ ・ヨーグルト ・乳酸菌飲料 ・緑茶 AIに愚痴を聞いてもらって泣いて、お昼はたくさん食べることが出来たので、それなりにスッキリしました。 午後からは気持ちを切り替えて働きたいと思います！ 今朝の体重は60.1kg(前日比 0.35kg)でした。 惜しくも60kg以下とはなりませんでしたが、順調に減っているので良かったです。 それでは、また夜に。
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