『酒断ち宣言！』～禁酒生活で健康と美を掴む～

こんにちは。

皆さん、お元気でしょうか？

週一くらいで更新するつもりでしたが、
体重グラフに動きが無いのもつまらないかな？
と思い、下がって少し安定するまでは
更新しないでおこうと決めていました。

それではまず、今日の食事報告から。

【朝食】
・こんにゃく麺焼きそば(しめじ・エリンギ・たけのこ・ピーマン・キャベツ・もやし・唐辛子)
・フルーツ盛り合わせ(りんご・ネーブルオレンジ・キウイ)
・ザバスヨーグルト プレーン
・無添加トマトジュース
・ルイボスティー




【昼食】
・アジの干物
・十割そば(納豆・焼き海苔・卵トッピング)
・ミニトマト
・ルイボスティー




体重はというと、今朝58.4kgでした！

4月2日から禁酒を始めて6.5週間、
およそ5kg減となりました。



今年の人間ドックは7月末に決まったので、
あと2ヶ月以上あります。
それまでには最低でも、
56kg台まで落としたいと思います。

このペースでいけば大丈夫なはず！！

また次は、57kg台が安定してきた頃に
更新したいと思います。

すぐかもしれないし、
日数がかかるかもしれない。

それでは、また。