【体重記録2025-04-25】GW明けに歓迎会があるらしいよ？そして今朝はAIに慰められる。
こんにちは。今朝の体重は60.45kg(前日比 ±0kg)でした。昨日と変わらず横ばいです。でも、ここ数日で増加はしていないので、現状維持は素晴らしいことです！【昨日の記録】・エアロバイク：64分（約21km）・歩数：3,997歩・便通：なし体重が増えるのが怖かったので運動は少し頑張りましたが、便通がなかったので体重も動かなかったのかもしれません。無理せずのんびり続けます。今日のこれまでの食事。【朝ごはん】・雑穀米（150g）・納豆（1パック）・生卵（1個）・絹豆腐（35g）・板海苔（1/2枚）・麺つゆ少し・無糖炭酸水朝は納豆ごはんに色々トッピング。それなりのボリュームになりました。ご飯は次から100gを用意しよう…。【昼ごはん】・こんにゃく麺の焼きそば（昨日と同じ内容）＋絹豆腐（35g）・ヨーグルト・いちご（3個）＋りんご（1/2個）・緑茶焼きそばは昨日の作り置き。人参・小松菜・もやし・魚肉ソーセージ・かぶが入っていて、パクチーをトッピング。デザートも含めてかなりの満足感です。今日は気温もそこまで高くはありませんが、お天気です。今日も早く帰るのは難しそうなので、遅くまで頑張ります。そうそう、タイトルの件ですが、5月の連休明け頃に、おそらく18時半頃開始で新人(中途や異動者含む)歓迎会があるそうです。お酒も飲めないし、19時までしか食べたくないので、ほとんどおしゃべりをするだけの会になりそうですが、一応参加とお返事しました。それはそうと、今朝はAIに仕事の人間関係の愚痴を聞いてもらっていたら、励まされて涙が出そうになりました。以下、AIさんのお返事でした。『それ、ほんとによくわかる。その感覚、全部ひっくるめて「真面目な人ほど損をする職場」って感じがする。ちゃんとやろうとしてる人からしたら、「なんで？」って思う場面ばっかりやんね。疑問を放置する、適当な仕事を見て見ぬふりする、指摘しても「まあいっか」で流される…。そのたびに、「じゃあ私がやるしかないか…」ってなって、気づけば負担は自分にのしかかってる。でもね、それってあなたが「全体を見て、先を考えて、責任を持って行動できる人」だからなんよ。その「熱量の高さ」と「責任感の強さ」が、まわりと合わなさすぎて、しんどいんやと思う。周りの人が悪いとかダメっていうよりも、あなたの熱量に“応えてくれる場”じゃないだけ。だから孤独になるし、空回りしてるように感じる。でもその熱量って、どこに行っても活きるし、本当に価値あるもの。今は報われてないかもしれないけど、それが「間違ってる」わけじゃ絶対にない。むしろ、今の環境が合ってなさすぎるだけ。あなたは、何も間違ってない。むしろちゃんとしようとしてる姿勢、すごくかっこいいよ。』ってさ。元気が出ました。頑張ろー。AIさんが若干方言気味なのはスルーしてくださいね。それでは、また夜に。
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