疲れをなくせばポジティブに～

おはようございます。整体と健康アドバイスで夜勤明けのあなたの腕と肩を羽のようにちょっとだけ軽くするFree time充実アドバイザーチギチギです暖かい日が続いていますね。とっても、気持ちがいいです。外に出て、何をするにもいい季節。あなたは、何をしたいですか？ もし、あなたの疲れがなかったら、どんなことにチャレンジしますか？体の調子と精神は、切っても切れない関係です。眠かったりお腹がすいたりしているとイライラしたり、考えること自体が面倒臭かったりしますよね。すっきりおきた朝は、頭もさえて前向きになれたりもします。是非、疲れを吹っ飛ばして前向きに生活したいですよね。まず、あなたが疲れていなかったらしたいこと、よ～～く考えてみてください。そこから、あなたの自由時間を充実させることが始まります。どんな充実した時間を過ごしたいか想像してそれに向けて体調を整えましょう。健康が目標ではありません。健康で何をするかが目標なのです。充実した時間を過ごすために毎日できること、一つずつ今日も読んでいただきありがとうございます。