整体であなたの人生を変える！

あなたの人生への向き合い方と

健康的な身体を維持するためのアドバイスで活動的で生き生きした毎日を過ごせるようにして、

あなたの日々を変え人生を変える整体師、チギチギです

すがすがしい日曜日の朝

どんな気分で、目覚めましたか？

すっきり目覚めた朝は、心も体もすがすがしいですよね。

すっきり目覚めたときにに、ちょっと考えてほしいことがあります。

なぜ、今朝はすっきり朝をを迎えられることができたか。

これを突き詰めていき、実行していくと

毎日、すっきりした朝を迎えることができますよ

たとえば、昨日は、12時前に寝られた

とか

深酒はしなかった

とか

夕食を6時前に食べた

とか

軽い運動をした

とか

楽しいことがある

とか

夢に向かってやりたいことがある

とか

楽しいデートが待っている

等々

いろいろな理由があると思います。

人生を、より生き生きしたものにしていくために

何か小さなことから行動してくださいね。

時間＝寿命

健康と質の高い人生のためにできること

毎日できること、一つずつ

今日も読んでいただきありがとうございます。